שלום מירית
שיטת פלדנקרייז היא אחת, באמצעותה את לומדת להקשיב לעצמך, להקטין מאמצים מיותרים שאת מגלה ולומדת להתייחס לעצמך ביתר עדינות כדי להימנע מכאב ואי נוחות. השיטה רחבה מאוד וכוללת את מרבית הפעילויות שלנו היומיומיות, הספורטיביות, היחס שלנו לעצמנו ועוד. אפשר ללמוד בכמה אופנים. דרך אחת היא בשיעור קבוצתי כפי שציינת. הדרך השניה היא בשיעור אישי אצלך או אצל המורה, בלבוש מלא, תוך כדי מגע שאת איכותו את לומדת להכיר. המגע, התנועה, ההקשבה והחיפוש איפה להקטין מאמצים מאפשר לעזוב את ההחזקות הרבות שיש לכל אחת מאיתנו. לגבי שאלתך, תבחרי איך את רוצה ללמוד. אני באופן אישי, משלבת בין הדרכים, כי שתיהן יחד מהוות שלמות. בהצלחה, דורית