היי
אני סובלת מחרדת מבחנים ושאר חרדות (חרדה חברתית וחרדה מפושטת).
אני מטופלת אצל פסיכולוגית אך מעוניינת לבדוק עוד שיטות שיעזרו לי בנוסף.
רציתי לדעת האם nlp היא שיטה המסייעת לחרדות באופן מוכח? וכמה זמן בדרך כלל לוקח מתחילת התרגול ועד שמרגישים שינוי?
תודה.
- להצגת כל הדיון בנושא חרדות