|
|
| ד"ר סילבינה מצקין-לוי וד"ר שלמה לוי
|
| 15.10.07
|
|
|
החום המעיק של הקיץ נשבר, ורבים מחכים לרגע בו הגשם יטופף על הגג, אבל לאחרים הקדרות של החורף עושה רע. איך אפשר לעבור את החורף בלי דיכאון חורף ובלי להעלות משקל?
|
|
|
| ד"ר אורית פנחס-חמיאל ונטעלי שלום
|
| 14.10.07
|
|
|
שכיחות ההשמנה בעולם עולה בהתמדה ולא פוסחת על ילדים ונוער. ההשמנה לא באה לבד ושכיחותן הגבוהה של מחלות נלוות כגון סוכרת 2, לחץ דם גבוה, כבד שומני אצל ילדים ונוער בעלי עודף משקל מהווה סכנה של ממש
|
|
|
|
שדיים במידה D שוקלים בין 6.5 ל-10 ק"ג, משקל רציני כשעושים ספורט. לפי מחקר חדש, המשקל הזה יכול לגרום למתיחת רצועות החזה בעד 20 ס"מ. גם במידות קטנות יותר ספורט יכול לגרום נזק לחזה. הפתרון? חזיית ספורט טובה
|
|
|
|
אם עד עכשיו אמריקאים הסובלים מעודף משקל היו צריכים לתת דין וחשבון לעצמם בלבד (או מקסימום לאישה), כיום יש עוד מישהו שמתעניין מאוד במשקל שלהם - הבוס. בעקבות חוקים חדשים, מעסיקים בארה"ב יכולים לתגמל או לקנוס עובדים בנמצאים בסיכון בריאותי בשל השמנת יתר. הקץ לבורקסים בעבודה?
|
|
|
| ד"ר סילבינה מצקין-לוי וד"ר שלמה לוי
|
| 16.09.07
|
|
|
תינוקות בעלי משקל עודף נמצאים בסיכון רב יותר למחסור בברזל, כך עולה ממחקר שנערך לאחרונה באוניברסיטת טקסס. החוקרים סבורים כי תזונתם של תינוקות המואכלים על ידי בקבוקים מושתתת בעיקר על חלב ומיצים - מוצרים המכילים מעט ברזל, וההורים לא תמיד נותנים על כך את הדעת
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 28.08.07
|
|
|
מסתבר שבארה"ב ניתן להיות שמנה ועם זאת מקובלת חברתית. החלום של להישאר במשקל עודף מבלי לחוש בדחייה או בביקורת חברתית על כך, הופך לאחרונה לאפשרי - מחקר חדש שפורסם הראה כי קיים פחות לחץ חברתי מבעבר על נשים בעלות משקל עודף וכי המשקל הממוצע הנחשב כמיטבי ע"י הנשים עצמן עלה
|
|
|
|
לתופעה שבה גברים בעלי משקל עודף בוחרים בנשים כעלות מימדים דומים יש מעתה הסבר מדעי. לפי מדענים, אנחנו בוחרים בני זוג לפי זיווג אסורטטיבי, שהוא שם גדול לבחירת בן זוג לפי מאפיינים דומים - למשל גובה דומה או אותו מעמד כלכלי. מחקר חדש מוצא כי גם משקל יתר הוא גורם לזיווג אסורטטיבי, דבר שמגביר את הסיכוי שגם הילדים יהיו בעלי עודף משקל
|
|
|
|
למה לכם לאכול בננות? דיכאון, חרדה, אנמיה, יתר לחץ דם, עצירות, צרבת, כאבי ראש, בחילת בוקר, עקיצת יתושים, עישון, עודף משקל, אולקוס,לחץ, שבץ - כולם מצבים או תסמינים בריאותיים שהבננה עוזרת במקרה שלהם. יותר מדי מחקרים אומרים לכם כי אכילת בננות תסייע לכם בשמירה על הבריאות - הגיע הזמן שתפנימו
|
|
|
| ד"ר יוסף טמאן
|
| 08.08.07
|
|
|
אולי הורדתם משקל, אולי ילדתן, בכל מקרה, במקום ליהנות מפירות העבודה הקשה, אתם נאלצים להתמודד עם תופעת לוואי מכוערת: קרעים בעור. עור רפוי עם סימני קריעה מרובים בתוכו היא תופעה נפוצה, המתרחשת בעקבות שינוי המשקל לעיתים תכופות או שינוי דרסטי במשקל - למשל לידה. ממה בעיה זו נגרמת והכי חשוב, מה עושים כשהעור נקרע?
|
|
|
|
קורעים את עצמכם באימונים ארוכים ולא מבינים למה אתם לא מורידים משקל? אם תשאלו חוקרים יפנים, הם יתנו לכם עצה שכוללת מילה אחת: "תנוחו". לפי מחקר חדש מסתבר שהאימון שורף שומן באופן יעיל יותר כשעושים הפסקה באמצע. אז בין ההליכון למשקולות, תזכרו לעצור כמה דקות ולנוח. מה לעשות, צריך לעבוד פחות קשה כדי להרזות
|
|
|
|
רוצים להפחית משקל? שאלו את האיטלקים כיצד! מדענים איטלקים פיתחו גלולה חדשה הגורמת לדבריהם להרגיש כאילו אכלתם צלחת מלאה ספגטי (נו, איטלקים או לא...). הגלולה עברה את הבדיקות הראשוניות וכעת נבדקת על מספר גדול יותר של אנשים. אם הכל ילך כמו שצריך, המדענים מקווים להוציא את תחליף הספגטי הגלולתי לשוק במאי 2008
|
|
|
|
פעם הוא היה ילד דחוי, אחר כך הוא הפך לכוכב, עכשיו הוא יוצא בתוכנית חדשה בה הוא עוזר לילדים אמריקאיים הסובלים מהשמנת יתר להפחית ממשקלם. כוכב ה-NBA שאקיל אוניל פתח בתוכנית ריאליטי, "האתגר הגדול של שאק", שבה ישתתפו ילדים בעלי משקל חריג שינסו להפחית ממשקלם. לרדת בגדול? לרדת בענק
|
|
|
|
השמנה היא המגיפה של העולם המערבי, המהווה גורם סיכון למחלות שונות. לפי ארגון הבריאות העולמי, התמותה ממחלות אלו עלולה להוריד את תוחלת החיים לראשונה מזה מאתיים שנה. למרות שכולנו מודעים לנזק של משקל עודף, זה לא כזה קל להוריד אותו. מדגם שנערך בארץ מוצא כי תרופת הקסניקל עשוייה לעזור במשימה
|
|
|
|
על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי (WHO) כ-1.6 מיליארד מבוגרים ברחבי העולם סובלים מעודף משקל, וכ-400 מיליון סובלים מהשמנת יתר. נתונים חדשים מראים שהתרופה לירידה במשקל, קסניקל, מפחיתה באופן משמעותי את הסיכון למחלות לב וכלי דם
|
|
|
|
חיים ונושמים ספורט (או לפחות רוצים להיות כאלה)? תפנו את יום רביעי או חמישי ובואו לטפס על קיר טיפוס חשמלי, ללכת על הליכון משלב טיפוס ראשון מסוגו בעולם, לקפוץ על טרמפולינות ענק, לנסות מכשיר חדשני לשמירה על שיווי משקל. את כולם תוכלו למצוא בתערוכת GYM ISRAEL 2007 שתספק לכם הצצה אל חידושי עולם הכושר
|
|
|
| ד"ר דבי רונן
|
| 26.05.07
|
|
|
לשמור על משקל תקין, להרבות בשחייה, לנעול נעלים "בריאות" ולשלב מדרסים תואמים לכף הרגל, השרירים סביב הברך ונטילת תוספי תזונה. ד"ר דבי רונן עם 10 טיפים לשמירה על מפרקים בריאים לפחות עד גיל 50
|
|
|
| ד"ר סילבינה מצקין-לוי וד"ר שלמה לוי
|
| 24.05.07
|
|
|
לא נורא, זה רק שומן ילדות? תשכחו מהמשפט הזה. מחקר חדש מוכיח כי יש קשר ישיר בין עודף משקל אצל בנות למשקלן ובריאותן בבגרות. לבנות עם עודף משקל יש סיכוי גדול באופן משמעותי להיות בעלות עודף משקל, לחץ דם ורמות כולסטרול גבוהות. ד"ר סילבינה מצקין-לוי וד"ר שלמה לוי על השמנת יתר בילדות והשלכותיה בבגרות
|
|
|
|
הקיץ, עונת הדיאטות, כבר הגיע. הצלחתן להוריד משקל ועכשיו אתן מגלות הפתעות לא נעימות כגון קמטים חדשים או שקיות מתחת לעיניים? לא להיכנס לפאניקה! לפניכן חמישה טיפים שיעזרו לכן להיות זוהרות, גם אחרי הורדת המשקל
|
|
|
|
מדוע שמנים רבים סובלים גם מתחושות קשות? קל מאוד להיות שמן ולפתח דימוי גוף ירוד וביטחון עצמי נמוך, אבל בהחלט לא חייבים. הפסיכולוגית מאיה פרנקל מסבירה כיצד להתמודד עם היותכם בעלי משקל עודף
|
|
|
| ד"ר סילבינה מצקין-לוי וד"ר שלמה לוי
|
| 29.04.07
|
|
|
כל הורה חושב שהילד שלו הכי מוכשר, חכם, יפה ומוצלח, ואין כל ספק בכלל שזוהי התנהגות טבעית של אדם כלפי פרי חלציו, אך האם הגאווה של ההורים מונעת מהם לראות אם הילד שלהם סובל מעודף משקל? מסתבר שכן. מחקר שנערך לאחרונה מגלה כי הורים נוטים עיוורים בכל מה שנוגע לבעיות המשקל של ילדיהם
|
|
|
| מרב מור-אופיר
|
| 19.04.07
|
|
|
כאשר הילד יאכל בעיקר בהתאם לאותות פיזיולוגיים של רעב ושובע תוך חיים המשלבים פעילות גופנית, הגוף יוכל להגיע למשקלו הטבעי. משקל זה אינו בהכרח תואם את טבלאות המשקל-גובה או נוסחאות ה-BMI. מרב מור-אופיר נותנת לכפ 20 טיפים להתמודדות עם השמנת ילדים על פי גישת Health At Every Size
|
|
|
|
חלק מאיתנו בטח רוצה להפחית משקל אחרי חג המצות, אבל האם הדיאטה הבאה שלנו תהיה זאת שתצליח? סביר להניח שלא - כ-60% מהישראלים שנוהגים לקיים דיאטות אינם מצליחים לשמור על התוצאה, כך עולה מסקר שנערך עבור עמותת "משקל בריא" שממנו גם עולה שהגברים בישראל מצליחים בדיאטה יותר מהנשים
|
|
|
|
בני נוער רבים אוהבים לקטר על מבנה גופם מול המראה, אך אלו מהם שבוחרים לפצוח בדיאטה בגילן הצעיר נוטים דווקא ליצור את האפקט ההפוך: הם מפתחים הרגלי אכילה לא בריאים ונוטים לעודף משקל בבגרותם. רחל גרנות, מומחית לירידה במשקל: "דיאטה זה לא בריא עבור אף אחד"
|
|
|
|
ילדות ונערות הסובלות מעודף משקל סובלות פי ארבעה מכאבי ראש לעומת בנות גילן במשקל תקין, כך עולה ממחקר שנערך בארץ. מומחים מעריכים כי תזונה שומנית בהחלט עשויה לגרום למיגרנות, אך לא פוסלים את מעורבותם של מסכי המחשב והטלוויזיה
|