אהלן לילי, ראשית בנושא הודעתך רשמת אומנויות לחימה.. אתייחס דווקא לעניין חדר כושר, לשם כך יש מדריכים שתפקידם להכווין החל מרמת הכרת המכשירים ועד לבניית תוכנית אימון. אך אין קשר להגנה עצמית, ישנם לא מעט מועדונים בסביבה, אני ממליץ לך לנסות שיעורי ניסיון דווקא במשהו משולב.. לדעתי תמצאי בזה עניין והמון הגנה עצמית.
בהצלחה