|
|
|
חברה שלך ממליצה לך על ויטמינים כדי למנוע מחלות, אמא ממליצה דווקא על מינרלים "החיוניים לגופך" ורופא המשפחה שלך ממליץ בבטחה על מולטי ויטמין. מבולבלים? הכתבה הבאה תעשה לכם סדר בבלגן.
|
|
|
|
החומר החשוב ביותר להתפתחות הגוף הוא מים ולכן שתיית מים נכונה היא קריטית עבור ילדים. אילו מים לשתות, מים מינרלים או מהברז? מה מייחד מים מינרלים? כמה מים צריך ילד לשתות? על שתיית מים בקרב ילדים.
|
|
|
|
דווקא כשאנו חולים אנחנו נעשים מודעים לקיומה של מערכת החיסון. תפקוד מערכת החיסון מתבטא בהגנה על הגוף ושמירה על תזונה מאוזנת הכוללת את כל הויטמינים תשמור על מערכת זו. מאמר על הגנה אישית
|
|
|
|
הם מצויים בטבע בצורה שכיחה ויש להם תפקיד חשוב בכל הנוגע לבניית רכיב הגוף. אז למה לא כולם יודעים להעריך את המינרלים. כתבה שנייה בסדרה
|
|
|
|
חרוב הוא השוקולד של הטבע. חרובים נחשבים למזון בריאות של ממש בהיותם עשירים בויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים. לפניכם שני מתכוני חרוב בריאים וטעימים: בראוניז חרובים ועוגת וניל וחרובים ללא סוכר.
|
|
|
|
רובנו עורכים בדיקות דם שגרתיות הבודקות בין היתר ערכים של מינרלים כמו מגנזיום וסידן. מהו תפקידו של מגנזיום וכיצד הוא קשור לסידן? כל המידע בכתבה הבאה.
|
|
|
|
כוסמין, דגן בן אלפי שנה המאוזכר גם בתנ"ך, עשיר בוויטמינים, מינרלים וסיבים ונחשב קל יותר לעיכול מחיטה. הקונדוטורית ענת מאירי מדגימה כיצד להכין לחמניות כוסמין.
|
|
|
|
תפוח אדמה הוא ירק זול ונגיש, עובדה המאפשרת שימוש נרחב בו, ויש לו יתרונות תזונתיים רבים: הוא עשיר בפחמימות, ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים. אז מה תבשלו עם תפוח אדמה היום?
|
|
|
|
מסכות פנים ביתיות על בסיס חלב, גבינה ויוגורט, המכילות ויטמינים, מינרלים וחלבונים, מותאמות לכל סוגי עור הפנים - עור יבש, עור שמן, עור שמנוני ואפילו מסכה מיוחדת לעור חסר חיים.
|
|
|
|
תזונת ילדים בימינו מבוססת ברובה על מזון מהיר ומעובד, שלא תורם רבות לגופם. מצב זה עלול לגרום לחסרים של אבות מזון, ויטמינים או מינרלים אצל ילדים, דבר שיתבטא אח"כ בבעיות בריאות.
|
|
|
|
אבוקדו עשיר בוויטמינים, מינרלים וחומצות שומן, אבוקדו מטפל ביתר לחץ דם, שלשול ופצעים וכיום עושים שימוש באבוקדו במסכות לשיער, קרמים לעיניים, קרמים לידיים, תכשירים לעור יבש ועוד. אז למה שלא תכינו לכם כמה מסכות אבוקדו טובות?
|
|
|
| ד"ר ענת גרינשטיין
|
| 29.06.09
|
|
|
טיפוח העור והשיער מעולם לא היה מלוח יותר: מלח ים מכיל 26 מינרלים שונים המרגיעים את העור, מקלים על שרירים כואבים ועוזרים בחיטוי וזיהומים של העור. טיפוח העור על על ידי מלח - המדריך המלא.
|
|
|
|
תוספי תזונה הנם שם כולל למגוון רחב ביותר של מוצרים המשלבים ויטמינים, מינרלים, צמחי מרפא ורכיבים תזונתיים אחרים. איך תדעו איך להתאים תוסף עבורכם ומה הכללים לבחירה? קבלו את המדריך המלא
|
|
|
|
נטילת ויטמינים בזמן דיאטה, האם יש לכך משמעות? האם ויטמינים או מינרלים שונים מהם ניתן למצוא בשפע בבתי המרקחת, אכן עשויים להועיל כתוספת לתפריט דיאטה? רותי ברקן לא כל כך ממליצה על כך
|
|
|
|
למה יותר פירות? כי מחקרים על פירות הוכיחו שאכילת פירות גורמת לרזות יותר, והתוצאות נשמרות למשך זמן רב יותר, כי פירות עשירים בוויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים, וכי דורית אדלר עומדת על כך
|
|
|
|
טרנד האיפור המינרלי אשר הגיע לישראל סוחף אחריו עדת מעריצים גדולה, אך האם כל מה שנקרא "מינרלי" הוא אכן כזה? במציאות, הרבה מוצרים המכונים "מינרלים", מכילים לא פחות חומרים כימיים וסינתטיים לצד המינרלים עצמם, ובכך הופכים לכמעט זהים בהרכבם למוצרים ה"רגילים". כל האמת מאחורי תעשיית הקוסמטיקה המינרלית
|
|
|
| ד"ר יוסף דיין
|
| 15.08.06
|
|
|
מתן ויטמינים, מינרלים וברזל באינפוזיה לקבוצות אוכלוסייה קשישות, קבוצות הסובלות מהפרעות בספיגה במערכת העיכול, נשים אחרי לידה והנקה, שמלאי הברזל אצלן הידלדל או אנשים לאחר מחלה קשה, יכול להיות פיתרון
|
|
|
| מרב מור אופיר
|
| 02.02.06
|
|
|
הם מלאים ברכיבים חיוניים, מפחיתים הסיכון למחלות, מכילים יותר מינרלים, ויטמינים וסיבים תזונתיים, מרזים, משביעים ועוד ועוד... הכל על יתרונות הדגנים המלאים
|
|
|
| ד"ר יפה שמעוני
|
| 29.08.05
|
|
|
את המינרלים המשלימים שמרכיבים את התאים גילו תלמידיו של ד"ר שוסלר לאחר מותו. 12 המינרלים יכולים לסייע כמעט לכל בעיה גופנית שעולה על דמיונכם ושילוב של מספר מינרלים יכול אפילו לעשות אתכם בריאים
|
|
|
|
חוקרים אנגלים מציעים כי הסברה הרווחת לפיה מינרלים ו-ויטמינים יעילים במניעת זיהומים בקרב קשישים אינה נכונה, זאת לאחר שעקבו במשך שנה אחרי כ-900 קשישים אנגלים
|
|
|
|
קינוחים נחשבים בדרך כלל למשמינים מאוד, אלא אם כן מדובר בקינוחים שאינם מכילים סוכר - וכך גם טעמם. אבל קינוחים יכולים להיות גם בריאים מאוד ולהכיל ערכים תזונתיים רבים, כמו קינוחים ממרציפן (שקדים), תמר וטפיוקה
|
|
|
|
מה אנחנו באמת יודעים על שיער? ממה מורכב שיער? כמה שערות יש לנו על הקרקפת? איזו תזונה תשמור עליו חלק מבריק ובריא? ולמה השיער שלנו חום ולא בלונדיני? כל התשובות על האוצר היקר שלנו - השיער
|
|
|
| ד"ר שלמה בן חור
|
| 02.04.12
|
|
|
תזונה נכונה בליל הסדר ובימי החג תוכל למנוע מכם להתמודד עם צרבת, אי נוחות, גזים ושאר מרעין בישין. המעבר מקודש לחול ומלחם לבן למצות עלולה לבלבל את מערכת העיכול ולגרום לשיבושים. תזונה נכונה לפסח תעזור לכם
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 22.03.12
|
|
|
כולנו מכירים את השילוב המנצח של חומוס וטחינה בארוחת הצהריים אבל לא כולנו מכירים ארוחת צהריים שמשלבת חומוס ביתי עם זרעי צ'יה וטחינה על חצילים בתנור עם צנוברים וכוסברה. אז נעים להכיר
|