|
|
| ד"ר שמי שגיב
|
| 29.05.10
|
|
|
רופא ספורט נבדל מרופא כללי בהבנתו המעמיקה את סוגי ומערך האימונים וכן את תחום השיקום. בעוד שרופא כללי עלול לטפל רק בתסמינים של פציעות ספורט, רופא ספורט ידע לזהות ולטפל גם בגורמים ובכך למנוע פציעות חוזרות.
|
|
|
| ד"ר שמי שגיב
|
| 24.09.09
|
|
|
פציעות ספורט רבות יכולות היו להימנע לו רופא ספורט היה בודק את האדם לפני כן. רופא ספורט אינו רופא רגיל, אלא כזה המודע לגורמים השונים "מסביב" לפציעה, כגון תנאי שטח וליקויים שונים שאינם קשורים לעולם הרפואה. הכל על הקשר בין רופא ספורט לפציעות ספורט.
|
|
|
|
ספורט בגיל השלישי מקל על כאבים כרוניים, משפר שיווי המשקל ועוד, אבל בעת אימון חשוב להיזהר מפציעות ספורט. אז, מבוגרים, התייעצו עם רופא לפני אימון, היו ערניים לכאבים באימון, והתאמנו ע"פ תוכנית מסודרת
|
|
|
| ד"ר אברהם ברבר
|
| 12.07.07
|
|
|
כידוע, פעילות גופנית משפרת את הבריאות ויכולה למנוע מחלות שונות. מצד שני, ידוע גם שפעילות גופנית וחולי אסטמה לא בדיוק הולכים ביחד, זאת אומרת, אם הם לא רוצים לעורר התקף. איך אפשר בכל זאת לעשות פעילות גופנית עם אסטמה? ד’’ר אברהם ברבר, רופא ספורט, מסביר איך אפשר להיות בכושר עם אסטמה
|
|
|
|
מחקר חדש מצביע על כך שככל שתעשו יותר ספורט תחסירו פחות ימי עבודה: מי שהקפיד על שעתיים וחצי שבועיות של אימון נטל פחות ימי חופש מהעבודה בממוצע, וגם ביקר פחות בבתי חולים ואצל רופא המשפחה
|
|
|
|
כאבי צוואר לא מוסברים או צוואר תפוס עלולים לגרום לכם להשאר מרותקים למיטה מספר ימים, עד יעבור זעם. מהם הגורמים הנפוצים לכאבי צוואר או צוואר תפוס? כיצד מתמודדים עימם וחוזרים לשיגרה? בכתבה הבאה
|
|
|
|
כאבי ברכיים יכולים לשבש מאוד את איכות החיים של הסובלים מהם ואף למנוע ביצוע פעולות בסיסיות בחיי היום יום כמו נהיגה או ישיבה מומשכת. מספר תרגילים יעזרו להפחית כאבי ברכיים ולשפר את התנועה והגמישות
|
|
|
|
כאבי גב תפוס יכולים להיות קשים מנשוא ולהשפיע על כל תנועה של הגוף. איך גורמים להקלה על כאבי גב תפוס? הטיפול שתעניקו לגב שלכם בשעות הראשונות לאחר הפגיעה, ישפיע על הכאב שתחושו גם בימים הבאים. לכן, תנוחו, והרבה
|
|
|
|
דלקת פרקים ניוונית יכולה לגרום לכאב רב בגוף. בכאב ניתן לטפל בטיפול תרופתי, אבל אפשר גם לנסות להפחית אותו בעזרת פעילות גופנית. מתיחות ומשיכול קלות יעזרו בחימום הפרקים ובכך יפחיתו כאבי דלקת פרקים
|
|
|
|
מה הורס שיניים? החל מלעיסת קרח, דרך פירסינג בלשון ועד לפתיחת שקית קטשופ עם השיניים - מנהגים ומאכלים שונים גורמים לשחיקת האמייל, לעששת ולחורים. שיניים, ממה צריך להימנע כדי להגן עליהן?
|
|
|
|
כיפוף קבוע של אצבע או מספר אצבעות עלול להעיד על התכווצות דופיטרן. מצב בו רקמת החיבור מתקשה וגורמת לאצבע או למספר אצבעות להתכופף לעבר כף היד. בדרך כלל, דופיטרן אינה כואבת, אך אם כן ייתכן וידרש ניתוח
|
|
|
|
כתב עת בריטי שערך סקירה על מגוון צמחי מרפא מוכיח כי השפעתם על אוסטאוארטריטיס מוטלת בספק. צמחי מרפא עלולים לגרום לתופעות לוואי שונות ולסכן חולים הנוטלים תרופות לסוכרת, למחלות קרישה ולבעיות עיכול
|
|
|
|
פעילות גופנית בזמן הריון בריאה ואף מומלצת על ידי רופאי נשים. שחייה, יוגה והליכה מהירה הן רק חלק מהתרגילים המומלצים בזמן הריון. בנוסף, חשוב לדעת גם מהם הגבולות של גופך וכמה אמצעי זהירות
|
|
|
|
בדיוק כשם שאתם יודעים מתי לצאת אל אימון כושר וכיצד לבצע אותו, עליכם גם לדעת מתי להימנע ממנו. במצבים פיזיים שונים, אימון כושר עלול לפגוע לפגוע בבריאותכם. על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
|
בני נוער בגיל ההתבגרות חווים לחצים רבים ושינויים הורמונליים מרחיקי לכת. בהמשך לכך, חרדה בגיל ההתבגרות היא תופעה שכיחה למדי, אך יש להבחין בין חרדה נורמלית לבין כזו הפוגעת באיכות החיים של המתבגר.
|
|
|
|
פגיעה בחוט השדרה מביאה לשינויים רבים בחיי הפצועים. מלבד השינויים המוטורים, לעיתים נגרמות בעיות פוריות ובעיות באינטימיות בין בני הזוג. אך חשוב לא לאבד תקווה - טיפולי פוריות, ייעוץ וטיפול זוגי יכולים לעזור
|
|
|
|
צליפת שוט היא פציעת צוואר הנגרמת לרוב בתאונות דרכים, כתוצאה מזריקה חדה של הראש בעקבות פגיעה ברכב. התסמינים העיקריים הם כאב ונוקשות בצוואר. כיצד מאבחנים צליפת שוט ומהם הטיפולים הנפוצים?
|
|
|
|
מחקר שבדק את ההשפעה של מסת השריר על עמידות לאינסולין והפעילות מטבולית העלה כי ככל שמסת השריר בגוף גבוהה יותר, כך פוחת הסיכון לחלות בסוכרת סוג 2 בקרב בריאים ואף בקרב חולי סוכרת סמויים.
|
|
|
|
כאבי גב תחתון הם תופעה נפוצה ומעיקה שיכולה לשבש את איכות החיים באופן משמעותי. אולם, אם הם אינם חמורים מאד ולא נלוות אליהם תופעות נוספות אתם יכולים לטפל בהם בבית. כיצד לטפל לבד בכאבי גב תחתון?
|
|
|
|
התקפי מיגרנה, כאבי ראש חזקים מלווים בבחילות, הקאות ותסמינים נוספים הם נפוצים יחסית באוכלוסיה - וילדים אינם יוצאים מכלל זה. מהם הגורמים להתקפי מיגרנה בילדים וכיצד ניתן לטפל במיגרנות ולמנוע אותן?
|
|
|
|
כיצד מאבחנים פלטפוס, מהן אפשרויות הטיפול הקיימות והאם מדובר בבעיה כרונית? הכל אודות פלטופס ודרכי אבחון וטיפול בבעיה בכתבה שלפניכם.
|
|
|
|
רכיבה על אופניים היא תחביב פופולרי ובריא הנמצא במגמת עלייה. אולם, אם תרכבו על אופניים עם נעליים שאינן מתאימות לרכיבה, אתם עלולים לסבול מפגיעות וכאבים. על מה צריך לשים דגש כאשר בוחרים נעלי רכיבה?
|
|
|
|
כמה זמן לאחר השתלת איברים ניתן לחזור להתאמן ואילו תרגילים בטוחים לביצוע לאנשים שעברו השתלת איברים? הכל אודות חזרה לפעילות גופנית לאחר ניתוחי השתלת איברים - בכתבה הבאה.
|
|
|
|
ריקוד הוא פעילות כייפית ומשחררת, התורמת לנפש באותה מידה שהיא תורמת לעיצוב הגוף ולבריאות. עם זאת, תנועות לא נכונות או חוסר ניסיון עלולים להוביל לפציעות. המדריך המקוצר לפציעות ריקוד, מניעתן וטיפול בהן.
|