בריאות, רפואה
מאמרים | פורומים | קהילות | רופאים  
  חיפוש במאמרים  
הריון ולידהדיאטה, תזונהתרופות, ויטמיניםעיניים, משקפייםניתוחים פלסטייםרפואה משלימהקוסמטיקה, איפורעיצוב שיערפסיכולוגיהאורטופדיה
 
מין, יחסים, זוגיותכושר גופנירפואת שינייםרפואת ילדיםלב, כלי דםעזרה ראשונהמחלות, טיפוליםגיל הזהבחוק משפט, ביטוחמתכוני בריאות
 בריאות ראשי»פורומים»פורומים כושר גופני»פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי
הוסף למועדפים 
פורומים רפואיים
 

פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי

פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי עוסק בנושאים: פיזיותרפיה, קרע במיניסקוס, שברי מאמץ, פציעות ספורט, נקע, שבר מאמץ, רפואת ספורט, אורתופדיה, מתיחת שריר. הנכם מוזמנים לפנות למומחי פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי בתחומים אלו.
מנהלי פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי:
רוית למפל
לפרטים נוספים
ד''ר יצחק בכר
לפרטים נוספים
 
נילי תשובה
 
08:26 22.12.14
שלום
לפני שנתיים נקעתי את הקרסול בגלל נחיתה לא טובה מקפיצה (היה קרע קטן)
מאז אני סובלת בכאבים בשוק מצ"ב תוצאות MRI מה בדיוק הם אומרות?
ברקע מודגם מוקד אות חריג הממוקם בשולי לשד הטיביה השמאלית במידיאפיזה, בממדים .8x16 מ"מ, גבול לא מוגדר, בעל אות זוהר ב STIR.
אות איזואינטנסי ב- T1 אינו גורם להידקקות אנדוסטאלית של קליפת העצם. ,
ללא מרכיב פרי-אוסטאלי או רקמתי נלווה.
ממצא דומה אך קלוש יותר גם בשולי המידיאפיזה של הטיביה הימנית, סריקה 10 ב STIR - קורונלי גם כן איזואינטנסי ב .T2 - וב T1 -

לאחר הזרקת גדוליניום מודגמת האדרה של הממצאים התוך לשדיים בדיאפיזות הטיביאליות שמאל יותר מימין, ראה לדוגמה סריקה 10 והסריקות השכנות ב- T1
עם SPIR עם גדוליניום במישור הקורונלי.
מודגם נגע נוסף קטן יותר גם בהמשך הדיסטלי של הטיביה השמאלית ובספק גם מימין
בסריקות עם גדוליניום.
רקמות רכות שכנות יש לציין שינויים בצקתיים הממוקמים בצמוד לשפה המדיאלית של הטיביה משמאל ומימין , סריקה 9 ב- stir קורונלי והסריקות השכנות, יתכן כביטוי
.SHIN SPLINT - ל
רקמות רכות פרט לכך כלי דם ועצבים ראשיים וגידים החוצים את אזור הסריקה בגדר
הנורמה.
לסיכום:
ממצאים כמתואר מתאימים לתבנית של SHIN SPLINT או תגובת סטרס טיביאלית
מדיאלית דרגה שנייה. רצוי ייעוץ קליני מתאים, ביקורת לאחר תיאום לוודא נסיגה של
הממצאים ולשלול נגעים גרמיים הסננתיים.


בברכה
נילי
 
אביתר
23:23 21.12.14
שלום,

יש לי הלוקס ולגוס,
האם מותר לי לעסוק בספורט? האם המצב יכול להחמיר או שאין חשש?
אוליסוגים שונים של ספורט אסורים והשאר מותר?

תודה
 
אורי
11:49 14.12.14
שלום, אני רץ כבר די הרבה זמן, אבל לאחרונה אני חווה כאב בברך שמאל בריצה. אני לפעמים עושה ריצה רצופה של 2 קילומטרים, ולפעמים ריצה לסירוגין של 5 דקות ריצה ו5 דקות הליכה. לפני הכאבים התחילו, עשיתי איזה של 2 ק"מ כרגיל ולא כאב לי כלום. יומיים אחרי זה, עשיתי את הריצה לסירוגין, ובהליכה של 5 דקות אחרי ריצה, התחיל לכאוב לי עד שלא יכולתי לרוץ שוב. הכאב המשיך וממש הפריע ביום יום, והוא עבר רק אחרי 3-4 ימים. נחתי שבועיים בלי ריצות, שאז לא כאב לי בכלל, ואז כשרצתי עוד פעם, קרה לי אותו דבר, ואני חושב שהפעם הכאב אפילו היה יותר חמור. יש לציין שזה כואב לי רק בריצה ארוכה, לא בספרינטים (אני יכול למשל לשחק כדורגל), ולא כשאני לא רץ. הלכתי לאורטופד והוא אמר שזה כנראה לא משנה רציני ואני צריך לנוח כמה חודשים, אך לא נתן לי אבחנה. הבעיה שלי היא שאני מתגייס ליחידה קרבית עוד שלושה חודשים. השאלה שלי היא:
1.האם יכול להיות שיש קשר בין סוג הריצה לכאב? עוד הבדל שיכול להיות הוא שאת הריצות לסירוגין אני עושה במסלול מעגלי קצר עם פניות חדות, ואת הריצה הרגילה במסלול רגיל. יכול להיות שזה ההבדל?
2 . האם כדאי לעשות צילום או משהו כדי לאבחן ובכך לזרז את תהליך ההחלמה? או שהאפשרות היחידה שלי היא לנוח ולקוות שזה יעבור לי לפני הגיוס? תודה!
 
רוית למפל  
17:04 15.12.14
היי אורי,
כאב באזור הברך בכללי מהווה חוסר איזון על המפרק ובשל כך בזמן מאמץ מתמשך הכאב מופיע ואף מחמיר. על מנת לדעת אילו רקמות - שרירים פגועים יש להגיע לאבחון תנועתי אצל איש מקצוע שמתעסק עם ספורטאים ותנועה.
צר לי לשמוע על תגובת האורתופד.
כן הייתי ממליצה כרגע על מנוחה עד לפענוח הבעיה. כן מומלץ לבקש בדיקות כמו אולטרסאונד .

חשוב לי להדגיש כי מנוחה היא לא פיתרון. ממליצה לך בנתיים ללכת לקבל אוליי עיסוי טוב או דיקור, יש מצב שזה ייפתור את המצב .
תעדכן....
בהצלחה :)
 
אורי
20:57 15.12.14
תודה רבה!
אם הייתי רק מנסה לנוח ובסוף זה לא היה עובר עד לגיוס הייתי בבעיה... אז באמת אני אנסה כפי שאמרת, תודה שוב, אני אעדכן.
שלום
אני בן 29, בחור בריא ופעיל בד"כ ,נחבלתי בכתף ימין לפני כ6 שנים ומאז אני סובל מתתי פריקות וכאבים (פעם בחודש חודשיים), כמו כן סובל מכאבים מוגברים בעת פעילות ספורטיבית.
אני מצרף את תוצאות בדיקת הMRI שכללה חומר ניגוד, הייתי שמח לחוות דעת בשאלה האם יש צורך בניתוח או לא.
- נראה קרע מפרקי מדרגה נמוכה-בינונית באספקט קדמי של גיד הסופרא-ספינאטוס מודד כ7 מ"מ במישור מדיאלי לטרלי, כ10 מ"מ במישור קדמי אחורי
- שאר גיד הסופרא-ספינאטוס נראה תקין כמו גם האינפרא-ספינאטוס וסוב-סקפולריס
- מסת שרירי השרוול המסובב שמורה, ללא שינוי שומני בשרירים, גיד הביצפס מודגם בחריצו, תקין
- הלאברום העליון נראה תקין ללא עדות לקרע SLAP.
- צורת ראש ההומרוס שמורה ללא עדות לשבר היל-זקס. ללא בצקת ושינויים ציסטיים
- נראה קרע לא גדול בבסיס הלאברום הקדימ תחתון עם ציסטה פרילברלית בממדים של כ4x6x7 מ". הציסטה אינה מתמלאת בחומר ניגוד שהוזרק למפרק.
- ישנו חסר רקמה קל יחסית בלאברום הקדמי בחלקו האמצעי והתחתון. אין רואים נגע בנקרט גרמי ברור.
- ישנה חסר סדירות של הלאברום האחורי עם חדירת חומר ניגוד לחלקו האחורי, לא באספקט המפרקי.
- נראה הדקקות של סחוס הגלנואיד בחלקו הקדמי.

בתודה מראש.
היי ליאור,
לפי פענוח MRI הנזק הינו קטן, הכאבים להערכתי נובעים בשל הידבקויות והחזקות שישנן באזור שכמה כתף וסביר להניח שגם מגבילות תנועה בדרך זו או אחרת.
אני באופן אישי לא מעודדת ניתוחים, כל עוד הדבר פתיר ע"י טיפולים ואינך סובל.

ממליצה לך לגשת לאיש מקצוע בתחום פציעות הספורט, שמתעסק עם תנועה, ואולי גם לחשוב על אופציה של מאמן אישי עם מומחיות בתחום השיקום כדי לעבוד איתך בצורה מאוזנת על הגוף והכתף בפרט.

ניתוח צריכה להיות האופציה האחרונה.
בהצלחה :)
 
אור
01:54 28.10.14
שלום רב,כבר קרוב לחודשיים שאני סובל מכאבים בכתף עקב אימון עצים מאוד בטווחי RM 2-5 בתרגיל בנצ' פרס שביצעתי,למחרת התחילו לי כאבים בכתף שעד היום לצערי לא חלפו ולא מאפשרים לי להתאמן על שרירים מסוימים כגון חזה,כתפיים (למעט הרחקה) יש לציין שטווחי הכאבים מופיעים כאשר אני מרים את היד מעל הראש,בכל תרגילי חזה,בכפיפת כתף ממש מעט,ואף בתרגילים ליד קדמית כשהכתף בכפיפה כגון מוט W בפריצ'ר אני מרגיש מעט כאב וגם ובחלק מתרגילי גב כגון פול אובר אני מרגיש מן עיקצוץ באיזור של ה Anterior deltoid לבין הclavicle. יש לציין שבהרחקה לא מרגיש כאבים ובהרחקה אופקית רק במכונה שמומנט ההתנגדות גבוה מתחילת התנועה. פניתי לרופא והוא הפנה אותי לצילום אולטראסאונד ואני יודע שכל הפרוצדורה לוקחת זמן במידה ואצטרך פיזיותרפיסט ,לקחתי הפסקה של שבוע ואף יותר מאימונים מלאים אבל ממש מדכא אותי המצב ניסיתי לעבוד על שרירים מייצבים (rutator cuffs) אבל לא עזר כ"כ ,עכשיו לשאלתי היא האם כדאי לנסות לחזור לאמן את שאר חלקי הגוף בתרגילים שלא מופיעים כאבים כלל? או שאולי יש תרגילים מסויימים שיוכלו להפחית לי את הכאבים? החשש שלי היא או לדלקת בגיד הסופרספינטוס או לקרע קטן באחד משרירי הכתף,כרגע מאמן רק ידיים ורגליים נסה לכוון אותי בבקשה לפיתרון אידיאלי,תודה רבה ושבוע טוב.
 
רוית למפל  
19:52 06.11.14
אין תרגיל שיפחית את הכאבים .
מהסיפור שלך עושה רושם ששריר הרחב גבי שלך עושה לך את הבעיות בכתף בשילוב של שריר החזה.
כדי לחזור לפעילות חייבים לשחרר לך את הידבקויות שנוצרו מהעומס.
לא כדורים ולא מנוחה ייעזרו פה, חובה כניסה פיזית לשריר לבצע מניפולציה לשחרר אותו.
מאמינה שעם טיפול ואבחון טוב, אתה בחזרה תוך שבועיים. במידה ויש קרע בין שבועיים לחודש וחצי.
האם אתה מפתח גוף שאתה עובד בעומסים האלו ?
 
שי מבורך
23:14 09.12.14
הייתי שמח לדעת למה התגובה שלי נמחקה......
 
רוית למפל  
13:02 10.12.14
שי צהריים טובים,
הודעותייך פרסומיות ועוברות על נהלי הפורום.

 
ריקי
05:17 01.12.14
שנוצר עקב נפילה בפעילות ספורטיבית
מהי המלצת הטיפול שלכם ?
 
ד''ר יצחק בכר  
08:31 01.12.14
שלום רב
ראשית יש לאבחן את מידת הנזק לגיד ורק לאחר מכן להחליט מה צריך לעשות.
 
אביב
10:27 27.11.14
שלום אני בן 26 מתאמן באיגרוף תאילנדי...יש לי בעיה שכאשר אני מבצע בעיטה לגובה הראש ברגל ימין אז יש לי מן כאב באיזור הירך שקרוב לאגן...אבל זה כואב רק אם אני עושה בעיטות ללא מתיחות לפני משום שאם אני כן עושה מתיחות לפני ואחר כך מנסה לעשות בעיטה לגובה הראש אז אני לא מרגיש בשום כאב!!...בדקתי באינטרנט וראיתי משהו שנקרא תסמונת צביטה בירך ובאנגלית זה נקרא fai
(Femoroacetabular Impingement) שזה התנגשות גרמית בין האצטבולום לבין ראש/צוואר עצם הירך...לאיזה רופא לפנות?
 
ד''ר יצחק בכר  
17:02 27.11.14
שלום אביב
כול מי שמתמחה בפציעות ספורט אמור להיות מסוגל לאבחן ולטפל בבעיה שלך.
בהצלחה
 
מזל
10:56 23.10.14
שלום
לפני 3 חודשים התחלתי להתאמן במכון כושר בעיקר הליכה מהירה בהליכון.
לפני שבועיים החלו כאבים מאחורי כף הרגל ורופא המשפחה איבחן זאת כדלקת בגיד אכילס נתן כדורי ביטרן ומשחה .
היום לאחר טיפול של 7 ימים וללא ספורט בכלל המקום עדיין נפוח ובערב גם קצת כואב
האם ישנה אפשרות לחזור לפעילות גופנית? ומתי?
המליצו גם לחבוש את המקום האם זה נכון?
אודה לתשובתך
 
רוית למפל  
19:46 06.11.14
כדורים ומשחה אולי ייקלו מעט אבל לא ייתנו פיתרון אמיתי לבעיה . ממליצה לך ללכת לאבחון אצל איש מקצוע בתחום התנועה .כמו פיזיותרפיה, שיקום תנועתי,
אוסטאופתיה, רמובמנט.
אבחון מקצועי ייאתר את מקור הכאב וייטפל בבעיה מהשורש כמו שצריך.
במידה והבעיה תאותר סיכוי גבוה שתחזרי תוך ימים ספורים להתאמן.
בנוסף ממליצה לבדוק את ההנעלה שלך.
 
מישהו
21:41 13.10.14
אני עוד לא מתאמן במכון כושר.
אני מתאמן בחוץ, בעזרת מתח, מקבילים, שכיבות שמיכה וכו'.
אם יש לי קיפוזיס ואולי גם היפר־לורדוזיס. זה לא יגרום להחמרה?
אפשר להתאמן עם זה חופשי? הכול בסדר?
אין מצב שהקיפוזיס יחמיר בגלל מתח / מקבילים / שכיבות שמיכה / כפיפות בטן?
או ההיפר־לורדוזיס?

אפשר להיות רגוע?
 
רוית למפל  
13:02 20.10.14
תמשיך להתאמן ותהיה רגוע :) .
קיפוזיס יכול להחמיר בשל עבודה בחדר כושר, כאשר עובדים על כל חלק בנפרד עם עומס/משקל שונה ויוצרים חוסר איזון.
תרגילים מסוג :מתח, ש.סמיכה ומקבילים הם פונקציונאלי ו דורשים תיאום בין מספר רב של שרירים ו מערכת התנועה כולה כך שזה מצויין ואין סיבה לחשוש.
בהצלחה ;)
 
קרן
 
18:42 17.09.14
היי :)

אני בת 28 והתחלתי להתאמן יום יום לפני כשבעה חודשים, אני מתאמנת בבית, קרדיו על משקל גוף, קיקבוקסינג, אימוני כח, יוגה פילאטיס ועוד.

לפני כחודש התחלתי להרגיש כאבים בשוק, בצד הפנימי של הרגל (בשתיהן) פחות או יותר באמצע בין הברך לקרסול, וקרוב מאוד לעצם מקדימה (מצורפת תמונה) נחתי מכל פעילות למשך שבועיים, חל שיפור ופסקו הכאבים. יומיים - שלושה אחרי שחזרתי להתאמן חזרו הכאבים אך הם חמורים יותר, למעשה כל "נחיתה" על הרגל, גם הרכה ביותר, גורמת לכאב נקודתי וחד באיזור שתיארתי, ואם אני למשל מתכופפת לכדי squat עמוק (לא יודעת איך קוראים לזה בעברית) ומעבירה את המשקל קדימה, כך שהירכיים לוחצות על השוקיים, זה מאוד מאוד כואב שם גם כן, ברמה שלא ניתן לסבול, כאב חד מאוד.

באופן אידאלי הייתי הולכת לרופא ובוודאי הייתי נשלחת לצלם ואז לטפל אבל אני בארה"ב ואין לי ביטוח רפואי, עם זאת, חשוב לי מאוד להמשיך להתאמן כחלק משינוי מהותי ושלם בחיי.

צירפתי קובץ וסימנתי איפה בדיוק הכאב. אשמח לדעת אם זה נשמע מוכר, אני לא מצפה לאבחון מדוייק אבל אפילו השערה שתתן לי כיוון, זה כבר טוב. אני גם צריכה לדעת אם אני יכולה להמשיך להתאמן או לא.

המון תודה!
 
רוית למפל  
08:33 06.10.14
היי קרן ,
הכאבים שלך יכולים לנבוע מהמון סיבות. זה יכול להיות מתיחה חזקה שנוצרה לך בזמן פעילות, יכול להיות שיש קרעים קטנים בסיבי השריר בעקבות מאמץ ויכול להיות שיש כאב מוקרן.
ממליצה לך ללכת לבדוק את העניין,
מה שאת יכולה לעשות בנתיים זה לעבוד עם קומפרסים של קרח על האזור עצמו יחד עם עיסוי (באזור הכאב), ואם יש לך כדור טניס או גומי אשמח להדריך אותך כיצד לשחרר לבד את הלחץ על השריר באמצעות סקייפ / וייבר.
לגביי העניין הביטוחי, בסופו של יום לגוף שלנו אין חלקי חילוף וכדאי לשמור על תחזוקו כראוי. מנוחה אינה פיתרון, היא רק מנוחה . במידה ואין שיפור בכאב גשי לבדיקות .
 
רז
22:19 27.09.14
שלום היה לי קרע ברצועה בקרסול עשיתי פיזיותרפיה ורוב הכאבים נעלמו אבל נשאר נפיחות בשוק וממתחת לקרסול כאבים וטווח תנועה קטן
אמרו לי שמוביליזציות ומניפולציות ידיניות על ידי פיזיוטרפיסט יעזרו במקרה הזה האם זה נכון זה יוריד את הנפיחות והכאבים?
 
רוית למפל  
08:25 06.10.14
ככל שתקדים טיפול סמוך לפציעה כך הסיכוי הגבוהה ביותר שהנפיחות והכאב ייפתרו.
שלום,

אני בן 65 לא מעשן, מזה כ25-30 שנה מרגיש כאבים בצד שמאל של החזה.
הכאב יכול להופיע פתאום ולהמשך מספר שעות או ימים.
ניסיתי להקל על הכאב בעזרת תכשירים בשביל הלב ואחרים ללא הועיל.
לפני 4 שנים עברתי צנתור ושמו לי 3 סטנטים. סיפרתי לרופא על הכאבים שאני חש וביצעתי בדיקות מאמץ, מיפוי לב ואמרו לי שהכאבים לא קשורים ללב.
לאחר מכן הלכתי לאורטופד שהפנה אותי לבדיקת סיטי ומיפוי עצמות.

סיכום תוצאות סיטי:
1- קיפוזיס גבית
2- זיזים גרמיים צדדיים, משמאל ומימין - מתאים לDISH גבית
3- ללא הרס גרמי

סיכום תוצאות מופוי עצמות:
1- קליטה מוגברת בחוליות T6 וT10 - שינויים ניווניים
2- קליטה מוגברת ב lt.costo vertebral junction - שינויים נוייניים? שבר?
3- קליטות מוקדיות בצלעות 7 ו8 כמפורט - שברים.

רציתי להתיעץ מה זה יכול להיות ומה ניתן לעשות.

תודה,
שלום
 
רוית למפל  
08:23 06.10.14
שלום בוקר טוב,
האם נחבלת באזור הצלעות ? נשמע כי לפי תוצאות הבדיקות יש לך ליקויי יציבה ובעיות ניווניות באזור החוליות והרקמות הרכות אשר מגבילות תנועתיות ומייצרות כאב.
קשה לתת לך תשובה בצורה כזו.
ממליצה לך להגיע לאבחון על מנת שנוכל לתת לך מענה ראוי ומתאים ולפתור לך את הבעיה.
בהצלחה
 
דוד שמול
14:01 05.09.14
כתבתי קודם "מגילה" וטרם עניתם..

אני מנסה בתמצות:

הנני בן 55, רץ למרחקים מזה כשנה, לפני כחודש חשתי כאבים, ביצעתי מיפוי עצמות ולהלן הממצאים:

אין לראות ריכוזים פתולוגיים פוקליים
שינויים ספונדילותיים מתונים C2 , L5 S1 ימין .
שינויים אוסטיאוארטריטיים בברכיים , הדגש בפלטו טבילי לטרלי יותר ימין .
רכוז בולט במטטרסוס דיסטלי ( פרק מטטרסו-פלנגילי ) 2-3 של כף רגל ימין - שבר מאמץ קרוב לוודאי.

רופא המשפחה הפנה אותי לפיזיותרפיה.

מה מומלץ לי לבצע כדי לזרז החלמה (ולשוב לריצה)?
 
רוית למפל  
16:50 15.09.14
פנהלאיש מקצוע בתחום השיקום שיחזיר אותך לאיזון ומנוחה, עד לאחר החלמתך .
 
דוד שמול
13:43 17.09.14
פניתי למס' ערוצים ויש הבדלים באבחנות. יש שאומרים שהבעיה היא ברקמות וניתן לרוץ קל עד לרגע בו מורגש החמרה בכאב ויש אומרים מנוחה מוחלטת...
רציתי להבין יותר, לשמוע חוות דעת שתלמד אותי על העניין...
 
רץ למרחקים
14:57 16.09.14
שלום.
אני רץ חובב בן 30 עם נסיון של שנים.
לפני כ 8 חודשים במהלך תוכנית למרתון, התחילה רגישות וכאב קל ונקודתי באיזור התחתון של הטיביה הפנימית הימנית.
לאחר בדיקות אצל רופאים ומיפוי עצמות (שבו אובחן שבר מאמץ קל בטיביה הימנית) הורדתי עומסים ורצתי את המרתון בלי בעיות ובלי כאבים.
לאחר כמה שבועות מנוחה חזרתי לרוץ וכנראה העמסתי וחזר הכאב.
כיום לאחר כחודשיים מנוחה+ 3 שבועות של חזרה הדרגתית לריצה, שוב חזרה הרגישות הנקודתית בעצם.
יש לציין שהכאב נקודתי ולא מגביל וגם לא מורגש בריצה או לאחריה אלא פשוט קצת מציק במישוש.
האם זה באמת שבר מאמץ?
יכול להיות שלא החלמתי כמו שצריך?
אולי האבחנה לא נכונה?
 
רץ למרחקים
14:58 16.09.14
בדיקת סיטי שעשיתי יצאה תקינה בלי ממצאים.
 
רוית למפל  
23:00 16.09.14
ככל הנראה כמשתמע מדבריך מדובר ברקמות רכות, שרירים .
חוסר איזון שרירי על עצמות השוק הוא זה שמוביל לאותה גבשושית בעצם וכאב.
על מנת לתת לך מענה ראוי ממליצה לך להגיע לאבחון (ללא עלות) ונראה כיצד ניתן לעזור לך
שלום
אני כדורגלן בן 25 , הפציעה שלי או הפציעות שלי בזמן האחרון הם קצת מוזרות!
כל פעם אחרי משחק של 90 דק'' או אימון אינטנבסיבי אני מרגיש כאבים בשריר הירך האחורי, הבעיה שהכאב לא מופיע אחרי המשחק ואפילו לא 24 שעות אחרי.. אלא רק אחרי 2 לילות בערך כ36 שעות אני מתחיל להרגיש את הכאבים..
עוד רצוי לציין שפעם זה קורה לי בצד ימין ופעם בצד שמאל!
מה ניתן לעשות ? זה מאוד מקשה עליי
היי סהר,
תגיע לאבחון על מנת שנוכל לתת לך מענה ראוי. רק דרך אבחון נוכל לנסות לאתר מי ומה מושך שם ומוביל לכאב .
כמו כן מגנזיום יכול מאוד לעזור :)
 
יוני
11:28 03.09.14
הי.
אני רץ חובב (סביב ה25-30 ק"מ בשבוע), במשך מספר שנים אני סובל מshinSplints שמופיע בצורה כרונית בגלל בעיות של פלטפוס בעייתי בכפות הרגליים.
עד היום טופלתי במדרסים ופיזיותרפיה, אבל בכל פעם שאני קצת מעלה את המאמץ הכאב חוזר.

ראיתי שיש שרוולי לחץ לשוקיים שטוענים שהם עוזרים לshinSplint. מישהו ניסה/מכיר ויודע אם זה באמת שווה משהו?

אם כן יש המלצה לדגם מסויים?

תודה רבה...
 
רוית למפל  
16:59 15.09.14
אני אישית אינני ממליצה עליהם- זה נוגד את התפיסה הטיפולית שלי. כנראה שיש להתאים לך טיפול מחדש ולמצוא את מקור הבעיה ..
נקודה למחשבה : לא בטוח שמקור הבעיה מגיע ממבנה כף הרגל שלך.
 
יוסי
16:51 08.09.14
שלום וברכה

לפני חודש נקעתי את הרגל [ללא שבר].
במשך כל הזמן עד עכשיו היו לי כאבים שהקשו על ההליכה, וכל כף הרגל התנפחה במדה מסוימת. הקרסול נפוח במדה נכרת.
לפני חמשה ימים קבלתי מהרופא ברקסין, וזה הוריד קצת את הכאבים והנפיחות אך לא לגמרי.
היום עשיתי אולטרא סאונד ובו נצפתה בצקת נכרת בשומן תת עורי מסביב למפרק.
במפרק טיביו טלארי - נוזל בכמות קטנה.
רצועה ATFL - מעובה, היפואקגוני בעל מבנה מטושטש. מתאים לקרע.

השאלה האם זה מראה שההחלמה אינה מתקדמת כראוי, ואם יש צורך לפנות בדחיפות לטפול או שהמצב ישתפר מאליו במשך הזמן.
[כמובן היתי הולך לאורטופד, אלא שהתור הכי קרוב בכל האזור הוא לעוד חודש וחצי].

תודה רבה
 
רוית למפל  
16:54 15.09.14
יוסי, נקע יכול להתבטא במספר צורות, אחת מהן זה קרע.
בקש תור דחוף לאורתופד, או שתפנה לאורתופד פרטי. כף רגל אסור להזניח טיפול שאינו מותאם לפציעתך יגרום בסופו של יום נזק למכלול הגוף כולו..
מייד לאחר האבחון תוכל לדעת האם אתה לכיוון ניתוח או לכיוון שיקום ואז נוכל לעזור לך.
הפציעה שלי היא לא פציעה אורטופודית אבל באופן קבוע במהלך משחק כדורגל אחרי 60 דק בערך, אני מרגיש בכפות הרגליים ממש תחושת שריפה, כאשר אני מוריד את הנעל אני רואה כי כל העור מתקלף ממש כמו שלפוחיות, מה אני יכול לעשות ולמי אוכל לפנות??
 
איתי
11:16 21.08.14
שלום ד"ר אני בן 24 לפני כחצי שנה הרגשתי כאבים במפשעה עם הקרנות לירך עשיתי MRI ואבחנו שיש לי כנראה שבר מאמץ בפוביס ימין התחלתי טיפול פיזיותרפיה שכלל (דיקור יבש ,עיסוי , אולטרסאונד, חשמל , ועכשיו אני מנסה גלי הלם ) לקחתי ארקוקסיה פעמיים אני לא עושה פעילות כבר חצי שנה. יש לי רגישות בפוביס במשך כל היום והחמרה בכאבים בזמן ישיבה או עמידה ממושכת. אני כבר ממש מיואש מהפציעה הזאת . האם יש איזה טיפול שעוד לא ניסיתי? האם יש אפשרות לזרז את תהליך ההחלמה?
 
רוית למפל  
21:12 25.08.14
ארקוקסיה אינה טיפול בבעיה, כדי לתת פיתרון אמיתי שיכול לזרז את החלמתך הוא לגשת לאיש מקצוע מומחה בתחום התנועה . האם ניסית רמובמנט ? שיקום תנועתי אורטופדי ?
ממליצה לך להגיע לאבחון, לראות מה הפיצוי שהגוף שלך מבצע ומה מקור הבעיה שהובילה לפציעה.
בהצלחה

 
איתי
23:30 31.08.14
רמובמנט ? שיקום תנועתי אורטופדי ? מה זה???
אתם עובדים עם קופות חולים?
אם יש לי כאבים בזמן עמידה זה מחמיר את הפציעה או מאריך את זמן ההחלמה?
 
איתי
23:34 31.08.14
האם נתקלת בעבר או מישהו שקרא לו בעבר את הפציעה הזאת שיכול לשפוך לי קצת אור כי הייתי אצל מומחים ולא היו להם ממש תשובות בשבילי.
האם יש סיכוי שהייתה לי תזוזה באגן ואם כן איך אפשר לבדוק את זה?
 
ד''ר יצחק בכר  
15:56 02.09.14
לא נראה לי שהסיבה לבעיה שלך היא תזוזה באגן אבל צריך לבדוק את האגן ואת יתר השרשרת הקינטית על מנת להבין מה הוביל לעומסים חריגים על אותו חלק באגן.
בברכה
 
חיילת
15:39 26.08.14
היי,אני לוחמת בצבא,עשיתי מיפוי עצמות ואלו התוצאות:
״מיפוי עצמות כל גופי:בוצע מיפוי עצמות פלנרי של שלד כולו ומיפוי spect ברכיים עם TC 99 MDP.
במיפוי פלנרי מאוחר ובחתכי הspect הודגמה קליטה מוגברת באספקט אחורי של טיביה שמאלית פרוקסימלית,שינויים stress related קרוב לוודאי. כמו כן במיפוי פלנרי המאוחר הודגמה קליטה מוגברת קורטיקלית באספקט המדיאלי בשליש אמצעי של עצם ירך השמאלי ובשליש אמצעי של עצמות הטיביה ופיבולה בשוק ימין,שברי מאמץ דרגה 2-3.
בנוסף קליטה מוגברת באזור של חיבורים טרסו מטטרסליים בכף רגל שמאל,שינויים לאחר חבלה או stress related. שאר השלד ללא קליטות פתולוגיות מוקדיות.
סיכום: שברי מאמץ ושינויים stress related בגפיים תחתונות כנ״ל. ״

אני לפחות חודש כבר במנוחה בבית והכאבים לא עוברים,כואב לי במנוחה לפעמים, וגם אחרי עמידה של 10 דקות.. המנוחה לא עוזרת,ואני רוצה להמשיך להתקדם ולצאת לקורסים ושזה יתרפא כבר,רציתי לשאול האם יש אופציה אחרת לטיפול בזה?
 
ד''ר יצחק בכר  
15:54 02.09.14
שלום חיילת
ישנם אמצעים כמו לייזר רך שעשויים להאיץ את ההחלמה אבל עדיין יש חשיבות להמשך מנוחה. שימי לב לא מדבר על להיכנס למיטה ולצאת ממנה כאשר הכול עובר אלא רק מנוחה מעומסים נושאי משקל (עמידה, הליכה, ריצה).
בברכה
+ הוספת הודעה
   1  2  3  4  5  6  7  8  9  ...  56  
 חיפוש בפורום זה
המידע באתר אינו מהווה תחליף להתייעצות עם גורם מקצועי והינו בהתאם לתנאי השימוש
מנהלהודעה מקוריתתגובהללא תוכןהודעה חדשההודעה עם תמונההודעה עם וידאו
תגיות
קרע במיניסקוס   שברי מאמץ   נקע   רפואת ספורט
RSS RSS פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי