|
|
|
מחקר חדש שנערך בארה"ב מראה כי נשים נוטות יותר לראות בנישואין מלכודת ומעלות חששות כבדים לגבי גירושין. גירושין נתפסים כאירוע בעל השלכות רגשיות וחברתיות רבות הגורם לנישואין להיראות פחות אטרקטיביים
|
|
|
|
לכולנו יש פחד מדברים מסוימים: מעליות, טיסות, אנשים ועוד. הבשורות הטובות הן כי ניתן לטפל בפחד בעזרת השיטות דמיון מודרך ו-NLP: שיטות המאפשרות "לתכנת" את התת-מודע מחדש ולהעלים את הפחד.
|
|
|
| יסמין פליגלמן
|
| 22.07.10
|
|
|
אם את חרדה לקראת לידה מתקרבת, כל שעליך לעשות הוא לבדוק את הסיבות לפחד. מאז ילדות מרגילים אותנו לחשוב על חוויית לידה כמשהו טראומטי ומכאיב ולכן אנו יוצרות ציפיות שמתבטאות ברגע לידה. אבל אפשר גם אחרת.
|
|
|
| תמי קרן ואילנית נמני
|
| 10.12.09
|
|
|
כבו את הטלוויזיה, רק כך תוכלו להתגבר על פחד ולחיות בעולם ללא מלחמות ואסונות, ללא ציניות וביקורת. הפשע, האלימות והפחד ברחובות לא יפחתו אם תכבו את הטלוויזיה, אבל האנרגיה שלהם לא תחדור אליכם.
|
|
|
|
יש בכם פחד מרופאי שיניים? רוצים למנוע מילדיכם את אותו פחד מרופאי שיניים? החליפו ביטויים שליליים בחיוביים, אמרו את האמת והשתדלו לשמור על אופטימיות. החיוך שלהם שווה את זה
|
|
|
|
האם ילדי הורים קשישים מעריכים נכונה את המצאותה של חרדת מפני המוות אצל הוריהם? בביה"ח כרמל נערך מחקר שבחן שאלה זו ומצא כי קשישים לא חרדים מפני המוות, יחסית, אך ילדיהם סבורים שהם דווקא כן
|
|
|
| ד"ר שלמה ברק
|
| 15.10.08
|
|
|
פחד מרופאי שיניים (דנטופוביה) הוא דווקא דיי הגיוני: רעש הקידוח, הריח, הפרצופים המוזרים שמציצים לך לתוך הלוע האינטימית. הפיתרונות: שיחה עם הרופא, גז צחוק, ואם זה לא עוזר - הרדמה מלאה
|
|
|
| ד"ר ברוך אליצור
|
| 12.10.08
|
|
|
"כל זריקה היתה עבורי טראומה. הייתי צורחת בעת שהורי אחזו בי והאחות הזריקה לי. כל גופי היה מתכווץ. עד היום אני לא מוכנה לקבל זריקות". ד"ר ברוך אליצור על הקשר בין פחד מזריקות ופחד מחדירה מינית
|
|
|
|
פחד ממחלות נגרם בגלל צפייה בטלווזייה? צפייה בסדרות דרמה שעוסקות בבריאות ורפואה, כגון ER, האוס והולבי סיטי, מגבירות אצל בני נוער חששות מפני מחלות - כך קובע מחקר בלגי חדש
|
|
|
| ד"ר נעה וילצ'ינסקי
|
| 04.04.08
|
|
|
תחושה של בהלה איומה,דפיקות לב, הזעה, רעידות, קוצר נשימה, תחושת מחנק, כאבים בחזה, דקירות - רוב האנשים יחוו במהלך חייהם לפחות אפיזודה אחת של חרדה משמעותית. ד"ר נעה וילצ'נסקי מסבירה
|
|
|
| שרון רובינשטיין
|
| 10.12.07
|
|
|
איך צולחים בשלום את המפגש הראשון עם המשפחה שלו? כיצד לא להרגיש במבחן על ידי ההורים שלה ואיך עוברים את זה בחיים? כוהנת הזוגיות, שרון רובינשטיין, מסבירה איך לההתמודד עם המפגש המשפחתי הראשון
|
|
|
|
לאחר שצלחת באומץ את רוב תקופת ההריון את עומדת בפני אחד הרגעים הקשים אך המרגשים של חייך - הלידה. מה אפשר לעשות נגד הכאב, מה הסכנות של האפידורל ואיך אפשר להפוך את הבעל למסאג'יסט מדופלם לרגל הלידה?
|
|
|
|
התקפי חרדה הם אפיזודות קצרות של איבוד שליטה, תחושת מחנק, פחד משיגעון וסמפטומיים פיזיים נלווים הגורמים לסובלים מהם לחשוב שהם עומדים למות. כיצד מרגישים בהתקף חרדה ולמה כל כך חשוב לגשת לטיפול? בכתבה הבאה
|
|
|
| ד"ר צבי לייכנר
|
| 22.03.12
|
|
|
חרדה היא מצב גופני או נפשי של תחושות המפריעות לתפקוד התקין. פחד במה היא חרדה ממנה סובלים מוזיקאים ואמנים רבים, החרדה יכולה לפגוע קשות בביצועים שלהם על הבמה. שיטת ביופידבק יכולה מאוד לעזור
|
|
|
| ד"ר רולי ברקוביץ'
|
| 07.12.11
|
|
|
ילדים מגיבים בחרדה לפני טיפולי שיניים בשל פחד מפני חדירה לפה וחשש מהזריקה ומהכאב. גז צחוק, בחירת רופא מתאים - הן רק חלק מהדרכים לעזור להרגיע את הילד. אך חשוב יותר שגם ההורים יירגעו
|
|
|
|
דנטופוביה, או פחד מביקור אצל רופא שיניים, משותפת לאנשים רבים, בעיקר כאלו שחוו חוויה לא נעימה אצל רופא שיניים בעבר. אולם, הזנחת השיניים יכולה להביא לבעיות חמורות ולהוצאות כספיות גבוהות בעתיד. איך תתמודדו עם דנטופוביה?
|
|
|
|
מדיטציה היא לא רק עצימת עיניים והתמקדות בנשימות. באמצעות מדיטציה בהרגלי החשיבה אפשר להתבונן על דרכי הפעולה שלנו, להבין מה מעכב אותנו ומה גורם לנו להרגיש כעס, פחד או שעמום.
|
|
|
| מוניקה הרשקוביץ
|
| 16.11.10
|
|
|
זוגיות מעצימה היא זוגיות שמפתחת ומעצימה את כל אחד מבני הזוג יותר מאשר אם היה לבד. בזוגיות זו שני בני הזוג יוצרים "שלם שגדול מסכום חלקיו". כדי להשיג זוגיות טובה כזו חשוב לא לבחור בן זוג מתוך לחץ או פחד, לא לבחור מתוך חוסר ביטחון עצמי ועוד.
|
|
|
|
רבים מאיתנו מחפשים זוגיות במשך שנים ולא מוצאים. בד"כ הסיבה לכך היא שיש לנו אמונות חבויות שמונעות מאיתנו למצוא זוגיות, למשל, פחד ממחויבות, פחד מכך שהזוגיות תמנע מאיתנו קריירה וכו'. לפני שמחפשים זוגיות צריך לשחרר את האמונות הללו.
|
|
|
| גילי בר ויעל דורון
|
| 30.08.10
|
|
|
רווקים ורווקות רבים טוענים כי הם לא מצאו זוגיות בגלל שהם "בררנים". טענה זו גורמת להם להרגיש כמה הם מוצלחים וכמה אחרים נחותים מהם. אבל האמת היא שבד"כ הבררנות היא פחד מאינטימיות ומהתמודדות עם זוגיות.
|
|
|
| ד"ר תמי קרני
|
| 20.04.10
|
|
|
כריתת שד מניעתית נעשית לעיתים בשל חוסר ידע, חרדה או פחד מפני שובו של הסרטן וכמניעה מפני חזרתו. כריתת שד מניעתית מורידה את הסיכון לחלות בסרטן ב-90% אך מעלה מחשבות על מוסר ושיקולים פסיכולוגיים.
|
|
|
| גילי בר ויעל דורון
|
| 08.11.09
|
|
|
דייט ראשון הופך לעתים, במקום חוויה מרגשת וחיובית, לאירוע טראומתי בו את מתפללת לעבור אותו עם כמה שפחות נזקים. כיצד תצליחי להתרגל לכך שדווקא דייט ראשון הוא הזדמנות טובה להראות את עצמך ולראות מיהו הצד השני? צרור עצות למען דייט ראשון מוצלח וחסר פחד.
|
|
|
|
הם זכו לשלל תיאורים לא סימפטיים ונשים רבות מפחדות מהם פחד מוות, אבל צירים הם כאבים שניתן להתמודד איתם. לפניכן כל השיטות להתמודד עם צירים, החל מתנוחות שונות ועד שיטות רפואה משלימה.
|
|
|
|
הורים רבים נמנעים עד כמה שאפשר מנושא חינוך מיני לילדים, חלקם מביישנות וחלקם משום שאינם יודעים כיצד לגשת לילד ולשוחח על מין. אם אתם הורים כאלה, הרי לכם המלצות וטיפים כיצד להקל עליכם ועל ילדכם ולהעביר חינוך מיני ללא פחד.
|