אתה מקפיד על תזונה? לפחות ארוחה אחת בשרית ביום (אפשר דג)
חוץ מזה, כדי לפתח שרירים צריך סבלנות, לפעמים הרבה מאווווד...
יש כאלה שטוענים שצריך לעלות כמה קילו לפני שמתאמנים בחדר כושר, השאלה היא האם אתה מסוגל לעלות במשקל או שאתה מאלה שמנסים דייאטות השמנה ולא מצליחים?
בהצלחה בכל מקרה!!