פורום רפואה משלימה בהריון עמוד 4

כתבת שחלק מן הפורמולות מכילות גם פיטואסטרוגנים - צמחים בעלי השפעה אסטרוגנית - למשל הצמח DANG GUI .

יש לי שחלות פוליציסטיות ואני לוקחת צמחים שמכילים פיטואסטרוגנים 3 פעמים ביום

אמרו שהפיטואסטרוגנים הם הורמונים ושהם מסוכנים ויכולים לשבש את המחזור
ולגרום לנזק חמור= כמו האסטרוגן שבגלולות

מדוע יש בצמחי מרפא לאמנוריאה פיטואסטרוגנים? אז זה כמו גלולות? כי גם בגלולות יש אסטרוגן! בדיוק כמו בצמחים!

שלום רינה

אני מניחה שאת הצמחים רשם לך מטפל מיומן והתאים אותם באופן מדויק לסינדרום שלך בעקבות האבחון שהוא ערך לך.
מעבר לזה, צמחים עובדים בצורה סינרגיסטית, מדובר בצמחים שמאזנים זה את זה והשילוב ביניהם מספק את ההשפעה הרצויה.
צמחים בניגוד לגלולות מצליחים להביא את הגוף למצב תקין ובריא כך שלאחר תקופה מסויימת (כפי שיוכל לקבוע המטפל) ניתן יהיה להפסיק את נטילתם והגוף ימשיך בעבודתו התקינה. גלולות אינן מביאות לריפוי ויש ליטול אותן ללא הפסק כל זמן שרוצים לראות "וסת" לכאורה. שהרי גם בזמן נטילת הגלולות אין מדובר כלל בביוץ ובווסת אמיתית אלא רק בשינויים הורמונליים מלאכותיים.

ממליצה לך להוועץ במטפל שלך. כך תקבלי תשובות מדוייקות ומפורטות יותר לעניינך.

רפואה שלמה

שלום לך הילה

לגבי ויטמין C במינונים "טבעיים" כפי שקיימים במזונות אין כל בעיה.
לעומת זאת לגבי ויטמין C בתוסף קיימים דיווחים סותרים: מינוני ענק של ויטמין C – קיים ויכוח אם עודף ויטמין C גורם למומים בעובר.מספר דיווחים על צפדינה אצל תינוקות שנולדו לאימהות שנטלו מינוני ענק של ויטמין C בזמן ההריון. (צפדינה היא מחלת חסר בויטמין C, אשר כוללת דימום בכל איברי הגוף ויכולה לגרום למוות).

בעבר הייתה טענה כי מינון מוגבר של ויטמין C יכול למנוע רעלת הריון ( מה שבשנים האחרונות מייחסים דווקא כיתרון של צריכת תוספי סידן בזמן הריון... ) ביוני השנה יצא מחקר חדש שהתפרסם בירחון האמריקאי לגינקולוגיה ומיילדות, במחקר בדקו קבוצה של 19,810 נשים והוכח כי אין כל יתרון לנטילת מינונים מוגברים של ויטמין C לצורך מניעת רעלת הריון.

בשורה התחתונה איני מציעה לך ליטול מינונים מוגברים מעבר למה שקיים בתזונה מאוזנת.

חיטוי הגרון באמצעות גרגור של מי מלח יכול להועיל, כמו כן גם דיקור.
אבל לגבי חומרים בהריון מומלץ להזהר.

המשך הריון בריא וקל

אני בשבוע השביעי וקמתי עם כאב גרון. בעבר הייתי לוקחת במקרים כאלו 3000-2000 מ"ג אסטרולה (ויטמין סי) ביום אך כעת בגלל ההריון אני לא יודעת כמה מותר לקחת.
אודה לעזרתך הדחופה.

שלום
אני בהריון שבוע 17.
יש לי דלקת בשתן והמליצו לי לשתות חליטת פטרוזיליה, ואכן שתיתי בשביבות 3 כוסות, עד שנקלתי באינטרנט בכתבה האומרת כי חל איסור לעשות זאת כי זה מעודד הפלות. האם זה נכון גם בשליש השני? האם עשיתי נזק?

שלום לך הילה

בהיריון לא מומלץ לשתות חליטת פטרוזיליה. יש בה רעילות מסויימת וכן היא מעודדת תנועתיות רחם.
לעומת זאת את יכולה להשתמש בתמצית חמוציות / תוסף חמוציות איכותי. (לא מומלץ מיץ- בגלל הסוכר), חליטת סרפד- עד 2 -3 כוסות ביום + שתיה מרובה.

שיהיה בהצלחה.

שלום רציתי לשאול אם את מכירה את החברה sunflower herbs האם יש לצמחים רישיון ממשרד הבריאות? האם הפורמולות יכולות להיות מזוייפות?

שלום לך מוריה

בעבר היו בארץ רק 2 חברות שמשווקות צמחים. בשנים האחרונות המצב השתנה וישנם מספר רב יותר של "שחקנים" בשוק הצמחים.

את יכולה להכנס לאתר של חברת SUNFLOWER HERBS ולראות בדף "אודותינו" שיש להם תקן של משרד הבריאות.

למה את מתכוונת פורמולות מזוייפות?

דווקא אם קונים פורמולות ישירות מסין, סיכוי רב יותר לכך שהפורמולות עלולות להכיל חומרים אסורים.

צמחים סיניים שמגיעים לארץ (לפחות בחלק מן החברות) עוברים קודם דרך ארצות הברית, אישור FDA ואח"כ עוברים ביקורות מדגמיות של משרד הבריאות.

כך שאם רוכשים פורמולות צמחים בארץ במקום "מסודר" (בין היתר החברה ששאלת לגביה) אפשר להיות בטוחים.


בהצלחה

שלום רב,
אני כיום בהריון בשבוע 22+3 ימים.

ההריון שלי מוגדר בסיכון מאחר ויש לי דינאמיקה צווארית של צוואר הרחם ואורכו נע בין 3 ס"מ עד 1.8 ס"מ באוטרסאונד נראה שיש גם פאנלינג.

בהריון קורדם היתה לי הפלה מאוחרת בשבוע 18 ללא עדויות לבעיות בצוואר הרחם, אך מאחר ומקור הבעיה לא ידועה לא שללו בעיה "צווארית".

אני כרגע בשמירת הריון צמודה למיטה, ואני מתעניינת האם דיקור סיני או תזונה מסויימת יכולה לסייע לי.

כיצד מועיל הדיקור?
כיצד ניתן למצוא מטפל/ת שמתמחה בגניקולוגיה והריון באזור חדרה?

תודה

שלום לך

מאחלת לך בכל ליבי שההריון הזה יסתיים בצורה טובה יותר- בתינוק בריא.

מאוד מומלץ לשלב דיקור + צמחים. המטפל ימליץ לך גם על תזונה מתאימה, לאחר שיערוך אבחנה ויראה מהו הסינדרום הכללי שלך.

אני מבינה שאת צריכה מטפל שהתמחה בתחום הגינקולוגיה וההריון ועושה ביקורי בית.
לצערי, איני מכירה אחד כזה.
חפשי ברשת /המלצות.

בהצלחה

בשורות טובות

שלום,
אני בשבוע 7 של ההריון,
המליצו לי לקחת חומצה פולית,
האם יש הכרח לקחת אותה, והאם מדבור בחומרים כימיים שעדיף לצרוך בצורה טבעית ע"י מזון בריא?
תודה מראש על התייחסותך,

ברכת שלום

שלום לך

בזמן הריון ישנה התוויה ברורה לנטילת חומצה פולית. ישנם מחקרים רבים שהראו מומים במערכת העצבים, אצל עוברים שבהם ההם לא נטלה חומצה פולית.
עדיף לצרוך חומצה פולית ממקור טבעי, לכן מומלץ לרכוש חומצה פולית של אחת מחברות התוספים שמשווקת חומצה פולית ממקור טבעי: למשל סופהרב, סולגאר, טעם טבע- אלטמן וכיו"ב.

המשך הריון בריא וקל

מיכל שלזינגר

הי שבוע30רוה מאוד לעשות עיסוי קת חוששת בלידה הראשונה הייתה לידה מוקדמת בשל ירידת מים
קשה לי למוא מי שמתמחה לנשים בהריון לעיסוי
האם מותר זה לא יכול להזיק???ומה לגבי דיקור??תודה

שלום לך עדי

לגבי עיסוי באמת מומלץ יותר להזהר.
לגבי דיקור, בגלל שעברת כבר לידה מוקדמת בעבר מומלץ מאוד לקבל טיפול. חשוב לטפל אצל מטפל שהתמחה בתחום הגינקולוגיה וההיריון.
הטיפול יכול לסייע במניעת לידה מוקדמת.

במקרים כאלו אני ממליצה לשלב גם דמיון מודרך, פרחי באך ועוד כלים מתחום הנפש.
המשך הריון בריא וקל

את יכולה להמליץ על מדקרת באזור תל אביב שיש לה התמחות בנושא
תודה

הי עדי
את מוזמנת ליצור עימי קשר טלפוני.
052-8728526

מיכל שלזינגר

שלום

בלידה הראשונה הייתי בחדר לידה במשך 40 שעות ולא היתה התקדמות- הגעתי רק לפתיחה של 4 ולבסוף נגמר בניתוח קיסרי.
יש לציין שקיבלתי זירוז ועדיין לא התקדם.
אני מאוד מפחדת מהלידה הבאה שיהיה אותו הדבר ובמיוחד לאור זה שכבר אני אחרי ניתוח אחד.
האם ישנו טיפול טבעי שיכול לזרז לידה לכשתהיה(כרגע אני לא בהריון אך מאוד מאושד חוששת להגיע לניתוח חוזר בגלל אי התקדמות)

תודה מראש

שלום לך מאיה

מגיעות אלי למרפאה נשים הרות רבות במצבך שחוו כבר לידה שהסתבכה מסיבות שונות.
נשים אלו חרדות לקראת הלידה הבאה.
וכפי שאת וודאי יודעת יש קשר מאוד גדול בין גוף לנפש. כשאשה סובלת מחרדה לקראת לידה מכל סיבה שהיא, התהליך מתעכב ופעמים רבות גם מסתבך.
במקרים אלו אני משלבת שיטות טיפול שונות לגוף- נפש : דמיון מודרך ו- NLP, פרחי באך, דיקור ותטא הילינג על מנת לאפשר להן להיות רגועות, לשחרר, להרפות, ולהגיע כשהן שלוות ומוכנות ככל האפשר לקראת הלידה הקרובה.
מנסיוני הקליני הנשים מגיעות לחדר הלידה כשהן משוחררות, בטוחות ובעלות אנרגיות עוצמתיות שמאפשרות להן לחוות לידה פעילה, טבעית ככל האפשר וכמובן רגועה וקלה ככל האפשר.

באופן כללי אני ממליצה לכל הנשים שאותן אני מלווה בהריון, להגיע לטיפול אחת לשבוע משבוע 36, על מנת להכין אותן בצורה האופטימלית והטובה ביותר לקראת הלידה הקרובה.
במקרה שלך, כיוון שהחשש שלך משמעותי מאוד, אני ממליצה לך להגיע לטיפול אפילו כעת כשאינך בהריון עדיין, על מנת לסייע לך "להרפות" ו"לשחרר" את החויה הקשה של הלידה שחווית. כי פעמים רבות טראומת לידה קשה מונעת מנשים כניסה להריון עתידי. ואף פוגעת ב BONDING עם התינוק.

רפואה שלמה

מאיה שלום
נשים רבות חוות קושי עצום בלידה הראשונה שמותיר אותן עם פחד אדיר וחששות לגבי
הלידה הבאה. מה שאני יכולה להמליץ לך זה לטפל בעצמך כדי לשחרר את טראומת
הלידה הראשונה ואז תוכלי לחוות מעין תיקון בלידה הבאה.
את יכולה לעשות זאת כבר עכשיו לפני ההיריון הבא ובמהלך ההיריון לקבל טיפול מכין לידה.
בהצלחה הגר

שלום..

אני בשבוע 36 והמליצו לי לקחת "קל לידה" שזאת תרופה הומאופטית ללידה קלה וריכוך הרחם

האם זה בטוח? מומלץ? האם יש סיכונים כלשהן בלקחת את זה?

שלום מלי
אני לא מכירה מנסיון את המוצר רק יודעת עליו מפרסומים. אז לגביו כדאי להתייעץ עם החברה שמוכרת אותו.
כן יכולה להמליץ על מוצר הומאופטי אחר:ארניקה של הום גליל אותו לוקחים עם הופעת
הצירים ובמהלך הלידה ואחריה.
כמובן שיש עוד מוצרים וטיפולים שיכולים להכין אותך ללידה.
יש על כך המון חומר בספרים ובאתרים העוסקים בהיריון ולידה.
בהצלחה הגר

השתמשתי במשך כשבוע בטיפות gse (המופקות מזרעי אשכוליות) בעקבות גילוי של פטריית קנדידה בלשון (וכפי הנראה גם במעיים). 10 טיפות בכוס מים/מיץ פעמיים ביום.
בדיעבד קראתי שזה אינו מומלץ לשימוש בהריון. מדוע ? הרי זה מוצר טבעי.
אני בשבוע 14 להריון. האם יש סיכון שהזקתי לעובר ובמה ?

שלום לך סיון

גם חומרים טבעיים הם חומרים שיכולים להזיק.
שימי לב מדי פעם שואלים אותנו בפורום לגבי חליטות תה. לא כל חליטה מומלצת לזמן ההריון. לגבי נזק לעובר, אני מקווה שהכל בסדר. אין דרך לדעת...
נקוווה שהכל בסדר.
מה שניתן לעשות בזמן הריון זה ליטול פרוביוטיקה שהיא בטוחה בזמן הריון. כמובן לצמצם פחמימות פשוטות לגמרי ולשמור את הקנדידה "על אש קטנה".
לאחר ההריון (אם לא תניקי) תוכלי לטפל .
אם תניקי תצטרכי לדחות את השימוש בחומרים השונים לתום תקופת ההנקה.

המשך הריון בריא וקל

הי,

מקווה מאוד להיות "הריונית בקרוב" ולכן משתדלת להקפיד על כל נושא הבריאות.

נאמר לי שטוב לקחת פרהנטל גם לפני ההריון (הומלץ לי על פרהנטל של ניוטרלייף) ראיתי כי יש שם מינון של חומצה פולית 400 ולכן נראה לי שמיותר להמשיך לצרוך חומצה פולית בנפרד.
נמצא שיש לי ערך של ויטמיןD 21.3 כשהמינמום הוא 30-הומלץ לי לקחת 2 כדורים של ויטמין די (כ"א 400 יב"ל ) בפרהנטל מצויין שיש 125 יב"ל -האם המינונים תקינים.

ושאלה נוספת ואחרונה יש לי בבית (אינני צורכת באופן קבוע ) כמוסות של שמן זרעי פשתן האם הם יעילות כמו אומגה 3? ואם לא על אילו כמוסות תמליצו לי...

האם זה בסדר לקחת את הפרנטל+ויטמין D+כמוסות זרעי פשתן?<

מצפה לתשובתכם,תודה מראש.

שלום לך
כמו שאומרים: "בקרוב אצלך!!!".

נאמר לי שטוב לקחת פרהנטל גם לפני ההריון (הומלץ לי על פרהנטל של ניוטרלייף) ראיתי כי יש שם מינון של חומצה פולית 400 ולכן נראה לי שמיותר להמשיך לצרוך חומצה פולית בנפרד.
אני במרפאה שלי ממליצה לנשים שנוטלות פרה נטל להסתפק בו ולוותר על חומצה פולית בנפרד. אבל אצל מטופלות שבעבר נשאו עוברים עם פגמים נוירולוגיים הרופאים ממליצים על מגה דוזות (כמויות מאוד גדולות) של חומצה פולית בנפרד. אבל לשמחתנו מדובר במיעוט של הנשים.


נמצא שיש לי ערך של ויטמיןD 21.3 כשהמינמום הוא 30-הומלץ לי לקחת 2 כדורים של ויטמין די (כ"א 400 יב"ל ) בפרהנטל מצויין שיש 125 יב"ל -האם המינונים תקינים.

ממליצה לך ליטול ויטמין D בנוזל, ספיגתו יעילה יותר. יש חברות שיש להן 1000 מ"ג בטיפה. ואם לא אז 2 טיפות של 400.


ושאלה נוספת ואחרונה יש לי בבית (אינני צורכת באופן קבוע ) כמוסות של שמן זרעי פשתן האם הם יעילות כמו אומגה 3? ואם לא על אילו כמוסות תמליצו לי... אומגה 3 ממקור של דגים הינו בעל יעילות רבה יותר . אם את מתכננת הריון בד כ במהלך ההריון אני ממליצה על אומגה 3 9 חודשים- זה במהלך ההריון עצמו. יעיל במיוחד להתפתחותה של מערכת העצבים העוברית. שיהיה בהצלחה !!!!!!!

האם זה בסדר לקחת את הפרנטל+ויטמין D+כמוסות זרעי פשתן אין בעיה ליטול את כולם בהריון.

הי מיכל,

תודה על תשובתך המהירה (: ועל האיחולים מקווה שיגיע בקרוב (:

האם יש לך המלצה לויטמין D בנוזל? הבנתי כי יש סינטטים שפחות מומלצים מהטבעיים.
האם תוכלי להמליץ לי על כזה ממקור טבעי?

והאם אומגה 3 -9 חודשים יש טעם ליטול לפני ההריון או לקנות כרגע אומגה 3 רגיל ומה היחס שרצוי שיהיה בכמוסות אלה?

המון תודה מראש.

שלום לך

ההמלצה היא בנוזל פני לחנות טבע: סולגאר /נוטרילייף /אלטמן /NOW טבעיים.
עד ההריון עד יכולה לצרוך אומגה 3 רגיל.
גם בזמן ההריון אפשר לצרוך רגיל, אבל עדיף את הספציפי.

בהצלחה

הי,
אני בהריון בחודש חמישי.
בבדיקת שתן שנעשתה לי התגלה חיידק ה GBS (סטרפטוקוק) ובנוסף אני חולה בCMV.

מכיוון שיש צורך לקבל אנטיביוטיקה במהלך הלידה כדי לא להדביק את היילוד בGBS, הייתי רוצה לטפל בחיידק באופן טבעי.
האם קיימת דרך כזו? האם שמן אורגנו יעיל למטרה זו והאם ניתן ליטול אותו במהלך ההריון?

באופן כללי, כנראה שמערכת החיסון שלי לא בשיאה כעת, האם יש משהו אחר שכדאי לי ליטול כדי לחזקה?

תודה מראש!
דינה

הי דינה

בזמן הריון לא מומלץ ליטול שמן אורגנו.
שמן אורגנו הינו מוצר יעיל ביותר ואפשרות נוספת היא GSE זרעי אשכוליות. אבל שניהם לא מומלצים בהיריון. לצערי, נראה שלא תהיה לך ברירה ותאלצי ליטול אנטיביוטיקה....

המשך הריון בריא וקל

אמח בשבוע 33. לוקחת ציפרלקס מזה כמה שנים. האם מותר לקחת נורוהיל ו רסקיו להרגעה ולשינה?

שלום נטלי

קראי שוב את תשובתי...
לגבי רסקיו אין בעיה
לגבי נרבוהיל פחות מתאים להריון. כדאי לפנות למטפל שיתאים מוצר שאפשר לקחת בהריון ופרחי באך ספציפיים ומותאמים אישית יעשו עבודה מצויינת

המשך הריון בריא וקל

שלום
אני נוטלת ציפרלקס. האם מותר לקחת רסקיו ונוורוהיל בנוסף?
תודה

שלום לך נטלי

לגבי הציפרלקס עלייך להתייעץ כמובן עם הרופא.
אין מניעה לשלב רסקיו על נרבוהיל אני לא ממליצה בזמן הריון.
בכל מקרה מנסיוני הטיפולי עדיף להתאים טיפול ממוקד יותר על מנת להשיג יעילות טיפולית.
בקליניקה שלי אני משלבת במצבי חרדה טיפול בדיקור + דמיון מודרך / NLP + פרחי באך +ולעיתים משלבת גם הומוטוקסיקולוגיה מותאמת ספציפית.

נרווהיל מתאים יותר למצבי מתח, פחות למצב חרדה.
ובכל מקרה לא מומלץ בזמן הריון .רסקיו - "מרגיע" אבל מתאים יותר למצבים אקוטיים. לצורך טיפול מדוייק שיניב תוצאות מדוייקות עדיף לפנות למטפל שיתן טיפול מתאים .

המשך הריון בריא וקל

ראיתי שהגבתן לזו מתחתיי על תוספי סידן בזמן הריון שמותרים בהחלט. רציתי לשאול לגביי מוצר חדש ששמעתי עליו שמאוד טוב ואני לא יודעת אם אני יכולה לקחת אותו בזמן ההריון. הוא נקרא- ויטמין Vitamin K2 . אשמח אם תכירו אותו ותוכלו לאשר לי לקחת אותו, תודה.

טמין K2 עוזר לקשור סידן לרקמות העצם ומונע את שקיעת הסידן בדפנות כלי הדם, לכן מסייע בשמירה על בריאות, גמישות ותקינות כלי הדם.


שלום לך דפי

שימושים עיקריים של ויטמין K:
ויטמין K2 בצורתו הטבעית מסייע בשמירה על רמות נאותות של סידן בעצמות ומחוץ לעורקים ולכן:
מסייע בשמירה על בריאות העצם (טיפול ומניעה של אוסטיאופורוזיס)
מסייע בשמירה על בריאות כלי הדם
כפי שניתן להבין ויטמין K אינו תחליף לסידן.
לשאלתך:
האם מותר לצרוך אותו בהריון? כן
שימי לב שהמוצר הספציפי של סולגאר מכיל חלב וסויה. כך שאם את רגישה למוצרים אלו
אז המנעי מצריכתו.

המשך הריון בריא וקל

בזמן היריון? אני כמעט ולא אוכלת מוצרי חלב ומוצרים המכילים סידן.
האם בכל זאת כדאי לאכול אותם למרות שאינני אוהבת? או שניתן לקחת
ללא כל סיכון כדורי סידן בזמן היריון?
תודה

שלום ג'ניה

תוספי סידן אינם מסוכנים בהריון.

נערך אפילו מחקר במרכז הרפואי לוק נאייק בניו דלהי, שבהודו, בשיתוף ארגון הבריאות העולמי ה – WHO והוועדה ההודית למחקר רפואי נבדק הקשר בין צריכת תוספות סידן במהלך ההריון, לבין הסיכון לחלות ברעלת הריון. במסגרת המחקר נבדקו 524 נשים שזהו עבורן ההריון הראשון, בעלות לחץ דם תקין ובריאות כללית טובה. הנשים שהשתתפו במחקר חולקו לשתי קבוצות לצורך עריכת המחקר. קבוצה אחת החלה בקבלת תוספת של שני גרם סידן בין השבועות ה - 12 ל - 25 להריון והמשיכה בכך עד ללידה והקבוצה השנייה אשר שימשה כקבוצת ביקורת קיבלה פלצבו. כל הנשים שהשתתפו במחקר בשתי הקבוצות נמצאו במעקב רפואי מתמיד עד לזמן הלידה שלהן. מניתוח ממצאי המחקר הצטיירה תמונת מצב דרמטית אשר הצביעה על התועלת שבתוספי סידן שכן שכיחות רעלת הריון בקבוצה שקיבלה סידן הייתה נמוכה ב- 67% מהשכיחות בקבוצת הביקורת. כמו כן, נמצא שהסיכון ללידת פג נמוכה משמעותית בקרב נשות הקבוצה שצרכה סידן.

חשוב לדעת שסידן מצוי במזונות שונים מלבד מוצרי חלב:
טחינה
חרובים, ממרח חרובים
סרדינים, דג אמנון (מושט)
טופו
שעועית לבנה מבושלת

גבינת טופו
שקדים ירוקים
דבלים
מ

המשך:
גם בגרעיני פשתן
חילבה

אם את צורכת את הסידן בתוסף בחרי בתוסף שמכיל גם מגנזיום ורצוי שהסידן יהיה מסוג סידן ציטרט, לשם ספיגה טובה.

המשך הריון בריא וקל
ונשמח לענות על כל שאלה נוספת שעולה...

שלום לך ג'ניה

קשה מאוד לאכול משהו שלא אוהבים .
נסי לבחון האם יש מוצרי חלב שאת אוהבת. כמובן שעדיף לצרוך מוצרי חלב עיזים- גבינת לבנה / יוגורט.
אפשר גם לצרוך חלב סויה שלא עבר הנדסה גנטית
/ או טופו ללא הנדסה גנטית.
אפשר גם לצרוך כדורי סידן ללא כל סכנה.

ואפשר גם וגם אם את רואה שאינך מגיעה לכמות הסידן היומית הנדרשת ( 1000 מ"ג ביום).

אבל מכיוון שסידן ומינרלים בכלל הינם מאוד קשים לספיגה רצוי לפזר את הסידן במשך היום.
נניח לאכול מוצר המכיל סידן בבוקר ולפני השינה לצרוך תוסף.

ויטמין C מועיל לספיגה וויטמין D חיוני לספיגה
בחלק גדול מן התוספים ויטמינים אלו קיימים גם כן.

המשך הריון בריא וקל

בימים האחרונים יש לי כאב חזק שבא והולך בעצם הזנב..היום הכאב התחזק יותר ואף הקרין לי למפשעה.כאב שממש הפריע לי בעת שינוי תנוחה ובכלל..
כיצד ניתן לטפל?
תודה

שלום לך נועה

כאבי גב בזמן ההריון אינם תופעה נדירה כלל וכלל.

כדאי מאוד שתפני לטיפול. אין שום מניעה לטפל בכאב הגב שלך בזמן ההריון , כמובן שחשוב לעשות זאת רק אצל מטפל שהתמחה בטיפול בנשים הרות.

טיפול משולב של דיקור ושיאצו יכול לסייע רבות ולשפר את איכות חייך.

פעמים רבות אני משלבת גם הדבקה של קינזיוטייפינג - סרט הדבקה מיוחד לצרכים רפואיים שמועיל בין השאר במצבי כאב ודלקת.

המשך הריון בריא וקל

שתיתי במשך 8 ימים לפני השאיבה ובהחלט עזר לי .השאלה האם מותר אחרי החזרת עוברים? ואיזה כמות? תודה

שלום לך ג'ולי


מסטיק תימני" הינו בעצם מיצוי שרף עץ "אלת המסטיק".

הפעילות המומלצת שלו היא בד"כ דווקא בהקשר למערכת העיכול ועל כך התבצעו מרבית המחקרים.

אני יודעת שברשת מופיעות המלצות שונות עליו לאיזון המערכת ההורמונאלית, להפסקת דימומים גינקולוגיים , חיזוק רחם וכו' - אבל לי אין נסיון קליני בשימוש בו, את יכולה לבדוק בפורום נטורופתיה, לגבי יעילותו במצבים שונים.

לגבי הריון והנקה - אין מספיק ראיות מחקריות לגבי בטיחות הצמח.

בגלל העדר מחקרים מתאימים (זולת המלצות עממיות) איני ממליצה בזמנים אלו להשתמש בצמח.

ברפואה הסינית קיים דגש רב על התאמה מדויקת של הפורמולה הצמחית למצבה של המטופלת הספציפית, צמחים ניתנים רק לאחר אבחנה מדוקדקת ובמינונים משתנים וצירופים שונים למצבים רפואיים שונים.

בשורות טובות

אני בת 28 אמא ל- 2 ילדים.
לפני שבוע נכנסתי לג'קוזי למשך שעה.
וכעת גיליתי ע"י בדיקה ביתית שאני בהריון האם זה מהווה בעיה?????

שלום נועה
בזמן היריון לא מומלץ להכנס לג'קוזי או לעשות אמבטיות חמות.
יחד עם זה מכיוון שנכנסת לג'קוזי כשהיית שבועיים? שלושה? בהיריון לא נראה לי
שצריכה להיות בעיה.
בכל מקרה בשביל השקט הנפשי שלך תתיעצי עם רופא נשים.
בהצלחה הגר