|
|
|
פרפור פרוזדורים היא הפרעת קצב לב השכיחה ביותר. היא יכולה להתבטא כאפיזודה חולפת, או להפוך לחלק מחייהם של אנשים. מספר עצות יעזרו לכם לחיות עם ההפרעה ולהפחית את הסיכון לסיבוכים כמו אי ספיקת לב, חולשה, תעוקת חזה ועוד
|
|
|
|
תזונה נכונה, כזו המאפשרת לרדת במשקל ואף לשמור עליו לאורך שנים, היא בהרבה מקרים תוצאה ישירה של מספר הרגלי תזונה, שאלו המשכילים לדבוק בהם, עשויים ליהנות מאוד מהתוצאות. הכינו עט ודף וצאו לדרך חדשה
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 16.05.12
|
|
|
שומר טומן בחובו יתרונות רבים החל מטיפול באנמיה ועד ריפוי מחלות עיניים. אכילת שומר טרי יכולה גם לעזור לעיכול תקין. סלט שומר טרי, ומרק כדורי סויה עם שומר וארטישוק ופירוט על יתרונותיו של השומר - בכתבה שלפניכם
|
|
|
|
שאיבת שומן הוא הליך פלסטי הצובר פופולאריות מסביב לעולם ומציע פתרון מהיר להעלמת עודפי שומן ממקומות שונים בגוף. כיצד מתבצע ניתוח שאיבת שומן? מהם הסיכונים? ומי לא יכול לעבור את ההליך? בכתבה הבאה
|
|
|
|
דיאטת כרוב כבר ניסיתם? אם לא, אולי זה זמן טוב, אבל לא לפני שתקראו על כל היתרונות, החסרונות ותופעות הלוואי הריחניות (כן כן זה מה שאתם חושבים). כל מה שרציתם לדעת על דיאטת כרוב
|
|
|
|
חוק הפוטושופ, החוק להגבלת משקל בתעשיית הדוגמנות עבר לאחרונה בכנסת, כאשר מטרתו העיקרית היא להביא למיגור תופעה של הפרעות אכילה בחברה הישראלית. אך האם עולם הפרסום הוא הגורם העיקרי להתפתחותן של הפרעות אכילה?
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 10.05.12
|
|
|
שעועית היא קטניה בריאה מאוד. שעועית עוזרת להוריד את רמות הכולסטרול בדם, למנוע מחלות לב וסוכרת, עוזרת בהשמדת תאים סרטניים בגוף ואפילו תורמת לבטן שטוחה. ומה בתפריט? קציצות ומרק
|
|
|
|
ל"ג בעומר הגיע ועימו תפוח אדמה צלוי, בשמנת, חמאה או סתם מלח. לפני שנצפה תפוח אדמה בנייר כסף ונשליך למדורה, לפניכם מספר עובדות וטיפים על אודות המאכל הרשמי של ל"ג בעומר
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 03.05.12
|
|
|
אמנם בשנים האחרונות התברר שבתרד יש הרבה פחות ברזל ממה שפופאי חשב, אך בכל זאת, תרד הוא ירק עשיר בויטמינים וטעים מאוד. תרד מכיל ערכים תזונתיים רבים ומגוונים שבזכותם הוא משמש הגנה לגוף ויכול למנוע את סרטן העור
|
|
|
|
דיאטת ניקוי רעלים שמבוססת על אורז היא אפקטיבית במיוחד כיוון שאורז גורם לתחושת שובע מה שמאפשר פרק זמן ארוך ללא תחושת רעב. דיאטת אורז אף הוכיחה את יעילותה במחקר שהתבצע בבית החולים אסף הרופא. כל הממצאים לפניכם
|
|
|
|
קינוחים נחשבים בדרך כלל למשמינים מאוד, אלא אם כן מדובר בקינוחים שאינם מכילים סוכר - וכך גם טעמם. אבל קינוחים יכולים להיות גם בריאים מאוד ולהכיל ערכים תזונתיים רבים, כמו קינוחים ממרציפן (שקדים), תמר וטפיוקה
|
|
|
|
רוצים להראות כמו בראד פיט? אנג'לינה ג'ולי? זו לא כתבה בשבילכם... וברצינות, ישנם מאכלים אשר עשויים לתרום רבות למראה החיצוני. מאכלים אלו מכילים ויטמינים ומינרלים התורמים למראה השיער, העור, העיניים ועוד.
|
|
|
|
מגיל 12 היא במטבח, יש לה שני תארים ביידיש, אבל אהבתה הגדולה היא לתחום הבישול הבריא. גלי לופו אלטרץ במתכון בריא וטעים של מוסקה צמחונית ברוטב חלב קשיו. מוסקה, כפי שבחיים לא טעמתם
|
|
|
|
יום העצמאות לפנינו, אוטוטו נצאה כולנו לאיי התנועה ולפארקים עם נפנף ביד חזקה ובכרס נטויה. אך מה באשר להרגלי תזונה נכונה, יישרפו בגחלים? לא. גם ביום העצמאות אפשר וכדאי לשמור על תזונה נכונה. איך? בכתבה
|
|
|
|
כדי לשמור על תזונה טבעית, אנחנו צריכים לספק לגוף שלנו את המזון והמים שיתמכו בתפקודו. אבל לא רק מים יכולים לספק תזונה טבעית לגופנו. מיצים טבעיים וטריים מכילים כמויות גדולות של ויטמינים, סיבים תזונתיים ונוגדי חימצון
|
|
|
|
עיניים הן לא רק חלון אל הנפש, עיניים הן גם חלון אל הגוף. עיניים יכולות לספר אילו רעלים השתלטו על הגוף שלנו ולפי זה לקבוע את דיאטת ניקוי רעלים המתאימה לכל אדם. אז כיצד מתאימים דיאטת ניקוי רעלים לפי אבחון אירידיולוגי?
|
|
|
| נטלי סמדג'ה הולדינג
|
| 18.04.12
|
|
|
קוקוס הוא פרי מאוד בריא. קוקוס עשיר בערכים תזונתיים, והוא בעל סגולות בריאותיות וקוסמטיות. הכנו לכם ארוחת צהריים מזינה ובריאה מ-2 מנות: תבשיל הודי עם קרם קוקוס, וקינוח מפנק - מוס שוקולד וקוקוס
|
|
|
|
אספרגוס הוא ירק העשיר בויטמינים וברזל. אספרגוס מתפקד גם כנוגד חימצון מאוד חזק המסייע במניעת התפתחות של מחלת הסרטן. הכנו לכם שלושה מתכונים מהירים ופשוטים עם הירק הבריא הזה. חג שמח ובתיאבון
|
|
|
|
תזונה נכונה חיונית מאוד לבריאות הגוף. אך האם יש מאכלים שיכולים לעזור למוח שלנו לעבוד טוב יותר? בדקנו בשבילכם מה עומד מאחורי כל המזונות שחינכו אותנו לאכול מילדות להשגת ריכוז טוב יותר. תזונה נכונה למוח - מיתוס או אמת?
|
|
|
|
האם גברים צריכים לצרוך תוספי מזון? מתברר שכן. תוספי מזון רבים חיוניים מאוד לבריאות הגברית. מחסור באבץ למשל יכול לגרום לספירת זרע נמוכה, ואילו הסלניום יכול לסייע להפחית את הסיכון לחלות בסרטן הערמונית
|
|
|
|
למעלה מחצי מיליון חולי סוכרת בישראל יחגגו את חג הפסח ויאלצו להתמודד עם דילמות שונות: מתי כדאי להזריק אינסולין? מה מותר לאכול מבין מאכלי החג? עד כמה לשחרר את הרסן ולשבור שגרה?
|
|
|
|
מה אתם יודעים על כרפס? כרפס מסתבר לא סתם קיבל מקום של כבוד בארוחת החג שלנו, הוא זכה בו ביושר. הכנו לכם מתכון לחג הפסח בכיכובו של הכרפס. ולקינוח הפתעה מיוחדת בכיכובו של בן דודו - הסלרי
|
|
|
| ד"ר שלמה בן חור
|
| 02.04.12
|
|
|
תזונה נכונה בליל הסדר ובימי החג תוכל למנוע מכם להתמודד עם צרבת, אי נוחות, גזים ושאר מרעין בישין. המעבר מקודש לחול ומלחם לבן למצות עלולה לבלבל את מערכת העיכול ולגרום לשיבושים. תזונה נכונה לפסח תעזור לכם
|
|
|
|
בכל תקופה בחיי האישה היא זקוקה לתוספי מזון שונים המתאימים לאותה תקופה. לפעמים תוספי תזונה מסויימים יעלמו בתקופת חיים מסויימת מהתפריט וישובו אליו בתקופת חיים אחרת
|