היי אישה..
אני לא אורטופד... אבל..
למיטב ידיעתי כדאי ואף רצוי לעשות ספינינג כתרגיל מחזק לברכיים.
אבל.. והכי חשוב .. לשאול רופא. במיוחד את זה שטיפל בך ויודע מה צריך לעשות.
אם וכאשר תקבלי אישור אנא בקשי הדרכה מדוקדקת של המדריך לכיוון האופניים לרכיבה נכונה ומהנה.
בהצלחה