|
|
| מיכל גרשוביץ
|
| 03.08.09
|
|
|
הרבה מיתוסים יש סביב תזונה בהנקה... ורובם לא נכונים. בעת הנקה את לא צריכה לאכול "בשביל שניים", את יכולה לאכול כמו שתמיד היית רגילה ואת יכולה לאכול מאכלים שאת אוהבת. עצות תזונה בהנקה.
|
|
|
| ד"ר שרה קפלן
|
| 17.02.09
|
|
|
החדשות הטובות: תזונה בזמן הנקה יכולה לכלול מזונות רבים שהיו אסורים בזמן ההריון, ואפילו ג'אנק פוד. החדשות הרעות: בזמן הנקה מומלץ להפחית באלכוהול, בקפאין ובמזונות מתובלים. מדריך תזונה בהנקה.
|
|
|
|
הריון ראשון? אם אינכן יודעות מה דרוש לכן כדי לעבור את ההריון בשלום, מומלץ לעיין ברשימה הבאה. בין אם אתן בתחילת הריון, באמצעו או לקראת לידה, יש פריטים שמומלץ מאד שתצטיידו בהם. מהם?
|
|
|
| סמדר מאדי-הרן
|
| 14.09.11
|
|
|
הנקה היא משמעותית מאד לאם ולתינוק כאחד. אמהות רבות משקיעות זמן ומאמצים רבים כדי שההנקה תצליח, אך בדרך שוכחות לאפשר לעצמן להקדיש זמן לעצמן ולמשפחה. שילוב של הנקה עם בקבוק חלב אם יכול לסייע בכך.
|
|
|
| פרופ' יעקב סיוון
|
| 27.07.11
|
|
|
מחקר אמריקאי הראה קשר ישיר בין הנקה והמנעות מתחליפי חלב למניעת תסמונת מוות בעריסה. כיצד הנקה עשויה לסייע במניעת תסמונת מוות בעריסה, וכמה זמן צריך להניק על מנת להוריד את הסיכויים למוות בעריסה?
|
|
|
|
מחקר רחב היקף שבדק השפעת הנקה לטווח הארוך מצא: הנקה משפיעה על האינטליגנציה של הילד בגילאי בית הספר היסודי והתיכון ביחס לילדים שניזונו מתחליפי חלב אם.
|
|
|
| ד"ר דבורה לדרמן דניאלי
|
| 29.07.10
|
|
|
בעוד שרוב האמהות יעשו כל מה מה שימליץ רופא הילדים, חלקן הגדול לא יתמידו בשגרת הנקה מעבר לחודשיים למרות המלצת הרופא. למה? כי הנקה דורשת גישה מסוימת מצד האשה כלפי גופה. על כך בכתבה.
|
|
|
|
הנקה היא אפשרות האכלה בריאה ומשביעה של התינוק, הטומנת בחובה יתרונות רבים. כעת מחקר חדש חושף כי הנקה גם יכולה למנוע השמנת יתר של התינוק בשלב מאוחר יותר של החיים.
|
|
|
|
אם אתה בגיל ההתבגרות, אומגה 3 תעזור לך לעמוד בלחצים, אם את בהריון, אומגה 3 תפחית את הסיכון שלך לסבול מדיכאון לאחר לידה, אם אתה בן 70, אומגה 3 תשמור לך על תפקוד המוח. יתרונות אומגה 3 לכל גיל.
|
|
|
|
בחרת להניק את תינוקך? חשוב שתדעי כי הנקה גורמת לבריחת סידן, אבל יש גם חדשות טובות - מסתבר, כי פעילות גופנית סדירה מונעת בריחת סידן בתקופת ההנקה ואף עוזרת בתהליך ההרזיה. העובדות לפניך.
|
|
|
|
נדמה שאין קשר בין הרזיה לסוג דם. במידה מסוימת זה נכון, אלא ששינוי הרגלי אכילה לפי סוג דם, יביא לבריאות טובה יותר ולאיזון טוב יותר שיגרמו, בסופו של דבר, לתהליך בלתי נמנע של הרזיה.
|
|
|
|
לידת פג הינה טראומה לזוג צעיר אשר ציפה, כמעט תשעה חודשים, לתינוק עגול ובריא. החזרה הבייתה מלווה קשיים ופחדים וזה הזמן להזמין תומכת אשר תסייע לכם בתחילת הדרך לאחר לידת פג.
|
|
|
|
לאחר לידה, בד"כ, הכול סובב סביב תינוקך החדש, כולם דואגים לו ומטפחים אותו וקצת מזניחים אותך. הנה כמה טיפים לטיפוח והסתגלות העור לאחר לידה שיחזירו את האור לפנייך.
|
|
|
| ד"ר מיכל לזרוביץ N.D
|
| 27.10.09
|
|
|
תקופת הריון היא תקופה קסומה, אך כוללת גם רגעים פחות נעימים כגון דלקות בדרכי השתן, סטרס ועוד. טיפולי רפואה משלימה עשויים לעזור לאותם רגעים לא נעימים בזמן הריון, אך חשוב לדעת אילו טיפולי רפואה משלימה מותרים בתקופת הריון ואילו לא. מדריך.
|
|
|
|
האם אישה שמנה חייבת להוריש לילדיה את ההשמנה? מסתבר שלא. מחקר חדש מצא כי אם אישה שמנה עברה ניתוח קיצור קיבה ורזתה לפני ההריון, הילדים שיוולדו לה יהיו רזים יותר ובריאים יותר, מאשר ילדים שיוולדו לאישה שמנה שלא רזתה לפני ההריון.
|
|
|
| ד"ר רולי ברקוביץ'
|
| 17.08.09
|
|
|
מדוע מוצצים עדיפים על פני מציצת אצבע? מה ההבדל בין מוצצים אורתודנטיים למוצצים רגילים? מהי הדרך הנכונה לגמילה ממוצץ? מדריך להורים - כל מה שרצית לדעת על תינוקות, מוצצים ורפלקס המציצה הטבעי.
|
|
|
| ד"ר אולגה רז
|
| 28.06.09
|
|
|
תזונת תינוקות טובה ובריאה לא מתחילה ברגע שהתינוק נולד אלא כבר בהיותו ברחם. אימהות מוכרחות לדעת כי הן אחראיות על תזונת תינוקות נכונה כבר כשהן בהריון, אחרת התוצאה עלולה להתגלות גם שנים אחרי כן.
|
|
|
| לימור בן חיים
|
| 03.02.09
|
|
|
תזונה בהריון משפיעה לא רק על התפתחות העובר בתקופת ההריון, אלא גם על בריאותו בחייו הבוגרים. לכן בדיוק לימור בן חיים החליטה לכתוב את המדריך המלא לתזונה בהריון. כל הצרכים התזונתיים שלך ושלו
|
|
|
| מיכל שלזינגר
|
| 24.10.08
|
|
|
כשאישה סינית בהריון סובלת מטחורים, בחילות, עצירות, או שבא לה להגביר את תנובת החלב בהנקה, היא פועלת על פי כללי תזונת נשים בהריון של הסינים. למה? כי מיליארד סינים לא טועים. חלק ב'
|
|
|
|
ויטמין D מעכב מחלות רבות ומאריך חיים. גופנו יכול לקבל ויטמין D ע"י חשיפה לשמש, אכילת דגים, בשר ועוד, או נטילת תוסף מזון. כל מה שרציתם לדעת על אחד הויטמינים החשובים ביותר לגופנו
|
|
|
|
לרגל הגיעו של שבוע עידוד הנקה למחוזותינו, חשוב להיזכר ביתרונותיה: מניעת מחלות האם, התפתחות מוח התינוק, לעתים עם קצת קושי, אבל הרבה סיפוק. ורד לב על חשיבות ההנקה, לכבוד שבוע ההנקה.
|
|
|
| ד"ר אוריאל אלחלל
|
| 29.05.08
|
|
|
נשים בהריון, חשוב שתקפידו על צריכת חומצת שומן אומגה 3 במהלך ההריון וגם בהנקה. חומצת שומן, שמן דגים, דגי מאכל ואפילו מאכלי ים חשובים ויכולים להועיל מאוד להתפתחות העובר שלכן
|
|
|
|
המיילדת הנרגשת מגישה לאם את הרך הנולד, היולדת המאושרת מצמידה אותו אל חזה והוא יונק לו באושר עד סוף הסצינה. בסרטים הכל קל יותר, אך מה קורה בנושא ההנקה במציאות?
|
|
|
|
האם ניתן להניק לאחר ניתוח להגדלת חזה? איזה ניתוחים עשויים לסייע לך חזור לגזרה לאחר הלידה? מדוע יש צורך לנשים לעבור ניתוח פלסטי בנרתיק? קבלו את כל המידע על הקשר בין ניתוחים פלסטיים ולהריון ולידה
|