|
|
|
העולם מלא באנשים שעשו מנוי לחדר כושר והפסיקו ללכת אחרי פעמיים בגלל חוסר זמן, חוסר מוטיבציה או שנאה להמוניות. לפניכם המדריך המלא כיצד להקים חדר כושר ביתי שיהיה זמין, נעים ויעיל
|
|
|
|
אימון גופני עם מאמן כושר אישי טומן בחובו לא מעט יתרונות. אבל, זאת רק בתנאי שבחרתם מאמן כושר אישי מקצועי בעל הכשרה מתאימה. בכתבה הבאה תלמדו איך לבחור מאמן כושר אישי.
|
|
|
|
דיור מוגן מהווה את אחת האופציות הפופולאריות עבור בני גיל הזהב, המעוניינים לקיים שגרת חיים תוססת בסביבת בני גילם. ואולם, חשוב לוודא כי דיור מוגן בו בוחרים ערוך גם לתת מענה לצרכים הרפואיים של בני גיל הזהב.
|
|
|
|
מי מאתנו לא החליט מתישהו לחיות בריא יותר ולבצע פעילות גופנית מדי יום? ההתחלה תמיד מלאת מוטיביציה, אך אחרי כמה שבועות צצים להם התירוצים. להלן חמשת התירוצים המובילים והפרכתם. תגידו "כן" לפעילות גופנית!
|
|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 07.06.09
|
|
|
מאמן כושר, רוצה להימנע ממצב של שחיקה בעבודה? לשמור על המוטיבציה ולהצליח בתחום? הנה טיפים שיעזרו לך להמשיך להיות מאמן כושר מוצלח ומסופק בעבודה. כי מאמן כושר מוצלח זה מאמן כושר מסופק.
|
|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 28.04.09
|
|
|
אימון כושר אישי טומן בחובו יתרונות רבים ולכן לא כדאי לוותר עליו בתקופת מיתון. במקום לוותר, פשוט בחרו מדריך לא יקר, קיימו אימון כושר אישי עם בן/ת זוג, ובצעו אימונים קצרים יותר. ויש טיפים נוספים
|
|
|
|
בימים אלו ניתן לראות יותר אנשים בצד הדרך, המלווים במדריך כושר אישי צמוד אליהם. המכשור החדש בתחום הכושר הגופני והמודעות לאימון האישי, לוקחים את כולנו צעד אחד קדימה - אודי ויטמן מסביר
|
|
|
|
מחפשים מכון כושר? סוג האוכלוסייה חשוב נורא, וקירבה לבית זה חובה. מאוד מומלצת חניה, שלא לדבר על מחיר הרשמה. מומלץ שהמכשירים יהיו עדכניים, והשירותים תמיד נקיים. חברים, כך תבחרו ג'ים מתאים
|
|
|
|
הלכתם פעם לחדר כושר? בטח נתקלתם בכמה טיפוסים, איך לאמר את זה בעדינות... קצת משונים. על המתאמן הנודניק, המתעמלת המפלרטטת, הדוחק בגניחה, הנדחקת לטייטס, אלה שאין להם קפה בבית ועוד. כל הטיפוסים שלא הייתם רוצים לראות בחדר הכושר ועוד כמה שאולי עדיין לא ראיתם, אבל תאמינו לנו, הם קיימים...
|