|
|
| ד"ר איתי זיו וצור קסטל
|
| 04.11.09
|
|
|
מי אמר שאם אתם בעלי עודף משקל אתם צריכים דיאטה? ישנם אנשים רבים שהם בעלי עודף משקל אבל הם מתאמנים, אוכלים בריא ומצב בריאותם תקין. האנשים בעלי עודף משקל צריכים לשנות את התפישה ומהר.
|
|
|
|
מטופלים שעברו ניתוח הרזיה מצליחים להפחית יותר ממשקלם בסיוע קבוצת תמיכה, כך עולה ממעקב שנערך בארה"ב. שולה זק, יו"ר עמותת משקל בריא: "מניסיוני, תמיכה חברתית אכן מסייעת לרזות"
|
|
|
|
חלק מאיתנו בטח רוצה להפחית משקל אחרי חג המצות, אבל האם הדיאטה הבאה שלנו תהיה זאת שתצליח? סביר להניח שלא - כ-60% מהישראלים שנוהגים לקיים דיאטות אינם מצליחים לשמור על התוצאה, כך עולה מסקר שנערך עבור עמותת "משקל בריא" שממנו גם עולה שהגברים בישראל מצליחים בדיאטה יותר מהנשים
|
|
|
|
בני נוער רבים אוהבים לקטר על מבנה גופם מול המראה, אך אלו מהם שבוחרים לפצוח בדיאטה בגילן הצעיר נוטים דווקא ליצור את האפקט ההפוך: הם מפתחים הרגלי אכילה לא בריאים ונוטים לעודף משקל בבגרותם. רחל גרנות, מומחית לירידה במשקל: "דיאטה זה לא בריא עבור אף אחד"
|
|
|
|
כולנו יודעים כמה זה בריא, אבל בחורף אין לנו חשק לאכול ירקות קרים. אז מה ניתן לעשות בכל זאת כדי להכניס לגוף קצת מזון בריא, גם כשלא מתחשק? לשומרי משקל המתכונים
|
|
|
|
מי לא אוהב פירות יבשים ? הם מתוקים, נחשבים לממתק בריא, עשירים בערכים תזונתיים ומפנקים. אבל לפני שאתם מתנפלים על כל הצלחת, חכו רגע, לשומרי משקל יש כמה דברים לספר לכם
|
|
|
|
נכון, עודף משקל יכול להוביל ללחץ דם גבוה ולבעיות לב. נכון, אם אתם סובלים מעודף משקל אז אינכם במצב בריא. אבל עודף משקל בפני עצמו, ללא לחץ דם גבוה שמתלווה אליו, אינו מסוכן כפי שאתם חושבים
|
|
|
| ד"ר צופיה איש-שלום
|
| 07.07.05
|
|
|
הקפדה על אורח חיים בריא, תזונה נכונה, שמירה על משקל תקין, פעילות גופנית והימנעות מעישון. עד כמה שזה נשמע טריוויאלי ונדוש, אלה הדברים שיבטיחו לנו חיים איכותיים גם לאחר גיל המעבר
|
|
|
|
שמירה על תזונה נכונה בגיל השלישי יכולה להיות לעיתים משימה לא פשוטה, קשישים רבים מקבלים לעיתים אינפורמציה לא נכונה על תזונה ואורח החיים שלהם. בכתבה ננסה לנפץ מספר מיתוסים שעלולים לגרום לקשישים לירידה במצבם הבריאותי
|
|
|
|
פרפור פרוזדורים היא הפרעת קצב לב השכיחה ביותר. היא יכולה להתבטא כאפיזודה חולפת, או להפוך לחלק מחייהם של אנשים. מספר עצות יעזרו לכם לחיות עם ההפרעה ולהפחית את הסיכון לסיבוכים כמו אי ספיקת לב, חולשה, תעוקת חזה ועוד
|
|
|
|
ישנן בדיקות רפואיות שעל כל גבר לעבור על מנת לצמצם משמעותית את הסיכון לגלות מאוחר מדי מחלות ומצבים רפואיים השכיחים יותר ויותר בקרב קבוצת אוכלוסין זו. אילו בדיקות רפואיות ומתי להיבדק? בכתבה הבאה
|
|
|
|
חוק הפוטושופ, החוק להגבלת משקל בתעשיית הדוגמנות עבר לאחרונה בכנסת, כאשר מטרתו העיקרית היא להביא למיגור תופעה של הפרעות אכילה בחברה הישראלית. אך האם עולם הפרסום הוא הגורם העיקרי להתפתחותן של הפרעות אכילה?
|
|
|
|
שבץ מוחי מהווה גורם תמותה רביעי במספר בקרב גברים מסביב לעולם, לאחר מחלות לב, סרטן ותאונות. מהם הסימפטומים המקדימים של שבץ מוחי? כיצד מפחיתים את גורמי הסיכון ואילו טיפולים קיימים? בכתבה הבאה
|
|
|
|
כאבי ברכיים יכולים לשבש מאוד את איכות החיים של הסובלים מהם ואף למנוע ביצוע פעולות בסיסיות בחיי היום יום כמו נהיגה או ישיבה מומשכת. מספר תרגילים יעזרו להפחית כאבי ברכיים ולשפר את התנועה והגמישות
|
|
|
|
רוצים להראות כמו בראד פיט? אנג'לינה ג'ולי? זו לא כתבה בשבילכם... וברצינות, ישנם מאכלים אשר עשויים לתרום רבות למראה החיצוני. מאכלים אלו מכילים ויטמינים ומינרלים התורמים למראה השיער, העור, העיניים ועוד.
|
|
|
|
עיניים הן לא רק חלון אל הנפש, עיניים הן גם חלון אל הגוף. עיניים יכולות לספר אילו רעלים השתלטו על הגוף שלנו ולפי זה לקבוע את דיאטת ניקוי רעלים המתאימה לכל אדם. אז כיצד מתאימים דיאטת ניקוי רעלים לפי אבחון אירידיולוגי?
|
|
|
|
בתהליכי נטורופתיה אנחנו מגלים עולם נפלא של בריאות ואיזון. בנוסף אנחנו לומדים על היכולות המדהימות של הגוף לשקם את עצמו ועל כמה שהוא שואף לאיזון ומסוגל להגיע לשם אם רק מאפשרים לו ותומכים בו באמצעות נטורופתיה
|
|
|
|
מחלת לב כלילית היא מחלת לב וכלי דם הנפוצה ביותר בעולם. למחלה - שנגרמת כתוצאה מגורמים סביבתיים כמו עודף משקל ועישון - ישנם תסמינים ברורים שיכולים להעיד על הופעתה ולמנוע בזמן נזק ללב ואף למוות
|
|
|
| ד"ר וולף דורית
|
| 01.04.12
|
|
|
צרבת היא סימפטום מאוד לא סימפטי, במיוחד כשהוא מגיע בזמן הכי לא מתאים כמו אחרי ארוחת החג למשל. הדרך הטובה ביותר למנוע צרבת היא לא להשתתף בסדר השנה, אבל אם אתם בכל זאת חייבים, הכנו לכם כמה עצות איך למנוע אותה
|
|
|
|
דלקת פרקים ניוונית יכולה לגרום לכאב רב בגוף. בכאב ניתן לטפל בטיפול תרופתי, אבל אפשר גם לנסות להפחית אותו בעזרת פעילות גופנית. מתיחות ומשיכול קלות יעזרו בחימום הפרקים ובכך יפחיתו כאבי דלקת פרקים
|
|
|
|
ניתוחים פלסטיים הם הדרך הקצרה, הקלה והיקרה ביותר להגיע למושא חלומותינו - "הגוף המושלם". ההתפתחות בתחום הביאה גם לעלייה בשכיחותם של ניתוחים פלסטיים כגון: הרמת הישבן, מתיחת ירכיים ומתיחת זרועות
|
|
|
|
לחץ דם גבוה הוא ה"אויב השקט" של האנושות מאז ומעולם. במאה ה-20 הפך לחץ דם גבוה להיות מגיפה של ממש. אנשים שסובלים מלחץ דם גבוה פונים לרוב לטיפול תרופתי, אך פעילות גופנית היא אופציה בריאה וטובה יותר
|
|
|
|
לשמור על לב בריא יכולה להיות לעיתים משימה לא פשוטה, במיוחד אם לא הכל תלוי בנו. הזדקנות וגנטיקה משחקות תפקיד חשוב בבריאות הלב. אבל להרוס לב בריא - זה בידיים שלנו ולפעמים לא צריך להתאמץ, רק להתעלם
|
|
|
|
הריון - כניסה אליו יכולה להיות משימה מהנה וקלה, אך ישנם זוגות רבים מוצאים עצמם בהתמודדות עם קשיים בכניסה להריון. מספר עצות יכולות לשפר את סיכויי הפוריות שלכם ללא התערבות רפואית.
הריון: עשו זאת בעצמך
|