|
|
|
חג השבועות, אחד משלושת הרגלים, הוא בעיקר חגיגה של חלב על שלל צורותיו. אבל לא כולנו יכולים לעכל חלב בקר או לאכול קמח לבן. הכנו כמה עצות כיצד להפוך את חג שבועות לבריא יותר וקל יותר לעיכול, ויש גם מתכון טעים בסוף
|
|
|
|
עייפות כרונית עשויה להיות תוצאה של מגוון גורמים רפואיים, פיזיים ונפשיים. על מנת להתמודד עם עייפות כרונית מומלץ ראשית לבודד את הגורמים לבעיה ובהמשך להתאים את הטיפול הטוב ביותר. על כך בכתבה הבאה
|
|
|
|
אם מאמינים למודעות הפרסום - כל ילד צריך ליטול ויטמינים לילדים בצורת דובונים מגומי או ויטמינים בשלל צורות ודמויות אחרות מעולם הילדים. אבל האם זה באמת הכרחי עבור ילדינו?
|
|
|
|
ט"ו בשבט הגיע, חג לנוגדי החמצון. מבין פירות יבשים, משפחת פירות היער היא המשפחה העשירה ביותר בנוגדי חמצון. שני מתכונים עם פירות יבשים: עוגיות שיבולת שועל עם חמוציות ודובדבנים ולחמניות עם שקדים ופירות יער
|
|
|
|
מזון אורגני נתפס כידידותי לסביבה, בריא יותר וחף מחומרי הדברה מזיקים. אך עלותו הגבוהה אינה מתאימה לכל כיס. לכן, במדריך הבא תמצאו פירות וירקות שגדלו באופן לא אורגני, אך אין בהם חשש לנזק לגוף
|
|
|
|
אילו מזונות יכולים להעלות את טמפרטורת הגוף בתקופת החורף, האם מזונות חריפים מסייעים בחימום הגוף ועד כמה חלבונים מועילים למטרה?
|
|
|
|
צמחונות היא קודם כל בחירה אידיאולוגית שנשענת על טעמים מוסריים. אבל האם צמחונות באמת בריאה יותר מאכילת בשר, ומה נשים צמחוניות צריכות לאכול כאשר הן נכנסות להיריון? על צמחונות, ויטמינים ומה שביניהם.
|
|
|
|
משרד החקלאות מפקח על הייצור והמכירה של מזון אורגני בישראל מאז החקיקה בנושא בשנת 2008. תוצאות הסקר שערך המשרד לבדיקת התוצרת האורגנית בישראל 2010: מרבית החריגות בשאריות חומרי הדברה נמצאו בלחמים.
|
|
|
|
פירות יבשים משמשים בעיקר לאכילה, אך ניתן לעשות בהם שימוש נוסף: טיפוח פנים ועור. פירות יבשים עוזרים בקילוף תאי עור מתים, בהענקת מראה זוהר ועוד. כנסו לכתבה וקראו על טיפוח פנים ועור בעזרת פירות יבשים.
|
|
|
|
תזונה נכונה מלמדת אותנו שאפשר גם לשלב בין מזונות שונים וליצור ארוחות טעימות, מזינות ומועילות לבריאות. בכתבה הבאה תפריט תזונה נכונה מאוזן ומעושר לארוחות השונות במהלך היום.
|
|
|
| צביה שניאק-חממי
|
| 24.03.10
|
|
|
לא קל לשמור על דיאטה בתקופה שאחד ממאפייניה העיקריים הוא ארוחות גדושות מאכלים. אז איך בכל זאת מצליחים לשמור על משקל ויתרה מכך - לשמור על דיאטה? לפניכם כמה כללים שיסייעו בידכם להשיג את המטרה הנכספת.
|
|
|
| ד"ר מיכל לזרוביץ N.D
|
| 01.03.10
|
|
|
רוצים להימנע מבעיות מערכת העיכול, כגון עצירות, גזים ועוד? אז תלעסו היטב את המזון, צרכו חיידקים ידידותיים, השתמשו בתוספי תזונה המותאמים לחסרים שלכם ועוד. שמונה טיפים להסדרת מערכת העיכול.
|
|
|
|
אוהבים לנסות דברים חדשים? אוהבים לאלתר מכל הבא ליד וליצור מנת גורמה שלא הייתה מביישת מנת שף? אם עניתם כן לכל השאלות, כדאי לכם לאמץ את הרעיונות הבאים ולהפתיע איתם כבר בארוחה הקרובה.
|
|
|
|
תזונה יומיומית כוללת, איך לא, ממתקים, על הנזק שהם גורמים דובר רבות, אולם אפשר להשיג תזונה נכונה ובריאה עם ממתקים מסוג אחר - פירות יבשים. הנה מעט על יתרונותיהם של הממתקים הבריאים וחסרונותיהם.
|
|
|
|
מחלות ילדים נפוצות בחורף הרבה יותר מאשר מחלות מבוגרים. הסיבה לכך טמונה בעובדה כי מערכת החיסון של הילדים מתפתחת בשנתיים הראשונות לחייהם. לפניכם מילון מחלות ילדים - כדי שתדעו איך להגן על ילדיכם בחורף הזה.
|
|
|
| ד"ר מיכל לזרוביץ N.D
|
| 17.01.10
|
|
|
טיפול פנים אינו מסתכם במריחת קרמים וסרומים, טיפול פנים כולל טיפוח שמתחיל בתוך הגוף ועובר מחוצה לו. מה שטוב לגוף: תזונה נכונה, פעילות גופנית ושלווה, טוב גם לעור הפנים. קבלי טיפים טבעיים לטיפול פנים.
|
|
|
|
ישנם אינספור תירוצים לקושי לעשות דיאטה, אחד מהם הוא חוסר היכולת להתמודד עם הפיתויים בעבודה שהורסים דיאטה. אם גם את עובדת קשה בעבודה ועוד יותר קשה על הדיאטה. הכתבה הבאה בשבילך.
|
|
|
|
החורף הקרב הולך להיות קרררר ורטוווב, אבל רפואה סינית יכולה להפוך אותו לתענוג חמים, נעים ובריא. אז, תוציאו את "כריות החימום" מהבוידעם, תכינו את הסירים לתבשילי קדירה ורוצו לקנות טיפות שמן ציפורן.
|
|
|
|
תזונה נכונה בעונת הקיץ כוללת שתייה רבה, אכילת פירות וירקות, שתיית מיצי פירות ו... גלידות! בנוסף, בקיץ רבים נוסעים לחופשות בחו"ל וכדאי לזכור ששמירה על תזונה נכונה הכרחית גם בארצות הניכר.
|
|
|
|
האם מים מספקים סידן לגוף? (נכון), האם אסור לשתות מים עם האוכל? (לא נכון), האם יש צורך להסתכל ברכיבי המים המינראליים? (כן). לכבוד הקיץ, קבלו את המיתוסים הנפוצים בנוגע למים, ואת האמת לצידם.
|
|
|
|
אינדקס גליקמי מדרג את השפעת הפחמימות במזונות השונים על רמות הסוכר בדם. בעזרתו ניתן לבנות דיאטה בריאה, נכונה ובעלת רמת סוכר סבירה, לסוכרתיים ולאנשים בריאים
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 17.02.09
|
|
|
מה תפקידו של הברזל בגופנו? איך נדע אם אנחנו סובלים ממחסור בברזל? כיצד נגדיל את מאגרי הברזל ונשפר את ספיגתו, וכיצד עודף שומנים בתזונה מעכב ספיגת ברזל? ד"ר רזיאל שומרת לכם על הבריאות
|
|
|
| צביה שניאק-חממי
|
| 22.01.09
|
|
|
פירות יבשים הינם בחירה בריאה, בשל הסיבים התזונתיים שבהם, אך בבחינת בריאותם, המתינות היא המפתח. למרות מרכיביהם הבריאים, פירות יבשים מכילים יותר קלוריות מאשר פירות טריים. מדריך ט"ו בשבט
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 14.01.09
|
|
|
מהם היתרונות והחסרונות התזונתיים בייבוש פירות? למי מותר ולמי לא מומלץ לאכול פירות יבשים? מהם הסגולות הרפואיות בסיוע לעיכול? ד"ר אסנת רזיאל עם הכל אודות סגולות המרפא של פירות יבשים
|