|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 27.11.08
|
|
|
אנשים רבים שעברו ניתוח הרזיה לא מצליחים לשמור על משקל תקין לאחר הניתוח בגלל הרגלי אכילה ותזונה לא נכונים. ד"ר אסנת רזיאל עם 7 דרכים לשמירה על משקל תקין אחרי ניתוח הרזיה.
|
|
|
|
כל שנה מחדש, אנשים נוטים להבטיח לעצמם לרדת במשקל, או לשמור על משקל תקין ולהיכנס לכושר. אולם, הגדרה לא נכונה של המטרות עלולה להכשיל אותם בדרך. איך מגדירים מטרות נכונות לשמירה על משקל והרזייה?
|
|
|
|
הטיפול בהפרעה של אנורקסיה נרבוזה מתמקד בניסיון לשמירה על משקל תקין, למניעת הדרדרות בריאותית כללית ולשיפור מצב פסיכולוגי כללי. מה מתרחש בכל סוג טיפול וכיצד בודקים אם הטיפול הצליח?
|
|
|
|
כדי למנוע מחלות לב, ראשית יש לשמור על משקל גוף תקין. בנוסף חשוב: להגביל צריכת כולסטרול, שומנים לא בריאים ומאכלים מתוקים, ולצרוך הרבה אומגה 3, פירות וירקות, דגנים מלאים ועוד. מניעת מחלות לב - זה בידיים שלכם.
|
|
|
| ד"ר פליציה שטרן
|
| 27.12.09
|
|
|
העלאת משקל בהריון, מסתבר, היא עניין מסובך וחשוב יותר ממה שנהוג לחשוב. לנשים שנמצאות בעודף משקל או במצב השמנה מומלץ להעלות משקל בהריון פחות מזה של נשים במשקל תקין.
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 29.11.09
|
|
|
הפרעות אכילה אינן בהכרח מנת חלקן של בנות שדופות הנוטות לאנורקסיה, בולימיה ושאר הירקות. דווקא אנשים הסובלים מהשמנת יתר או אלה בעלי משקל תקין נופלים לקטגוריה של הפרעות אכילה.
|
|
|
| ד"ר איתי זיו וצור קסטל
|
| 04.11.09
|
|
|
מי אמר שאם אתם בעלי עודף משקל אתם צריכים דיאטה? ישנם אנשים רבים שהם בעלי עודף משקל אבל הם מתאמנים, אוכלים בריא ומצב בריאותם תקין. האנשים בעלי עודף משקל צריכים לשנות את התפישה ומהר.
|
|
|
|
הבורסות יורדות - מה זה עושה למשקל שלנו? מה באמת קורה בגזרת המלחמה שלנו בשמירה על משקל תקין כשהמסכים בבורסה "אדומים"? על כל זאת בכתבה על הקשר בין מצב נפשי, מתח וחרדה והשמנת יתר
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 22.09.08
|
|
|
האם לשתיית יין השפעה על משקלנו? מהן ההשלכות של צריכה קבועה של משקאות אלכוהוליים? האם צריכת יין לאורך זמן גם בכמות הנחשבת לסבירה מאפשרת שמירה על משקל תקין? ד"ר אסנת רזיאל בודקת
|
|
|
|
החברה הישראלית איננה סבלנית כלפי אנשים שמנים - כך עולה מסקר חדש שמצא גם כי אנשים שמנים מתביישים לאכול בציבור וכי יותר ממחצית מהישראלים סובלים מבעיות של משקל לא תקין
|
|
|
|
נתונים מעניינים בסקר הנוגע להשמנה: 61% סבורים שהיה לשבץ המוחי בו לקה אריאל שרון, קשר להשמנה בטנית ממנה סבל ו-81% מהנשאלים מקשרים בין משקל תקין לבריאות
|
|
|
|
נשים בהריון הסובלות מהשמנת יתר הן בסיכון כפול לחלות ברעלת הריון לעומת נשים במשקל תקין. מחקר חדש בחן את הקשר שבין עודף משקל לבין הריון בסיכון ומצא נתונים מדאיגים
|
|
|
|
חשיבות הפעילות הגופנית אינה רק שמירה על משקל תקין, כושר ומראה חטוב אלא שמירה על פעילות סדירה של הלב. מהם הגורמים המשפיעים על מצב הלב, וכיצד נשמור על המשאבה היקרה מפז
|
|
|
|
מחקר חדש שנערך בארץ הגיע למסקנות מפתיעות לפיהן תוחלת החיים של קשישים עם משקל יתר ארוכה יותר מזו של קשישים בעלי משקל תקין. מומחה: "יתכן כי מדד ה-BMI אינו ישים בקשישים כבצעירים, בשל השינויים המתרחשים בגופם"
|
|
|
| ד"ר דבי רונן
|
| 26.05.07
|
|
|
לשמור על משקל תקין, להרבות בשחייה, לנעול נעלים "בריאות" ולשלב מדרסים תואמים לכף הרגל, השרירים סביב הברך ונטילת תוספי תזונה. ד"ר דבי רונן עם 10 טיפים לשמירה על מפרקים בריאים לפחות עד גיל 50
|
|
|
| ד"ר נאוה ק. בויום
|
| 16.04.07
|
|
|
ישנו קשר הדוק בין מזונות שאנו אוכלים לרמות עיכול ספיגה, הוצאת רעלים, הרגשה ואופטימליות בריאותית. בדיקת שיער פשוטה יכולה לתת לנו מענה לשאלות כמו 'מדוע אנו לא מצליחים להוריד במשקל', 'איזו בעיית תזונה קיימת' ו'האם קיימות בגוף מתכות רעילות המפריעות למהלך תקין של הפחתת משקל. הכל על שיער ומשקל
|
|
|
|
ילדות ונערות הסובלות מעודף משקל סובלות פי ארבעה מכאבי ראש לעומת בנות גילן במשקל תקין, כך עולה ממחקר שנערך בארץ. מומחים מעריכים כי תזונה שומנית בהחלט עשויה לגרום למיגרנות, אך לא פוסלים את מעורבותם של מסכי המחשב והטלוויזיה
|
|
|
|
מחקר: השמנה מגדילה הסיכון לסרטן השד. אחת מתוך כשמונה נשים עלולה ללקות במהלך חייה בסרטן השד. כעת מתברר כי סיכוייהן של נשים שמנות ללקות במחלה הינם גבוהים יותר מאשר נשים בעלות משקל תקין
|
|
|
| ד"ר שרה קפלן
|
| 23.02.06
|
|
|
עודף משקל עלול לגרום לבעיות בריאותיות ולכן חשוב לשמור על משקל תקין ועל הרגלי אכילה בריאים. גם גורמים רגשיים וסביבתיים משפיעים על תהליך ההרזיה ולכן ההצלחה תלויה באחריות האדם כלפי גופו
|
|
|
| ד"ר צופיה איש-שלום
|
| 07.07.05
|
|
|
הקפדה על אורח חיים בריא, תזונה נכונה, שמירה על משקל תקין, פעילות גופנית והימנעות מעישון. עד כמה שזה נשמע טריוויאלי ונדוש, אלה הדברים שיבטיחו לנו חיים איכותיים גם לאחר גיל המעבר
|
|
|
|
שמירה על תזונה נכונה בגיל השלישי יכולה להיות לעיתים משימה לא פשוטה, קשישים רבים מקבלים לעיתים אינפורמציה לא נכונה על תזונה ואורח החיים שלהם. בכתבה ננסה לנפץ מספר מיתוסים שעלולים לגרום לקשישים לירידה במצבם הבריאותי
|
|
|
|
פרפור פרוזדורים היא הפרעת קצב לב השכיחה ביותר. היא יכולה להתבטא כאפיזודה חולפת, או להפוך לחלק מחייהם של אנשים. מספר עצות יעזרו לכם לחיות עם ההפרעה ולהפחית את הסיכון לסיבוכים כמו אי ספיקת לב, חולשה, תעוקת חזה ועוד
|
|
|
|
חומצות אמינו הן אבני היסוד של החלבון בגוף וטומנות בחובם יתרונות בריאותיים רבים, כגון שמירה על מערכת חיסונית חזקה, תפקודי מוח ועוד. אילו סוגים של חומצות אמינו קיימים ולמה ספורטאים צריכים אותן במיוחד? בכתבה הבאה
|
|
|
|
תזונה נכונה, כזו המאפשרת לרדת במשקל ואף לשמור עליו לאורך שנים, היא בהרבה מקרים תוצאה ישירה של מספר הרגלי תזונה, שאלו המשכילים לדבוק בהם, עשויים ליהנות מאוד מהתוצאות. הכינו עט ודף וצאו לדרך חדשה
|