|
|
|
תזונה בריאה במהלך ההריון, המתבססת על דגנים מלאים, חלבונים דלי-שומן וירקות עשויה למנוע מומים מולדים בתינוקות. כיצד תזונה בריאה של האם משפיעה על התפתחות העובר בעודו ברחם?
|
|
|
|
מחקר חדש מוצא עדויות לכך שנזק מוחי הנגרם בעקבות מצוקה עוברית קשור לפעולתה של מולקולת שומן בשם LPA. האם הממצאים יובילו לפיתוח תרופות חדשות המונעות השפעות שליליות של מצוקה עוברית?
|
|
|
|
הכנסת קיימה דיון דחוף בנושא סיכונים כתוצאה מביצוע ניתוחים על ידי רופאים שאינם מומחים, בעקבות עדויות קשות של מטופלים שסבלו נזקים מניתוחים אלו. בין הניתוחים: ניתוחי שדיים, מתיחת בטן, שאיבת שומן, ניתוחי אף ועוד.
|
|
|
|
חוקרים מצאו שהסיכוי לפתח דלקת חניכיים היה נמוך משמעותית בקרב אנשים שצרכו באופן קבוע חומצות שומן בלתי רוויות הנמצאות בדגים ואגוזים. באילו דרכים נוספות ניתן למנוע דלקת חניכיים?
|
|
|
|
רובנו אוהבים לאכול מאכלים נוטפי שומן, אבל שוכחים מהכולסטרול שמחכה להזדמנות לזנק מעלה. כולסטרול גבוה יכול לגרום למוות אם לא מטפלים בו. איך ניתן למנוע כולסטרול גבוה? התשובות במאמר שלפניכם.
|
|
|
| ד"ר אריק זרצקי
|
| 24.08.10
|
|
|
ענף ניתוחים פלסטיים ממשיך להתפתח בקצב מהיר וסוחף אחריו מיליוני אנשים ברחבי העולם שמעוניינים לשפר את מראה גופם. ניתוחים פלסטיים כוללים היום פרוצדורות כמו שאיבת שומן ומתיחת פנים ונחשבים לבטוחים יותר ויותר.
|
|
|
| ד"ר נמרוד פרידמן
|
| 17.08.10
|
|
|
מתיחת בטן היא הליך הכולל שאיבת שומן ומיצוק העור שבאזור. ואולם, לא כל מתיחת בטן דורשת ניתוח. כך למשל, אם מדובר במעט שומן עודף, ניתן לבצע מתיחת בטן ע"י שימוש באנרגיות שונות, ללא צורך בניתוח.
|
|
|
|
בעיית קשקשים יכולה להיות כרונית או עונתית והיא באה לידי ביטוי בהופעת תאי עור יבשים ו/או גלדי שומן בשיער שנראים כמו פתיתים לבנים קטנים. לפניכם כמה טיפים שיעזרו לכם להיפטר מבעיית קשקשים.
|
|
|
|
צבא ארה"ב שוקל לתת לחייליו חומצות שומן מקבוצת אומגה 3 במטרה לשפר את ביצועיהם בשדה הקרב ואף לשמור על בריאותם הכללית. כך דווח בכנס בווירג'יניה. אומגה 3 - מעכשיו גם לחיילים?
|
|
|
|
אומגה 3 ואומגה 6 הן משפחות של חומצות שומן רב-בלתי רוויות אשר הכרחיות לתזונת האדם וחיוניות לתפקוד תקין של מערכות גופנו. כך תאזנו בין אומגה 3 ואומגה 6 ותבטיחו איזון תזונתי.
|
|
|
| ד"ר רונן גלזינגר
|
| 24.11.09
|
|
|
ירכיים מעוגלים ואגן רחב נובעים מהצטברות מקומית של שומן, שקשה מאוד עד בלתי אפשרי להיפתר ממנו בעזרת דיאטה או פעילות גופנית. להלן כמה שיטות אפשריות לפתרון התופעה.
|
|
|
|
מה לא נאמר על העוף? הוא נחשב למנה דלת שומן, קל להכנה ומוכר ככזה המתידד בקלות עם כל תוספת בצלחת. נסו לשלב עוף עם ירקות ואטריות ותגלו מנה צבעונית ובריאה, עשירה בוויטמין B12 ועוד.
|
|
|
|
אבוקדו עשיר בוויטמינים, מינרלים וחומצות שומן, אבוקדו מטפל ביתר לחץ דם, שלשול ופצעים וכיום עושים שימוש באבוקדו במסכות לשיער, קרמים לעיניים, קרמים לידיים, תכשירים לעור יבש ועוד. אז למה שלא תכינו לכם כמה מסכות אבוקדו טובות?
|
|
|
|
חזה עוף הוא אחד המזונות האהובים ביותר בישראל, בין אם כחזה עוף בתנור, חזה עוף בגריל, שניצל ועוד. אם אתם רעבים מאוד אך עדיין רוצים לשמור על המשקל, הרי לכם מתכון חזה עוף עם שום, לימון ועשבי תיבול, דל שומן אך עתיר בטעמים.
|
|
|
|
מחקר חדש מגלה כי אכילת אשכוליות או שתיית מיץ אשכוליות טובה נגד השמנה ואף עוזרת להילחם נגד מחלות לב שונות. מתברר כי אשכוליות מכילות רכיב בשם נרינגנין, נוגד חמצון עוצמתי, הגורם לכבד לשרוף שומן במקום לאגור אותו.
|
|
|
| ד"ר גיא בן סימון
|
| 19.08.09
|
|
|
שקיות מתחת לעיניים צצות עם הגיל או בשל תופעות כגון צניחת פנים, בלט שומן ארובתי ועוד. הפיתרון: ניתוח עפעפיים. ניתוח עפעפיים לתיקון שקיות מתחת לעיניים פותר את הבעיה ומשווה לעיניים מראה צעיר ומתוח.
|
|
|
| ד"ר איתי זיו וצור קסטל
|
| 23.07.09
|
|
|
תזונה נכונה עבור שחיינים, לעומת ספורטאים תחרותיים אחרים, אמורה להיות עשירה בפחמימות והשחיין אינו אמור להיבהל מאחוזים גבוהים של שומן תת-עורי. על תוכנית אימונים טובה, תזונה נכונה ושחיינים.
|
|
|
|
סוכרת סוג 2 גורמת לעיתים עלייה ברמת הסוכר בדם. פרט לטיפול תרופתי הכולל הזרקת אינסולין, תזונה נכונה עשויה לשפר פלאים את חייהם של חולי סוכרת סוג 2. תזונה נכונה היא דלת שומן, דלת סוכר ופחמימות ודלה במלח.
|
|
|
| ד"ר עאסי נימר
|
| 16.06.09
|
|
|
כבד שומני הוא מחלה הפוגעת בכ-25% מהאוכלוסייה ומאופיינת בהצטברות שומן בתאי הכבד. מחקרים מוכיחים כי 60% מחולי כבד שומני סובלים מבעיית השמנת יתר, ועליהם לטפל בה בהקדם.
|
|
|
|
חג שבועות מזמן ארוחות עשירות בסוגי גבינות שונים - גבינות עשירות סידן אך משמינות ועתירות שומן. לכבוד חג שבועות 2009: טיפים על גבינות לא שמנות, כמות סידן רצויה בגוף, ובונוס: מתכון לירקות עם גבינות ריקוטה.
|
|
|
| ד"ר רונן גלזינגר
|
| 10.05.09
|
|
|
ניתוחים פלסטיים כגון ניתוח אף והצמדת אוזניים מחזיקים לכל החיים. אבל ניתוחים פלסטיים כגון ניתוחי חזה ושאיבת שומן לעתים מחזיקים כ-10 שנים בלבד. למה? כי לא נולד הניתוח שיעצור את כוח הכבידה, ההזדקנות וכו'.
|
|
|
|
מתן חומצת שומן מסוג אומגה 3 DHA עשוי להפחית עד 20% מדדים הקשורים לדלקת, שהינה אחת מגורמי הסיכון למחלות לב וכלי דם. כך קובע מחקר חדש. כיצד לצרוך אומגה 3 ובמה הוא עוד עוזר? הפרטים בפנים.
|
|
|
|
אכילת מזונות עתירי שומן גורמת במהירות נזק לעורקים ומעודדת התפתחות מחלות לב וכלי דם, גם בקרב אנשים שלא סובלים מכולסטרול גבוה או מעודף משקל. מחקר חדש מזעזע את הרזים שבינינו
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 02.03.09
|
|
|
חוקרים עקבו במשך כ-5 שנים אחר 2088 אנשים וגילו - דיכאון גורם השמנה בטנית (עודף שומן בבטן). הסיבה: ככל הנראה "אכילה רגשית". הפיתרון: מגוון השיטות הקיימות לטיפול בדיכאון ובהשמנה
|