|
|
|
חומצה פולית משמשת לטיפול במגוון מחלות ולנשים בהריון מומלץ לצרוך אותה בקביעות. מחקר חדש מצא כי לצאצאיהן של חולדות שקיבלו חומצה פולית לפני ובמהלך ההריון וההנקה יש סיכוי גבוה יותר לחלות בסרטן השד.
|
|
|
|
כ-5,000 נשים לוקות מדי שנה בישראל במחלת רעלת הריון, המתאפיינת בעליה בלחץ הדם, הפרשה מוגברת של חלבון בשתן ובצקות . מחקר חדש קובע כי מחסור בחומצה פולית מעלה ב-37% את הסיכון לרעלת הריון
|
|
|
|
חומצה פולית חשובה ביותר להיווצרות התאים בגופנו ובעיקר להיווצרות תאי הדם האדומים. היא נמצאה כחשובה ביותר לאלו המתכננות להיכנס להריון ולנשים בשלב הראשוני של הריונן. אלו השלבים בהם חוסר בחומצה פולית עלול לגרום למומים קשים בעובר. ורד לב עם כל ההסברים על החומצה שתשנה לך את החיים
|
|
|
|
מחלת האלצהיימר הולכת ומתפשטת בקרב האוכלוסיה המבוגרת, אך נכון להיום עדיין לא נמצאה לה תרופה. לאחרונה, מחקר שנערך בארה"ב העלה כי יתכן וצריכה מוגברת של חומצה פולית עשויה להפחית את הסיכון לפתח את המחלה. למרות הממצאים, החוקרים עדיין לא ממליצים לפשוט על מדפי תוספי התזונה
|
|
|
|
מה אתן יודעות על חשיבות נטילתה של חומצה פולית? שבוע המודעות לנטילת חומצה פולית נפתח היום. מאז הפרסומים אודות חשיבות נטילתה של חומצה פולית נצפה ירידה בשעור הלידות עם מומים
|
|
|
|
בשנים האחרונות עולה רמת הצריכה של נשים בהריון בחומצה הפולית בעקבות קמפיין הסברתי של משרד הבריאות וכתוצאה מכך נרשמת ירידה משמעותית במספרי התינוקות שנולדים מתים או עם מומים
|
|
|
|
סלק הוא ירק שורש עשיר בעשרות חומרים מזינים התורמים לבריאות הגוף. סלק הוא מקור טוב לחומצה פולית החיונית להתפתחות העובר ומקור מצוין לנוגדי חמצון המגינים על הלב. כל המידע על סלק ושני מתכוני בריאותו עם סלק
|
|
|
|
החלטת על הריון, אז מה הלאה? קודם כל בדיקה רפואית, אחר כך הפסיקי להשתמש בחומרי סיכה והתחילי לצרוך חומצה פולית. לאחר מכן בצעי בדיקת ביוץ וכמה ימים אחרי תוכלי כבר לדעת האם נקלט הריון.
|
|
|
|
חציל הוא ירק אהוב על אנשים רבים ברחבי העולם ומרכיב עיקרי במאכלים לאומיים שונים. חציל הוא מקור לחומצה פולית ולאשלגן, מסייע להילחם בכולסטרול ומומלץ על ידי תזונאים.
|
|
|
| מיכל גרשוביץ
|
| 03.11.09
|
|
|
עצירות וצרבת הם חלק מה תופעות הלא נעימות התוקפות את האישה בתקופת הריון. על מנת להימנע מאותן תופעות, מומלץ ליטול בזמן הריון תוספי מזון שונים כגון חומצה פולית, ברזל, סידן ועוד. כל הפרטים על תוספי מזון בתקופת הריון נגד עצירות וצרבת.
|
|
|
|
חוקרי הטכניון גילו פגם גנטי אצל תינוק הלוקה במחלה הקטלנית HFM, המונעת ספיגה של חומצה פולית בגוף. הגילוי סולל את הדרך לזיהוי מוקדם של המחלה וכן לייעוץ גנטי וטיפולי למשפחות.
|
|
|
|
מאילו מזונות תקבלי חומצה פולית? כמה מלח מותר לך לצרוך, מה תעשה תזונה לא בריאה למערכת העיכול שלך למה חשוב לך לוותר על סושי וכבד קצוץ והאם באמת מומלץ שתאכלי את השילייה שלך? תזונה בהריון - המדריך
|
|
|
|
ממצאי מחקר שהוצגו לאחרונה בכנס איגוד הקרדיולוגים האירופאי טוענים כי מתן ויטמין 6-B וחומצה פולית לחולים על מנת למנוע הישנות של ארועי לב אינו מסייע ואף מביא לתוצאה ההפוכה - מגביר הסיכון ללקות בארוע לב
|
|
|
|
חג השבועות אוטוטו כאן, ותפריט הארוחה מורכב מעוד פשטידת גבינות ועוד קיש גבינה. אבל אפשר גם אחרת, במיוחד אם אתם רגישים ללקטוז. לפניכם מתכון ללא חלב ודיאטטי: קיש כרישה וטופו ללא חלב
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 03.05.12
|
|
|
אמנם בשנים האחרונות התברר שבתרד יש הרבה פחות ברזל ממה שפופאי חשב, אך בכל זאת, תרד הוא ירק עשיר בויטמינים וטעים מאוד. תרד מכיל ערכים תזונתיים רבים ומגוונים שבזכותם הוא משמש הגנה לגוף ויכול למנוע את סרטן העור
|
|
|
|
רוצים להראות כמו בראד פיט? אנג'לינה ג'ולי? זו לא כתבה בשבילכם... וברצינות, ישנם מאכלים אשר עשויים לתרום רבות למראה החיצוני. מאכלים אלו מכילים ויטמינים ומינרלים התורמים למראה השיער, העור, העיניים ועוד.
|
|
|
|
קינוחים נחשבים בדרך כלל למשמינים מאוד, אלא אם כן מדובר בקינוחים שאינם מכילים סוכר - וכך גם טעמם. אבל קינוחים יכולים להיות גם בריאים מאוד ולהכיל ערכים תזונתיים רבים, כמו קינוחים ממרציפן (שקדים), תמר וטפיוקה
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 18.04.12
|
|
|
קוקוס הוא פרי מאוד בריא. קוקוס עשיר בערכים תזונתיים, והוא בעל סגולות בריאותיות וקוסמטיות. הכנו לכם ארוחת צהריים מזינה ובריאה מ-2 מנות: תבשיל הודי עם קרם קוקוס, וקינוח מפנק - מוס שוקולד וקוקוס
|
|
|
|
אספרגוס הוא ירק העשיר בויטמינים וברזל. אספרגוס מתפקד גם כנוגד חימצון מאוד חזק המסייע במניעת התפתחות של מחלת הסרטן. הכנו לכם שלושה מתכונים מהירים ופשוטים עם הירק הבריא הזה. חג שמח ובתיאבון
|
|
|
|
מה אנחנו באמת יודעים על שיער? ממה מורכב שיער? כמה שערות יש לנו על הקרקפת? איזו תזונה תשמור עליו חלק מבריק ובריא? ולמה השיער שלנו חום ולא בלונדיני? כל התשובות על האוצר היקר שלנו - השיער
|
|
|
|
בכל תקופה בחיי האישה היא זקוקה לתוספי מזון שונים המתאימים לאותה תקופה. לפעמים תוספי תזונה מסויימים יעלמו בתקופת חיים מסויימת מהתפריט וישובו אליו בתקופת חיים אחרת
|
|
|
|
מרק עוף הוא מהמאכלים הפופולאריים ביותר בתקופת החורף וטומן בחובו שלל גדול של סגולות בריאותיות, בנוסף לטעם וריח של משפחתיות, חום ואהבה. לפניכם מתכון מנצח של מרק עוף איכותי, מפנק ובריא.
|
|
|
|
בצל הוא מהירקות הפופולריים ביותר שבנמצא ובנוסף לטעמו המערנן, שימו לב לאינספור היתרונות הבריאותיים הטמונים בירק הנפלא. כל הסיבות הבריאותיות לאכול בצל פרוסים לפניכם (דק דק) בכתבה הבאה.
|
|
|
|
ויטמין D נוצר בגוף בעזרת חשיפה לשמש ומהווה קו הגנה חשוב כנגד שלל גדול של מחלות. למרות היכולת להשיג ויטמין D ממזון ובעזרת קרני השמש, רבים לוקים בחוסר במרכיב חיוני זה. על כך בכתבה הבאה.
|