שלום,
בהמשך להודעתי הקודמת לא מצאתי איך מגיבים לתגובה, אז תודה לעופר קיס על המענה.
השאלה היא כזו - האם בעצם העובדה שאני סובלת מעודף משקל ספיניניג אינו מומלץ לי? (כאמור אני מתאמנת מזה מספר חודשים - רק שהגעתי לרמה שאני עושה 45 דקות קרוס-טריינר, העזתי ללכת לספיניניג). מה שהפתיע אותי זה אי הנוחות שגורם הכסא והרגשתי כאבים שלא היו לי מעולם באיזור המפשעה (כאבי שרירים להערכתי שמעולם לא הופעלו).
האם עודף משקל בספיניניג מסוכן? BMI 35 (חלוקה פרופציונית של המשקל - עם חלוקה שמרבית העודף דווקא באיזור הבטן, ולא באיזור הירכיים/ישבן.
אין לי בעיות בריאות מלבד עודף המשקל.
תודה על התייחסות סוף שבוע נעים.