פורום כושר גופני
אבקת חלבון

אני לוקח אבקת חלבון אחרי כל אימון בגלל שאין לי זמן לאכול

האם זה עלול להשפיע אליי מבחינה בריאותית ,שמעתי שזה משפיע על חיי המין, ושזה מסרטן?

אבקת חלבון היא תוסף תזונה ולא תחליף תזונה לכן חשוב שכן תמצא זמן לאכול ארוחה מאוזנת הכוללת את כל אבות המזון.

לגבי כל הרעות החולות שרשמת- שטויות במיץ עגבניות....הדבר היה נכון אם היה מדובר בסטרואידים.


בהצלחה בהמשך הדרך!