|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 20.05.08
|
|
|
כאבי גב תחתון הם נושא מוכר עבורכם? מחקר חדש מראה כי כי אנשים בעלי משקל יתר קיצוני שעברו ניתוחי הרזיה, לא רק שמאבדים ממשקלם, אלא גם זוכים להפחתת כאבי הגב מהם סבלו
|
|
|
|
מחקר בבי"ח שיבא בודק יעילות שיקום נפגעי שבץ מוחי באמצעות מציאות מדומה. מערכת חדשנית יוצרת מציאות מדומה ומאפשרת לנפגעי שבץ מוחי להתאמן על שיווי משקל ותנועה. דרושים נחקרים נוספים
|
|
|
|
החברה הישראלית איננה סבלנית כלפי אנשים שמנים - כך עולה מסקר חדש שמצא גם כי אנשים שמנים מתביישים לאכול בציבור וכי יותר ממחצית מהישראלים סובלים מבעיות של משקל לא תקין
|
|
|
|
התחרות בין יצרני הגבינות בישראל גורמת לנו הצרכנים להרוויח. אבל אילו גבינות הכי אטרקטיביות לשומרי משקל? מגבינות עזים ועד ריקוטה, ממלוחה ועד צהובה. ענבל קרקו בודקת גבינות
|
|
|
| ד"ר שרה קפלן
|
| 21.04.08
|
|
|
בונים על דיאטת בזק אחרי זלילת החג? זאת טעות. עודף משקל שצברתם במהלך החג - מתוספת משקל זו קל יחסית להיפטר. ד"ר שרה קפלן מבקשת להעביר לכם מסר: זללתם בחג? תנו לגוף לאזן את המשקל
|
|
|
| פרופ' זאב וינר
|
| 13.04.08
|
|
|
משקל בהריון, איך לשמור עליו? האם לעשות דיאטה בהריון? האם מותר לנשים בהריון לאכול דגים, בשר, ביצים כרגיל? ומה לגבי מוצרי חלב? פרופ' זאב וינר עם כל מה שחשוב לדעת על תזונת נשים בהריון
|
|
|
|
הישראלים מבזבזים בליל הסדר את כל תקציב האכילה המומלץ ליום, עוד לפני שנתנו ביס אחד ממטעמי החג - כך קובע סקר חדש שערכה "שומרי משקל". איך ליהנות בליל הסדר גם מתזונה נכונה, תוך קיום מצוות 4 כוסות?
|
|
|
|
אנחנו מקפידים לספור קלוריות, מתאמנים פעמיים בשבוע בחדר הכושר ולמרות זאת המשקל שלנו נותר בעינו. למה זה קורה וכיצד ניתן לשבור את התקיעות של משקל הגוף שלנו? 6 עובדות על ירידה במשקל
|
|
|
|
הקיץ קרוב וזה סימן שרצוי שתצמצמי היקפים לקראת ההתמודדות עם בגד הים. כיצד להפחית משקל, מה ההבדל בין אירובי לאנאירובי ומדוע לא להגזים בביקורים בחדר הכושר - מירב כנאפו מייעצת
|
|
|
| גלית אלדורטי
|
| 05.03.08
|
|
|
מה החלום המשותף לכל הסובלים מעודף משקל? חילוף חומרים מהיר. רוצים גם? איכלו ארוחות קטנות, אל תדלגו על ארוחת בוקר ועשו פעילות אירובית. גלית אלדורטי מסבירה: כך תכניסו את המטבוליזם להילוך חמישי
|
|
|
|
הוא מפחית דיכאון, משפר את המצב הבריאותי, עוזר להפחתת משקל ופשוט חשוב להתמיד בו - כושר גופני, אפשר לעשות אותו בבית, בחוץ ובמכון. שש כתבות על כושר ואלף דרכים להיות בריאים
|
|
|
|
נתונים מעניינים בסקר הנוגע להשמנה: 61% סבורים שהיה לשבץ המוחי בו לקה אריאל שרון, קשר להשמנה בטנית ממנה סבל ו-81% מהנשאלים מקשרים בין משקל תקין לבריאות
|
|
|
|
סובלים מעודף משקל? היזהרו, מחקרים רבים מצאו כי השמנה מקצרת חיים. ד"ר ישי לוי מתלבט בקול רם על השמנה, חשיבות הגבלת הקלוריות ואריכות חיים. כדי שתהיו בריאים עד 120
|
|
|
|
עכשיו זה מוכח - בחורף נשים משמינות יותר. סקר חדש שבחן את עמדותיהן של הישראליות ביחס לגופן לאור ההשמנה החורפית, מעלה נתונים מעניינים על משולש האימה - נשים, משקל וחורף
|
|
|
| ד"ר קובי לידור
|
| 16.01.08
|
|
|
חגורות גב, כורסאות, תמיכות למושבים ומכשירים שונים - ישנם כיום אמצעים רבים להקלה על כאבי גב. אבל הם לא מספיקים: צריך גם מודעות, יציבה נכונה, שמירה על משקל ועוד. הכל על הקלה על כאבי גב
|
|
|
|
נשים בהריון הסובלות מהשמנת יתר הן בסיכון כפול לחלות ברעלת הריון לעומת נשים במשקל תקין. מחקר חדש בחן את הקשר שבין עודף משקל לבין הריון בסיכון ומצא נתונים מדאיגים
|
|
|
|
השילוב בין דיאטה מסודרת לבין פעילות גופנית מאומצת הם התשובה האפקטיבית ביותר להורדת משקל. אימון גופני קבוע הוא זה ששומר על המשקל לאורך זמן לאחר שמרזים
|
|
|
|
66% מהישראלים הסובלים מעודף משקל לא עשו דבר בנידון. כך עולה מסקר חדש שנערך לרגל הועידה המדעית לתזונה, Nutrition 2008. עוד עולה מהסקר: נשים מוטרדות יותר מהמראה של ההשמנה וגברים מהצד הבריאותי
|
|
|
|
חשיבות הפעילות הגופנית אינה רק שמירה על משקל תקין, כושר ומראה חטוב אלא שמירה על פעילות סדירה של הלב. מהם הגורמים המשפיעים על מצב הלב, וכיצד נשמור על המשאבה היקרה מפז
|
|
|
| ד"ר בני מייליק
|
| 12.12.07
|
|
|
מזל טוב, עשיתם דיאטה דיאטה שבמהלכה השלתם משקל רב. השאלה היא רק אם כעת עור גופכם נראה רפוי וזקן. אם כן, הניתוח להסרת עודפי עור שלאחר הדיאטה הוא המוצא שלכם, וד"ר בני מייליק יביא לכם את כל הפרטים
|
|
|
|
אם אתם נרתעים מלהישקל ולא זוכרים איך נראה חדר הכושר, אולי אתם צריכים דיאטה? ואם ניסיתם כבר את כל הדיאטות, אילה אורי רוצה להציע לכם הפחתת משקל בעזרת NLP ודימיון מודרך
|
|
|
|
אנשים רבים מתאמנים במשך תקופות ארוכות ובכל זאת לא משיגים תוצאות. הסיבות לכך הם אימונים לא נכונים מבחינת התדירות, האורך, העוצמה, וכמובן שלתזונה יש גם משקל. אלון סימון מסביר איך להשיג תוצאות
|
|
|
|
מחקר שנערך באוניברסיטת סטנפורד בקליפורניה מצא כי השימוש במד דרך גורם לאנשים להתאמן יותר וכתוצאה מכך להוריד יותר משקל ולהפחית לחץ דם. יוצאים לרוץ? קחו איתכם פדומטר
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 17.10.07
|
|
|
מעבר לגנטיקה, תזונה, התעמלות ושאר ירקות, מסתבר שלחברה יש השפעה חשובה על המשקל, ואנשים שמסתובבים בחברה שמנה, נוטים להיות עם עודף משקל. למה זה קורה?
|