|
|
| ד"ר גילה רוזן
|
| 12.10.08
|
|
|
"אל תאכל את זה, זה מלא שומן טראנס!". טראנס? אני דווקא אוהב מוזיקת טראנס. מה באמת אומרים שמות השמנים והשומנים שאנו אוכלים. אילו שומנים טובים, אילו רעים, ולמה מתלהבים משמן זית
|
|
|
|
ירקות, ירקות, ירקות - כולם מטיפים לנו שירקות בריאים, אבל אף אחד לא מפרט מה בדיוק הסגולות של כל ירק. לכן בדיוק נוצר המדריך המלא לירקות שלפניכם. אז תכינו את הבמיה, היא טובה לעיניים
|
|
|
|
אין לך כסף לפלאפל? זה לא אומר שאתה צריך לזנוח הרגל תזונה בריאים או להתעלם מהם. לגוון קנינג, תזונאי במרכז לבריאות אקטיבית "דרך הכושר", יש את הטיפים לארוחות עשירות, גם למי שאין כסף
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 20.08.08
|
|
|
לקראת החזרה לביה"ס נצלו את ראשית שנת הלימודים כהזדמנות ליצירת שינויים בהרגלי האכילה. ד"ר אסנת רזיאל מלמדת כיצד לאכול בריא, מפרטת על זמן האכילה האידיאלי ומסיימת בטיפים לתזונה נכונה
|
|
|
|
לכל אחד יש שיטות שונות לירידה במשקל, אחד צם, אחר אוכל רק אורז, השלישי לא אוכל פחמימות, חשבתם פעם האם חשובה רק כמות הקלוריות או שיש חשיבות גם לסוג המזון? רותי ברקן תסביר לכם
|
|
|
|
אם ברגע שאתם יוצאים מהבית כללי האכילה שלכם נפרצים - אתם בבעיה. בחוץ מחכה לנו הג'ונגל הגדול של הפיתויים: מסעדות, קינוחים, מאפים והכל כל כך טעים.. ענבל קרקו עוזרת לנו לשמור על דיאטה
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 21.07.08
|
|
|
ניתוחי הרזיה יכולים להיקרא בקלות גם: "ניתוחים להצלת חיים", מדובר בשינוי קטן המביא לשינוי גדול ביום יום. מדוע ניתוחי הרזיה הם רק שלב ראשון בדרך להורדת משקל? ד"ר אסנת רזיאל מגלה. חלק ראשון
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 21.07.08
|
|
|
ניתוחי הרזיה מביאים לשינוי מהותי באורח החיים. המטופל מאבד קילוגרמים רבים, מגיע לתחושת שובע מהירה ומקבל מחמאות רבות, אבל איך מתמודדים עם הסביבה? איך נפטרים מהמחשבות? ניתוחי הרזיה חלק ב'
|
|
|
|
"אני חייבת לאכול משהו מתוק בסוף ארוחה", "לא יכול לשתות קפה בלי משהו ליד", "ארוחה בלי לחם לא יכולה להיות משביעה", אמונות אלו בקשר למשקל הן שגויות לדעתה של טליה לביא והיא כאן כדי להסביר
|
|
|
| שירלי גולדשטיין
|
| 11.07.08
|
|
|
דיאטה - למה גברים משילים משקל מהר יותר מנשים, ואיך המחזור החודשי קשור לזה? התייחסות להבדלים פיזיולוגיים בתוכנית הדיאטה עשויה לסייע לכן לרדת במשקל מהר יותר, ולשירלי גולדשטיין יש את כל ההסבר
|
|
|
|
חשבתם כבר להכריז מלחמה על סניפי המזון המהיר? דמעות של כאב עלו בכם בכל פעם שעברתם ליד דוכן פלאפל או שווארמה? רותי ברקן כאן כדי להוציא אתכם מהדיכאון - כי אפשר גם ג'אנק פוד וגם דיאטה
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 10.07.08
|
|
|
ניתוח הרזיה בריאטרי הוא ניתוח שבמסגרתו נעשה מעקף קיבה, וכתוצאה מכך נפח הקיבה קטן משמעותית. מחקר חדש מזהיר כי יותר אנשים מתאשפזים בבית החולים לאחר ניתוח הרזיה כתוצאה מהתייבשות
|
|
|
|
ספירת קלוריות, מזון דל קלוריות, עליה במשקל, ירידה במשקל, עצירה במשקל, אלו הם חוויות יום יומיות של אלו מאיתנו העושים דיאטה ונמנעים ממזונות רבים. טליה לביא אומרת: לא עוד דיאטה, כי השינוי מתחיל בראש!
|