בריאות, רפואה
מאמרים | פורומים | קהילות | רופאים  
  חיפוש במאמרים  
הריון ולידהדיאטה, תזונהתרופות, ויטמיניםעיניים, משקפייםניתוחים פלסטייםרפואה משלימהקוסמטיקה, איפורעיצוב שיערפסיכולוגיהאורטופדיה
 
מין, יחסים, זוגיותכושר גופנירפואת שינייםרפואת ילדיםלב, כלי דםעזרה ראשונהמחלות, טיפוליםגיל הזהבחוק משפט, ביטוחמתכוני בריאות
הוסף למועדפים 
פורומים רפואיים
 

פורום עיסוי, כאבי גב עמוד 9

פורום כאבי גב הוא המקום בו תוכלו להתייעץ לגבי עיסוי רפואי, כאבי גב, עיסוי הוליסטי, שיטות עיסוי, בעיות גב, כאבים, טיפול בכאב, בעיות אורתופדיות, לימודי עיסוי, קורס עיסוי, מסאז', אתיקה מקצועית ועיסוי, עיסוי והטרדות מיניות ועוד
מנהלי פורום עיסוי, כאבי גב:
קובי אביב
לפרטים נוספים
סהר צור
לפרטים נוספים
 
רן
17:29 20.07.10
כבר שלושה יש לי כאבים בגב התחתון בצד שמאל.הכאב מתחיל מאמצע הלחי השמאלית של הישבן ועולה למעלה בכל פעם שאני מתכופף או מפעיל לחץ על האיזור.האם זהו שריר תפוס?והאם אתה ממליץ על משחה שנקראת cold &warm של חברת לייף סופרפארם?או עדיף להשתמש במשחות הנפוצות יותר?

תודה רן
 
שימי בק  
13:35 22.07.10
שלום רן

ישנן סיבות רבות לכאבי גב תחתון ובהחלט סיכוי גבוה שמקור הכאבים אצלך מגיע מהקרנת כאב של
שריר הישבן או השרירים האחרים שמייצבים את האגן.
ניתן להשתמש במשחות המחממות המוכרות בשוק וישנה משחה הומואפטית שנקראת טראומיל שמומלצת.
אם הכאבים ממשיכים או מתפשטים פנה לבדיקה מקיפה אצל רופא אורתופד
ובכל מקרה עיסוי רפואי ברוב המקרים יודע לתת מענה נכון לכאבים מהסוג הזה

רפואה שלמה
 
סהר צור  
23:06 22.07.10
משחה הומאופטית "אמזון". חביבה עליי בשל יעילותה.

כמו כן רן חשוב להבין שהמשחות מסייעות לטיפול בסימפטום אך לא בבעיה עצמה. אני מחזק את דבריו של שימי - עיסוי רפואי נותן מענה יעיל במקרים כשלך.

רפואה שלמה
 
בתיה
16:59 21.07.10
מה ההמלצה שלכם לגבי טיסות לסובלים מכאבי גב בזמן טיסה?
 
שימי בק  
13:42 22.07.10
שלום בתיה

צריך להבין מאיזה מקור יש לך כאבי גב ולנסות להתאים תרגילים נכונים לפני הטיסה ובזמן הטיסה.

ככלל מתיחות, חימום, הנעת מפרקים, עיסוי עצמי, ישיבה נכונה וכו'

את מוזמנת לפנות באופן ישיר למייל ולפרט קצת יותר

טיסה נעימה
היי יש לי כאבי גב ,תחתון במשך 3 חודשים כל פעם הולך חוזר לפעמים קטנים ולפעמים גדולים זה קורה בדרך כלל אחרי משחק כדורגל
וזה יכול להיות גם בגלל שלפני 3 חודשים עברתי ניתוח מינסקוס בברך?
אני לא יודע אם זה קשור
אבל למה יש לי את הכאבים?
ואיך אני מטפל בהם?
 
סהר צור  
22:54 13.07.10
שלום מתן

ייתכן שמה שאתה חש קשור לתקופת צמיחה וגדילה ויתכן שלפעילות המאומצת שלך. אם זאת ובפרט בגלל שיש לך עבר בעייתי עם המניסקוס (מה שלא אופייני לגילך כלל וכלל) אני מציע לפנות לאורתופד ילדים להמשך בירור.

נשמח לעידכון.

רפואה שלמה
 
זהבית
21:37 13.07.10
שלום, אני בת 32 בריאה.
מעולם לא סבלתי מכאבי גב במשך כל היום.
הבעיה היא כשאני הולכת לישון אז בבוקר כשאני מתעוררת אם אני רוצה להיות במיטה ולהמשיך לנמנם אני לא יכולה... אני מתחילה לחוש כאבים בגב בחלק התחתון (החלק המקביל לבטן) הכאבים האלה נגרמים כשאני ישנה על הבטן כשאני עוברת לישון על הצד הם נחלשים (על הגב אין כאבים בכלל).
רצוי וראוי לציין שבתוך כדי שינה אין לי שום כאבים ואם אני קמה ואז חוזרת לישון (לא לנמנם) אין כאבי גב
מה עושים במצב כזה? ולמה זה קורה?
האם מדובר בכרית שינה שצריך כרית אורטופדית או משהו כזה?

אודה על תשובה.
 
סהר צור  
22:45 13.07.10
שלום זהבית

ראשית אציין שבמהלך הלילה חשנו ריכוז רב של הנוזל החוט שדרתי בתעלות הספינליות (שהן חללים בחוליות עמוד השדרה) מה שגורם לתחושת נוקשות בגו התחתון בבוקר ולתחושה של "תקיעות" תנועתית. במהלך היום הנוזלים מתפרסים יותר וכך גם חופש התנועה.

עכשיו למה שהכי חשוב.
עלייך לישון על הצד או על הגב. אלו הן התנוחות המומלצות לשמירה על מנח תקין של עמוד השדרה. שינה על הבטן יוצרת עומסים בעקומות עמוד השדרה - בעיקר בחוליות הצוואר וחוליות המותניים.

שיהיה בהצלחה ורפואה שלמה
 
פרנק
01:39 11.07.10
שלום רב,

לפני כשבוע וחצי התחלתי לחוש כאב במרכז הגב (לא בגב התחתון) בזמן ישיבה. הכאב הוא די חלש וניתן לתאר אותו כלחץ טורדני במרכז הגב. הלחץ קיים בעיקר בזמן ישיבה ואינו מתגבר או אפילו מורגש בזמן עמידה או בזמן פעילות פיזית (ביום שישי צללתי וסחבתי על הגב בלון חמצן, כמעט ולא הרגשתי את הלחץ). הפעם הראשונה שהרגשתי בו היה בזמן נהיגה ובהתחלה חשבתי שיש משהו בולט במושב (חשבתי שהתיאור יכול לסייע בהבנת סוג התחושה) אך התחושה חזרה גם בזמן ישיבה על כיסא. חשוב לי לציין שאת מרבית יום העבודה אני מבלה בישיבה מול מחשב.

הבעיה שלי היא שבעוד שלושה ימים אני טס למזרח לטיול של חודש ולא הצלחתי לקבוע תור לאורטופד שיאבחן את הבעיה. כאמור, כרגע הבעיה לא כ"כ חמורה אלא יותר מציקה, אני תוהה אם הבעיה עלולה להחמיר לאחר טיסה של 11 שעות ונסיעות ממושכות באוטובוסים..
שאלתי מחולקת לשתיים: 1. האם יש לכם מושג לגבי סוג הבעיה? 2. האם יש משהו שאני יכול לעשות לפני שאני טס? לא הייתי רוצה להתקע במזרח עם כאבי גב שיהרסו לי את הטיול.

תודה מראש,
 
שימי בק  
11:04 13.07.10
שלום פרנק,
יתכן מאוד והכאב אותו אתה חש נובע מעומס מקומי, עומס דחיסתי, על הגב האמצעי. מכיוון שהכאב מופיע לרוב בזמן ישיבה יש לבחון את צורת הישיבה שלך. המלצתי היא לפנות לעיסוי רפואי שכן עיסוי יכול לשחרר את השרירים המכווצים בסביבה הכואבת ועל המעסה להמליץ לך על תרגילי חיזוק ומתיחה מתאימים, שכן כאב זה אכן יכול להחמיר לאחר טיסה ארוכה ונסיעות ממושכות בישיבה.
תעשה חיים בטיול!
רפואה שלמה!
 
אבי לוי
01:36 11.07.10
עברתי לפני כ 5 שנים ניתוח לתיקוון עמוד שידרה
א.שמעתי שאפשר לקבל עיסוי דרך קופת חולים האם זה אפשרי
ב.האם מותר לי לקבל עיסוי למרות הניתוח
 
שימי בק  
10:37 13.07.10
שלום לילי

אני מניח שניתן לשלב עיסוי בחייך

כשאת פונה לקופת החולים את נפגשת עם רופא שאמור להמליץ לך על שיטת הטיפול המועדפת

ספרי לו על מצבך הרפואי

תבדקי את הכשרותיו של המטפל

בהצלחה
שלום רב
קיבלתי תוצאות סיטי שביצעתי והתוצאות להלן
בגובה L4-L5 מבנה גרמי תקיו .רוחב תקין של תעלת השידרה והפרומינות.
בלט דיסק הקפי כללי מינימלי.
בגובה L5-S1 רוחב תקין של תעלת שידרה.
בלט דיסק הקפי כללי הגורם להיצרות פורמינלית קלה משמאל.

אודה לך מאוד אם תוכל להסביר לי מה משמעות המימצאים ?
ומה עליי לעשות להמשך טיפול .
אני חייל בשרות סדיר .ותור למסירת הבדיקות רק בעוד חודש.
עליי לציין שהכאבים לא רצופים ומופיעים מידי פעם ולא בהכרח בזמן מאמץ.
בתודה על תשומת לבך שומר
שלום

תפקיד הדיסקים להיות מעין בולם זעזועים שמורכב מחומר רך דמוי ג'לי, והיקפו נוקשה יותר ומורכב מרקמת חיבור. הרעיון הוא שבין כל חוליה לחוליה ישנו דיסק שמוחזק על ידי רצועות חזקות.
מאחורי הדיסק נמצא את תעלת עמוד השדרה והעצבים היוצאים.

ישנם מספר גורמים היכולים להשפיע כמו עודף משקל, גיל או שחיקה על כך שהדיסק עלול לבלוט לצדדים וללחוץ על עמוד השדרה או על העצבים ולגרום לכאבי גב

בלט דיסק קורה כאשר הרקמה הקשיחה שנמצאת מסביב לדיסק מתרופפת במעט ואז יש בליטה של הדיסק.

אחרי כל ההקדמה אין משהו יוצא דופן בבדיקה ממליץ לך לחזק את השרירים שמייצבים את האגן - שרירי הבטן, גב תחתון וכו'
תלמד להכיר את הקרנות הכאב מהשרירים ממליץ על הספר די לכאב ומכשיר לעיסוי עצמי

רפואה שלמה
 
דני
16:22 06.07.10
שלום,
אני בן 49,

סובל מזה מספר שנים מבלטי דיסק בצוואר בגבהים C4-C5-C6

כמו כן יש לי קיפוזיס צווארי ומגבלה מסויימת לכופף ראש אחורה.

האם אין זה מסוכן עבורי לבצע תרגילים עם כיפוף ראש לאחור?

האם יכול להיות שמסיבה זו אני סובל לעיתים מבחילות מאז שהתחלתי לבצע את התרגיל ?

תודה



 
סהר צור  
23:21 06.07.10
שלום דני

לא מומלץ לכפוף את הראש לאחור בזמן תירגול בפרט לא לאדם עם מוגבלויות כמו שלך.

אכן בחילות יכולות להיגרם כאשר אתה מבצע תנועה זו.

ממליץ על תרגילים לחיזוק חגורת הכתפיים ומתיחות לשרירי החזה.

טכניקות טיפוליות בעיסוי רפואי יקלו עליך מאוד.

רפואה שלמה
 
מירה
14:05 04.07.10
לאחרונה עשיתי אימון פילאטיס ופתאום התחיל לכאוב לי הגב באזור השכמה הימנית. לא משנה מה עשיתי זה לא עבר, למרות ששחייה קצת עזרה. מה אני עושה עם זה? אני בחורה צעירה וזה אף פעם לא קרה לי.
 
שימי בק  
17:46 04.07.10
מירה שלום

את עוסקת בספורט כאורח חיים וזה יפה.

נראה שישנה נקודה מעוררת כאב באזור השכמה הימנית
את יכולה לנסות לעסות את האזור בעזרת כדור אל מול הקיר
מומלץ לפנות למטפל בעיסוי רפואי בשיטת trigger point

רפואה שלמה
 
שולה
13:29 04.07.10
מה זה בעצם שאיבת דיסק ואיך זה יכול לעזור נגד כאבי גב?
 
שימי בק  
17:40 04.07.10
שלום שולה

שאיבת הדיסק נעשית במקרים של בלט דיסק. מבצעים שאיבה של החומר הנוזלי של הדיסק על ידי החדרת מחט אל אזור הדיסק. השאיבה אמורה להפחית את את הלחץ שהדיסק הבולט יוצר על שורשי העצבים. הניתוח מבוצע בהרדמה מקומית ומשכו 30 דקות

תמיד מומלץ לבחון קודם שיטות טיפול שמרניות

בהצלחה


 
שחר
21:41 26.06.10
יש לי כאב חזק מאוד זה בא בהתקף גב אחורי מעל הישבן הכאב בא פיתאום כאב חזק לא ממאץ בישיבה בדרך כלל יש לצין שעברתי החלפת ירך ביגל סרוכומה ביפוי אחרון יש מצב לסקוליזיס גבעת עליונה הדגשה בקיל איותת הומר באזור טרוכנטר ימין למה כאב היחזק
 
סהר צור  
23:28 26.06.10
אני מציע לפנות להמשך בירור רפואי אצל אורטופד. יש לבצע בדיקות דימות-נראה שהבעיה הינה עיצבית על כל מקרה כדאי לבדוק.

שאר ההודעה אינה ברורה..

רפואה שלמה ובהצלחה
 
רונית אשטמקר
22:01 25.06.10
שלום לכם בעלי בן 31 והוא סובל בזמן האחרון מכאבי צוואר ובכתפיים נורא חזקים הוא היה אצל הרופא וכמובן קיבל כדורים להרגעה.הוא לא מעוניין לקחת את זה למשך שנים.הוא הולך פעמיים בשבוע לעיסוי בגב כלומר מזסיטית מומחית הוא בסדר למשך חצי שעה והכאב חוזר שוב הוא משתמש בכרית החמה להרגיע את המקום.הכאב לא עובר והאם זה קשור שיש לי שער ארוך?וגם אני עובד בישיבה כל היום האם זה גם משפיע?האם אפשר לעשות משהו בקשר לכאבים?או שאני צריך להסתפר בגלל זה וזה יעזור המון
בתודה מראש
 
סהר צור  
09:33 26.06.10
ראשית כאדם אשר נמצא רוב היום בישיבה במקום העבודה ישנם מספר כללים שחשוב ליישם מבחינה ארגונומית על מנת למנוע מצבים כמו שאתה מצוי בהם.

אני ממליץ להתעדכן בפורום ארגונומיה וסביבת עבודה.

לגבי טיפול ראוי. ישנם מטפלים רבים וההסמכות רבות ומגוונות. ישנה שיטת טיפול יעילה מאוד שנקראת trigger point therapy - עיסוי נק' מעוררות כאב. זוהי שיטה שמתמקדת בניטרול הנק' שנמצאות בצמתים העצביים בשריר ולרוב יש לטיפול השפעה ארוכת טווח ונדרשים באופן יחסי פחות טיפולים משיטות אחרות על מנת להשיג יעילות והטבה.

כמו כן האם אתה פעיל גופנית? חיזוק של חגורת הכתפיים רצוי בהחלט.

לשיער הארוך כמובן אין שום קשר אלא אם תאמר לי שקשורות לקצוותיו משקולות..

אם יש שאלות נוספות נשמח לעזור.

רפואה שלמה
נסעתי למטפל בבן שמן הגעתי לקליניקה של אילן (חייבת לפרגן) קיבלתי עיסויי מדהים ... עשיתי עיסויי רקמות עמוק נהנתי מכל רגע....אז אילן הייתי חייבת לפרגן לך.



ובאותה נשימה אילן, תודה אחזור בקרוב (:
 
סהר צור  
16:09 20.06.10
 
דלית
15:31 17.06.10
לאחר יום עבודה מלא מול מחשב אני מרגישה כאבים בגב התחתון. מה מומלץ? כרית?
 
סהר צור  
15:36 18.06.10
שלום דלית

ראשית יש לדאוג לקום אחת לחצי שעה מהכסא ולהתהלך. אני מציע גם למתוחח את שרירי הירך האחוריים על מנת להפחית עומסים מהגב התחתון.

כרית פחות מומלץ אך הייתי מציע להתייעץ עם יועץ ארגונומי מוסמך. פורום ארגונומיה וסביבת עבודה יתן מענה יעילת ממני.

בהצלחה
 
ציפי
16:03 16.06.10
מתנצלת מראש אם שאלתי לא נוגעת לפורום זה.
אני סובלת מכאבי גב תכופים, המרתקים אותי למיטה בימים הראשונים של ההתקף.
ידוע על בקע דיסק L4-5. אני עומדת לפני בדיקת MRI. הרופא שוקל לבצע צריבת דיסק.
בינתיים אני שוחה כי כך הומלץ לי (לחיזוק שרירי הגב החלשים שלי) אבל מרגישה שזה לא מספיק.
האם תוכלו להמליץ על אחד מהתחומים הבאים:
יוגה
פילאטיס
פלדנקרייז

תודה רבה
 
סהר צור  
15:34 18.06.10
בנוסף הייתי ממליץ על פלדנרייז. יוגה לא מתאים כרגע ופילאטיס יתאים במידה וההדרכה פרטנית כך שלא תעמיס על חוליות המותניים.

רפואה שלמה
 
אני
16:39 09.06.10
שלום רב,
קמתי הבוקר עם צוואר תפוס בלי יכולת להזיז את הראש לא למעלה, לא למטה ולא לצדדים.
ובנוסף היה כאב גם באזור הכתף בצד שמאל.
עלי לציין שבבוקר הכאב היה חד מאד גם ללא תזוזה.
הצלחתי להזיז את הראש מעט ימינה.
מכיוון שלא יכולתי לקום מהמיטה, בעלי הושיב אותי ועשה לי מסאג' בצוואר והביא לי כרית חמה.
בהמשך היום, אני מנסה מידי פעם להגדיל את התנועה בכ"א מהכיוונים.
כעת מצבי משופר בהחלט: אני יכולה לעשות תנועה חלקית לכ"א מהצדדים וכן מעלה ומטה.
אני חושבת שהסיבה לתפיסה היא תנועה לא נכונה בשיעור אירובי + עיצוב בו השתתפתי אתמול.
שאלתי: האם הכאב אמור לחלוף מעצמו?
יש לי מה לעשות כדי לשפר?
האם חובה לקנות משחה? אם כן- מה מומלץ?

תודה רבה!
 
סהר צור  
18:28 09.06.10
שלום לך

הפעולות בהן נקטת אינטואטיביות ויעילות. ולכן המגע של בעלך וחימום המוקדים התפוסים היטיבו את טווחי התנועה.

כמובן שהכאב יכול לחלוף מעצמו אך אם את מעוניינת שזה יקרה במהרה אז אני ממליץ על משחה טבעית שנקראת "אמזון" וכמובן על עיסוי רפואי.

רפואה שלמה
 
רני
15:57 08.06.10
שלום רב, אני עובד בישיבה 12 שעות מול מחשב. כל כמה זמן מומלץ לקום להתמתח? כמו כן, כמה זמן צריכה לארוך כל התמתחות?
תודה רבה
 
סהר צור  
22:30 08.06.10
ההמלצה היא כל 25 -30 דק', כל מתיחה כ-5 עד 7 שניות. אפשר ורצוי למתוח גם באופן אינטואטיבי..

בהצלחה
לביתי כאבי גב תחתון מזה 4 חודשים.
היא הייתה במסגרת בה סחבה תיקים כבדים ונסעה הרבה בתחברוה ציבורית
אחרי ימים ארוכים היו לה כאבי גב עד שיום אחד קמה מישיבה על דשא והרגישה כאב חד.
מאז היא שכבה 4 חודשים בבית. היא סובלת מ-2 סוגי כאבים: אחד כאב מתפרס מעל אזור הישבן
לשני הצדדים וכאב חד ונקודתי באזור עצם הזנב.
היא עברה בדיקת מיפוי עצמות שהראתה שהכל תקין וגם לקחה כדורים אנטי דלקתיים.
לאחר מכן חשדו בפריצת דיסק. היא עברה צילום ct שהראה שיש פריצות בגב תחתון,
אך כדי לוודא זאת היא עברה גם צילום MRI בהמלצת רופא מומחה לבעיות אורטופדיה וגב.
הMRI הראה כי עמוד השדרה תקין והכאבים לא נובעים מבעיה אורטופדית.
לאחר צילום הMRI חשדו כי הכאבים נובעים מסיצטה בשחלה, אך אולטראסונד הראה שהכל
תקין.
ביתי עדיין עם כאבים, ההתקף החמור עבר לה אך היא עדיין כל יום עם כאבים שמונעים ממנה
לתפקד בצורה נורמלית
אנחנו אובדי עצות לגבי מה מקור הבעיה וממה נובע הכאב.
אשמח אם תוכלו לעזור.
 
סהר צור  
17:32 05.06.10
שלום ציונה

אני שמח שפנית אלינו. הבאת כאן דוגמה קלאסית לכך שאדם יכול לעבור את כל הבירורים הרפואיים המקובלים אך עם זאת הבעיה אינה נפתרת. לשמחתי הבדיקות של בתך גם תקינות כך שכל שנותר הוא לשלוח אותה לטיפול.

את מוזמנת ליצור קשר עם שימי בק או עימי ונשמח לסייע לבתך.

רפואה שלמה
 
שימי בק  
23:25 05.06.10
שלום ציונה

לא נותר לי אלא לחזק את תשובתו של סהר ולהוסיף כי ביתך היקרה צריכה הדרכה לתנועה נכונה
ועיסוי רפואי שיצליח לשבור את מעגל הכאב.

יש תקווה!
 
מיכל
21:51 27.05.10
כאבי גב עם הקרנה לרגלים מה אפשר לעשות?
 
סהר צור  
12:22 28.05.10
שלום מיכל

לא כתבת לנו מספיק פרטים. בגדול יש מה לעשות. כמובן שזה דורש בדיקה.

סובל למעלה מחודשיים מטרונטר בורסיטיס ירכיים דו צדדי. הבעיה העיקרית זה כאב רצוף ותמידי
(1-7)לאורך התקופה המשתנה עם סוג הפעילות. הבעיה השנייה היא שכדי למנוע כאב חזק הפסקתי פעילות גופנית שעסקתי בה 20 שנה כל השנה (שחייה+ הליכה) במינון בינוני. כמו כן הפסקתי לצאת לטיולים מכל סוג.
מאחר ותרופות וטיפולי חום, U.S וגלים קצרים אינם עוזרים כלל האם ידוע לכם טיפול שיכול לעזור בהורדת הכאבים?

בתודה, שוקי בן 66
 
סהר צור  
19:23 30.05.10
שלום שוקי

מנסיון אני יכול לומר לך שטיפולי עיסוי רפואי יעילים לדלקות בבורסה אך באופן ספיציפי אני ממליץ על טיפולי דיקור-היעילות גבוהה בהרבה. בנוסף אני מציע על סדרת טיפולי פלדנקרייז אישי על מנת לסגל הרגלי יציבה נכונים.

רפוה שלמה
+ הוספת הודעה
   1 ...  5  6  7  8  9  10  11  12  13  ...  28  
 חיפוש בפורום זה
המידע באתר אינו מהווה תחליף להתייעצות עם גורם מקצועי והינו בהתאם לתנאי השימוש
מנהלהודעה מקוריתתגובהללא תוכןהודעה חדשההודעה עם תמונההודעה עם וידאו
תגיות
מסאג'   מסאז'   לימודי עיסוי   טיפול בכאב   כאב גב   טיפול בגב
RSS RSS פורום עיסוי, כאבי גב