פורום הורות טבעית עמוד 2

למרות שד"ר עומר טופול נתן לך אחלה טיפים, מחזקת את עניין הגריסים ובכלל את עניין התזונה והשינה בין לבין, אמא שלי הגיעה ועזרה לי גם לישון כמו שצריך וגם לאכול כמו שצריך אז אם את יכולה להיעזר במישהו מהמשפחה זה מקל ועוזר!!!!!
אני חצי שנה אחרי הריון שלישי וחייבת לציין שלאחר ההריון האחרון לקחתי פורמולה של צמחי מרפא סינים שנקראת after birth שעוזרת לחיזוק הגוף וגם למצב של עייפות, התחלתי לקחת אותה כמה ימים לאחר הלידה במשך ששה שבועות והרגשתי הבדל ניכר לעומת אחרי הלידות הקודמות...יכול להיות גם שזה בגלל הניסיון :)))))))
בכל מקרה שיהיה בהצלחה! ומזל טוב!

הבת שלי בת יומיים (מזל טוב!) ואני מרגישה ממש ממש רע
אני כמעט ולא מניקה, כל היום מוצאת את עצמי עייפה..
בעלי כבר הגיע למצב שהוא צריך לחתוך מאוד מוקדם מהעבודה כי אני לא מצליחה לטפל בבובי קטנה שלי ושני הבנים שלנו לא עושים לי את העבודה קלה יותר..

לא חשבתי שתקופת ההיריון השלישית תהיה לי כל כך קשה,
הרי עברתי כבר שניים כאלה והרגשתי תשושה, בכל זאת הגוף עובר טלטלה לא קלה בכלל,
אבל לא הרגשתי ככה!

מה עשיתן עם כל העייפות הזאת?
אשמח לקצת עצות או פתרונות

ג'ני שלום,
העייפות הגדולה היא תוצאה של חודשים של הריון, מתוכם הטרימסטר השלישי של הריון מתקדם הוא המעייף ביותר.
תוסיפי לקינוח לידה שבעצמה מהווה תהליך טראומטי לגוף וכבר את מקבלת מתקון הגיוני לרמת התשישות עליה את מדברת.
שלושת השבועות הראשונים לאחר הלידה ולעיתים עד שישה שבועות, חייבים להיות מוקדשים לשיקום. עליך לנוח ככל הניתן ולהעזר בבני משפחה על מנת לתפעל את הבית בשוטף. את זקוקה לשינה מרובה בהפוגות שבין האכלות.
לצורך שיקום הגוף עליך לאכול שתי קעריות של גריסים כל יום (מכינים כמו אורז. הגריסים מסייעות לניקוז וסילוק הנוזלים המיותרים מהגוף).
כמו כן עליך לאכול 2 כפות של מזון מלכות (royal jelly) ליום. מאד מחזק ועשיר בחומצות אמינו (אפשר ביחד עם הגריסים או לחוד).
ברפואה הסינית קיים פרוטוקול לשיקום אחרי לידה שנמשך שנה וכולל טיפולי אוקופונקטורה, פורמולות צמחים, תזונה ופעילות גופנית. ברגע שתתאושי מעט, ממליץ לך למצוא טיפול מקצועי שיסייע לך לשקם את גופך.
בברכה
עומר

שלום לכולם
ילדי בן ה12 מתלונן על עצבות ודכאון קל. כמובן שאיני רוצה לתת לו נוגדי דיכאון אך טיפול פסיכולוגי כן.
אילו תחליפים טבעיים ניתן לתת לילד על מנת לעזור לו להרגיש יותר טוב?

תודה

כרמית שלום,
ממליץ לפנות למקצוען בתחום פרחי באך.
אבחון נכון והתוויה של רמדי נכון יכולים לתת מענה טוב.
התכשירים בטוחים, קלים לשימוש והתוצאות על פי רוב משביעות רצון.
בברכה
עומר

שלום. אני בשבוע 20+1 -משקל לפני ההריון 56.5 גובה 168. היום אני שוקלת 62.5 ורציתי לשאול אם זה מוגזם? לפי מנ שאני יודעת הייתי אמורה להעלות פחות וזה קצת מלחיץ אותי...
תודה

דנה שלום,
עליית המשקל הכוללת בהריון אמורה להיות 9-12 ק"ג.
לאורך כל ההריון יש לשמור על תזונה בריאה ומוקפדת ובאמת להזהר מהשמנת יתר.
כמו כן יש להקפיד על פעילות גופנית מתונה על בסיס יומי לאורך כל מהלך ההריון על מנת לסייע לזרימה ולמנוע הצטברות נוזלים ברגליים.
המנעי ככל האפשר מצריכה של סוכרים ובעיקר סוכר לבן. גם קמח לבן ומוצרי תפיחה מקמח לבן אינם מומלצים.
בברכה
עומר

אני מנסה באופן עקרוני להימנע מרפואה קונבנציונאלית בכל מה שקשור לבן שלי, מעדיפה שהוא לא יטול תרופות אלא אם אין ברירה. לאחרונה בני בן ה7 מתלונן כל הזמן על כאב ראש. הוא שותה מספיק, אוכל כמו שצריך והחום שלו תקין. התיאבון ירד וגם הפעילות. מה ניתן לעשות מבחינת רפואה משלימה?

תודה

דורית שלום
רצוי מאד לקבל איבחון מקצועי בנושא ולא מעל לדפי הפורום.
ניתן לנסות באופן בטוח יחסית טיפות או כדורי מציצה הומיאופתיים SPIGELON של חברת HEEL לטיפול בכאבי ראש.
בברכה
עומר

לקראת ההזרעה הנוכחית כשקיבלתי מחזור עשיתי אולטראסאונד והיה ביום הרביעי למחזור זקיק בגודל 18 מ"מ.
אני לא טופלתי עד אז בהורמונים כך שזה לא שארית מטיפול קודם או משהו,
1.האם זה יכול להיות קשור לדיקור שאני עושה ? זה היה בשלב שהייתי אחרי כ5 -4 פגישות דיקור..
2. את הדיקור אני עושה אצל רופא פרופסור בכללית רפואה משלימה ,הוא לא מומחה לפריון אבל די מקצועי ,יש עם זה בעייתיות? כיוון שניכר שהוא יודע ומבין בתחום הדיקור הסיני.

דיקור סיני יכול לעודד פעילות הורמונאלית, כך שגם יכולים להיות זקיקים בזכות טיפול בדיקור.
לגבי בפרוספור המכובד. אינני יכול להביע את דעתי. אני מאמין שהוא יודע מה הוא עושה.
בהצלחה!
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

שלום,
רציתי לדעת האם זה בסדר לבצע דיקור לאחר הזרעה
ממה להימנע כלומר מאילו אזורי דיקור ועל אילו אזורים לא לעבוד
תודה.

דיקור אחרי הזרעה תקין לחלוטין, יש לקבל טיפול ממדקר מוסמך, המומחה מדיקור לנשים בהריון.
בריאות שלמה
ד"ר גוניק ND, OMD

אני אמא ל-3 הגדול בן 6 עוד מעט. הקטן בן שנה ו-4. לאחרונה התפתחה אצלו תופעה מתסכלת ביותר שאני לא יודעת להתמודד איתה.
הוא הולך לישון ללילה סביבות השעה 7 בערב. הוא נרדם עם בקבוק ומוצץ. גם ההירדמות שלו נעשתה יותר קשה והיא מלווה ביללות. אבל מה שמתסכל יותר זה שכל לילה הוא מתעורר אחרי שעת שינה וצורח את נשמתו. שום דבר לא מרגיע אותו. לא ידיים, לא מוצץ לא בקבוק- פשוט כלום. אין לי מושג מה אני עושה שלבסוף מרגיע אותו, אם זה להוציא אותו למיטה שלנו או להרגיע אותו בידיים. וגם אחרי שהוא נרגע הוא לא נרדם בקלות.
רוב הלילות הוא עדיין מתעורר לבקבוק לפחות פעם אחת וגם את זה לא יודעת איך להפסיק לו. זה נורא מתסכל. כאילו כל הניסיון שלי עם 2 הילדים שלפניו לא עוזר לי בגרוש כאן.
מה עושים? תשובה דחופה.

לימור שלום רב,
ייתכן שבנך סובל מגזים. ייתכן והמזון שהוא אוכל בלילה מקשה על שינתו. בגיל זה אינני ממליץ על בקבוק שלם, בפרט אם הוא אוכל לאורך היום מזון רגיל.
ניתן להוסיף לבקבוק- אבקה פרוביוטית, אחד כפית מדידה בכל בקבוק. הדבר יכול להקל עליו ולשפר את השינה.
בנוסף- לשים לב שהוא אוכל את הבקבוק עם ראש מורם מעט ולא שכוב.
בריאות שלמה!
ד"ר גוניק ND, OMD

ביתי בת השנתים עדיין לא מדברת אבל מברברת המון.בשעות היום שהיא לא ישנה היא נימצאת בלי חיטול ואנחנו מזכירים לה ללכת לשורותים היא רצה.וכמובן שהיא ערומה היא הולכת בלי שנזכיר לה.ניסיתי להשכיב אותה כמה פעמים בלי חיטול כמובן שהיא עשתה במיטה.השאלה שלי איך אני יכולה להסביר לה או לגמול אותה גם בשעות השינה?
תודה רעות

שי שלום,
ניתן להמשיך את תהליך הגמילה עם חיתול ללילה.
אפשרות אחרת היא ללכת איתה לשרותים לפני השינה בסביבות השעה 8-9.
בשעה שההורים הולכים לישון, בסביבות השעה 11-12 מעירים אותה בכדי ללכת לשרותים שוב. ההתעוררות היא חלקית כמובן ובדרך כלל הדבר נעשה כמעט מתוך שינה.
באופן זה מחדירים באופן מובנה את האפשרות של קימה לשרותים במידת הצורך.
בברכה
עומר

אם זה לא מפריע לי ובני בן השנתיים מעדיף זאת האם אתן רואות כאן בעיה?
אני חיה ללא בן זוג אז אין בעיה של נוחות..

יולי שלום,
איני רואה כל בעיה בכך שבנך בן השנתיים ישן במיטתך.
הייתי מעריך שבסביבות גיל 4 הדבר עשוי להוות בעיה אולם בכל מקרה ממליץ להתייעץ עם איש מקצוע כגון פסיכולוג ילדים.
בברכה
עומר

שלום וברכה
הבן של בן ארבעה חודשים וחצי
עד עכשיו הוא קיבל רק חלב אם
לאחרונה קשה לי לשאוב אבל להניק אין בעיה
האם ניתן בגיל כזה לתת פעם ביום חלב שקדים שהוכן משקדיה ומים?
מספיק שהמים יהיו רתוחים או שחייבים לסנן את המים קודם?

תודה רבה
שנה טובה

לרעות שלום,
ניתן לתת חלב שקדים שהוכן משקדיה ומים. את המים רצוי להרתיח לפני השימוש.
בברכה
עומר

האם ישנם מאכלים מסוימים או תוספי תזונה המשפרים את יכולת הריכוז?
נוגה

לנוגה שלום,
מאכלים המשפרים את יכולת הריכוז יהיו כאלה המכילים ויטמיני B לסוגיו, אומגה 3 ואנטי אוקסידנטים. כמובן שאלה יהיו גם תוספי התזונה הרלוונטים.
יתרה מכך רצוי להמנע ממזונות אשר פוגעים בריכוז ועלולים ליצור תופעות של הפרעות קשב וריכוז ואף היפראקטיביות. מזונות אלה כוללים סוכרים, כימיקלים כגון צבעי מאכל, חומרים משמרים, חומרים משפרי טעם, ממריצים כגון קפה וקקאו. במקרים מסוימים של רגישות גם מוצרי חיטה עלולים לגרום לתופעות הנ"ל.
באשר לצמחי מרפא או תכשירים טבעיים העשויים לשמש כתחליף רטלין ואשר מטרתם לשפר יכולות ריכוז: הרי שאלה בדר"כ מהווים סוד מקצועי כאשר כל מטפל רוקח פורמולציות משל עצמו.
בברכה
עומר

יהיו מזונותיך תרופותיך.
יש בו פרק על הפרעות קשב וריכוז.

שלום,
בני בן 8 חודשים כרגע בטיפול באמצעות פרחי באך לטיפול בגזים הנובעים מבעיה רגשית כלשהיא והם עוזרים לו פלאים.
במקביל החל לסבול מנזלת מרובה ושיעול לח. התחלתי לתת לו אתמול גם טיפות R9 לשיעול וטיפות R49 לנזלת - האם זה בסדר לתת לתינוק כל כך קטן שילוב כזה של תרופות?
תודה מראש

גלית שלום,
היופי בתרופות על בסיס הומיאופתי בכך שאינן מהוות סכנה אף לא לתינוק בן 8 חודשים.
למרות זאת ממליץ לך להתיעץ עם הגורם המקצועי אשר התווה את פרחי הבאך באשר להתקדמות הטיפול ולהמשכו.
בברכה
עומר

היי,
אני ובעלי נישאנו לפני שנה. שנינו מאד מאמינים בתזונה טבעית, אורח חיים בריא ורגוע, חיבור לטבע ועוד. אני מאד מעוניינת שכאשר יהיו לנו ילדים, נלך לידם בעירום (בתוך הבית כמובן, ולא כשנמצאים אנשים אחרים) והם ילכו לידנו בעירום. אני מאמינה שזה תורם לדימוי גוף בריא וקבלה של הגוף ויכול למנוע בהמשך בעיות כמו הפרעות אכילה ובעיות בטחון עצמי. בעלי מתנגד ואומר שזה יגרום לילדים להרגיש חריגים כי הם יידעו שזה לא קורה במשפחות אחרות ויהיו מובכים מכך. מה אתם אומרים?

שלום רב,
במידה והחברה איתם את נפגשים, לרבות חבריהם של הילדים, באים מאותה התפיסה, דיינו. במידה ולא, עלולה להיווצר בעיה של תחושת חריגות ואי שייכות על ידי הילדים.
האם עלינו ההורים להרגיש לא בנוח להיות ערומים ליד ילדינו? בוודאי שלא.
אבל להסתובב באופן קבוע, כל הזמן ערומים עלול ליצור את התחושה שהזכרתי.
אני חושב שצרכיה להיות תחושת נוחות (בוודאי עם ילדים קטנים) שאמא או אבא יכולים להתלבש לידם או להתפשט ולהחליף בגד לידם ללא בושה. אבל, לחיות בבית בעירום יצור תחושה לילדים כי משהו שונה ומשונה בביתם לעומת אצל חבריהם. ילדים מדברים וחולקים עם חבריהם. חשוב שירגישו ביטחון לדבר על ביתם.
בהצלחה!
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

אני רוצה שהבן שלי בן ה8 יעבור טיפולי רפלקסולוגיה.
תודה

לק' שלום,
אין מניעה לטיפולי רפלקסולוגיה בכל גיל.
בברכה
עומר

תשובה בהמשך

שלום רב,
אין בעיה לקבל טיפול מסוג זה
בברכה

שלום
לביתי בת חודש וחצי הופיעו פצעונים קטנים ואדומים (גבשושיים) .
מרחתי לה משחה טבעית להרגענ זה אמנם עזר במעט אך היום זה חזר ו"בגדול" עם פצעי חררה על הגב כתפיים ובטן.
הלכתי איתה לרופאת עור מומחית שאבחנה שזה חררה וסבוראה ונתנה לי למרוח משחה שמכילה סטרואידים.
אני כמובן לא הולכת למרוח ליפתי משחה עם סטרואידים על הפנים.
איזה טיפול טבעי מתאים לסבוראה?
לחררה אני משתדלת לקלח אותה כמה שיותר ולהלביש אותה בבגדים מאווררים.

תודה וערב טוב

עדי שלום,
האם את מניקה? אם כן - יתכן שיש משהו שאת אוכלת שגורם למתוקה ריאקציה כזו שדומה לאלרגיה.
במידה והיא מקבלת פורמולה אזי יתכן שהבעיה נעוצה שם.
בכל מיקרה זה נראה כאילו הגוף מנסה להיפטר ממשהו וזה יוצא דרך העור.
הדבר מצריך בדיקה מעמיקה ולא על רגל אחת.
לטיפול בחררה והפצעונים ממליץ על משחות הומיאופתיות של weleda שניתן להשיג בבתי מרקחת או תחליבים המכילים תמציות צמחים של קומדיס המשווקים על ידי "זן צמחים". יש להם יועצים שיוכלו להמליץ על התכשיר המתאים ביותר אם בכלל, בהתחשב בגיל הרך.
03-6414434
בברכת בריאות שלמה ומזל טוב
עומר

שלום :)
ביתי בת חודש וחצי ואני נותנת לה בנוסףלהנקה גם תה שומר (חליטה טבעית מגרגירים) להקל לה על כאבי בטן וגזים.
התה מאוד מר האם אני יכולה להמתיק לה אותו עם סוכר קנים או ענבים?

תודה ויום מקסים

עדי שלום רב,
ראשית מומלץ להכין חליטה ולנסות ללא תוספת ממתיק. רק אם תראי כי איננה יכולה או רוצה לשתות אז להוסיף ממתיק כלשהו. תמיד תזכרי כי חווית הטעם שלך ושל ביתך שונות.
אם עדיין לא תהיה אפשרות תוסיפי מעט אגאווה, או סוכר קנים בכמות קטנה ביותר.
בריאות שלמה
ד"ר גוניק ND, OMD

שלום רב, ילדתי לפני שבועיים ואני עדיין מנסה להתרגל להנקה. לא תמיד זה כ"כ הולך לי אבל עזרתי ביועצת הנקה ואני עדיין לא מוותרת. זה מאוד חשוב לי להניק.
הבנתי שכל מה שאני מכניסה לפה עובר ישירות לתינוק שלי בהנקה ורציתי לדעת על איזה תזונה כדאי לשמור שתהיה הכי בריאה לתינוקי?
עוד דבר, יכול להיות שיש משהו שאני אוכלת שגורם לו להיות לא רגוע, לא נינוח, עצבני?
תודה.

עלמה שלום,
במזל טוב וברכות חמות להולדת בנך.
ראשית, חשוב מאד לשקם את גופך בחודשים הקרובים ואפילו עד שנה לאחר ההריון - תהליך ממושך ולא פשוט של 9 חודשים אשר מסתיים בלידה. רצוי להתייעץ באיש מקצוע על מנת לגבש עבורך תוכנית שיקום שתכלול תזונה, פעילות גופנית, תוספי תזונה ואולי אף פורמולת צמחים לחיזוק ושיקום מערכות הגוף השונות שהיו תחת עומס רב ובל נשכח שעבודה רבה עוד לפנייך.
בהחלט עלולים להיות מזונות שיגרמו לתינוקך עצבנות, אי נוחות ואף כאבי בטן ולכן חשוב לקבל יעוץ בנושא התזונה.
כולי תקווה שלא תרימי ידיים בנושא ההנקה ותצליחי להניק את ילדך לפחות כחצי שנה, שכן זוהי חוויה מופלאה המערבת חושים רבים גם עבורך וגם עבור ילדך ומה גם שמחקרים אין ספור מצביעים על התועלת העצומה לבריאות הילד שההנקה מספקת.
שוב ברכות חמות ואיחולי בריאות לך ולרך הנולד.
עומר

בהנקה כדאי לשמור על תזונה שלא מכילה ירקות ממשפחת המצליבים (כרוב, כרובית, ברוקולי...) שגורמים לגזים אצל תינוקות. יכול להיות שזה בעצם החוסר שקט שאת מדברת עליו אצל תינוקך.
כמו כן להמנע מקיטניות ומוצרים מחלב פרה.
להמעיט בקופאין.

האם בריאות טבעית בריאה יותר? איזה מזונות מזיקים צריך להוציא מהתפריט של ילדי בן
החמש? תודה
אמא של יואב

שלום לאמא של יואב,
אנו מעוניינים לתת לילדינו מזון אשר מכיל את אבות המזון (חלבונים, פחמימות, ויטמינים וכו') אך לא רק את אלה. המזון חייב להיות בעל חיות - אנרגיה של חיים - בכדי לתרום להתפתחות הגופנית, המנטלית והנפשית שלהם.
רצוי להזין את הילדים במזון חי - ירקות ופירות, דגנים מלאים כגון שיבולת שועל ושיפון ואורז ושעורה. ביצים, בשר ודגים. שקדים ואגוזים.
כמובן שרצוי שהמזון יהיה מגידול אורגני, לא מהונדס גנטית ונטול כימיקלים כגון חומרים משמרים, ממתיקים מלאכותיים, צבעי מאכל, מונוסודיום גלוטמט וכו'.
להמעיט ככל הניתן במזון תעשייתי, להמנע ממוצרי חלב בקר ומוצרי חיטה (שני אלרגנים ידועים ונפוצים מאד). כמו כן להמעיט בממתקים תעשייתיים, בסוכר או משקאות ממותקים.
תחת זאת ניתן ליצר ממתקים ביתיים מתמרים, צימוקים, שקדים, שומשום וטחינה גולמית, חמוציות כו'. רצוי לשתות מים אך אפשרי גם מיץ תפוחים מדולל למתיקות הגיונית, תה ירוק קר או חם ( אם מומתק אז מעט סוכר חום או סטיביה).
בברכה
עומר

הבת שלי בת שנתיים ילדה שמחה, חייכנית ופעילה מאוד. מתפתחת יפה בכל התחומים.

יש לה פחדים שאני לא מבינה את פישרם.
1. פחד משרפרף ההחתלה בגן. היא לא מוכנה להחליף חיתול עליו ואפילו לא לעמוד לידו. הוא בגובה ברך של מבוגר עם מזרון עליו. כשהיא נכנסת לחדר ההחתלה בגן היא הולכת לכיוון השני מהשרפרף ונצמדת עם הגב לקיר.

2. רציתי להעביר אותה ממיטת התינוק וקניתי לה מיטת נוער שהגיעה השבוע הביתה. היא לא מוכנה לעלות עליה, גם לא איתי. היא בוכה אם אני יושבת עליה איתה. כשאני יושבת על המיטה החדשה, היא קוראת לי מהר לרדת. כאילו זה מסוכן.
אם אני שמה על המיטה בובות ומראה לה אותן, היא מורידה אותן משם.

ממה יכולים לנבוע הפחדים האלו ומה עלי לעשות כדי להרגיל אותה למיטה החדשה?

תודה מראש
ענת

ענת שלום,
נראה לי הגיוני לפנות לאיש מקצוע בנושא. אני מניח שזה פסיכולוג ילדים. במקביל יתכן שהומיאופתיה קלאסית עשויה לספק מענה והייתי ממליץ לפנות למטפל בתחום ההומיאופתיה.
על פי ראייה סינית הייתי מליץ לבצע גם בדיקות דם ולבדוק האם לא מתקיים חסר בברזל, B12, והמוגלובין ולספק ברזל כתוסף במקרה הצורך.
ללא ספק הנושא מצריך בירור מקצועי ברמה שמעל לדפי פורום.
בברכת בריאות שלמה
עומר