פורום ספינינג
ספינינג וברכיים - תגובה

נהפוך הוא!!
ספינינג מומלץ ע"י מומחים לחיזוק בירכיים ועבודה ללא עומס על בירכיים פגועות.
הכי חשוב לכוון נכון את האופניים לעבוד עם עומסים נכונים ומתאימים ולשבת.. הרבה!!