שלום לך.
הכאבים שחווית הם כאבים מוכרים למתאמנים מתחילים בספינינג.
כפי שבטח שמת לב הכיסא הזה הוא לא הכיסא הכי נוח בעולם ועבודה על מכשיר כמו אופנים היא לא קלה.
לכן, דעי לך שזה עובר!! זה ייקח עוד קצת זמן אבל יעבור.. מבטיחה. מה שצריך זה רק קצת סבלנות.
בכלל כל ספורט חדש דורש קצת סבלנות.
עניין המשקל שלך לא צריך להוות בעיה ואת בטח לא צריכה להשוות את עצמך לכל שאר המתאמנים.
הכי חשוב שתכווני נכון את האופניים תתחילי לעבוד בצורה מודרגת ואל תנסי לעשות מה שכולם עושים.. זה נראה קל אבל זה ממש לא!!! לוקח זמן לגוף להתרגל ולשרירים להגיב .
הכי חשוב זו הסבלנות ולהמשיך ולהיות מחוייבת לתהליך שאת עוברת עם המשקל שלך.
בהצלחה