|
|
|
כוויות יכולות להיות קלות למדי או חמורות מאוד ולגרום לכאבים, סבל ואף להצריך תקופת אשפוז ארוכה. במקרים של כוויות ישנה חשיבות גדולה לטיפול מיידי. לפניכם כמה כללי עשה ואל תעשה בנושא כוויות.
|
|
|
| רונית שריג-אקרט
|
| 26.04.10
|
|
|
אחד מסוגי הטיפול שניתנים בארץ במקרים של התמכרות לסמים הינו טיפול פסיכותרפי במגע. לטיפול זה יתרונות רבים בכל הקשור ליצירת מודעות גופנית, העלאת ביטחון עצמי ועוד. בכתבה הבאה - התמכרות לסמים והפתרון הטיפולי.
|
|
|
|
הריון הוא תקופה לא פשוטה לרוב הנשים - השינויים ההורמונאליים וההריון עצמו גורמים למגוון שינויים בפניהן וגופן. לכן, דווקא בתקופת הריון חשוב להקפיד על שגרת טיפוח ופינוק שיקלו עליך ויגרמו לך להיראות זוהרת.
|
|
|
|
מחקר חדש חשף קשר בין השמנת יתר של ילדים לבין סיכון גובר ללקות בטרשת עורקים בהמשך החיים. מגיפת ההשמנה מביאה איתה סכנות רבות וכוללת איום מוחשי של טרשת עורקים ופגיעה בלב.
|
|
|
|
אימון משקולות, במיוחד כשמדובר במשקולות חופשיות, מתאים לכולם - לילדים ובני גיל הזהב, לנשים ולגברים, למתאמנים וותיקים. בנוסף, אימון משקולות טומן בחובו לא מעט יתרונות. על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
| ד"ר שמי שגיב
|
| 21.04.10
|
|
|
חומציות מוגברת בגוף היא אחת הסיבות לכך שרבים לא מצליחים לרדת במשקל. על מנת להוריד את החומציות בגוף כדי לרדת במשקל, יש צורך בשינוי הרגלי אכילה, בביצוע פעילות אירובית, בהורדת רמות מתח ועוד.
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 19.04.10
|
|
|
לעתים הפתרון המוצלח ביותר לבעיית השמנת יתר ולסוכרת המתלווה אליה הוא ניתוח בריאטרי. אבל, לפני שאתם רצים לבצע ניתוח בריאטרי, חשוב שתדעו כי מבין הסוגים הקיימים, ניתוח שרוול קיבה נחשב ליעיל ביותר.
|
|
|
| עידן דולב ודבי גרוס
|
| 13.04.10
|
|
|
משרד הבריאות ממליץ לא להשכיב תינוקות על הבטן בזמן השינה. למרות זאת בזמן עירנות השכבת תינוקות על הבטן תורמת להרגשה בטוחה יותר ומאפשרת מנוחה לשרירי הבטן והגב.
|
|
|
| ד"ר שמי שגיב
|
| 12.04.10
|
|
|
לקראת הקיץ המתקרב חשוב לרענן הרגלי שתיית מים. שתיית מים חשובה לשמירה על הבריאות ולהגנה מפני שרב וחום כבד. מים מהווים עד 75% ממשקל גופנו ולכן עלינו להרבות בשתיית מים.
|
|
|
|
דלקת פרקים נמשכת פרק זמן ממושך ומלווה בכאב רב לחולה, ובצער לבני משפחתו ולסובבים אותו. בעזרת תזונה, כושר גופני וטיפולים נוספים מחוץ לרפואה הקונבנציונאלית ניתן להתמודד עם דלקת פרקים בצורה טובה יותר.
|
|
|
|
לוקס ולגוס הינו עיוות של הבוהן הגדולה בכף הרגל, שנגרם בעיקר עקב נעילת נעליים, במיוחד נעלי עקב. ברוב המקרים הפתרון לעיוות לוקס ולגוס הינו ניתוח, ואולם ישנם גם כמה כללים פשוטים שיעזרו לכם להימנע מהעיוות מלכתחילה.
|
|
|
| ד"ר איתי זיו וצור קסטל
|
| 21.03.10
|
|
|
בעת אימוני כושר, לאיכות ולצורת הנשימה ישנה השפעה גדולה. כך למשל, בזמן הרמת משקולות כבדות, עצירת הנשימה לשנייה-שתיים מביאה לעלייה בכוח. כך נושמים נכון בעת אימוני כושר. מדריך.
|
|
|
| עידן דולב ודבי גרוס
|
| 14.03.10
|
|
|
זחילה היא שלב חשוב בהתפתחות תינוקות ולתינוק שמדלג על שלב זחילה יהיו קשיים בהליכה כיוון שמערכת שיווי המשקל שלו לא מימשה עצמה בזמן הזחילה. הכל על חשיבות הזחילה והשיטות לעידוד זחילה.
|
|
|
|
אנטיביוטיקה מסוגלת לסייע במניעת סרטן המעי הגס. ביצוע כושר לאחר גילוי סרטן המעי הגס מפחית תמותה. ויטמין D גם הוא מפחית הסיכון לסרטן המעי הגס. לפניכם מחקרים חדשים על סרטן המעי הגס.
|
|
|
|
כיצד להתחיל לבצע הליכה? אילו נעלי הליכה כדאי לקנות? איזו הליכה עדיפה: בבית על הליכון או בחוץ? וגם: טיפים לשמירה על היגיינת הרגליים לאחר הליכה. כך תתחילו ללכת.
|
|
|
|
התהפכות מהווה שלב ביניים חשוב בתהליך התפתחות תינוקות, היא מאפשרת להם ניידות ועוד. אולם, לעתים תינוקות מתמהמהים ויש לעודדם לבצע בתהפכות. איך עוברים את שלב ההתפכות של התפתחות תינוקות? על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
|
אמא, ידעת כי דימוי גוף נמוך אצלך יכול לגרום לדימוי גוף נמוך גם אצל ילדתך? אם את רוצה להימנע, אמצי שיטות להעלאת דימוי הגוף כגון התמקדות בטוב שהגוף מעניק לך, התמקדות בחלקים בגוף שאת אוהבת ועוד.
|
|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 21.02.10
|
|
|
תתפלאו, אבל אפשר לעשות כושר בבית בלי לשלם הון תועפות למכון כושר. אם החלטתם ללכת על כושר בבית קנו מכשירי כושר זולים, בצעו אימונים בעזרת כיסאות, מדרגות ועוד והקפידו על שיטות אימון מתאימות.
|
|
|
| פרופ' צופיה איש-שלום
|
| 20.02.10
|
|
|
ויטמין D שומר על בריאות העצמות ומהווה מרכיב חיוני בטיפול במחלת אוסטאופורוזיס. מחקרים מצאו כי חולי אוסטאופורוזיס רבים שהחלו ליטול ויטמין D הפסיקו את נטילתו לאחר תקופה קצרה. חשוב להתמיד בטיפול.
|
|
|
|
פעילות גופנית, במיוחד כאשר משלבים יחד תרגילי חיזוק, פעילות אירובית ותרגילי גמישות, טומנת בחובה יתרונות רבים מספור. אחד מיתרונותיה של פעילות גופנית הוא חיזוק של העצמות שחשוב במיוחד בעת ירידה בצפיפות העצם.
|
|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 07.02.10
|
|
|
כולנו יודעים כי אימון משקולות מסייע בהעלאת מסת השריר. אך מסתבר שבתנאים מסוימים אימון משקולות יכול לסייע גם בשיפור היכולת האירובית שאחראית לפיתוח סבולת לב ריאה.
|
|
|
|
טאי בו הוא ספורט חדש המשלב בתוכו אימון אירובי יחד עם תנועות מאומנויות לחימה מגוונות וכל זה תוך כדי מוסיקה קצבית וממריצה. כל מה שרציתם לדעת על הספורט החדש והמטריף המכונה טאי בו.
|
|
|
|
השתלת תאי גזע שמקורם בדם טבורי, טומנת בחובה חסרון גדול - היא משאירה את המושתלים ללא הגנה של המערכת החיסונית למשך כחודש ממועד ההשתלה. מחקר חדש, שבוצע בארה"ב בנושא תאי גזע, מביא עמו חדשות טובות.
|
|
|
|
אם גם אתם נמנים על הסובלים מתסמונת מעי רגיז, אם גם אתם הזדהיתם עם הסימפטומים לתסמונת מעי רגיז במאמרים הקודמים, הרי שהגעתם למקום הנכון. לפניכם כל הטיפולים לתסמונת מחלות מעי דלקתיות ולתסמונת מעי רגיז. חלק ג'.
|