|
|
|
אחרי לידה גוף האישה לעיתים מתקשה לחזור לגזרה הישנה. הבשורות הטובות הן שניתן לעבור טיפולים אסתטיים אחרי לידה שיחזירו עטרה ליושנה. אז מהם הטיפולים ומהן השאלות המעסיקות נשים בנוגע לטיפולים אסתטיים.
|
|
|
|
לב בריא וחזק, זה כל מה שאנחנו רוצים, כזה שנוכל לחיות איתו עד מאה ועשרים. הטבע יכול לעזור לנו להשיג לב כזה על ידי אכילת רימון, ענבים וויטמינים.
|
|
|
| ד"ר אריק זרצקי
|
| 24.08.10
|
|
|
ענף ניתוחים פלסטיים ממשיך להתפתח בקצב מהיר וסוחף אחריו מיליוני אנשים ברחבי העולם שמעוניינים לשפר את מראה גופם. ניתוחים פלסטיים כוללים היום פרוצדורות כמו שאיבת שומן ומתיחת פנים ונחשבים לבטוחים יותר ויותר.
|
|
|
| מיכל שפר מיכאלי
|
| 23.08.10
|
|
|
לפני שאתם מחליטים ש"לילד יש הפרעות קשב וריכוז" ונותנים לו ריטלין, חשוב שתדעו שלעתים הפרעות קשב וריכוז הן רק סימפטום, לא הבעיה, ולכל אחד מגיעה הזדמנות להתמודד בכוחות עצמו לפני המעבר לתרופות.
|
|
|
|
תינוקות אמורים להתהפך בסביבות גיל החמישה חודשים, אם הדבר לא קורה ישנה כנראה בעיה בהתפתחות. כדי לעזור להתפתחות תינוקות, לפניכם כמה תרגילים ועצות שימושיות, כמו למשל להשתמש בצעצועים.
|
|
|
| ד"ר יעל טוקצ'ינסקי
|
| 19.08.10
|
|
|
לידת תאומים הופכת לנפוצה יותר ויותר בשל ריבוי טיפולי פוריות, העלייה בגיל האימהות והשמנת יתר. שימו לב, לידת תאומים מצריכה הכנה והקפדה על סימפטומים כמו לחץ דם בזמן הריון.
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 18.08.10
|
|
|
השמנת יתר היא כבר תופעה נפוצה בישראל של שנות האלפיים. כדי להילחם בבעיית השמנת יתר אלפי אנשים פונים לפיתרונות של דיאטה וכושר גופני בשוק המגלגל מיליונים בשנה.
|
|
|
|
שוב הגיעה תקופת דיאטה. ממש לפני החגים, הבגדים קצת לוחצים ויש להקדים תרופה לארוחות החג? אז מה עושים? אוכלים פחות, עושים יותר כושר גופני ומנסים למצוא דיאטה שתעזור לנו להוריד כמה שיותר במשקל.
|
|
|
|
אם אתם מרגישים דיכאון, אולי כדאי לכם לפנות לשיטת יוגה. יוגה מציעה שינוי כולל באורח חיים, המשלב תזונה, תרגילים ושיחות אישיות היכולות לעזור לאדם החווה דיכאון.
|
|
|
| ד"ר איתי זיו והדר שוורץ
|
| 15.08.10
|
|
|
להבדיל ממה שנהוג לחשוב, כושר גופני אינו סובב רק סביב סיבולת לב ריאה, אלא מתייחס גם לכוח, קוארדינציה וגמישות. מסיבה זו, שגרת אימוני כושר גופני, חייבת לכלול בתוכה התייחסות לכל אחד מארבעת המרכיבים.
|
|
|
|
אוסטאוארטריטיס הינה מחלת מפרקים ניוונית, שגורמת לשחיקה של הסחוסים. בכתבה הבאה תוכלו למצוא את התשובות על מה גורם למחלת אוסטאוארטריטיס, איך מאבחנים אותה ואיך מטפלים בה.
|
|
|
|
הריון ולידה הם אירועים מרגשים ומשמחים אך גם אירועים רפואיים שגם בהם עלולה להתרחש רשלנות רפואית. בכתבה הבאה נסקור סיטואציות למן התקופה שלפני ההריון ועד לתקופה שלאחר הלידה, בהן עלולה להתרחש רשלנות רפואית.
|
|
|
|
לרפואה הקונבנציונאלית שיטות שונות לטיפול בבעיית טחורים אך רפואה משלימה מציעה טיפול מונע הכרוך בשינוי אורח חיים. רפואה משלימה יכולה לעזור בטיפול בבעיית טחורים על ידי טיפולים המשלבים צמחי מרפא ודיקור סיני.
|
|
|
|
החלטתם לעבוד על פיתוח גוף? אל תחששו ממה שאתם נחשפים לו בחדר הכושר. אימון פיתוח גוף הדרגתי, המותאם למבנה גופכם וליכולות שלכם והמורכב מהעלאת הסיבולת ומשקל המשקולות, יביא לכם תוצאות רצויות.
|
|
|
|
פיברומיאלגיה ותסמונת העייפות הכרונית חולקות לא מעט תסמינים משותפים כמו גם את אוזלת היד של הרפואה הקונבנציונאלית בטיפול בהן. לפניכם כל מה שרציתם לדעת על פיברומיאלגיה ותסמונת העייפות הכרונית.
|
|
|
| ד"ר שמי שגיב
|
| 22.07.10
|
|
|
איזה סגנון ריצה כדאי לאמץ? מוכרי הנעליים, המאמנים והרופאים הם בעלי דיעות שונות בנושא. ההחלטה על סגנון ריצה צריכה להיות תלויה בכושרו של המתאמן, במשקלו, במרחק שהוא רוצה לעבור וביעד העומד לנגד עיניו.
|
|
|
| מיכל גרשוביץ ואיילת נדיב
|
| 19.07.10
|
|
|
כשהתרבות שלנו מעודדת רזון שמתנוסס בכלי התקשורת, מה הפלא שלבני נוער רבים יש הפרעות אכילה? היכנסו ללמוד כיצד לזהות הפרעות אכילה אצל בני נוער, כיצד לטפל בהן וכיצד למנוע אותן מלכתחילה.
|
|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 08.07.10
|
|
|
בני גיל הזהב שונים מיתר האוכלוסיה במאפייניהם הגופניים. לכן, חשוב מאוד כי פעילות כושר גופני אותה מבצעים בני גיל הזהב, כמו גם תזונתם, תהיה מותאמת לצרכיהם הספציפיים. על כך בהרחבה בכתבה הבאה.
|
|
|
| ד"ר שמי שגיב
|
| 03.07.10
|
|
|
פציעות ספורט הן מנת חלקו של כל ספורטאי חובבן או מקצועי. ואולם, זה לא אומר שלא ניתן להגן על עצמנו מפניהן. בכתבה הבאה תוכלו למצוא מגוון טיפים שיעזרו לכם להימנע משלל פציעות ספורט ולשמור על בריאותכם.
|
|
|
| ד"ר שמי שגיב
|
| 27.06.10
|
|
|
מקרי מחלת סרטן נמצאים בעלייה והשאלה היא כיצד אפשר למנוע את המחלה. התשובה קשורה לחומציות יתר של הגוף ולכן כדאי להקפיד על תזונה של ירקות ופירות, כושר גופני ומצב רוח טוב.
|
|
|
| מעין ריבקס ספקטורמן
|
| 27.06.10
|
|
|
יש האומרים כי מוטב להשכיב תינוקות על הבטן ויש התומכים דווקא בהשכבה על הגב. הכתבה הבאה תעזור לכם לעשות סדר בבלאגן ולהבין אחת ולתמיד איזו תנוחת שכיבה היא המיטיבה ביותר עם תינוקות צעירים.
|
|
|
| בת חן דיכטר שאול
|
| 24.06.10
|
|
|
גיל הזהב הוא הזמן לשחרר לחץ ולהרפות מהדיאטות, כך לפחות טוען מחקר שנערך לאחרונה. אבל, אין להגזים. במיוחד בשנות גיל הזהב יש צורך בהתייעצות עם רופא ודיאטנית לפני כל החלטה על ירידה במשקל.
|
|
|
| ד"ר שמי שגיב
|
| 22.06.10
|
|
|
ריצה היא פעילות כושר פופולארית המתאימה לכל אחד ובכל מקום, אך היא גם יכולה לגרום להתרחשות פציעות ספורט. כדי להימנע מהופעת פציעות ספורט לאחר ריצה, יש לתכנן אימון הדרגתי ולבחור נעלי ספורט נוחות.
|
|
|
|
חוקרים מציעים לצרוך פחות קלוריות כדי להשיג מראה צעיר יותר ולהאט את תהליך הזיקנה. למרות זאת הם מקפידים לציין שהפחתה בכמות קלוריות לא פוטרת מדיאטה מאוזנת וקבועה ומשמירה על פעילות גופנית.
|