ft7 הוא השעון שייתן לך את מה שאת צריכה.
למרות... שהאחוזים בשעון מבוססים על הגיל שלך.. סטטיסטית...
תמיד ממליצה לעבוד עם מד דופק אבל לדעת, על עצמך, מה הן היכולות ולפי זה לעבוד "באחוזים.."
כי ייתכן ואת בכושר מצויין ו 85% בשעון יהיו לך קלים מאוד, וזאת כי היכולת הלבבית שלך משופרת..
ממליצה לעבוד ע"פ שעון וע"פ נתונים שמתאימים אישית למתאמן.
בהצלחה..