לאחרונה התחלתי לשחק כדורגל בצורה מקצועית יותר, אימונים של 3-4 פעמים בשבוע, העניין זה שבחודש האחרון אני מרגיש לחץ בגב, מעין כאב שאני לא ממש יודע להסביר, בשלושת האימונים האחרונים הרגשתי שממש קשה לי להתאמן והרשתי לעצמי לנוח קצת בצד. המאמן שלי אמר לי לנוח שבוע בבית לפני שאני חוזר.
רציתי לדעת איזה טיפול מומלץ לספורטאי כמוני?