|
|
|
כאבי ברכיים יכולים לשבש מאוד את איכות החיים של הסובלים מהם ואף למנוע ביצוע פעולות בסיסיות בחיי היום יום כמו נהיגה או ישיבה מומשכת. מספר תרגילים יעזרו להפחית כאבי ברכיים ולשפר את התנועה והגמישות
|
|
|
|
לחיות עם 206 עצמות בעולם מלא נפילות, תאונות, החלקות, תקלות והתנגשויות זה לא קל. עם כל כך הרבה דרכים לשבור עצמות, אין פלא שחלקן נשברות לעיתים קרובות יותר מאשר אחרות. אז על אילו עצמות צריך לגונן יותר?
|
|
|
|
דורבן ברגל ידוע כבעיה כואבת מאוד שיכולה לפגוע באיכות החיים. דורבן ברגל שהופך לכרוני לא מגיב לשום טיפול. הוא עלול לחזור אחרי ניתוח וזריקות הסטרואידים מפסיקות להשפיע. כאן נכנס לתמונה טיפול בגלי הלם
|
|
|
| מרסלו רויסמן
|
| 21.02.12
|
|
|
גיל הזהב מתאפיין במגוון צרכים מיוחדים, ביחוד כאשר מדובר בסביבת המגורים של אוכלוסיה זו. לפניכם מספר כללים חשובים בעזרתם תוכלו ליצור סביבת מגורים נגישה, נוחה ובטיחותית עבור בני גיל הזהב באשר הם מתגוררים.
|
|
|
|
גם בחורף, שחייה היא ספורט ששומר על פופולריות רבה ובריכות מקורות תוכלו למצוא בכל פינה. אם עושים זאת נכון, שחייה טומנת בחובה אין ספור יתרונות בריאותיים ונחשבת לספורט בטוח ביותר ומומלץ לכל הגילאים.
|
|
|
|
כאבים בירך יכולים להעיד על בעיה במפרק הירך ועלולים להחריף ללא טיפול. פיזיותרפיה יכולה להיות מועילה בשלבים המוקדמים של הבעיה. טיפול פיזיותרפיה יכול להחזיר את הירך לפעילות מלאה בעזרת ייעוץ נכון
|
|
|
|
כיצד מאבחנים פלטפוס, מהן אפשרויות הטיפול הקיימות והאם מדובר בבעיה כרונית? הכל אודות פלטופס ודרכי אבחון וטיפול בבעיה בכתבה שלפניכם.
|
|
|
|
כמה זמן מחזיקים שתלים המוכנסים בזמן ניתוח החלפת ברך והאם עדיף שתל חדשני או מהדור הישן? כל התשובות אודות תוחלת החיים של השתלים בכתבה שלפניכם.
|
|
|
|
ריקוד הוא פעילות כייפית ומשחררת, התורמת לנפש באותה מידה שהיא תורמת לעיצוב הגוף ולבריאות. עם זאת, תנועות לא נכונות או חוסר ניסיון עלולים להוביל לפציעות. המדריך המקוצר לפציעות ריקוד, מניעתן וטיפול בהן.
|
|
|
|
כאבים של כף הרגל יכולים לנבוע מגורמים רבים, ביניהם נעילת נעליים לא מתאימות, פעילות גופנית מאומצת ומחלות כמו סוכרת ודלקת פרקים. איך תשמרו על בריאות כף הרגל? על הגורמים, התסמינים ודרכי הטיפול - בכתבה שלפניכם.
|
|
|
|
נעלי ספורט הן ציוד שאי אפשר להתאמן בלעדיו וחייבים לבחור אותו בקפידה. מהן חמש הטעויות הגדולות ביותר שעושים ספורטאים בבואם לבחור נעלי ספורט ולמה הן כל כך חמורות?
|
|
|
|
מכשור רפואי לחולי לב עובר בדיקות ממושכות לפני שהוא מאושר לשימוש, אולם מסתבר שמרבית הנבדקים הם גברים. בנוסף, המחקרים הקליניים בתחום אינם מתייחסים להבדלים המשמעותיים בין גוף האישה והגבר.
|
|
|
|
ניתוח נתוני הלמ"ס בסוגיית תאונות הדרכים מעלה כי נשים מהוות רק 23% מכלל הנהגים המעורבים בתאונות. נהיגה זהירה ואיטית, מיעוט עקיפות והמנעות מנהיגה בהשפעת אלכוהול הופכות נסיעה עם נהגת אישה לבטוחה יותר מבחינה סטטיסטית.
|
|
|
| ד"ר נירית אבירן
|
| 07.01.11
|
|
|
הגעת לגיל המעבר? היזהרי ממחלת אוסטיאופורוזיס. אוסטיאופורוזיס שכיחה בנשים בגיל המעבר, היא גורמת לאיבוד מסת העצם, ודבר זה גורם לעצמות להיחלש ולהפוך לשבירות יותר. ישנם מגוון של טיפולים במחלה זו, אל תזניחי את בריאותך.
|
|
|
|
מתאמנים רבים סובלים מבעיית דלקת במפרקים או בשרירים. חשוב לדעת כי דלקת היא פעולת נגד של מערכת החיסון כנגד פציעות ו/או זיהומים וניתן למנוע אותה ע"י שינוי תרגילי הכושר הגורמים לפציעה או ביצועם בטכניקה נכונה יותר.
|
|
|
|
תשכחו מהליכה על הליכון או ברחוב, הדבר החם הבא הוא אימון הליכה במים. אימון הליכה במים מתאים לאוכלוסיות רבות, כולל אנשים עם קשיים תפקודיים, והוא משפר סבולת לב ריאה, סבולת שרירית ועוד.
|
|
|
|
המחקר למציאת תרופה למחלת אוסטאופורוזיס עולה מדרגה: חוקרים באונ' העברית פיתחו תרופה חדשה המבוססת על חומצות שומניות ויכולה למנוע אוסטאופורוזיס ולתקן עצמות שכבר נגועות במחלה.
|
|
|
|
אוסטיאופורוזיס פוגעת בנשים רבות לאחר גיל 50 ויכולה להוביל לסיכון הבריאות ואף למוות. מחקר שנערך לאחרונה בחן מודעות של נשים למחלת אוסטיאופורוזיס והאם הן נמצאות בקבוצת הסיכון.
|
|
|
| ד"ר יורם אנקשטיין
|
| 14.09.10
|
|
|
עקמת היא בעיה הנפוצה בנערות מתבגרות והיא יכולה ליצור סיבוכים בגיל מבוגר יותר ולכן כדאי לטפל בה. אילו ניתוחים קיימים לתיקון עקמת, מתי מומלץ לבצע ניתוח לתיקון עקמת ומהם הסיכונים? כל התשובות בפנים.
|
|
|
| ד"ר שמי שגיב
|
| 24.08.10
|
|
|
פציעות ספורט בדרך כלל מגיעות לאחר מאמץ ממושך ומורגשות בחלקים של הגוף כמו כף הרגל. כדי להימנע מבעיות של פציעות ספורט כדאי לבדוק האם יש ברשותנו נעל נוחה ומתאימה.
|
|
|
|
השכיחות העולה של פציעות ספורט היא אחת מתוצאות העלייה במודעות לחשיבות הספורט. על מנת שלא תסבלו ממגוון פציעות ספורט, חשוב לנקוט בכמה שיטות מנע - החל מרכישת נעליים מתאימות, דרך מדרסים ועד לשמירה על היגיינה.
|
|
|
|
בני גיל הזהב הגעתם לגיל שאפשר להתחיל, לנסות גם רפואה סינית. רפואה סינית יכולה לעזור לכם עם בעיות האופייניות לבני גיל הזהב כמו בעיות פרקים או עייפות וללמד אתכם איך לחיות נכון, גם בגיל השלישי.
|
|
|
| בת חן דיכטר שאול
|
| 24.06.10
|
|
|
גיל הזהב הוא הזמן לשחרר לחץ ולהרפות מהדיאטות, כך לפחות טוען מחקר שנערך לאחרונה. אבל, אין להגזים. במיוחד בשנות גיל הזהב יש צורך בהתייעצות עם רופא ודיאטנית לפני כל החלטה על ירידה במשקל.
|
|
|
|
עם העליה בגיל יכולת השמיעה עלולה לרדת וכך בני גיל הזהב רבים מוצאים עצמם נזקקים לעזרתו של מכשיר שמיעה. על מנת שתוכלו לבחור מכשיר שמיעה שהכי מתאים עבורכם, הכנו כמה טיפים שיעזרו לכם בנושא.
|