|
|
| ד"ר נסטור ליפובצקי
|
| 27.02.09
|
|
|
הסינדרום המטבולי הוא קומץ תופעות שמתחיל מעודף שומן באזור הבטן ומגביר את הסיכון למחלות לב וסוכרת. רוצים להימנע? אז תאכלו את המאכלים המומלצים, והימנעו מהמאכלים המסוכנים. מדריך
|
|
|
| ד"ר יצחק מאייר
|
| 25.12.08
|
|
|
הבעיה: מראה הגוף אחרי לידה. הפיתרון: ניתוחים פלסטיים. לחזה הגדול והנופל - ניתוח הקטנת חזה, לבטן עם עודף העור והשומן - מתיחת בטן, ולישבן הענק - שאיבת שומן. ניתוחים פלסטיים אחרי לידה - המדריך
|
|
|
|
לא רק סרטן המעי הגס - מחקר חדש ורחב היקף מציע כי צריכה קבועה ומרובה של בשר אדום ושל שומן רווי, הנחשבת לגורם להתתפתחות סרטן המעי הגס, קשורה גם בסרטן המעי הדק
|
|
|
| ד"ר נמרוד פרידמן
|
| 04.11.08
|
|
|
איך אחזור לעצמי? שואלת עצמה כל אישה לאחר לידה. כיום התשובה לכך פשוטה: ניתוחים פלסטיים! עיצוב חזה לחזה נופל, שאיבת שומן לירכיים רחבות, ומתיחת בטן לבטן רפויה. הניתוחים המבוקשים לאחר לידה
|
|
|
| ד"ר גילה רוזן
|
| 12.10.08
|
|
|
"אל תאכל את זה, זה מלא שומן טראנס!". טראנס? אני דווקא אוהב מוזיקת טראנס. מה באמת אומרים שמות השמנים והשומנים שאנו אוכלים. אילו שומנים טובים, אילו רעים, ולמה מתלהבים משמן זית
|
|
|
| ד"ר נסטור ליפובצקי
|
| 25.09.08
|
|
|
אל תשאלו, טעינו כשהמצאנו את יחידת המידה - ק"ג. מומחים טוענים שלא חייבים לרדת במשקל כדי להשיג את היתרונות הבריאותיים ואת המראה החטוב. מהיום המדד צריך להיות אחוז שומן בגוף והיקף ביטני
|
|
|
|
עיצוב ירכיים - כל מי שסובלת מהצטברות שומן בירכיים חולמת על ירכיים דקות ושריריות ולא כאלו שהולכות ומתרחבות, אבל איך עושים את זה? קצת יזע ודמעות, הרבה תרגילים ממוקדים וגם עקרונות לתזונה נכונה
|
|
|
|
שלא תחטפו סבוריאה! סבוריאה הינה דלקת עור הגורמת לגרד, אודם וקשקשים בקרקפת בין הגבות ובצידי האף, כתוצאה מהפרשת שומן מוגברת. היא נפוצה גם בתינוקות ולא קל להיפטר ממנה - חגית קמחי מסבירה כיצד
|
|
|
|
איך למנוע את עליית רמת הכולסטרול הרע? צריכת מאכלים המכילים נוגדי חמצון מיד לאחר צריכת בשר או מאכלים המכילים שומן רב, עשויה למנוע את ספיגת החומרים המזיקים במערכת כלי הדם - כך מציע מחקר ישראלי חדש
|
|
|
|
לחץ דם, שומן, כולסטרול, בעיות לב, אנמיה ועוד הן תופעות שאנשים בגיל השלישי חשופים להן יותר. מהם כללי התזונה החשובים עבור בני גיל הזהב? מה מומלץ להם לאכול ומה חשוב שלא יכניסו לפיהם? מדריך
|
|
|
|
מחקר עומק ישראלי פרי עבודת מחקר של חוקרים מאוניברסיטת בן גוריון קובע: דיאטה דלת פחמימות (כגון דיאטת אטקינס) ודיאטה ים-תיכונית יעילות יותר בשיפור רמות שומנים וסוכר בדם מאשר דיאטה דלת שומן
|
|
|
|
למרות שהמושג "ניתוח פלסטי בישבן" נשמע לכם משונה אולי, הרי שמדובר בניתוח שצובר תאוצה. ניתוח פלסטי בישבן מצריך עבודה מדויקת של שאיבת שומן והעברתו - תנו למומחים שלנו להסביר לכם על כך
|
|
|
|
עושים ספורט? שתו חלב לאחר האימון - כך קובע מחקר חדש שפורסם בכתב העת בריטי לתזונה. על פי המחקר, חלב דל שומן מחזיר את הנוזלים מהר יותר ממים או ממשקאות ספורט
|
|
|
|
כמה ביצים מותר לאכול? וכמה שומן רווי? ומה עם הכולסטרול? האיסור הישן והמוכר על אכילת ביצים ממשיך ללוות את כולנו, למרות שכבר מזמן אין לו כל אחיזה מדעית במציאות. טליה לביא נותנת לנו כיוון תזונתי
|
|
|
|
"מחקר סין" בנושא תזונה ובריאות מצא כי הסינים פחות סובלים מהשמנה, סרטן ומחלות לב מאשר האמריקאים. למה? כי תזונה בסין זה בעיקר מן הצומח, עם פחות שומן והרבה פחמימות לא מעובדות. זה למה
|
|
|
| ד"ר אוריאל אלחלל
|
| 29.05.08
|
|
|
נשים בהריון, חשוב שתקפידו על צריכת חומצת שומן אומגה 3 במהלך ההריון וגם בהנקה. חומצת שומן, שמן דגים, דגי מאכל ואפילו מאכלי ים חשובים ויכולים להועיל מאוד להתפתחות העובר שלכן
|
|
|
|
השמנת יתר, השמנה בטנית, שומן תוך בטני - כולם מצבים לא בריאים הנגרמים עקב חוסר בפעילות גופנית ותזונה לקויה. מחקר חדש חושף יתרון לתרופת האקומפליה בהפחתת שומן תוך בטני ושומנים בדם
|
|
|
| ד"ר אברהם ברבר
|
| 22.05.08
|
|
|
כושר אנאירובי מחזק את השרירים עצמם ובונה מסת שריר, תפקידו של כושר אנאירובי בעיצוב וחיזוק ולא בשריפת שומן כמו בפעילות אירובית. ד"ר אברהם ברבר מסביר הכל על אימון אנאירובי
|
|
|
|
רוצים לרדת במשקל? מחפשים דיאטה מוצלחת? יתכן ש"דיאטת חלבונים" היא התשובה. מחקר חדש מצא כי הכפלת כמות חלבון על פני שומן ומבלי להפחית פחמימות, משפרת ירידה במשקל ויוצרת תחושת שובע
|
|
|
|
סיימתם אימון מתיש ועכשיו אתם צמאים? מחקר בריטי חדש מגלה כי צריכה של חלב דל שומן תחזיר לכם את הנוזלים שאיבדתם טוב יותר ממשקאות אחרים. חלב אחרי אימון - נכס תזונתי
|
|
|
| גלית אלדורטי
|
| 25.03.08
|
|
|
שומנים - על אף השם הרע שיצא להם, הגוף חייב אותם. מה ההבדל בין חומצות שומן רוויות לבלתי רוויות, ומה שצריך לעשות כדי להפחית את כמות השומן בבישול ובאפיה. גלית אלדורטי על המחבת
|
|
|
| אביחי סורוקה
|
| 21.02.08
|
|
|
מרוב שמועות על אימוני כושר איבדנו את הצפון. אז לידיעתכם: כפיפות בטן לא מורידות שומן מהבטן, פעילות אירובית לא פוטרת מאימון רגליים במכון, ונשים שיבצעו אימון כוח לא יראו גבריות
|
|
|
|
דגני הבוקר הפכו לארוחת בוקר פופולרית, אבל סוגים רבים מהם רחוקים מלהוות את ארוחת הבוקר האופטימלית. מגוון עצום של דגנים הינם עתירי אנרגיה ולעיתים גם שומן, מה שהופך אותם ליותר ממתק מאשר מזון בריא
|
|
|
| ד"ר יוסף טמאן
|
| 14.01.08
|
|
|
כפות הידיים שלכם לא כשהיו פעם והן מבליטות גידים וכלי דם? אם כן אז יש לנו חדשות בשבילכם: ניתוח קל להצערת כפות הידיים ע"י השתלת שומן עצמי יחזיר לכם את הידיים 30 שנה אחורה. ד"ר יוסף טמאן מסביר
|