יש לי כמה שאלות
א. כמה פעמים בשבוע מומלץ לעשות ספינינג?
ב. אני עושה גם פילאטיס האם כדאי לעשות רצוף פילאטיס וספינינג?
ג. חברה שלי לוקחת Q10 של סולגאר ואמרה שזה אמור לשפר את היכולת כשעושים פעילות מאומצת, האם אני יכולה ליטול אותו גם ואם כן לפני האימון או אחרי?