|
|
|
אחרי טמטמת הריון, שקיפות, סקירות, העמסת סוכר אחת והערכת משקל אסנת גלבוע הגיעה לשבוע ה-36. ואז היא נתקלה בצירים. כן-כן, צירים. לא צירים שרצים איתם לחדר לידה, סתם צירים כאלו שמופיעים כשלא שותים מספיק. הם לא פחות כואבים תאמינו לי, רק שבסופם אין תינוק ריחני בידיים. יומן ההריון של אסנת גלבוע מתקרב לסופו, אבל הוא עדיין כואב
|
|
|
|
דיאטה או התעמלות? זה ממש לא משנה, מסתבר. מחקר חדש מנפץ את המיתוסים לפיהם דיאטה לא שווה כלום בלי התעמלות, ולהיפך. ד"ר אסנת רזיאל: "הדרך הטובה ביותר לשמירת משקל - שינוי הרגלי התזונה ואורח החיים"
|
|
|
|
"כמה טוב להיות שמן", מכירים את המשפט הזה? בטח שלא, כי אף אחד לא אומר אותו. כעת מצא מחקר כי דווקא חולי לב שסובלים מעודף משקל נהנים מסיכוי גבוה הרבה יותר לשרוד את הטיפולים בבית החולים לאחר התקף לב. ההשמנה מצילה חיים?
|
|
|
|
התיק שלך גדול ועמוס? זה אומנם אופנתי עכשיו, אך נשיאת משקל כבד על כתף אחת עלול לגרום לבעיות בריאותיות רבות, בכללן כאבי גב, ואף כאבי ראש. מומחים רבים מודאגים מטרנד התיקים הגדולים, וממליצים לנשים להקפיד על יציבה נכונה ולהעדיף תיקים קטנים יותר. הפילו עלינו תיק
|
|
|
|
עודף משקל בגיל תשע מגדיל את הסיכון להתקף לב בעתיד - מחקר חדש מגלה שממש אין צורך להמתין לגילאי 40 או 50 כדי לגלות את גורמי הסיכון למחלות כלי דם, מאחר ועודף משקל בילדות הוא כבר מנבא לא רע בכלל לבעיות לב
|
|
|
|
קצת שמנמנים? זה דווקא מצויין. מחקר ישראלי שמתפרסם השבוע מגלה כי סיכוייהם של גברים שהעלו קילוגרמים בודדים במשקלם להאריך ימים - זהים לחלוטין לאלו ששמרו על משקל יציב
|
|
|
|
חושבים שחיית המחמד שלכם טובה לבריאות שלכם? מחקר שנערך לאחרונה בפינלנד מעלה תמונה קצת אחרת. הממצאים מעלים כי בעלי חיות מחמד וכלבים בפרט נוטים לסבול מבריאות כללית לקויה ומעודף משקל. האם אתם בטוחים שחומי מקבל טיולים מספיק ארוכים?
|
|
|
|
מה מאחל לעצמו הישראלי לשנה החדשה? להרוויח יותר כסף - ולרדת במשקל, כך עולה מסקר שנערך בימים אלה. כל אשה שלישית מגדירה עצמה כבעלת משקל עודף, שליש מהחילונים מגדירים עצמם כסובלים מעודף משקל לעומת חמישית מהדתיים והחרדים. רק מחצית ממי שהגדיר עצמו שמן שואף להוריד במשקל. ההשמנה בישראל - סקר
|
|
|
| מולי אפשטיין
|
| 21.12.06
|
|
|
דיאטה ללא פעילות גופנית עלולה לגרום לדלדול במסת העצם - נבדקים במחקר אמריקני שהיו מעורבים בתוכנית הפחתת משקל ללא פעילות גופנית איבדו בנוסף לקילוגרמים גם מסת עצם. אצל נבדקים שעשו דיאטה בשילוב פעילות לא נצפו שינויים במדדי מסת העצם
|
|
|
|
לפעילות גופנית ישנם יתרונות בריאותיים רבים, אך לאחרונה חוקרים מצאו כי פעילות אירובית יכולה להפחית נחירות או קשיי נשימה אחרים בשינה בקרב ילדים שסובלים מעודף משקל. השוס: ההפחתה בנחירות אינה קשורה לירידה במשקל
|
|
|
|
בגיל 70 שרירי הגוף מתחילים להתנוון, וחיזוקם יכול למנוע נפילות, השמנה ואוסטאופורוזיס. יורם אילת מביא לכם תרגילים מיוחדים לחיזוק שרירי החזה, תרגילי שיווי משקל וחיזוק הרגלים, כמו גם תרגילים לקימה נכונה ממצב של שכיבה. הזדמנות מצוינת לחזור לכושר
|
|
|
| מירית קרקובסקי
|
| 20.11.06
|
|
|
רוצים לעשות דיאטה ולקבל תפריט לדיאטה? תפריט דיאטה יכול תמיד להשתנות ולכן, לפניכם שלושה תפריטים יומיים להורדת משקל מבית היוצר של הדיאטנית הקלינית מירית קרקובסק
|
|
|
|
סובל מעודף משקל? אל תאשים את עצמך, תאשים את אמא. לא מרוצה מהגובה שלך? האשמה כולה נופלת על אבא. מחקר שנערך לאחרונה בדק את השפעת הגנים של ההורים על הילדים, ומספק לנו סוף סוף כתובת מדוייקת לשליחת האשמות
|
|
|
|
מי לא מכיר את זה? הטמפ' צנחו, אז למי יש חשק עכשיו לצאת להתאמן? קל ונוח יותר להתכרבל מתחת לפוך ימים שלמים, ואולי בגלל זה רובנו מוסיפים משקל בחורף. עמי עיני מרשת מועדוני הכושר GO-ACTIVE נותן טיפים לכל הדרכים לשמירה על כושר והתמדה גם בחורף
|
|
|
|
בפעם הבאה שהיא אומרת שכואב לה הראש, כל מה שאתם צריכים לומר לפרטנרית הסרבנית זה "שסקס חיוני לבריאות שלך, מותק". מחקרים רבים טוענים כי סקס טוב לגיזרה (משקל=200 קלוריות), לחידוד חוש הריח, למניעת סרטן, לתוחלת חיים ארוכה ובכלל לבריאות שלנו
|
|
|
|
מה הקשר בין משפחת אלפרון* להשמנה? מחקר אמריקאי מגלה כי מי שגר בשכונות שיש בהן פשע מכפיל את סיכוייו לסבול מעודף משקל. עכשיו אתם מבינים כיצד הפחד תורם לעודף המשקל? (*סתם התלוצצנו, לא התכוונו למשפחת אלפרון באמת)
|
|
|
|
הנקה לתקופה ארוכה הינה משימה לא פשוטה עבור האם הטרייה, אך יתרונותיה לבריאות האם והתינוק הם רבים. מעבר להשפעות הרפואיות והתזונתיות, מחקר חדש מצא כי להנקה במשך חצי שנה ויותר יש משקל חשוב במניעת בעיות נפשיות בילדות
|
|
|
|
יש גברים שמנשקים באגרסיביות, יש כאלה שנוטים להטביע את בת הזוג שלהם בנשיקות רטובות ויש כאלה שבכלל לא נותנים ללשון להיות חלק מהמשחק. לגברים אלו יש דבר אחד במשותף: בנות זוג לא מסופקות. גבר, רצוי שתדע שנשים מייחסות משקל רב לנשיקות, אז הגיע הזמן שגם אתה
|
|
|
|
סטודנטים, שימו לב: שנת הלימודים נפתחה ואתם בדרך להשמין. נתוני מחקר שהוצגו השבוע בארה"ב מצביעים על כך שסטודנטים נוטים להעמיס על גופם משקל עודף בתקופת לימודיהם. מה עושים? ספר חדש מנסה לתת לכם את כל התשובות
|
|
|
|
את היתרונות של ההנקה לאם ולתינוק כולנו כבר מכירות, אך למרות זאת דווקא התינוקות שהכי זקוקים להנקה, הילדים של הנשים שסובלות מעודף משקל, נהנים ממנה פחות. מדוע נשים שמנות נמנעות מהנקה על אף יתרונותיה במניעת השמנה?
|
|
|
|
ילדים שנולדו במשקל הנמוך מ-2 ק"ג יסבלו מקשיים קוגניטיביים בבגרותם, קובע מחקר שנערך לאחרונה. מחקר זה מצטרך לשורה של מחקרים קודמים המקשרים משקל ילוד עם פיגור שכלי, שיתוק מוחין ואפילו עם תסמונת המעי הרגיז
|
|
|
|
אילו ויטמינים צריך לצרוך בתקופת ההריון, איזה ויטמין משפיע על משקל הילוד ואיזה מינרל מונע סיבוכי הריון? בתקופת ההריון מומלץ לשים בצד את אהבתך לסושי או לסטייקים מדממים, זו גם הזדמנות מצוינת עבורך לעבור לתזונה בריאה יותר
|
|
|
|
כמה פעמים כבר שאלתם את עצמכם "איך הצרפתים תמיד רזים?" הרבה? בפעם הבאה כדאי שתדעו שהתשובה היא: הם לא. סקר שממצאיו מתפרסמים השבוע בצרפת מצביע על כך שהצרפתים הולכים ומשמינים - כ-42% מהצרפתים שמעל גיל 15 לוקים בעודף משקל
|
|
|
|
סקר שנערך בארה"ב עבור חברות פרסום שניסו לבחון את כדאיות הפרסום דרך הטלוויזיה על פלחי אוכלוסייה מסויימים, מצביע על כך שאנשים שצופים בקומדיות ותוכניות קלילות מצליחים לשמור על משקל גופם לעומת צופי סדרות מתח שנוטים להשמנה
|