שלום רב,
אני סטודנטית לתואר שני בת 25, אני מאוד נלחצת לפני בחינות, זה מלווה אותי מאז שאני זוכרת את עצמי. לאחרונה החרדת בחינות אף התגברה עד כדי כך שלפעמים בעשר דקות הראשונות של המבחן אני לא עושה שום דבר מלבד לבהות בקיר. האם דימיון מודרך יכול לסייע לי להתמודד עם החרדת בחינות שלי? זה ממש מטריד אותי ופוגע לי בלימודים ובציונים.
תודה,
שני