פורום רפואת ספורט
כאבי מאמץ בשריר השוקתי הקדמי - תגובה

תמונה יפה מיכאל...

כנראה מדובר על שריר tibialis anterior הקרוי גם "שריר המסעות" על שום הכאבים האפיניים לגוף הלא מאומן בתחילת מסע, ממש כפי שאתה מתאר.

הפתרון יכול מלהיות בצורת עיסוי לשרירים אלו, האטת קצב ההליכה ומיעוט עליות, הנעלה טובה ואפטימלית ובעיקר - בנייה של כושר, סיבולת שריר וחוזק..

אל תתיאש - הכאבים יחלפו,..

בהצלחה