|
|
|
סקר של ערוץ הבריאות בנושא דיאטה לכבוד הקיץ מצביע על כך שרק כרבע מהנשים מרוצות מהופעתן בפתחו של הקיץ. 44 אחוזים מהמשיבות סבורות כי הן צריכות לרזות ו-53 אחוזים מהמשיבות דיווחו שהן מתכננות לעשות דיאטה
|
|
|
|
אם אתם שומרים על המשקל או עושים דיאטה, בוודאי כבר למדתם להיזהר מפירות הקיץ המתוקים והמפתים. לכל הנמנעים, אתם יכולים להירגע - אם אוכלים פירות במידה ובזמן הנכון אפשר ליהנות מאימון נמרץ יותר, ולקבל שפע של ויטמינים על הדרך
|
|
|
|
המשקל הממוצע של האשה הישראלית ב-2006 הינו 64 ק"ג, כשליש מהנשים בישראל עושות דיאטה, בכלל זה גם חמישית (18 אחוזים) מאלו שמשקלן תקין - נתונים אלו עולים מסקר המרכז לטיפול בהשמנת יתר
|
|
|
|
אתם ניגשים למזווה, שולפים את צנצנת העוגיות, מוציאים עוגיה עסיסית, נוגסים, מתמכרים לטעם, נאנחים וחושבים לעצמכם: "זאת הדיאטה הטובה בעולם". זה לא חלום - זו דיאטה חדשה שמבוססת על זלילת עוגיות, והיא הולכת וצוברת תאוצה
|
|
|
|
למה אסור לכם ללכת על דיאטת כסאח או דיאטת בזק? איך להתחיל דיאטה בריאה? אילו מצרכים יוכלו לשמש אתכם לתזונה בריאה? בעזרת הטיפים - את הדיאטה הבאה שלכם תעשו נכון
|
|
|
|
נשים שהכניסו את עצמן למשטר דיאטה קפדני שכלל הימנעות ממוצרי חלב ובשר סבלו מסיכויים נמוכים משמעותית להוליד תאומים, כך עולה ממחקר שממצאיו התפרסמו בסוף שהבוע האחרון בארה"ב
|
|
|
|
בעולם ציינו בסופ"ש את "היום הבינלאומי ללא דיאטה" - מאז 1992 מציינים בראשית חודש מאי יום אחד של בליסה, זלילה ותאווה - בלי בכלל להתחשב במשקל. המשתתפים באירועי היום עונדים לידם צמיד בצבע כחול, כסמל ליום הזלילה המיוחד
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 18.04.06
|
|
|
מחפשים את המוצא היעיל ביותר לעודף משקל קיצוני בגיל ההתבגרות? ד"ר אסנת רזיאל, מסבירה למה דיאטה וספורט אינם אפקטיביים כשמדובר בהשמנת מתבגרים קיצונית ולמה ניתוח הוא התשובה הטובה ביותר
|
|
|
|
3,370 טון, זה מספר הק"ג העודפים שהעלו מיליון מהישראלים הבוגרים בחורף האחרון, כך עולה מסקר שערכה חברת שטראוס שמצא גם כי 37 אחוזים מבין המשמינים מתכנן לפצוח בדיאטה. אביב הגיע דיאטה באה?
|
|
|
|
כל החגים היהודים משמינים, אך פסח הוא ללא ספק החג הקשה מכולם. לא רק עבור מי שמתמודד עם דיאטה - גם הרזים מתלוננים על תחושת אי הנוחות שפוקדת אותם כתוצאה מעודף הקלוריות בכלל והשומן בפרט
|
|
|
|
מתים על מתוק ולא יכולים להפסיק? מכורים לחטיפים? לא יכולים בלי המבורגר? הדבר הקשה ביותר בעשיית דיאטה זה להפסיק עם ההרגלים המגונים שלנו. הדיאטנית ענבל קרקו תסביר לכם איך להיגמל
|
|
|
| ד"ר רוני חרמון
|
| 23.02.06
|
|
|
בפרק השמיני של הדיאטה שלו, מסביר ד"ר רוני חרמון כיצד צריך לתכנן דיאטה, אצל מי רצוי לעשות את זה ומהם הפרמטרים על פיהם יש לקבוע את משקל היעד
|
|
|
|
חשבתם שאם תעשו דיאטה זה יעזור לכם למנוע מחלות? ובכן, אם תשאלו חוקרים אמריקאיים שערכו מחקר בן שמונה שנים שבחן את השפעת שינויי צריכת המזון על נשים, אז התשובה היא שלילית
|
|
|
| ד"ר יורם קנטר
|
| 02.02.06
|
|
|
מניעת סוכרת אינה עוד דבר בלתי אפשרי. סוכרת בהחלט ניתנת למניעה: התערבות נכונה בשלבים המוקדמים, הכוללת בדרך כלל, דיאטה נכונה, הפחתה בשומני המזון, העשרת ארוחות בסיבים תזונתיים ופעילות גופנית יום יומית, יש בה כדי לשמור עליכם מבחינה מטבולית ולמנוע סוכרת. ד"ר יורם קנטר על הסכנה המתוקה
|
|
|
|
במרכז הרפואי ת"א מציעים את "משולש הזהב" להרזיה: דיאטה, טיפול תרופתי ופעילות ספורטיבית. מנהלת המרכז: נטילת התרופות שבהן אנו עושים שימוש מסייעת באופן משמעותי בתהליך הפחתת המשקל
|
|
|
| ד"ר יורם הרט
|
| 14.12.05
|
|
|
למה להיזהר כשעושים דיאטה (ממחסור בקלוריות), מה לאכול כדי לחזק את השיער (חלבונים, גבירותי, חלבונים), איזה תוספים יעילים (ויטמין C, אבץ). ד"ר יורם הרט מסביר על הקשר בין השיער ומה שאנו אוכלים
|
|
|
|
גברים אוכלים יותר בשר, נשים יותר פחמימות. גברים אוכלים בערב, נשים מנשנשות כל היום. גברים עושים דיאטה רק כשהם מוכרחים אבל אז הם רציניים, נשים עושות יותר פעמים אבל הן למודות אכזבות. על גברים, נשים ותזונה
|
|
|
| ד"ר רוני חרמון
|
| 12.07.05
|
|
|
זהו הפרק החמישי בסדרת המאמרים של ד"ר רוני חרמון על הדיאטה שלו שהצליחה לכבוש רבים כל כך, והפעם: איך לשמור על המשקל לאחר שכבר ביצענו דיאטה
|
|
|
| ד"ר רוני חרמון
|
| 06.06.05
|
|
|
פעילות גופנית איננה מורידה במשקל, אולם בשילוב עם דיאטה היא משפרת את קצב הירידה במשקל. בפרק השני של הדיאטה המפורסמת שלו ממליץ ד"ר רוני חרמון על הליכה יומית של חמישה ק"מ במשך שעה
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 24.05.12
|
|
|
לקראת חג שבועות הקרב ובא החלטנו לפנק דווקא את אלה שאינם יכולים להנות מכל מטעמי החג - הרגישים ללקוז. חלב סויה יכול להיות מרכיב מרכזי בארוחת שבועות טעימה שכוללת מרק ציזיקי ועוגת תות
|
|
|
|
חג השבועות, שלא כמו חגים אחרים שעיקרם תבשילים, עושה לנו חשק רב לאפות. פשטידות, קיש, בורקסים ועוד. לפניכם מתכון לבוריקיטס תרד, המורכב מבצק מקמח מלא ושמן קנולה ומלית תרד עם בצל, חמה ובריאה
|
|
|
|
חג השבועות אוטוטו כאן, ותפריט הארוחה מורכב מעוד פשטידת גבינות ועוד קיש גבינה. אבל אפשר גם אחרת, במיוחד אם אתם רגישים ללקטוז. לפניכם מתכון ללא חלב ודיאטטי: קיש כרישה וטופו ללא חלב
|
|
|
|
שמירה על תזונה נכונה בגיל השלישי יכולה להיות לעיתים משימה לא פשוטה, קשישים רבים מקבלים לעיתים אינפורמציה לא נכונה על תזונה ואורח החיים שלהם. בכתבה ננסה לנפץ מספר מיתוסים שעלולים לגרום לקשישים לירידה במצבם הבריאותי
|
|
|
|
חג השבועות, אחד משלושת הרגלים, הוא בעיקר חגיגה של חלב על שלל צורותיו. אבל לא כולנו יכולים לעכל חלב בקר או לאכול קמח לבן. הכנו כמה עצות כיצד להפוך את חג שבועות לבריא יותר וקל יותר לעיכול, ויש גם מתכון טעים בסוף
|