פורום עיסוי, כאבי גב עמוד 25

סקר חדש בדק מה ישראלים יודעים על המטפל האלטרנטיבי שלהם, והרי התוצאות

לטל זיו שלום רב

ראשית כתבתי באתר נוסף שלך אך אנני בטוחה שההודעה נשלחה ולכן אפרט שוב.
עברתי ניתוח גב לפני כשנה וחצי עקב פריצת דיסק קשה L4-5 עם הפרעות במתן שתן.
ההחלמה מהניתוח היתה מהירה לאחר 24 שעות התהלכתי ללא בעיה ולאחר 4 שבועות חזרתי לעבודה (חצי יום).
בכל בדיקה נוירולוגית שעושים לי הכל תקין הבעיה היחידה שיש לי כאבים.
הכאבים בעיקר בכתפים, שכמות, צוואר ,סחרחורות בחילות לפעמים כאילו האוזן מתכווצת מבפנים , לפעמים קשה לילבלוע בגרון כי יש כיווץ פנימי תופעות מעצבנות אך אינן עושות שכל לשום רופא ולכן אני התחלתי לשוטט בהמון אתרי אינרנט למוצא מזור לבעייתי.
באחת מסדרות הפיזיותרפיה שעברתי הפיזיותרפיסט אכן הזכיר את הנקודות הללו ואמר אפילו שמרגיש אותן אז הן היו מאוד גדולות. כיום אני חושבת זהן מאוד קטנות אך גורמות לכל הבלאגן.
לפני כחודשיים התחלתי בטיפולי דיקור במטרה למצוא מזור ומאז אני עוד יותר דואבת וכואבת עם כאבים בעוצמה חזקה מאוד המצריכים טיפול תרופתי חזק כגון ארקוקסיה.
מה דעתך ?
והאם יש תופעות לוואי חמורות כאלה לדיקור סיני (אני כבר אחרי 9 טיפולים)
והאם יש קשר לנקודות הדק ותגובה גרועה לדיקור סיני?
האם כדאי להמשיך בדיקור הסיני אות שתוצאות כאלו מעידות על חוסר התאמה למטופל?

אודה לך על התשובות תודה רוית

שלום רוית.
קיבלתי את הודעתך דרך האתר שלי והחזרתי אליך מייל. אשמח אם תצרי עמי קשר.

בכל אופן.
בכל מצב של כאבים כרוניים כאלה ואחרים במערכת התנועה, תמיד מעורבים השרירים ה'משמרים' את הכרוניות.
תרופות ידועות כמסייעות מיידית ורגעית אך אינן נותנות פתרון לאורך זמן... 'הורגים 'ת השליח במקום את הבעיה'....
אינני מומחה לדיקוד סיני, כך שלא אוכל לענות לך מקצועית באם הדיקור יכול ליצור תופעות לוואי חמורות.
הקשר בין הנקודות מעוררות הכאב לנקודות הדיקור הוא בחפיפה של כ-70 אחוזים. 30 האחוזים הנותרים אינם משמשים כנקודות דיקור - סוהי שיטת טיפול מערבית לחלוטין נטולת תפיסת ריפוי מזרחית.
צדק הפיזיותרפיסט לגבי הנקודות ויתרה מכך אוסיף שהן המקור!!!

ההחלטה באם להמשיך בדיקור היא שלך בלבד.
אשמח אם תמשיכי את הקשר איתי במיילים האישיים כדי שאוכל לסייע הלאה.
בכל מקרה כדי לעשות זאת אצטרך לערוך איבחון תנועתי מקיף....

תרגישי טוב
טל זיו
talziv@talziv.org

גולשים יקרים
אני מאחל לכם שנה טובה ובריאה נטולת כאבים.
אני מאחל לכם למצוא מזור לכאביכם.

עצה טובה לקראת השנה החדשה:
רוב האנשים אינם יודעים מספיק על הבעיה/כאב שיש להם בבואם למצוא פתרון כזה או אחר.
לכל בעיה/כאב יש הסבר.

אני מציע לכל אחד מכם הסובל/חווה כאבים כאלה ואחרים לפתוח ספר בנושא או לגלוש באינטרנט וכו', על מנת לקרוא ולהבין את המקור לכאבים ואת דרכי הריפוי.
השתתפות אישית בתהליך מסייעת למטפל/רופא שלכם ומסייעת במכלול הריפוי.
ידע מונע התדרדרות ומסייע בריפוי.

שנהיה בריאים
חג שמח
טל זיו

שלום. יש לי כאבי מחזור מאוד חזקים כמעט כל חודש שממש משתקים אותי ואני במיטה יום או יומיים הרבה פעמים בגלל זה. כדורים רגילים כבר לא עובדים עלי ואני לא רוצה לקחת כדורים חזקים יותר, לרופא נשים אין פתרון וגם דיקור שעשיתי לא עזר לי.
עיסוי יכול לעזור לי? אני שואלת כי המחזור מלווה גם בכאבי גב תחתון ובטח אפשר לעזור להם, אבל אני לא יודעת עם מסאז' יכול לעזור גם לכאבי בטן או אך ורק לכאבי גב.
תודה רבה על התשובה וחג שמח!

שלום ורד
עיסוי ממוקד ונכון מסייע מאד לכאבי הגב והבטן.
ניתן לסייע גם בהפגת כאבי מחזור אך ללא איבחון תנועתי ושרירי כולל לא אוכל לייעץ לך.
אשמח אם תפני אלי באמצעות הדוא"ל שלי ונמשיך משם. talziv@talziv.org
שנה טובה
טל זיו

איזה סוג עיסוי מעביר כאבי שרירים בצפון ואיפה מקבלים באזור הדרום? אני עוסק הרבה בפעילות גופנית ומאמץ את שרירי הגב. האם יש טכנמיקה עדיה בבעיות גב?

תודה

שלום ליאורי.

לא ברורה לי שאלתך לגמרי...צפון? דרום? וכן יש טכניקה עדינה לבעיות גב.
שאל מפורט יותר בבקשה.

טל

עבדתי פעם בחנות ירקות כנראה הרמתי דברים כבדים...
ומאז אני מרגיש כאבים בחלק הימני עליון של הגב מדי פעם
ובמיוחד אחרי מאמץ וזה מציק במהלך היום יום ומפריע לי בלימודים.
עשיתי בדיקת מיפוי עצמות , CT והכל תקין , לקחתי תרופת מוסקול לריפוי
שרירים ולא עזר... הלכתי לפיזותרפיסט כמה פעמים גם לא הועיל
ולאורטופיד שנתן זריקה ועדיין הכאב נמשך!!!!!!!

מה הפתרון?

תודה רבה

שלום לסטודנט
ניכר שיש לך 'קשר בשריר' - סיבי שריר שהסתובבו אחד סביב השני ואינם משתחררים וזה מה שגורם לכאבים שאינם חולפים.
בכל מקרה צריך לבדוק את תנועות שריריך על מנת לאבחן כראוי.
אשמח אם תיצור איתי קשר לדוא"ל שלי על מנת שאוכל להנחותך הלאה...
talziv@talziv.org
טל

ב"ה
אני אישה דתיה ורוצה ללכת לעיסוי רפואי בגלל פריצת דיסק שגורמת לי הרבה כאבים. אני לא מוכנה ללכת למעסה גבר ומעדיפה ללכת לאישה דתיה. ידוע לך על גוף או אדם שמטפלים בציבור הדתי?

שלום רחל.
אנא פני אלי למייל האישי שלי ואחזור אליך עם שם של מעסה העובדת עם המגזר החרדי.
talziv@talziv.org
טל

איך את/ה מקבל את ההחלטה ללכת למרכז טיפולים/ספא כזה או אחר?

איך את/ה בוחר/ת מעסה שיבוא/תבוא אליך הביתה לטפל בך?

למה את/ה מקבלת עיסוי?

האם עיסוי יכול לעזור לאישה עם כף רגל סוכרתית?

שלום.
עיסוי יכול לסייע בהורדת נפיחויות/בצקות ובכך להקל על כאבים, תחושה כללית והתנהלות גופנית.
אך בתנאי מחלה שונים יכול גם לפעול הפוך ולהחמיר את המצב הבריאותי.

אין לקבל עיסוי ללא איבחון וללא הסכמה לטיפול של רופא מטפל, והמלצתי היא לשקול ולקבל עיסוי באם יש הסכמה כזאת.
באם כן, יש לפנות למעסה מוסמך/ת!

בהצלחה ותרגישי טוב

שלום רב,
אני בת 30 , שנה ושלושה חודשים לאחר לידה ראשונה (בעזרת אפידורל). 1.63 ס"מ שוקלת 58 קילו. לפני הלידה שקלתי 50 ק"ג.
לפני כחמש שנים עברתי תאונה בג'יפ (בטיול ג'יפים) הנהג נכנס לבור עמוק , ישבתי מאחורה ולא הייתי חגורה ונפלתי לתוך המקום שנמצאות הרגליים. ברוך השם לא נגרם שום נזק אך היו לי כאבי גב איומים (נתנו לי זריקת וולטרן וכדורי אביטרן שהפיגו את הכאבים לזמן מה כמו קסם) בצילום שעשו לי בבית החולים נאמר לי שנולדתי עם עקמת קלה בגב.
עד היום אני סובלת מכאבי גב למשל אני עומדת מעל רבע שעה עשרים דקות (כשאני שוטפת כלים, עומדת לבשל) אני מרגישה בצדדים של העמוד השדרה כאבים . בהריון סבלתי מכאבים איומים עד כדי הרגשת שריפה , בגב התחתון במיוחד .
(עליתי 30 קילו בהריון וילדתי בת במשקל של ארבעה קילו) .
אני עדיין מניקה את ביתי בת השנה ושלושה חודשים ואני יודעת שחלק מן התרופות אסור ליטול בהנקה (כמו למשל אתופן שעזר לי מאוד) . כעת אני שוב בהריון בסוף חודש ראשון והכאבים לא מרפים. צילום אסור לעשות לנשים בהריון אז מה כן אפשר ואיפה להתחיל??

אודה לכם על תשובתך, מיטל

שלום מיטל.
מתאור המקרה, ניכר שאיזור האגן ועמוד השידרה עברו טראומה שבעקבותיה, מערכת ההגנה של גופך יצרה 'קיבוע' תנועתי המשמר הגבלת תנועת שרירים, למניעת נזק נוסף, ובכך משמרת גם כאבים. תחושת שריפה מעידה על כשל נוירומסקולרי (עצבי שרירי) וגירוי שרירי הבטן העמוקים הוא ברור במהלך הריון המגבירים את הכאבים.

אנא פני למעסה רפואי המומחה בטיפול בפתולוגיות שריריות על מנת לאבחן היטב את מצב יציבתך ושריריך ומשם לטיפול שיקל על כאביך והתנהלותך היום יומיים.
ראשית כדאי לבדוק את השריר שקוראים לו illiopsoas, ואיתו את שרירי הבטן והגב ומשם הלאה...
כמו כן ישנה אפשרות שדוקא שריר בירך או בשוק הם המקור לשינוי היציבתי שלך הגורם לכאבים בגב התחתון.
נא עדכני אותי במהלכיך.
טל

סובל כעשרה חודשים מכאב בברך שמאל מנפילה שקרתה לי שהכאבים באו רק מאוחר יותר ביצעתי mri נמצא בעיה ועיבוי בגיד הרבע ראשי...מה שעכשיו אני לא מבין למה כבר שבועים אני סובל מכאב בברך ימין וחולשה מה קורה לי בבקשה ??? אני רק אציין שעד עכשיו לא התמקדתי כול כך בפיזיוטרפיה הכונה לחיזוק שרירים בתודה קובי??? אני מאוד מודאג ממצבי???

קובי שלום.
דאגתך מובנת. אך גם שיפור במצבך מובן באם תבחר לצאת מהמצב. רק זכור אין הוקוס פוקוס.
חשוב שתתחיל לבצע פעולות חיזוק ותנועה של הגפיים שהרי הכאבים והחולשה שהופיעו בברך ימין, קשורים לעומס המצוי על רגל ימין המשמשת כעוגן וכנושאת את תנועתך הכוללת ובכך מונעת נזק נוסף לברך שמאל. יש לכך גם הקשרים פסיכולוגים ברורים.
בפועל אתה צריך להחזיר את האיזון בפיזור משקל נשיאת הגוף אל שתי הרגליים. זה גם יוריד את העומס מרגל ימין וגם ישפר את תפקוד רגל שמאל.
שרירים צריכים לנוע כראוי על מנת שלא נחווה כאבים והגבלות תנועה ומתאורך זה בדיוק מה שקרה.....

תודה זיו איזה תרגילים אני יבצע לצאת מהמצב הזה רק אזכיר שבברך שמאל זה שיש לי בה טראומה דרגת הכאבים השתפרה מכאב עמום שהיה כול יום וכול היום ועד לכאבים בפרקים של זמן מסוימים...אני כמעט שנה סובל משמאל וכבר שבועים אני מרגיש כול מיני כאבים בברך ימין באזור השוק חולשה וכאב המתמקד בברך ....תעזור לי בבקשה??? קובי

שלום קובי

תרגילים מיידיים שאתה יכול לבצע החל מהיום:
אתה יכול להתחיל לבצע הליכות 3 פעמים בשבוע ולמשך כ- 20 דקות בכל פעם.
לעלות ולרדת 6 פעמים שלוש פעמים ביום 16 מדרגות.
להתחיל ולבצע תרגילי בטן לחיזוק האגן ובאופן ישיר לתנועת הגפיים.
לעסות את שרירי שתי הרגליים באמבטיה פושרת במשך מספר דקות יום יום.
למרוח משחה נוגדת דלקת בברך מספר פעמים ביום ולפי הנחיות היצרן.
וחשוב לשים לב לשיניים בעוצמת הכאבים, מיקומם, אם יש איזושהי השפעה על אופן תנועתך וכמובן שינויים בתחושותיך.

בכל מקרה, זה קצת מורכב לתת תרגילים מדוייקים לביצוע יומיומי ללא איבחון מדוייק של מצב שריריך ויציבתך.
אשמח מאד אם תיצור עימי קשר ל talziv@talziv.org.
טל

לטל המקסים,
שמחתי לראות את האתר המקסים
שיהא לך בהצלחה רבה

באהבה
ברכה

תודה רבה ברכה.
בהצלחה רבה גם לך. ואשמח לקבל עידכונים.

טל

לפני כשבוע "תקף" אותי כאב חריף בגב התחתון, שנמשך כמה שעות ועבר, לאחר מכן המשכתי "להרגיש" את האיזור אך לא יותר מכך.

לאחר 5 ימים, ב2 לפנות בוקר, תוך כדי שינה, חשתי שוב כאבים עזים, וגם חימום המקום לא עזר כל כך. רק לאחר שלקחתי "אדוויל", בערך כשעה לאחר מכן הצלחתי להרדם. מאז (כיומיים) אני מרגיש את האיזור ולפעמים חש בכאבים קלים בלבד.

רופא המשפחה לא "התרגש" מהמקרה, ואמר לה שרק אם יחזור הכאב עוד מספר פעמים אז כדאי שאבוא אליו. ללא קשר, קבענו תור לאורטופד.

יש לציין שאניי מתאמן באורח קבוע בחדר כושר, בריאותי תקינה לגמרי.
למרות שקשה להעריך ללא צילום וכו'... על פניו, מה להערכתך יכול להיות הגורם לסוג כזה של כאבים (חריף ופתאומי, לכאורה ללא קשר למאמץ מסוים) וכיצד כדאי לנהוג?

תודה, שרון

שלום שרון.
סוגי כאב פתאומיים יכולים להגיע משני מקורות.
1. כשל עצבי
2. כשל שרירי.
צילום CT יוכל לתת מענה באם יש פגיעה בדיסק. וגם יאפשר איבחון נכון יותר לגבי איזה מהשניים וטוב שקבעת תור לאורטופד.
מעבר לזה יש מה לעשות ברמה השרירית והיה אין סימפטומים נוספים המחמירים את מצבך.
על מנת לדעת יותר ולאבחן כראוי אתה צריך לגשת למעסה מומחה שגם יוכל לטפל בך, להפיג את כאביך וינחה אותך איך להתנהג בתהליך ההחלמה.
כאבים מעין אלה יכולים להופיע גם לאחר תקופה ארוכה של שבועות וחודשים וכתוצאה מתנועה רגילה שלא הורגש בה שום כאב או כשל תנועתי כמו - הרמת משקל כבד, הרמת ידל אל הידיים, יציאה/כניסה לרכב, תנועה אחת מיותרת בחדר כושר, פיספוס מדרגה תוך כדי הליכה וכו'.

ניכר שמדובר בכשל שרירי/רצועתי שהרי אם היה לחץ עצבי כתוצאה מנזק לדיסק, כאביך היו רבים יותר, קבועים יותר והיו מקשים על תפקודך היוםיומי, מה שלא משתמע מדבריך.
בכל מקרה רק איבחון מסודר יתן את התשובה המתאימה.

אתה יכול לחמם את המקום עם חום פושר - לא חם, כל שעתיים ולמשך 7-10 דקות.
אתה יכול למרוח משחה נוגדת דלקת מספר פעמים ביום ובאופן מקומי להקלה בכאבים ולמיגור התהליך הדלקתי הקיים שם.
אתה יכול לבלוע כדור נוגד כאב ודלקת ורק מה שמותר לרכוש ללא מרשם בבית מרקחת או לקבל מרשם מרופא מטפל. ניתן להתייעץ גם עם הרוקח.

אשמח לשמוע פרטים נוספים.
תרגיש טוב.
טל

שלום,
שותפה שלי עובדת בעבודה משרדית וחוזרת הבייתה עם שכמות תפוסות, לפעמים היא כ"כ תפוסה שאפשר ממש להרגיש בליטה ענקית בלי שלוחצים. אני עושה לה מסאז' חזק כמה דקות מדי פעם ואז הבליטה יורדת קצת אבל זה הורג לי את הידיים... אתה יכול להציע טכניקה או עזרים שיאפשרו לעזור לה בצורה פחות אגרסיבית?

תודה רבה!

שלום לחברה של החברה התפוסה.
טפלי בה כשהיא יושבת על כסא וראשה על גב כפות ידיה ועל השולחן. היי במודעות לא ללחוץ חזק אלא לחזור על תנועות ובכך להשיג אפקט נכון לשרירים.
חשובה ההזרמה....
לגבי הבליטה - צריך ראות ולאבחן.

לילה טוב

שלום רב.
אני בת 28, הריון ראשון, משקל ממוצע+ עליית משקל ממוצעת בהריון.
שנים אני סובלת מכאבים באזור הצלעות צד שמאל, לאחר בירורים לא רבים אובחנתי
כלוקה בפיברומיאלגיה.
הוצע לי טיפול בהידרוטרפיה.
שאלתי היא האם כאבי גב עליון+ כתף וראש (רק בצד שמאל) הם סימפטום נוסף?
ותוך כמה זמן הטיפול משפיע (אני סובלת מכאבים וחולשה תמידיים)
יש לציין שעם הכאב , שהוחמר בזמן האחרון., חל שינוי רב ביציבת הגוף שלי ואני נוטה רוב הזמן
לצד שמאל.

לעצתך אודה.
גליה.

שלום גליה.
הטיפול בחולי פיברומיאלגיה אינו פשוט.
אין למעשה פתרון מוגדר לכאבים הנלווים למחלה, אך ניתן להקל עליהם - מעבר לטיפול ולהנחיות, זה תלוי בעיקר בך וביכולותיך להתגבר ולהתמודד עם תוצאות הטיפולים הן ברמה הגופנית והן ברמב הרגשית.
התגובות בקרב החולים מתחלקים ל3 קבוצות: 1. לקורסים מטיפול. 2. למתאוששים מהטיפול 3. גם וגם.
האם הלכת לטיפולי הידרותרפיה?
אין אני יכול לייעץ לך לגבי כאבי הגב העליון, הכתף, העורף ונטית גופך לצד שמאל ללא איבחון שרירים מדוייק.
את מוזמנת ליצור עימי קשר באמצעות המייל שבראש הפורום.
תודה
טל זיו

הרגליים שלי נתפסות לפעמים בזמן השינה באיזור השוקיים וזה מאוד כואב, יש איזה תרגיל או שמן או לא יודעת איזה פתרון אחר שיכול לעזור לי עם זה?

שלום סימונה, מה שאת מתארת יכול לנבוע ממספר אפשרויות שתוצאתן ירידה בזרימת הדם בשוקיים המובילים להתכווצויות השרירים בזמן השינה. ובהנחה שאין תופעות נוספות או מחלות:
- לחץ עצבי שמקורו בעמוד השידרה התחתון.
- עומס תנועתי. האם את עומדת שעות ארוכות? נושאת משקל? מתכופפת פעמים רבות במשך היום?
או כל פעולה 'מעמיסה' החוזרת על עצמה?
-חוסר תנועתי. האם את יושבת שעות רבות ללא תזוזה? אולי בעבודה המצריכה זאת?....

בכל מקרה, אם זו בעיה ארוכת חודשים/שנים, הייתי מציע לך להיבדק על ידי אורטופד כדי לשלול פתולוגיות, ובמקביל לפנות למעסה רפואי המומחה באורטופדיה כדי שיקל על זרימת הדם ויפיג את הכאבים.
כמו כן התחילי עם תרגילי מתיחות קלות ופעילות גופנית קלה (הליכה 3 פעמים בשבוע למשך 30 דקות) כדי לאפשר לשרירים ל'נקות' ולשפר את זרימת הדם.
בהצלחה

לעסות את המקום בתנועות ארוכות (בסגנון שכל אחד יכול) לפני השינה, על מנת להגביר מעט את אספקת הדם ולעורר זרימה למקום לפני השינה?

היי מבייג'ינג... מזל-טוב ובהצלחה!!!!!!!!!!

הי מתל אביב...תודה רבה

מזל טוב תבורך

תודה רבה.

שיהיה בהצלחה ושתבוא הברכה על כולנו....

תודה רבה, אמן ואמן.

תודה רבה