|
|
| ד"ר אריק זרצקי
|
| 22.12.11
|
|
|
איך מחזירים את הגזרה שהייתה לך? הריון ולידה גורמים לשינויים רבים בגוף האישה, חלקם הפיכים וחלקם עשויים להיפתר בניתוח פלסטי. ניתוחי מתיחת בטן, הגדלת חזה וניתוחים משולבים פופולריים אחרי הריון ולידה
|
|
|
|
אין ספק שאימון פיתוח גוף הוא הדרך הטובה ביותר לבניה של מסת שרירים חזקה ונאה למראה. אך לא די בכך, יש גם להקפיד על תזונה עתירה בחלבונים, פחמימות וויטמינים. על תזונה נכונה עבור פיתוח גוף בכתבה הבאה.
|
|
|
|
הישראלי הממוצע מעלה במהלך חנוכה שני קילוגרמים. סופגניות, שמן, לביבות ועוד קצת שמן הם האויבים הגדולים של המשקל. חנוכה - מזעור נזקים
|
|
|
|
רבים טוענים כי גם גברים חווים את גיל המעבר, עם הירידה ברמת הטסטוסטרון בגופם. אך מומחים לאנדוקרינולוגיה סוברים כי גיל המעבר הגברי הוא מיתוס וטיפול חלופי בטסטוסטרון עלול להיות מסוכן בידיים הלא הנכונות
|
|
|
|
חיי היומיום מביאים עמם לחץ רב, ואנו מוצאים עצמנו זונחים את הרגלי התזונה שלנו. מצבי לחץ משבשים את מערכת העיכול וגורמים לרעב קיצוני ולצורך במתוקים. הקפדה על תזונה נכונה יכולה להיות הפתרון המתאים
|
|
|
|
השינויים האקלימיים של עונת המעבר משפיעים על עור הפנים באופן שונה בכל קבוצת גיל או מין. לפניכם המלצות לטיפוח עור הפנים ולהתמודדות עם מאפייני העונה
|
|
|
|
השמנה במקום העבודה היא נגזרת ברורה של תופעת העלייה במשקל בשנים האחרונות. אספנו עבורכם מספר נתונים מרתקים על השמנה במקום העבודה וכמובן טיפים ועצות כיצד לא להופיע בצד הלא נכון של גרף הסטטיסטיקה.
|
|
|
| ד"ר שרית כהן
|
| 07.12.11
|
|
|
רקמות הפנים מתבגרות עם השנים ומותירות את העור רפוי ולא גמיש. מתיחת פנים וצוואר יכולה לשפר זאת באופן דרמטי. כמה זמן ההחלמה? ומה הסיכונים? כל מה שרציתם לדעת על מתיחת פנים
|
|
|
|
אספנו עבורכם את "מיטב" המיתוסים על כושר גופני, כאלו שלבטח שמעתם בחדר הכושר או בטוקבקים השונים ברשת. ישנם מיתוסים רבים על כושר גופני, כעת תוכלו סוף סוף לדעת אילו מהם נכונים ומי מהם חסר כל בסיס.
|
|
|
|
מחקר חדש שנערך בארה"ב הצליח לחזק את הקשר בין אכילת דגים באופן קבוע למניעת אלצהיימר וליקוי שכלי קל. נבדקים שאכלו יותר דגים בשבוע הקטינו את הסיכון לחלות במחלת אלצהיימר
|
|
|
|
מחקר חדש שנעשה בארה"ב מוכיח כי נשים המנשנשות חטיף לפני ארוחת הצהריים יורדות פחות במשקל מאשר נשים שאוכלות ארוחת בוקר בריאה ולא אוכלות חטיף עד ארוחת הצהריים
|
|
|
|
מחקר חדש שנעשה בדנמרק מוכיח כי רמות נמוכות של כולסטרול "טוב" לא גורמות לעלייה בסיכון לחטוף התקף לב. אבל לאנשים עם כולסטרול "טוב" נמוך יכולות להיווצר בעיות אחרות
|
|
|
|
אם נגרם לכם נזק כתוצאה מטיפול קוסמטי או ניתוח פלסטי, ייתכן שתוכלו לתבוע את המנתח או המטפל בגין רשלנות רפואית. באלו מקרים ניתן לתבוע ועם מי כדאי להתייעץ? על רשלנות רפואית בניתוחים פלסטיים - בכתבה.
|
|
|
|
חרוב הוא השוקולד של הטבע. חרובים נחשבים למזון בריאות של ממש בהיותם עשירים בויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים. לפניכם שני מתכוני חרוב בריאים וטעימים: בראוניז חרובים ועוגת וניל וחרובים ללא סוכר.
|
|
|
|
ניתוחים פלסטיים הופכים יותר ויותר פופולאריים בקרב בני נוער, במיוחד בעשור האחרון. באילו סוגים של ניתוחים פלסטיים בוחרים הצעירים? אילו שעורי בית צריך לעשות לפני? על כך בכתבה הבאה.
|
|
|
|
חולי סוכרת מוגבלים במזון שהם יכולים לאכול, אך קיימים מתכונים נהדרים ובריאים שמתאימים גם לחולי סוכרת. לרגל יום הסוכרת הבינלאומי קבלו שני מתכונים: תבשיל במיה, עגבניות ויוגורט וחצאי עגבניות צלויות עם מוצרלה.
|
|
|
|
כדאי להתחיל לצמצם את מספר כפיות הסוכר בקפה: מחקר חדש מגלה כי משקאות ממותקים עשויים לתרום להתפתחותן של מחלות לב, במיוחד בקרב נשים. על משקאות ממותקים, מחלות לב, והקשר לשומן בטני - בכתבה.
|
|
|
| ד"ר יונית מרקוס
|
| 13.11.11
|
|
|
תסמונת מטבולית הוא שם כולל למגוון גורמי סיכון הנוגעים להשמנה, רמות כולסטרול ולחץ דם. אנשים הלוקים בתסמונת המטבולית נמצאים בקבוצת סיכון גבוהה לפתוח מחלות לב וכלי דם וסוכרת.
|
|
|
|
לפי עקרונות התזונה הסינית אנשים עם בעיית השמנה סובלים מחוסר איזון באלמנט האדמה, המייצג את מערכת העיכול. אלו רעיונות ניתן לקחת מהרפואה הסינית על מנת לייצב את המשקל?
|
|
|
|
על פי מחקר חדש, צריכה מתונה של אגוזים עשויה לצמצם תסמינים של תסמונת מטבולית ובכך לשפר את בריאות הלב ולסייע להפחתה במשקל. כמו כן, נמצא שאגוזים משפרים את מצב הרוח. מה הקשר בין בריאות הלב וצריכת אגוזים?
|
|
|
|
כאב כרוני הוא בעיה שכיחה הפוגעת בכ-16% מהאוכלוסיה הבוגרת בישראל. הכאב נוטה להיות מלווה בדיכאון. כאב כרוני חמור עלול לגרום להידרדרות פיזית ונפשית ולפגוע באיכות החיים באופן משמעותי. איך תחיו בשלום עם כאב כרוני?
|
|
|
|
חוץ מגשמים ברוכים, הסתיו מביא עמו גם עור יבש. איפור לעור יבש יכול להיות מאתגר, אך אם תקפידו לשמור על הכללים והטיפים הבאים, העור שלכן ייראה במיטבו גם בחורף. הכל על איפור לעור יבש - בכתבה שלפניכן.
|
|
|
|
מתחשק לכם לפנק את בני הזוג ולהשקיע במאכלים בריאים וטריים? לפניכם שני מתכונים טעימים במיוחד, האחד לסשימי טונה אדומה וסלט שורשים אסייתי והשני רוסט שפיץ צאך עסיסי.
|
|
|
|
האגודה הבריטית לניתוחים פלסטיים אסתטיים מזהירה מפני הגדלת חזה בשיטת תאי גזע. מהי הגדלת חזה בשיטה זו וכיצד היא קשורה לסרטן? התשובות - בכתבה הבאה.
|