פורום הורות טבעית
שאלה לי - תשישות אחרי ההיריון - תגובה

ג'ני שלום,
העייפות הגדולה היא תוצאה של חודשים של הריון, מתוכם הטרימסטר השלישי של הריון מתקדם הוא המעייף ביותר.
תוסיפי לקינוח לידה שבעצמה מהווה תהליך טראומטי לגוף וכבר את מקבלת מתקון הגיוני לרמת התשישות עליה את מדברת.
שלושת השבועות הראשונים לאחר הלידה ולעיתים עד שישה שבועות, חייבים להיות מוקדשים לשיקום. עליך לנוח ככל הניתן ולהעזר בבני משפחה על מנת לתפעל את הבית בשוטף. את זקוקה לשינה מרובה בהפוגות שבין האכלות.
לצורך שיקום הגוף עליך לאכול שתי קעריות של גריסים כל יום (מכינים כמו אורז. הגריסים מסייעות לניקוז וסילוק הנוזלים המיותרים מהגוף).
כמו כן עליך לאכול 2 כפות של מזון מלכות (royal jelly) ליום. מאד מחזק ועשיר בחומצות אמינו (אפשר ביחד עם הגריסים או לחוד).
ברפואה הסינית קיים פרוטוקול לשיקום אחרי לידה שנמשך שנה וכולל טיפולי אוקופונקטורה, פורמולות צמחים, תזונה ופעילות גופנית. ברגע שתתאושי מעט, ממליץ לך למצוא טיפול מקצועי שיסייע לך לשקם את גופך.
בברכה
עומר