פורום נטורופתיה

שלום רב
בשנה וחצי האחרונות בערך התחילו לי כל מיני תופעות בגוף. חשבתי שזה קשור איכשהו לשינויים הורמונליים לאור הפסקת גלולות לאחר מספר שנים-אולם, בדיקות שערכתי לאחרונה הראו שאין בעיות הורמונליות.

התופעות- שכולן אינן אופייניות לי
שיער שומני+נשירה מאסיבית
פצעים בצוואר
ריח חריף בשתן (לא באופן קבוע אך גם לא בהכרח בזמן שאינני שותה)

האם יכול להיות שהתופעות קשורות אחת לשנייה? האם ניקוי רעלים יכול לעזור? אם כן האם תוכלו לכוון אותי כיצד כדאי לעשות ניקוי רעלים (תו"כ קיום שגרה יומית של עבודה ולימודים)
תודה רבה
יעל

יעל שלום רב,
התופעות שתיארת נראות כשינויים הורמונאליים. יחד אם זאת, מהו גילך? האם מדובר בתופעות גיל המעבר? האם יש לך ילדים? שאלות שונות המחייבות תשובה בכדי לדעת כיצד לטפל בך.
בכל מקרה, מצב זה מחייב ייעוץ נטורופתי שלם ומקיף. רק כך באמת אוכל לדעת איך לטפל באופן תקין ושלם.
בריאות שלמה!
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

כאן בקהילת נטורופתיה התוססת שלנו כאן באתר

חג שמח!

היי,
ברצוני להתחיל להכין שייקים ירוקים עם עלים ירוקים פירות וירקות, יש לי מסחטת מיצים קשה, האם אני צריך להכין אותם עם בלנדר או מסחטה קשה, האם תוכלו להמליץ על מסחטה טובה, שמעתי שVITAMIX טובים לבלנדר או מסחטת מיצים קשה של MAGIMIX , מה עדיף?

שלום יעקב,

ויטה מיקס זה בלנדר נהדר לשייקים, יש לי אותו ואני נהנת ממנו מאד.

השאלה מה אתה רוצה להשיג, מיצים או שייקים?

הויטה מיקס לא עושה מיצים.

אני ממליצה על רכישה דרך החנות "אופק חדש".

תהנה

תודה על התגובה :)
היי נטלי,
בהמשך לשאלה הקודמת,
הבנתי שלעלים הירוקים יש סגולות כאשר סוחטים אותם במיץ או בשייק, נכון? הן מבחינת הכלורופיל המינרלים והויטמינים והבסיסיות.
מה עדיף לשים אותם בשייק או במסחטת מיצים, כאשר אני שם פטרוזיליה במסחטה היא לא ממש נטחנת,
האם זה בגלל מסחטת המיצים שלי או שבאמת עדיף להכין בבלנדר ?
תודה רבה לך

שלום, אני רגישה ללקטוז ורציתי לדעת האם יש טיפול שיכול לעזור ולהקל על התופעות שנגמרות מהרגישות הזאת?

שלום נורית,

הטיפול הוא חד משמעית להימנע ממוצרי חלב.
אחרת תמשיכי לסבול מכל התסמינים וגם לעשות לעצמך נזק בריאותי.

אני לא נמנעת ממוצרי חלב, כמובן שלא מגזימה, אבל הרופא נתן לי טבליות לקטאז של סולגאר שלוקחים אותם לפני האוכל של מוצרי חלב וזה גרם לי שיהיו פחות וכמעט שלא הופיעו בתקופה האחרונה כל התופעות המעצבנות שלאחר אכילת מוצרי חלב.
את יכולה להתייעץ עם הרופא שלך בעניין הזה.

ענת שלום,

איני ממליצה לקחת תוסף לקטאז, אם הגוף שלך מבשר לך כי אינך מסוגלת לעכל מוצרי חלב אין סיבה בעולם שתנסי לעקוף זאת.

כל עוד תמשיכי לצרוך מוצרי חלב ימשיכו כל התסמינים - ואם אין תסמינים אין זה אומר שהמזון הזה בריא לך.

אינך מפסידה דבר מבחינה בריאותית אם לא תאכלי מוצרי חלב (אלא להיפך) - מזון זה לא נועד לבני אדם אלא לחיה ממנו הוא נשאב.

נטלי שוינקלשטיין

שלום רב,

אני סובל ממחלת הפרקינסון ובנוסף או אולי בגלל המחלה -
מערכת החיסון שלי נחלשה. אני נדבק בקלות והשפעות ממושכות
ונוטות לחזור. האם ישנה המלצה לחיזוק המערכת החיסונית?
אסטרגולוס? גוגי בר? זרעי צ'יה? משהו אחר?
באיזו תדירות ? האם לקחת בתחילת החורף או כל השנה?
(חשוב כמובן שלא יסתור את התרופות הקונבנציונליות).

תודה רבה!

מנחם שלום רב,
מצבך דורש התייחסות מעמיקה בהרבה מאשר רק להמליץ על צמחי מרפא מחזקים. בעקבות מחלת הפרקינסון אני חייב לערוך תשאול מקיף ומעמיק בכדי לקבוע אלו צמחים/ תוספי תזונה מתאימים.
אבקש לא להשתמש בחומרים הטבעיים השונים ללא המלצת נטורופת מוסמך, כשם שלא תיקח תרופות כימיות ללא המלצת הרופא.
בריאות שלמה!
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

בזמן האחרון אני מתעניינת בתזונה לפי סוג דם. ניסיתי לקרוא באתר של דר דאדאמו, אבל לא כל כך הבנתי - מצד אחד כתוב שלסוג הדם שלי, סוג A, לא מומלץ גלוטן, ומצד שני , יש שם מתכונים ללחמים של שיפון או קמח אורז, שמוסיפים להם גלוטן.
מכיוון שאני מאוד אוהבת לאכול לחם, ולאפות אותו בעצמי בבית, אודה לכם אם תכוונו אותי לאיזה קמחים בדיוק מותר לי להשתמש (הבנתי שמקמח שיפון לבד אי אפשר ליצור לחם), או אם יש קישור לאתר עם מתכונים מהימנים

איריס שלום רב,
תזונה לפי סוג הדם היא תורה מעניינת. חשוב להבין כי אין דרך ריפוי אחת נכונה וכי כל שיטה, טובה אשר תהיה, איננה מתאימה לכולם ובוודאי שלא באופן מוחלט.
בעבודתי ישנה התייחסות גם לסוג הדם, אבל בהחלט לפרמטרים נוספים ומגוונים. המלצתי היא לקבל הכוונה מקצועית בנושא ולא לעבוד לפי שיטה שלא בטוח מתאימה לך.
בכל אופן, לענין סוגי הדם והלחם המתאים ל- A, לחם שיפון או כוסמין. ניתן לשלב בין השניים וחשוב לדעת כי לשני סוגי קמחים אלו רמת הגלוטן היא נמוכה באופן טבעי.
ניתן באפיה ביתית לשלב ביניהם ביחס 40% מכל אחד ולהוסיף קמח חיטה מלאה (לא טופח) 20%.
בריאות שלמה
ד"ר גוניק ND, OMD

שלום רב,

לאחרונה אובחנו אצלי יבלות קונדילומה חיצוניות ופנימיות ולכן הופנתי לניתוח. ביבלות החיצוניות ניתן לטפל בקלות יחסית באמצעות נוזל, אך החיצוניות מצריכות ניתוח.

קראתי על הצמח Thuja occidentalis ועל התפקיד שלו בריפוי קונדילומות פנימיות. שאלתי היא האם לדעתך יש איזשהו סיכוי להימנע מניתוח ולרפא את היבלות באמצעות השימוש בצמח.

יכול להיות שאני מיואש מדי ולכן שם את כל תקוותיי בנוטורופתיה. בכל זאת, אשמח לתשובה כנה.

המון תודה.

האם הנוזל שמקבלים לשתות זהה לזה שאמורים למרוח על היבלות החיצוניות?
תודה.

אפשרי בהחלט

שלום רב,
השימוש בטויה מיועד בעיקרו לשימוש בהומיאופתיה ולא בצמח בצורתו המקורית.
היכולת של טויה לסייע בטיפול בגידולים חיצוניים יעיל בד"כ ומומלץ ליטול פנימית באמצעות רמדי THUJA 9C. המלצתי היא להיפגש עם נטורופת/ הומיאופת המתמצא בזה ולקבל המלצה אישית ומקצועית.
בריאות שלמה
ד"ר גוניק ND, OMD

שוב שואלת-האם יש לכם המלצה לקור חזק בכפות הרגלים(למרות שימוש בבקבוק חם,הרבה גרבים,תה ,חימום הבית וכו'..)
השתמשתי בגינגר ותה לבן אבל זה עוזר לתקופה קצרה של פחות משעה..
מנסה לאכול אוכל חם-עם כורכום קינמון דיסת שיבולת שועל ...

ברצינות.
לפזר יותר שטיחים בבית ומתחת לשולחנות עוזר מאוד

ממליצה לך לבדוק חוסרים תזונתיים בבדיקות דם: ויטמין B12, חומצה פולית, ברזל בדם, פריטין. קור כרוני בכפות הרגליים לפי גישתי נובע מבעיה שיש לטפל בה. הקור הוא רק תסמין.

שלום רב,
נראה שאת עושה מה ה שאפשר. תוסיפי לתזונתך גם מרק חם, תה צמחים ואפילו פירות יבשים אשר להם אנרגיה מחממת.
לבריאות
מיכל לזרוביץ, אחות מוסמכת ונטורופתית

שלום רב ותודה מראש על העזרה.
אני צורך לפני שינה 2-2.5מג חומצת גאבה בכמוסות, מצאתי עכשיו חברות שמוכרות חומצת גאבה באבקה שזה יוצא הרבה יותר משלתם מבחינת כסף לקחת את זה כאבקה וגם אשמח לבדוק אם הגאבה באבקה משפיעה עליי טוב יותר, שאלתי היא:

רשום בהנחיות של החברות לקחת 0.5מג 1SCOOP לפני שינה בכוס מים, אבל אני מתכוון לקחת את המינון שאני רגיל עליו ומשפיעה טוב לגוף שלי 4-5 SCOOPS שזה 2-2.5 מג , במידה שאשים 4-5 כפות בכוס מים יכול להיות שאבקת הגאבה תהיה פחות יעילה? מכיוון שבהנחיות רשום לשים 1 SCOOP בכוס מים.

גם במידה שאני אשים 4-5 כפות זה אמור לעשות את אותה עבודה?

תודה רבה

אורן שלום רב,
גאבה נחשבת למרגיעה ומיטיבה עם השינה. צורת האבקה אמורה להיות זמינה יותר לגוף ולכן ההמלצה על מינון נמוך יותר. על האריזה בד"כ ישנן הנחיות בסיסיות ולא טיפוליות. לכן, קרוב לודאי שתצטרך יותר מהרשום על מנת שזה יעבוד.
המלצתי היא להתחיל עם מינון כפול מזה הרשום ורק אחרי שבוע לבדוק אם צריך לעלות את המינון.
בריאות שלמה!

שלום רב ,
אני בחורה בריאה ונפני כ-8 חודשים התחילו לי הפרשות עשיתי בדיקת תרבית ויצא לי
שיש לי קנדידה אלבקינס וזה מתבטא רק בהפרשות בלבד ללא גרד או אודם .
הלכתי להמון רופאים ועדיין אף אחד לא הצליח לפתור לי את הבעיה לצערי ..
חשוב לציין כי קיבלתי נרות לנרתיק +כדורים בשם פלוקנוזול וגם ניסיתי את הכדורים איטרנול לפטרת בנרתיק כמובן שהם עזרו לתקופה קצרה מאוד וכשקיבלתי מחזור זה שוב חוזר בסיום המחזור .
אני מאוד מתוסכלת !!! ומיואשת מהנושא ...
איני יודעת כבר מה לעשות כדי לצאת מהצרה הזאת ???
אני בנוסף לוקחת פרוביוטיקה 10 מילארד חיידקים ושמן אורגנו וזה עוזר .
השאלות הן :
1. שמעתי שיש בדיקת דם לאיתור קנדידה האם כדאי לעשות אותה ?
2. הלכתי לנתורפת נפני כחודש והוא הביא לי רשימה מה לאכול מה מותר ומה אסור ..
האמת שזה נורא קשה לעמוד בתפריט הזה יש לציין כי חודש אחד הקפדתי ולאחר מכן כבר התייאשתי ...
3. הכי מדאיג אותי שזה עלול לפגוע בפוריות האם פטריה גורמת לעקרות ?
4. קראתי באינטרנט שקנדידה יכולה לחדור לדם במקרים קשים ועלולה לגרום למוות האם זה נכון ?
4. אני ממש מודאגת וחרדה אודה על תשובתך על כל השאלות שלי .
תודה

שלום נטלי,

אני שמחה שהתחלת טיפול פרוביוטי ואורגנו ועוד יותר שמחה שזה עוזר לך.

1. בדיקת הדם לא אמינה בעיני, עדיף לבצע בדיקת צואה כדי לראות האם יש קנדידה גם במערכת העיכול.

2. אם התפריט שהנטורופת נתן לך קשה מידי יש לך 2 אופציות או לחזור אליו - לשתף אותו בקושי והוא לבטח ישנה דברים שיתאימו לך אישית ואם לא אז לגשת לנטורופת/ית אחר/ת כי אני כן חושבת שאת זקוקה ללווי איש מקצוע.

3. אכן יכול לפגוע בפוריות כאשר מנסים להיכנס להריון. אך זה לא יגרום לעקרות. רק במקרים ממש קיצוניים וזה ממש נדיר.

4. הקנדידה אכן יכולה להגיע לכל מקום, אך מדובר על הזנחה ולפי מה שאני מבינה את מטפלת בעצמך.

כאמור, אני ממליצה לך לבצע בדיקת צואה ולהגיע למעקב אצל איש מקצוע עם ניסיון.
אשמח לעזור

אני בת 35 וזה הפעם השלישית שאני סובלת מהחיידק הזה,( וקיבלתי 3 פעמים את הטיפול האנטיביוטי,שלא עזר) לא כל דבר מתאים לי לאכול,כי זה עושה לי רע ברמות של לחץ בחזה וצרבות...ועכשיו שפסח בפתח אני לא יודעת מה כדאי לאכול במצבי ומה לא.... אשמח לקבל הדרכה, תודה

שלום ריקי,

האנטיביוטיקה לרוב לא עוזרת, אלא יותר מחלישה את מערכת החיסון כאשר סיבת התרבות החיידק הוא בגלל חולשה חיסונית כך שלפי גישתי בכל פעם שאת לוקחת אנטיביוטיקה את מחלישה את מערכת החיסון שלך יותר והחיידק מתרבה וגורם ליותר תופעות לא נעימות: צרבות, בחילות, חולשה עיכולית, תחושת כובד או תקוע בקיבה ועוד.

אני ממליצה לך לגשת לנטורופת/ית במיידית לקבל טיפול לחיזוק מערכת החיסון, איזון תזונתי ואיבחון בדיקות דם.

חג שמח

שלום רב,
אני חולה פרקינסון ונוסע לסין .בתקופה האחרונה יש לי רגישות במערכת העיכול
(צרבות, יציאות לא סדירות).
האם אפשר לקחת פרוביוטיקה יומיומית כמניעה לבעיות מערכת עיכול שם?
אם כן , מהו המינון? להתחיל לקחת לפני הנסיעה?
רמות ויטמין די שלי נמוכות. מה לקחת, באיזה מינון וכמה זמן?
תודה וחג שמח,
מנחם.

שלום רב,
פרוביוטיקה אני ממליץ על מינון יומי של כ- 10 מילארד חיידקים.
ישנן מספר חברות- סולגאר, סופהרב, אלטמן וכו'.
טוב להמשיך לקחת למשך מספר חודשים, גם לא בעת נסיעות. הוא יעיל מאוד כחלק מהתמיכה במצבך.
לגבי ויט' D, אינני ממליץ לך ליטול זאת כיוון שיכול להשפיע על הפרקינסון. נכון שדברי אינם מוכחים על ידי הרפואה, אך מוכרים בנטורופתיה וברפואה הסינית.
במקום זאת אני ממליץ לאכול מזונות המכילים ויטמין D וסידן באופן טבעי- ירקות ירוקים מרובים, דגים, קטניות, טחינה ומוצרי שומשום.
בריאות שלמה

שלום רב,

ראשית רוב תודות !

שאלה נוספת - האם ישנה איזושהיא המלצה לתוסף / תזונה - שמעלה רמת אנרגיה?
הקושי הגדול ביותר שלי הוא רמת אנרגיה נמוכה במיוחד בבקרים.

שוב תודות,
מנחם

הקפד לשתות מים באופן קבוע והפחת קפה וקפאין.
בנוסף, ניתן להוסיף מולטי מינרל 1 כדור ביום, כך אותו בשעות הערב.
איחולי חג שמח
ד"ר גוניק ND, OMD

רוב תודות וחג שמח!

שלום רב,
האם תמצית גרינולה מוכרת לכם, האם באמת עושה את העבודה והעיקר - האם אין לה כל תופעות לואי?
תודה

אינני מכיר תמצית זו. מה היא מכילה?

תודה על התייחסותך. התמצית מכילה שורש שן ארי,זרן רעי גדילן מצוי, ציפוחתול,ארטישוק, אכינציאה וקמומיל.
מה דעתך?
תודה
אביגיל

1. האם הכורכום בבישול נהרס?והאם יש להוסיף לו פלפל שחור כדי להטמיע את הספיגה?
2.האם סלמון מעושן שווה משו ויש בו ערכים תזונתיים יחסית לסלמון אפוי או מבושל?האם העישון לא הורס את האומגה 3?

שלום אלעד,

1. הכורכום אכן נהרס בחלקו בבישול ולכן אם רוצים להישתמש בכורכום לצורך רפואי יש לקחת אותו בכמוסות. אכן פלפל שחור עוזר לספיגה.

2. אומגה 3 נהרסת בחום ולכן אי אפשר למדוד את כמות האומגה 3 שנשאר (אם היה בכלל) בדג לאחר החימום. לדגים יש אומגה 3 רק אם הם בעצמם ניזנו בטבע או מלאכותית באומגה 3 כך שהמקור הוא מהצומח.

אבוקדו, אצות, עלים ירוקים, אגוזי מלך, זרעי פשתן, זרעי צ'יה עשירים באומגה 3.

היי. יש לי אודם בזויות העיניים בצדדים ,ללא גירוד או הפרשה. האם זה חסר בויטמינים או אולי עודף פנימי .
ומה אומרת על זה הרפואה הסינית?

שלום אבי

יכול להיות שמדובר ביובש, על אף שלא מגרד או שורף.
אם זה לא עובר לאחר שבועיים כדאי לגשת לנטורופתית לאיבחון חסרים תזונתיים.

הורה יקר, זה בשבילך:

שלום מה יכול לעזור לטיפול בשילשולים לילדה בת שנתיים וחצי (חוץ מחידקים טובים ואורז ) תודה

שלום מור,

תלוי מה המקור לשילשולים.
האם זה ויראלי? או מהמזון?
כמה זמן השילשולים וכמה פעמים ביום?
האם הם מלווים בריר האם מה צבע הצואה?

האם יש עוד תופעות נלוות? חום? הקאות?

התמונה לא שלמה ולכן לא אוכל לתת את המלצותיי.
את מוזמנת לפנות אלי פרטנית.

שלום,
אני בן 26 ולפני מספר חודשים עשיתי בדיקות דם ויצא שיש לי תפקודי כבד לא הכי טובים. לאחר מכן עשיתי שוב בדיקה והם חזרו לרמת הנורמה!
בנוסף עשיתי US ומסתבר שיש לי כבד שומני.
הרופא אמר לי שאין לי מימה לדאוג זה שכיח ואנשים חיים עם זה.
קראתי לא מעט על תוספים כגון: גדילן מצוי, שן הארי, שיכולים לשפר את תפקודי הכבד ואף לפתור את בעיית הכבד שומני.
רציתי לדעת עד כמה זה יעיל ואם לקיחת תוספים אלו יכולים לשפר את תיפקודי הכבד ולפתור את הבעיה... וכיצד נוטלים אותם אחרי/לפני אוכל?

תודה מראש!

יוסי שלום רב,
גדילן מצוי ושן הארי הנם צמחי מרפא יעילים ובטוחים לשימוש.
מומלץ לרכוש עלים מיובשים לחליטה.
קמצוץ עלים מכל אחד לכוס מים רותחים. לחכות 7-10 דקות ולשתות.
יש לעשות זאת פעמיים ביום על קיבה ריקה למשך 3 שבועות. אח"כ פעם ביום עד לסיום 3 חודשים.,
כמובן שמומלץ להגיע לייעוץ בו אוכל להתאים לך תזונה המכוונת להבראת הכבד.,
בהצלחה
בריאות שלמה!
ד"ר רואי גוניק ND, OMD

מה הנוגע לכדורי גדילן מצוי ולא החליטה תה?!
בכלל בשוק הכדורים יש לא מעט חברות וההבדלים בניהם די משמעותיים (עד פי 3)
ואני לא מבין למה אם יש את אותה הכמות והריכוזיות של החומר...

מקווה שהגעתי למקום הנכון...
רציתי לשאול, איך בדיוק מבצעים ניקוי רעלים מהגוף? לאלו רעלים בדיוק מתכוונים? כי הדבר היחיד שעולה לי בראש זה כמו השתייה כמו קולה וכדומה... לאלו רעלים עוד מתכוונים?
אני שואלת את זה כי לאחרונה אני שומעת הרבה את המושג הזה.. אז אשמח לקבל הסבר.
תודה

שלום מירי,

ניקוי רעלים מקצועי צריך להעשות על ידי נטורופת/ית מנוסה.
יש לבצע תשאול ואיבחון מסודר, להביא בדיקות דם ורק לאחר מכן הנטורופת/ית מחליט/ה האם האדם מסוגל לעבור ניקוי מבחינה בריאותית לא לכולם זה מתאים. לפעמים עדיף לעבור תהליך עדין וארוך יותר. אך תמיד ולכל אדם מומלץ לאכול בריא יותר. ההבדל הוא רק בהתאמה האישית.

באיזה רעלים מדובר?

רעלים מהמזון: חומרים משמרים, חומרי טעם וריח, עודפי סוכרים, שומנים רווים, מתכות כבדות כמו כספית, רעלים מהסביבה כמו עשן המכוניות, סיגריות, ועוד ועוד ועוד.

ניקוי מקצועי שלא גורם נזק לגוף יבוצע לפחות שלושה חודשים ואחריו האדם ישמור על אורח חיים בריא הכולל שמירה על תזונה בריאה.

המטרה בניקוי היא גם להזין את הגוף בויטמינים ומינרלים.

אדם שביצע ניקוי רעלים וחזר להרגליו הישנים לא עשה דבר כיוון שהגוף יחזור לקבל רעלים שישפיעו לטווח הארוך על הבריאות.

אז המלצה שלי, אם את מתעניינת בנושא, בצעי זאת בצורה בטוחה ומקצועית ולא על דעת עצמך (כמו שרבים עושים).

אני עם נטלי, ניקוי אינו דבר של מה בכך. יש לקבל ליווי של איש מקצוע ולהתאים הניקוי באופן אישי.
אגב, זהו הזמן לתהליכי ניקוי רעלים ובפתח האביב המגיע.
בריאות שלמה
ד"ר גוניק ND, OMD

אני עברתי ניקוי רעלים אצל הנטורופתית שלי והיא הסבירה לי גם שבגלל שאנחנו מקיימים אורח חיים שלרוב חושף אותנו לכמויות גדולות של חומרים מלאכותיים ומזהמים נוצרת מעמסה על הגוף ובעיקר על הכבד, מעמסה זו עלולה לגרום למיגרנות, אלרגיות ועוד.. בעצם תהליך ניקוי הרעלים עוזר לנקות את הגוף מאותם מזיקים. היא נתנה לי לקחת אבקת מזונות ירוקים של סולגאר שעוזרת לנקות את הכבד ובכלל את הגוף ותורמת להרגשה הכללית במשך היום ולאורך זמן

כן כן
מוצר חביב ביותר אבל מאוד בסיסי
ולא שלם או מחליף ייעוץ מקצועי