BeOK - בריאות, רפואה, יופי
 
חפש
 
יומן אישי | עזרה ראשונה | חוק משפט וביטוח | מתכוני בריאות
הריון ולידה ניתוחים פלסטיים תרופות, ויטמינים קוסמטיקה, איפור עיצוב שיער דיאטה, תזונה רפואה משלימה רפואת שיניים
 
כושר גופני רפואת ילדים לב, כלי דם אורטופדיה מחלות, טיפולים פסיכולוגיה, התמכרות מין, יחסים, זוגיות עיניים, משקפיים גיל הזהב
בריאות ראשי פורומים פורום בישול בריאות, מתכוני בריאות עוגת בננה מצוינת!  הוסף למועדפים 
פורומים
תרופות סבתא
ארכיון מאמרים
צאט
מגזין בריאות ויופי
וידאו
בחן את עצמך
מחשבונים
שימושון בריאות ויופי
שבועות הריון
 
בחן את עצמך
האם אורח חייכם בריא?
האם אורח חייכם בריא?
אם אתם עושים כל יום פעילות גופנית, אז אורח חייכם בריא, אבל אם אתם שותים כל יום א...
 
בחן את עצמך ראשי
 
אינדקס בריאות ויופי
איפור
מכוני כושר
בתי מרקחת
לימודי רפואה משלימה
מספרות - עיצוב שיער
ליקויי למידה
ניתוחים פלסטיים
ציפורניים
דיאטנים
מוהלים
בתי אבות וסיעוד
אופטיקאים
קוסמטיקאיות
מטפלים - רפואה משלימה
מטפלים סיעודיים
 
 
דיאטנים
 אולגה רז
 
 
להוספת עסק לאינדקס
חיפוש בארכיון
פורומים בריאות יופי
פורום בישול בריאות, מתכוני בריאות
מי אמר שאוכל בריא זה לא טעים? פורום בישול בריאות ילמד אתכם לבשל גם בריא וגם גורמה. פורום בישול הוא המקום לברר על תזונה בריאה, תזונה נכונה, אוכל בריאות, תפריטי בריאות, תזונה לחולי לב, צליאק, קרוהן, סוכרת, עצירות, מחלות מעיים ועוד
הנהלת הפורום
 ליה שומרון פינדר   ליה שומרון פינדר  
יועצת קולינרית לאוכל בריא ולבישול בריא, בוגרת מסלול הכשרת השפים בבית הספר the Natural Gourmet Institute for Health and Culinary Arts שבניו יורק, נותנת שירותי ייעוץ קולינרי לפרטיים, לקבוצות ולמסעדות, מנחה הרצאות בנושא תזונה נבונה וסדנאות בישול בריא. www.healthycooking.co.il
 שושי  שטיינוביץ   שושי שטיינוביץ  
מנחת סדנאות לבישול בריא בשם "גורמה לייט" וכן תוכניות טלוויזיה בערוץ האוכל המשודרות גם בערוץ 10. פיתחה שיטת בישול לפיה ניתן להכין ארוחה שלמה, טעימה ומשביעה המכילה 6 מנות וכ-450 קלוריות, כל המתכונים בפיקוח דיאטנית קלינית. הציבה לה כמטרה לשנות את התפישה שאומרת שאוכל טעים הוא אוכל שמן.
 
בישול בריא
 
לכל הגולשים - אתם מוזמנים לשאול על מתכונים וגם להציע מתכוני בריאות משלכם. בתיאבון ובהצלחה!
 
חפש בפורום זה
הוספת הודעה
עוגת בננה מצוינת!   ליה שומרון פינדר      
 06.05.09 10:03
 
עוגת בננה בחושה
(8 מנות)

רכיבים:

1 כוס קמח מלא
1/2 כוס קמח קינואה / קמח שיבולת שועל / קמח לבן
1/3 כוס קמח שיפון
2 כפיות אבקת אפיה
1/2 כפית מלח
2 ביצים
1/2 כוס שמן לאפיה (סובין אורז, זרעי ענבים, קנולה)
1/4 כוס סירופ מייפל אמיתי (לא סירופ בטעם מייפל) או דבש
3/4 כוס סוכר חום
3 בננות בשלות
1/2 כוס חלב רגיל או חלב סויה
1/2 כוס שברי אגוזי מלך או שוקולד צ'יפס

אופן ההכנה:

1. לחמם תנור לחום בינוני.
2. בקערה לערבב את הקמח עם אבקת האפייה והמלח.
3. בקערה נפרדת לטרוף את הביצים.
4. להוסיף את השמן, המייפל והסוכר ולערבב.
5. לרסק את הבננות ולהוסיף אותן לקערה של הרכיבים הרטובים עם חלב הסויה.
6. להעביר את הבלילה שהתקבלה לקערת הקמח ולערבב עד להיווצרות של עיסה אחידה.
7. להוסיף את אגוזי המלך או את השוקולד.
8. להעביר לתבנית ולאפות במשך 35-40 דקות.
9. לצנן ולהגיש.

בתיאבון ולבריאות,

ליה
 
 

ליה שומרון פינדר
יועצת קולינרית לאוכל בריא ולבישול בריא
054-6333031

לכניסה לפורום בישול בריאות, מתכוני בריאות
 
להצגת כל הדיון עוגת בננה מצוינת!
 
  הדפסה שלח לחבר
 
תגיות
בישול בריא   בישול בריאות   בישול גורמה   מתכוני בריאות   תזונה   דיאטה בריאה   צליאק   קרוהן   אנמיה   סוכרת   עצירות   תפריט בריא  
   
הסרת משקפיים | ביוץ | אבעבועות רוח | מחלת הנשיקה | הלבנת שיניים | קלוריות | הנקה | חום | ויטמין D | התקף לב | טחורים | יישור שיניים | לחץ דם | הרפס | מתיחות | אהבה | דיכאון | הגדלת חזה | אנמיה | חומצה פולית | מכבי שירותי בריאות | סרטן השד | אורגזמה | שקיפות עורפית | שפעת החזירים | איידס, HIV | סוכרת | מחזור | אנורקסיה | כולסטרול | קופת חולים כללית | אימון אישי | דולה | מי שפיר | בלוטת התריס | אלרגיה | צהבת | הסרת שיער
 
Medical tourism