|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 18.08.10
|
|
|
השמנת יתר היא כבר תופעה נפוצה בישראל של שנות האלפיים. כדי להילחם בבעיית השמנת יתר אלפי אנשים פונים לפיתרונות של דיאטה וכושר גופני בשוק המגלגל מיליונים בשנה.
|
|
|
| ד"ר אלכס קנטרובסקי
|
| 18.08.10
|
|
|
הן מהוות מטרד אסתטי, גורמות לפגיעה בתפקוד ועלולות להתפתח לדלקת - ניחשתן נכון מדובר בהופעתן של דליות. בכתבה הבאה תוכלו למצוא מגוון טיפים איך להימנע מהופעת דליות ואיך לטפל בהן במידה והופיעו.
|
|
|
|
שוב הגיעה תקופת דיאטה. ממש לפני החגים, הבגדים קצת לוחצים ויש להקדים תרופה לארוחות החג? אז מה עושים? אוכלים פחות, עושים יותר כושר גופני ומנסים למצוא דיאטה שתעזור לנו להוריד כמה שיותר במשקל.
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 15.08.10
|
|
|
השמנת יתר גוררת איתה בעיות רבות לנשים, במיוחד בכל הקשור להריון. ניתוחי הרזיה אותן מבצעות בעיקר נשים יכולים לתת מענה לבעיות אלו. בנוסף, נמצא כי נשים שעברו ניתוח הרזיה דיווחו על שיפור בכל הקשור למיניותן.
|
|
|
| ד"ר אריק זרצקי
|
| 10.08.10
|
|
|
ניתוחים פלסטיים כבר מזמן חדלו להיות נחלתן של הנשים העשירות והמפורסמות והחלו מטפטפים גם לעולם הגברי. כמו הנשים, גם הגברים נעזרים בפתרון של ניתוחים פלסטיים לצרכי אסתטיקה, הצערה ושיפור הביטחון העצמי.
|
|
|
| רפאל רוזנסקי
|
| 02.08.10
|
|
|
דיכאון, המאופיין בעיקר במצב רוח רע שנמשך לאורך זמן, לא תמיד מחייב טיפול תרופתי ויכול להיות מטופל גם בצורה עצמית. לפניכם מגוון הצעות לטיפול עצמי במחלת דיכאון ולמניעתו מלכתחילה.
|
|
|
|
לרפואה הקונבנציונאלית שיטות שונות לטיפול בבעיית טחורים אך רפואה משלימה מציעה טיפול מונע הכרוך בשינוי אורח חיים. רפואה משלימה יכולה לעזור בטיפול בבעיית טחורים על ידי טיפולים המשלבים צמחי מרפא ודיקור סיני.
|
|
|
|
פיברומיאלגיה ותסמונת העייפות הכרונית חולקות לא מעט תסמינים משותפים כמו גם את אוזלת היד של הרפואה הקונבנציונאלית בטיפול בהן. לפניכם כל מה שרציתם לדעת על פיברומיאלגיה ותסמונת העייפות הכרונית.
|
|
|
|
מהו ניקוי רעלים? (ניקוי הגוף על ידי דיאטת ניקוי המלווה בצמחי מרפא וחליטות). מדוע לבצע ניקוי רעלים? (כדי לפתור בעיות בריאות רבות ולשמור על הבריאות). מתי לבצע ניקוי רעלים? (לפחות אחת לשנה). מדריך.
|
|
|
| מיכל גרשוביץ ואיילת נדיב
|
| 19.07.10
|
|
|
כשהתרבות שלנו מעודדת רזון שמתנוסס בכלי התקשורת, מה הפלא שלבני נוער רבים יש הפרעות אכילה? היכנסו ללמוד כיצד לזהות הפרעות אכילה אצל בני נוער, כיצד לטפל בהן וכיצד למנוע אותן מלכתחילה.
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 11.07.10
|
|
|
אם עברתם ניתוח בריאטרי למטרת הרזיה בתקופה האחרונה עליכם להיות מוכנים לשינוי בחייכם. כדי לשמור על תוצאת הרזיה, יש צורך בהקפדה על תזונה נכונה ועל פעילות כושר גופני וכן בפניה לגורם מקצועי לשם קבלת תמיכה וייעוץ.
|
|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 08.07.10
|
|
|
בני גיל הזהב שונים מיתר האוכלוסיה במאפייניהם הגופניים. לכן, חשוב מאוד כי פעילות כושר גופני אותה מבצעים בני גיל הזהב, כמו גם תזונתם, תהיה מותאמת לצרכיהם הספציפיים. על כך בהרחבה בכתבה הבאה.
|
|
|
|
הידעתם, כי פעילות כושר גופני יכולה לסייע בפיתוח מסת שריר גם בגיל 90? זו רק אחת מבין האמיתות שתגלו בכתבה הבאה על כמה מן המיתוסים הנפוצים והשגויים בנושא ביצוע פעילות כושר גופני ע"י בני גיל הזהב.
|
|
|
|
בני גיל הזהב הגעתם לגיל שאפשר להתחיל, לנסות גם רפואה סינית. רפואה סינית יכולה לעזור לכם עם בעיות האופייניות לבני גיל הזהב כמו בעיות פרקים או עייפות וללמד אתכם איך לחיות נכון, גם בגיל השלישי.
|
|
|
| מעין ריבקס ספקטורמן
|
| 27.06.10
|
|
|
יש האומרים כי מוטב להשכיב תינוקות על הבטן ויש התומכים דווקא בהשכבה על הגב. הכתבה הבאה תעזור לכם לעשות סדר בבלאגן ולהבין אחת ולתמיד איזו תנוחת שכיבה היא המיטיבה ביותר עם תינוקות צעירים.
|
|
|
| ד"ר איתי זיו
|
| 27.06.10
|
|
|
אחרי שבחרתם יעד ומסלול, כללו גם כושר גופני במחשבה על חופשה. מסלולי טיול בטבע, הליכה רגלית בעיר, או מסע אופניים דורשים רמת כושר גופני מתאימה, הכנה ואימון הגוף.
|
|
|
| ד"ר יעל טוקצ'ינסקי
|
| 24.06.10
|
|
|
מתי לבצע בדיקת חלבון עוברי? למה מבצעים בדיקת סוג דם במהלך הריון? ואיך מתבצעת בדיקת סוכר? בדיקות הריון הן חלק בלתי נפרד מתקופת הריון. לפניך המדריך השלם למגוון בדיקות הריון הקיימות בארץ.
|
|
|
|
מעטים הם האנשים שלא ניסו אף פעם לבצע תהליך הרזיה ולא השיגו את מטרתם. הסיבה לחוסר הצלחה ולדיאטות יו-יו הבלתי נגמרות טמונה בכך שרבים מאיתנו לא משכילים לבצע שינוי פנימי לפני תחילת תהליך הרזיה.
|
|
|
| ד"ר יעל טוקצ'ינסקי
|
| 14.06.10
|
|
|
מחלת קנדידה הינה תוצאה של גידול מואץ של פטריית קנדידה בגוף , עקב היחלשות מערכת החיסון ועוד. במקרה של מחלת קנדידה, רפואה משלימה ממליצה על טיפול תזונתי, טבעי ומהיר שימנע ממנה להפוך לכרונית.
|
|
|
|
נסיעה מהנה לחו"ל אינה מהווה תירוץ להזנחת כושר גופני. על מנת לשמור על כושר גופני, העדיפו להעלות במדרגות ולא במעלית, בצעו הליכות ארוכות ונצלו את מה שיש ליעד להציע מבחינת הזדמנויות לביצוע אימון כושר גופני.
|
|
|
| ד"ר יעל טוקצ'ינסקי
|
| 06.06.10
|
|
|
עד לא מזמן הגישה הרווחת הייתה כי יש להמעיט באכילת ביצים ככל הניתן על מנת להפחית את צריכת השומן והכולסטרול. גישה זו משתנה מן הקצה אל הקצה, ככל שחוקרים יותר את יתרונותיה של צריכת ביצים.
|
|
|
|
מחקר בריטי חדש מגלה כי ילדים של נשים שהעלו משקל רב מן המומלץ במהלך הריון, נמצאים בסיכון גבוה יותר ללקות במחלות לב וכלי דם. החוקרים מוסיפים כי אסור "לאכול עבור שניים" במהלך הריון.
|
|
|
| יעל דרור-סרוסי
|
| 02.06.10
|
|
|
החופש הגדול אחראי במקרים רבים לשיבוש סדר היום אצל הילדים, שכולל בין השאר את נושא תזונה נכונה לילדים. על מנת למנוע מצבים של השמנת ילדים במהלך הקיץ, הנה כמה טיפים יעילים בנושא תזונה נכונה לילדים.
|
|
|
| ד"ר אסנת רזיאל
|
| 25.05.10
|
|
|
פיברומיאלגיה הינה תסמונת המתאפיינת בכאבי שרירים ותשישות. מחקר חדש, שנערך בנורבגיה, חושף כי יש קשר בין פיברומיאלגיה להשמנת יתר ולהרגלי הפעילות הגופנית של נשים.
|