|
|
|
בני נוער רבים פונים לניתוחים פלסטיים כדי לתקן פגם מסוים בגופם. אך ייתכן כי חלק מבני נוער אלה סובלים מהפרעת גוף דיסמורפית וניתוח פלסטי לא יהיה הפיתרון האידיאלי להם. פרטים על ההפרעה וכיצד לזהות ולטפל בה - בכתבה
|
|
|
|
בחירת דיאטה היא עניין לא פשוט, מאחר וישנם סוגים רבים של דרכים להרזיה ובכל יום צצה לה דיאטה חדשה ומבטיחה. עם זאת, ישנם כמה כללי בסיס אותם יש לזכור בבואכם לבחור באיזו שיטה להשיל ממשקלכם.
|
|
|
|
פסטה נתפסת בעיני רבים כמשמינה וכרכיב שיש להוציא מהדיאטה. אך רבים לא יודעים כי פסטה עשירה בסיבים תזונתיים ונוגדי חמצון. שני מתכוני בריאות עם פסטה: פטוצ'יני ברוטב אלפרדו ומקרוני וגבינה בתנור
|
|
|
|
אמנת זכויות הילד הבינלאומית מעגנת את הזכויות החברתיות, הכלכליות והסוציאליות של הילד. אמנה זו שמה לה למטרה את טובת הילד. בישראל קיים חוק זכויות התלמיד ובנוסף מעוגנות זכויות הילד במשפחה - כל הפרטים
|
|
|
|
הרניה, או 'קילה', היא תופעה שכיחה יחסית בה חולשה של דופן הבטן מובילה לבליטה כדורית נראית לעין הנובעת מדחיקה של שומן ואיברים פנימיים אל מתחת לעור. על הרניה והטיפולים המוצעים.
|
|
|
|
אכילה רגשית ואכילה חיצונית הן סוגים של הפרעות אכילה שברוב המקרים מובילים להשמנת יתר. על הפרעות אכילה שמקורן ברגשות שליליים ואכילת יתר אימופלסיבית בכתבה הבאה.
|
|
|
| ד"ר אריק זרצקי
|
| 22.12.11
|
|
|
איך מחזירים את הגזרה שהייתה לך? הריון ולידה גורמים לשינויים רבים בגוף האישה, חלקם הפיכים וחלקם עשויים להיפתר בניתוח פלסטי. ניתוחי מתיחת בטן, הגדלת חזה וניתוחים משולבים פופולריים אחרי הריון ולידה
|
|
|
|
אין ספק שאימון פיתוח גוף הוא הדרך הטובה ביותר לבניה של מסת שרירים חזקה ונאה למראה. אך לא די בכך, יש גם להקפיד על תזונה עתירה בחלבונים, פחמימות וויטמינים. על תזונה נכונה עבור פיתוח גוף בכתבה הבאה.
|
|
|
|
אחוז הסובלים מבעייה של השמנת יתר בקרב אוכלוסייה מעל גיל 65 רק עולה. למרות זאת, אופציית הניתוח לא תמיד נלקחת בחשבון. מחקר חדש מוכיח כי ניתוחי הרזייה מניבים תוצאות נאות לסובלים מבעיית השמנת יתר
|
|
|
|
אספנו עבורכם את "מיטב" המיתוסים על כושר גופני, כאלו שלבטח שמעתם בחדר הכושר או בטוקבקים השונים ברשת. ישנם מיתוסים רבים על כושר גופני, כעת תוכלו סוף סוף לדעת אילו מהם נכונים ומי מהם חסר כל בסיס.
|
|
|
|
תת פעילות בלוטת התריס היא תופעה נפוצה, בה יש חסר בהפרשת ההורמונים שמווסתים פעולות ביולוגיות בגופנו. תסמינים נפוצים של תת פעילות בלוטת התריס הם עייפות, עלייה במשקל ועוד. על התופעה והטיפולים - בכתבה.
|
|
|
|
עד עכשיו היה ידוע כי אלצהיימר, המחלה הסופנית השכיחה ביותר באוכלוסייה הקשישה, מתבטאת בירידה בכישורים קוגניטיביים. מחקר חדש חשף קשר משמעותי בין משקל ירוד לבין התפתחות סימפטומים של אלצהיימר.
|
|
|
| דר יוני ירוֹם
|
| 17.11.11
|
|
|
מהם מקורות החלבון מהחי והצומח? מהי הצריכה המומלצת של חלבון? מה יתרונות החלבון וכיצד חלבון קשור בירידה בתחלואה? כיצד תורם חלבון לשמירה על המשקל? כל זאת ועוד בכתבה הבאה.
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 16.11.11
|
|
|
מחקר שנעשה בקרב נשים שעברו הקטנת חזה לפני או אחרי ניתוח בריאטרי, מצא כי נשים רבות שעברו הקטנת חזה לפני ניתוח בריאטרי לא היו מרוצות מהתוצאה, עקב עור עודף שנותר לאחר הירידה במשקל. מה אומרים הרופאים?
|
|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 09.11.11
|
|
|
אימוני התנגדות מסייעים בהגברת חילוף החומרים, משפרים את התנועתיות היומיומית, מסייעים בהעלאת מסת שריר ועוד. האם כדי להפיק מהם את המקסימום עדיף להצטרף לקבוצה?
|
|
|
|
לפי עקרונות התזונה הסינית אנשים עם בעיית השמנה סובלים מחוסר איזון באלמנט האדמה, המייצג את מערכת העיכול. אלו רעיונות ניתן לקחת מהרפואה הסינית על מנת לייצב את המשקל?
|
|
|
|
כאב כרוני הוא בעיה שכיחה הפוגעת בכ-16% מהאוכלוסיה הבוגרת בישראל. הכאב נוטה להיות מלווה בדיכאון. כאב כרוני חמור עלול לגרום להידרדרות פיזית ונפשית ולפגוע באיכות החיים באופן משמעותי. איך תחיו בשלום עם כאב כרוני?
|
|
|
| ד"ר איתי זיו ונדב בקר
|
| 02.11.11
|
|
|
אימון משקולות בחדר כושר מצריך גמישות רבה של מפרקי עמוד השדרה. כאשר הגמישות אינה טובה העומס המופעל על מפרקי עמוד השדרה גדל ומעלה את הסיכוי לפציעה. מה כדאי לעשות?
|
|
|
| ד"ר נמרוד פרידמן
|
| 02.11.11
|
|
|
שאיבת השומן הפכה בשנים האחרונות לפרוצדורה פופולארית ביותר בתחום הכירורגיה הפלסטית. כיצד מתבצעת שאיבת שומן, למי היא מתאימה ולאיזה תופעות לוואי צריך לצפות?
|
|
|
|
כל שנה מחדש, אנשים נוטים להבטיח לעצמם לרדת במשקל, או לשמור על משקל תקין ולהיכנס לכושר. אולם, הגדרה לא נכונה של המטרות עלולה להכשיל אותם בדרך. איך מגדירים מטרות נכונות לשמירה על משקל והרזייה?
|
|
|
|
מחקר חדש מראה שבקרב נשים הרות עם משקל עודף או השמנת יתר, כושר גופני לא בהכרח ימנע מהן להעלות הרבה במשקלן בתקופת ההריון. מדוע שמירה על כושר גופני במהלך ההריון חשובה בכל זאת?
|
|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 16.10.11
|
|
|
ביקור בחדר כושר טומן בחובו סכנות לא מעטות, שגם חוק מכוני הכושר לא יכול להן. אם אתם מתאמנים כשאתם עייפים, משתמשים בטכניקות אימון מתקדמות מדי או מתחרים עם אחרים, אתם עשויים להתחרט על כך.
|
|
|
| ד"ר יצחק אבנד וד"ר רונית אנדוולט
|
| 03.10.11
|
|
|
אורח החיים המערבי, הכולל תזונה מעובדת ועשירה בשומן, מתחים רבים וישיבה ממושכת מול מסכי מחשב וטלוויזיה, תורם להתפתחות של מחלות לב וכלי דם. שמירה על סדרת כללים פשוטים יכולה למנוע תחלואה עתידית.
|
|
|
|
חלבונים ידועים בתור אחד מאבות המזון החיוניים ומהווים אבני בניין לתהליכים ותפקודים רבים בגופנו. מאידך, אנשים רבים צורכים יותר מדי חלבונים ובכך מסתכנים בעומס מיותר על הגוף. מהי כמות החלבונים לה גופנו זקוק?
|