|
|
|
לחיות עם 206 עצמות בעולם מלא נפילות, תאונות, החלקות, תקלות והתנגשויות זה לא קל. עם כל כך הרבה דרכים לשבור עצמות, אין פלא שחלקן נשברות לעיתים קרובות יותר מאשר אחרות. אז על אילו עצמות צריך לגונן יותר?
|
|
|
|
הריון ותקופת הנקה משפיעים על בריאות האם ועל העצמות שבגופה. כדי לשמור על בריאות העצם במהלך הריון ותקופת הנקה רצוי לאכול מאכלים כמו ברוקולי וסלמון, להקפיד על שגרת כושר גופני ולהימנע מעישון ומאלכוהול.
|
|
|
|
ירידה בצפיפות העצם יכולה לגרום לנפילות ולשברים נרחבים בעצמות. תרגילי חיזוק עצמות יסייעו לכם במניעת מצב בלתי נעים זה. לפניכם חמישה תרגילי חיזוק עצמות להאטת תהליך הירידה בצפיפות העצם. סרטון וידאו - פרק א'.
|
|
|
|
פעילות גופנית, במיוחד כאשר משלבים יחד תרגילי חיזוק, פעילות אירובית ותרגילי גמישות, טומנת בחובה יתרונות רבים מספור. אחד מיתרונותיה של פעילות גופנית הוא חיזוק של העצמות שחשוב במיוחד בעת ירידה בצפיפות העצם.
|
|
|
|
מחקר חדש טוען כי חלק גדול משמנים נמצא בבעיה כפולה: לא רק שהמשקל הרב מסכן את חייו, רבים אינם מחשיבים את עצמם כשמנים ועל כן, הם אינם מודעים לכך שהם בסכנה
|
|
|
|
חוקרים בסקוטלנד דיווחו על ממצאי מחקר שערכו ובו הגיעו למסקנה נחרצת כי מחסור בויטמין D מביא להיחלשות העצמות בגוף ובמיוחד משפיע על נטייה של קשישים לעבור שבר בירך
|
|
|
| ד"ר רפי פרטר
|
| 06.02.11
|
|
|
אוסטאופורוזיס, מחלת עצמות המתאפיינת בירידה בחוזק העצם והרס המבנה שלה, הינה אחד הגורמים העיקריים לפגיעה באיכות החיים בגיל המבוגר. טיפול משולב ולקיחת אחריות על המצב יכולים לסייע.
|
|
|
|
בני המאיה האינדיאנים השתמשו בקקאו כבר לפני כ-15 אלף שנה ולא בכדי, קקאו הוא אחד המזונות הבריאים והמזינים שיש כיום. בכתבה זו תגלו את הכוח הבריאותי שיש לקקאו כמו חיזוק עצמות, איזון הורמנאלי ועוד. התחילו גם אתם להנות מ"מזון האלים" הקרוי קקאו.
|
|
|
|
המחקר למציאת תרופה למחלת אוסטאופורוזיס עולה מדרגה: חוקרים באונ' העברית פיתחו תרופה חדשה המבוססת על חומצות שומניות ויכולה למנוע אוסטאופורוזיס ולתקן עצמות שכבר נגועות במחלה.
|
|
|
| עמית גרינברג
|
| 24.12.07
|
|
|
אימוני כוח תורמים לשיפור מסת השרירים, לחיזוקם, לעליה בקצב חילוף החומרים, לחיזוק עצמות, למניעת מחלת הסוכרת ולמיתון השפעות ההזדקנות. כל היתרונות הללו ואתם עדיין לא מתאמנים?!
|
|
|
|
שפעת: מחלת דרכי הנשימה הגורמת לתופעות כגון חום, חולשה, נזלת, כאבי עצמות וירידה כללית בתפקוד. כיצד היא נגרמת? האם ניתן להימנע ממנה? ולמי מומלץ להתחסן? כל התשובות בכתבה שלפניכם
|
|
|
|
ה-FDA קבע בעבר כי סידן הוא הבסיס החיוני והחשוב ביותר לבניית עצמות והוא זה שקובע את חוזקן. מחקר חדש, שנערך לאחרונה בארה"ב, קובע כי לא ניתן להגיע לצריכת סידן מומלצת ללא מוצרי חלב בתפריט וכן כי בני נוער הנמנעים מחלב ומוצריו צורכים מעט סידן בהשוואה לבני נוער שצורכים מוצרי חלב ברמה מספקת
|
|
|
|
עמותת עזר מציון מקיימת היום מבצע ארצי רחב היקף לאיתור תורם מח עצמות מתאים עבורה ילד דור לביא בן השמונה, הזקוק להשתלת מח עצם, ועבור חולי סרטן נוספים. אחד הפיתרונות האפשריים למחסור בתורמי מח עצם בארץ - מיסוד של בנק דם טבורי-ציבורי
|
|
|
|
כתיבה, למרות מה שנראה לכולנו איננה מושג המובן מאליו לתפישה. 19 שרירים, 19 עצמות ו-17 מפרקים הנמצאים ביד מאפשרים להניע את כף היד ולשלוט בעוצמת פעולתה. אפי הרנוי על בעיות בכתיבה ופיתרונן
|
|
|
|
מכשור חדש להארכת שתל גפה בילדים לאחר הסרת גידול ממאיר במערכת השלד, מיושם לראשונה במחלקה הארצית לאורתופדיה אונקולוגית במרכז רפואי ת"א ויפתור את בעיית השונות בהתארכות שתי עצמות הגפיים
|
|
|
|
ויטמין K משמש מרכיב חיוני בתהליך קרישת הדם. הדבר קריטי במיוחד כאשר מדובר ביכולתו של הגוף להחלים במהירות מפציעות ודימומים. בנוסף לכך, הוכח כי ויטמין K עשוי להפחית את הסיכון לסרטן ומחלות לב.
|
|
|
|
כאבי גב תפוס יכולים להיות קשים מנשוא ולהשפיע על כל תנועה של הגוף. איך גורמים להקלה על כאבי גב תפוס? הטיפול שתעניקו לגב שלכם בשעות הראשונות לאחר הפגיעה, ישפיע על הכאב שתחושו גם בימים הבאים. לכן, תנוחו, והרבה
|
|
|
|
אמה וכף יד הן איברים פעילים ופגיעים מאוד בגוף. במקרים של שינויים פיזיולוגיים ניווניים, מרפק נוקשה או פציעות חמורות יש צורך בהתערבות ניתוחית. ד"ר דן הוט מהיחידה לכירורגית אמה וכף יד באיכילוב, מסביר
|
|
|
|
שיניים תותבות הן פתרון עבור אנשים שמסיבות שונות לא יכולים לעבור השתלת שיניים. שיניים תותבות מצריכות טיפול מסור ועדין כדי לשמור על שלמותן ונקיונן. אספנו עבורכם את כל הטיפים לשמירה וטיפול בשיניים התותבות
|
|
|
|
מה ניתן ללמוד מהסתכלות על כפות רגליים? בעצם, הרבה מאוד. כפות רגליים בריאות ואסתטיות מעידות על גוף בריא וחזק. מחלות ותחלואי גוף רבים נותנים את אותותיהם דרך כפות הרגליים שלנו. אז מה כפות הרגליים מעידות על בריאותינו?
|
|
|
|
מי מאיתנו לא היהי רוצה למצוא את מעיין הנעורים? אך כדי לגלות את סוד אריכות הימים לא צריך לחפש רחוק. תזונה שמורכבת ממאכלים מסויימים יכולה לסייע להאט את תהליך ההזדקנות. תזונה נכונה לחיים ארוכים
|
|
|
|
טיפול שיננית חשוב מאוד עבור בריאות השיניים, מאחר וטיפול זה יכול לעשות כל מה ששום מברשת שיניים או חוט דנטלי לא יכולים - והוא ניקוי יסודי של אבנית והסרת רובד חיידקי השן. על חשיבות הביקור אצל שיננית בכתבה הבאה.
|
|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 19.02.12
|
|
|
השמנת יתר אצל ילדים היא תופעה הולכת וגדלה בעולם המערבי. אך מחקרים מראים כי ביצוע פעילות גופנית המבוססת על אימוני כוח יכול לסייע במלחמה נגד השמנת יתר. כמובן שרצוי להקפיד שהאימון יהיה גם מהנה
|
|
|
|
נעליים מגיעות במגוון צורות, גדלים וצבעים ומקבלות מקום של כבוד בארונותיהם של גברים ונשים כאחד. אך כמה מאיתנו קונים נעליים הנוחות לנו והבריאות לרגליים ולגב שלנו? מצעד הנעליים החשודות בגרימת הנזקים הגדולים ביותר
|