פורום רפואה משלימה בהריון עמוד 45

שלום! אני בהריון בשבוע תשיעי ועשיתי בדיקות ונמצא לי המוגלובין נמוך מהנורמה (11.9). הרופא המליץ לי לקחת כדורי ברזל. האם יש משהו טבעי שאפשר לעשות במקום לקחת תוספי ברזל?

הגיוני שרמת ההמוגלובין תרד בהריון, אם כי את נמצאת בשלב דיי התחלתי בהריון ולכן יש בהחלט מה לחשוב על שמירה טובה על רמות הברזל.
ניתן לעשות זאת ע"י תוסף מזון (אגב, יש גם ממקור טבעי שאינם גורמים לתופעות לוואי כמו הסינטטיים), או ע"י הגברת צריכת המזונות עתירי הברזל.
קיראי את המאמר הבא בנושא http://www.5-elements.co.il/ShowDoc_Section_Baby5.asp?SectionID=22&DocID=553
במיוחד חשוב להקפיד על רמה טובה בשליש האחרון, בו העובר "לוקח" ברזל בכדי לבנות את המאגר שלו שאמור להספיק לו ל 4-6 חודשים אחרי הלידה. חשוב ביותר!

שלום לכם,
אני מעוניינת להתחיל להכנס להריון והבנתי שצריך לקחת חומצה פולית שלושה חודשים לפני. מכיוון שאני לא מאמינה בתוספי תזונה אני רוצה לדעת מה צריך להוסיף לתפריט שלי ובאיזה כמויות בשביל לקבל את כל החומצה הפולית שאני צריכה גם לשלושה חודשים הראשונים של ההריון?

תודה

מצרפת לך 2 מאמרים שלי בנושא.
אשמח לענות לך אם תהיינה שאלות אחרי קריאתם.

http://www.5-elements.co.il/ShowDoc_Section_Baby5.asp?SectionID=22&DocID=282 על ההכנה להריון מבחינה תזונתית
http://www.5-elements.co.il/ShowDoc_Section_Baby5.asp?SectionID=22&DocID=749 על חשיבות החומצה הפולית

אני בהריון בחודש שישי ונוצרו לי המון כתמי פיגמנטציה. האם יש דרך לטפל בזה בעזרת רפואה משלימה? מה בדיוק גורם לזה???

תודה

פיגמנטציה על העור.
אני אישית לא חסידה של זה כל כך...
הייתי מעדיפה לשמוע ולאבחן קודם מה הגורם. אם הגורם הוא הורמונלי - מה שבטח מאוד הגיוני מאחר והכתמים נוצרו בעקבות היריון - אז אין מה לעשות כרגע ורק לחכות לאחר הלידה לחזרת המערכת למקומה.
אם הגורם הוא אור השמש - אז אפשר אולי לטפל בכתמים בעזרת ארומתרפיה.
מדובר בשמנים אתריים שיש להם יכולת הבהרה של כתמים. שמנים אתריים כגון:
לימון, לואיזה ומליסה. לואיזה ומליסה הם שמנים יקרים מאוד.
יש לעבוד עם שמנים אלה בערב (מאחר והם גורמים לריאקציה עם אור השמש).
בכל מקרה הייתי ממליצה לחכות לאחר הלידה.

כן, הרופא שלי אישר שזה הורמונאלי ושזה קרה לי בגלל יותר מידי טוסטוסטורון בהריון (או משהו כזה). האם אחרי הלידה הכתמים יעלמו??

אם כן, אז אני אחכה בסבלנות...תודה!!

לאחר הלידה. ואם כן, אז זה לוקח זמן. בכל אופן שווה לחכות עד לאחר הלידה ועד לחזרת הגוף לאיזון ההורמונלי המחודש שלו (לאחר תקופת ההנקה וכו'...) ואז לבדוק מה קורה. הריונות מלמדים אותנו סבלנות מהי.. אין מה לעשות..

שלום לכן, אני בשבוע ה-27 להריון ,לפני ההריון סבלתי מאקנה אבל עכשיו אני לא יכולה להשתמש במשחות שהרופא עור רשם לי לפני זה ובחודש האחרון העור שלי נראה עוד יותר גרוע מבדרך כלל, בנוסף לפנים גם אזור הגב והחזה שלי התכסו בפצעונים. השאלה שלי היא העם יש טיפול טבעי שלא יזיק לי ולעוברי בזמן הזה.

כוונתי לשיפור התזונה שלך כך שהיא תהיה מזינה מעומק הגוף בשילוב עם תוספי מזון שיכולים לסייע לתהליך.
זה יכול להיות פתרון טוב במיוחד לטווח הארוך ולפתרון הבעיה מהעומק. מה גם שזו הזדמנות מעולה לשפר את התזונה בבית בכדי שהזנת העובר ואח"כ התינוק תהיה איכותית יותר בנוסף אלייך.

ייתכן וישנם תכשירים על בסיס טבעי למריחה, אנאמה בטח תכתוב על כך. לא בטוחה מה אפשרי בהריון, מאחר וזו תקופה רגישה יותר.

אולי יש לך הצעות איך אני יכולה לשפר את התזונה שלי( תפריט), או אולי את יכולה להפנות אותי לכתבות בנושא.

מה שאכתוב הוא מאד באופן כללי, מאחר ואינני מכירה אותך באופן אישי, לא ערכתי לך אבחון ותשאול.
באופן עקרוני, עלייך להוריד מזונות תעשייתיים ומעובדים למיניהם: חיטה לבנה ומוצריה, אורז לבן, סוכרים, שמנים זולים, מרגרינה, פיצוחים, מזונות מטוגנים וכד'.
על התזונה שלך להיות מבוססת על: שפע ירקות ופירות, עלים ירוקים, נבטים, דגנים מלאים, קטניות, אגוזים וזרעים שאינם קלויים, שמנים בכבישה קרה, מוצרים מהחי לפי בחירתך ובהתאמה.

מאד ממליצה לך להיות בקשר עם נטורופת/ית שידריכו אותך באופן אישי לפי הצרכים שלך, שכן הסיבות לאקנה יכולות להיות מגוונות ביותר (מבעיות במערכת העיכול, דרך בעיות של מערכת הנשימה ובעיות הורמונליות) ולכל סיבה דגש טיפולי שונה.

מאחלת לך הצלחה רבה בדרכך ומזמינה אותך לספר לנו על השינויים שבחרת לערוך באורח החיים שלך.

ורד תודה רבה על על התגובה והעצות.
אני מטופלת בקופ"ח כללית ב"כללית משלימה". לפני שהתחלתי את הטיפול של הרפלקסולוגייה נפגשתי עם הרופאה של הרפואה המשלימה בכללית וזה מה שהיא המליצה לי. אבל מכיוון שלאחר ההמלצה שלה הראו לי את החשבון שיצא לי לאחר כל הטיפולים ראיתי שזה קצת יקר ובגלל זה פניתי אליכם.
ושוב תודה ושבוע טוב נועה

ותקצין דברים החוצה על שטח העור. זוהי הזדמנות טובה להתנקות מהמשחות שמתמכרים אליהם ואין מהם מוצא...
אני ממליצה על ביקור אצל קוסמטיקאית טובה ותיחזוק הפנים על ידי פילינג ומסכה מאדמת חוואר או חימר ירוק. חומרים עדינים ובטוחים גם להיריון שמנקים היטב וסופחים אליהם פסולת ורעלים מהעור.

את האדמות האלה ניתן לשים ישירות על הפצע על מנת לייבש אותו ולחטא אותו.

שמן אתרי לבנדר (חשובה כאן האיכות של השמן שאת קונה) נקי על הפצע גם אפשרי.
בהצלחה

ערב טוב ותודה לכל האנשים הטובים באמצע הדרך שעוזרים לכל מי שזקוק

אני מנסה להכנס להריון כבר 11 חודש ולא מצליחה, כיוון שאני באופי שלי אדם לחוץ וגם כן בנושא זה וכמו שאני יודעת שקשה מאוד להצליח בנושא אם לחוצים.

פניתי לרפלקסולוגייה ועשיתי שני טיפולים, לא הרגשתי דבר או שיינוי.

שאלתי אליכם הממוחים אם יש סיכויי שבהמשך הטיפולים יהיה שינויים ואם תמציות באך יעזרו לי?

מכיוון שקשה לי מבחינה כלכלית אשמח אם תייעצו לי על דבר שהכי יועיל לי.

וקראתי קצת באינטרנט על פעילות של הרפייה ונשימות שאפשר לעשות לבד בבית מה דעתכם?

תודה רבה לכם על העזרה וערב טוב.
נועה

שמחים שהצטרפת אלינו.
אני רואה מדברייך שאת מעידה על עצמך שאת אדם שנוטה להיות בלחץ באופן כללי. אין ספק שאת מקבלת פה שיעור בסבלנות, נכון?
איך זה מרגיש לך להיות צריכה לחכות למשהו שאת כ"כ רוצה? האם את מתנהגת בדפוסים הרגילים שלך, לדברייך? נכנסת יותר ללחץ?
ייתכן וזה מצב בו את נדרשת ללמוד דרכי התנהלות שונות. מה דעתך?
ללמוד איך לשמור על נשימתך ועל מה שחשוב לך גם אם אינך מקבלת את מה שאת כ"כ רוצה.
זהו תהליך וכמו הרבה תהליכים כדאי לעשות אותו לאורך זמן ועם ליווי ותמיכה.

אמרת שהתחלת בטיפולי רפלקסולוגיה. זהו כלי נפלא ללימוד עומק של דברים ואם יש לך מטפל/ת העוסק/ת גם בתהליכי מודעות אפשר ממש להגיע רחוק עם הטיפולים הללו.

פרחי באך גם הם כלי עזר נפלא לתהליך, מאחר והם מאפשרים לך התחברות פנימית והגברת המודעות שלך למה שעובר עלייך, לדפוסים דרכם את פועלת ב"אוטומט" מבלי לחשוב ושוב, ביחד עם מטפל אפשר למצוא דרכי תגובה חדשות שייטיבו עמך לאורך הדרך.

קחי זאת כהזדמנות לגדילה והתפתחות!

כלי עוצמתי נוסף לתהליך שכזה הוא דמיון מודרך.

ישנם מטפלים המשלבים עבודה עם כל הכלים הללו ומאחר ותארת שאת בקושי כלכלי אולי יהיה זה נכון לפנות למטפל רב תחומי שכזה, המחזיק בארגז הכלים שלו שיטות טיפול מגוונות, שכן מדובר בתהליך. 2 טיפולי רפלקסולוגיה הם בהחלט רק טיפה בים.

את יכולה להתחיל לברר בסביבתך, לשאול חברים, לקבל המלצות. אם תאמרי לנו היכן את מתגוררת אולי נוכל להמליץ לך על מטפל/ת מתאים.

שיהיה בהצלחה!

אני בתחילת השליש השני ולא בכושר, יש לי כאבי גב וחיכיתי בקוצר רוח להתחיל להתעמל חשבתי למשל על יוגה שגם תעזור לי בלידה אם אוכל ללדת טבעי בלי ניתוח אבל הרופא שלי אומר שתאומים זה הריון בסיכון גבוה וכל פעילות גופנית יכולה לתרום ללידה מוקדמת ומאוד לא מומלץ. האם ייתכן?

היי. אני מאד מבינה את הדילמה ומאד מאמינה בבקשת דיעות נוספות על פני דיעה אחת של רופא אחד. בטבע לטעמי אין מצב של הפסקת תנועה. ואין זה נכון לא לנוע. מה שצריך לעשות זה למצוא תנועה מספיק עדינה ומספיק איטית כדי לטפל בגב ולא ללהזיק להריון. הייתי מתייעצת עם רופאים נוספים. איני חושבת שכולם ידבקו בעמדה הנוקשה הזו. אני מאמינה בתחושת האישה ובאחריות שלה לגבי הגוף שלה. אפשר להתאים תנועה לכל אדם בכל מצב מבלי לסכן אותו. התייעצי עם עוד רופאים. חפשי באיזור מגורייך מורה מנוסה לתנועה עדינה כגון מחשבת הגוף פלדנקרייז או פיזיותרפסטית והתייעצי איתה. חפשי אנשי מקצוע שקשובים לצרכייך ושמסוגלים ללמד אותך מודעות גופנית. את תדעי לבד מה נכון לך ותרגישי מי מתאים למה שאת רוצה ולא רק למה שהרופא אומר. מנקודת מבטי תנועה הכרחית, לגבי האחריות לבחירה כמו בכל סיטואציה בחיים- בסופו של דבר היא שלך בכל הנוגע לגוף שלך. בטבע יצור חי לא ירבוץ למשך 9 חודשים. תמיד יש אזורי ביניים עדינים שבתוכם אפשר למצוא תנועה. רכות, הקשבה, סבלנות ועדינות הן מילות מפתח בתנועה נכונה בהריון בסיכון גבוה. אשמח לשמוע על ההתנסויות שלך.

שלום בנות...
אני בחודש שלישי ובכל התקופה הזאת אני באופן תמידי גמורה בעיייפות. כולם אומרים שזה נורמלי בהריון, כולל הרופא שלי אבל אני לא מרגישה עם זה טוב. אני בדרךך כלל בן אדם די פעיל. אני עושה פעילות גופנית, הליכות ואוהבת להיות מחוץ לבית וההרגשה הזאת לא נעימה לי.
אני מרגישה שמשהו לא בסדר, אבל כולם אומרים שזה נורמאלי. יכול להיות שאפשר לפתור את העייפות עם הרפואה משליהמ או לפחות מה גורם לזה?

את יודעת, הריון לא סתם אורך 9 חודשים. מעבר לעניין הפיזי של התפתחות בן אדם על כל מערכות גופו ואיבריו, יש את ההתארגנות לשינוי שהוא יביא איתו.
את מתארת עצמך כמישהי מאד פעילה שלא נמצאת הרבה בפנים, אלא הרבה בחוץ ופתאום הילד הזה "מכריח" אותך להשאר בפנים, ללא הרבה תנועה, לשים פוקוס על תהליכים פנימיים.
מהרגע שבחרת להביא ילד לעולם מתחיל השינוי. עוד לפני הכניסה להריון פיזית. שינוי אנרגטי. את מוכנה, נתת את הסכמתך. זה לא טריויאלי, אפילו שרבות עושות כך.
בהריון את כבר מתחילה לחוש בשינוי. התנוןעה שלך אינה כמו מה שהיית רגילה, הגוף שלך ישתנה ויביא עמו תחושות חדשות, מערכות היחסים שלך עם סביבתך ישתנו בהרבה רמות ואחרי שיגיע ילדך תתחילי לחוש בכך ביתר שאת.
אולי מה שאת עוברת כרגע הוא איזו הכנה, איזה סמן בתהליך הזה שאת צריכה לעבור בכדי לאפשר לעצמך לקבל את השינוי בו בחרת ברמה עמוקה יותר.
יש לי עוד דברים לומר, אך זמני כרגע קצר.
קיראי את דבריי ואם תרצי, נוכל להמשיך לדון בכך.
אשמח לשמוע מה את מרגישה בנושא, אם תהיי מוכנה.
תודה.

יחד עם זאת, אני מבינה ומאוד מזדהה עם התחושה שלך. גם אני מהנוטות לפעילות יתר...
מניסיוני האישי (שני הריונות), זה עובר!! בדרך כלל לקראת חודש רביעי זה עובר ומרגישים הרבה יותר טוב ומגיעה מעין סוג של חיוניות אחרת וכיפית.
יש למה לקוות ולחכות.
חוץ מזה - אני בהחלט חושבת שחשוב לשלב מנוחות והליכות. אני מניחה שאחרי שעתיים של שינה באמצע היום את מרגישה הרבה יותר טוב. זה הזמן לצאת החוצה עכשיו כשמזג האוויר יותר אביבי ונעים וכן לעשות פעילות איטית ועדינה. לא לשקוע לרחמים עצמיים!!! היריון אמנם מעייף מאוד אך הוא אינו מחלה.
אני מניחה שנגה תמליץ את המלצותיה על תרגילים והתעמלות שגם מחזקים.
שילוב בין שינה ומנוחה לפעילות יחזיר חיות וחיוניות לגוף.
בהצלחה ובכיף

הגוף הוא מערכת חיה ומשתנה כמו כל ביטוי של כח החיים. כשהגוף משתנה הדרך הטובה ביותר להתמודדות היא הקשבה והליכה עם מה שמטיב ונכון. לוותר על התנגדויות למה שיש, לוותר על השוואה למה שהיה, לוותר על ההרגשה שמשהו לא בסדר... כל הריון שונה ממישנהו וכל אישה יכולה ללמוד לקבל את השינוי ולהנות מהמתנות שהוא מביא איתו. כפי שהגוף שלך משתנה וישתנה בהדרגה לקראת הלידה כך את יכולה להרפות ולהשתנות באופן בו את מתייחסת לשינוי.
ברמה המעשית כדאי לנוח יותר ולמצוא התעמלות מותאמת להריון שתטיב איתך. ותרי קצת על המהירות, האינטנסיביות והכוחניות של תנועה אירובית וחפשי תנועתיות עדינה קשובה ומגמישה. הגמישות תטיב גם עם הנפש הנדרשת להגמשה. הגוף זקוק לתנועה בהריון, רק במינונים ובאופי תנועה אחר ממה שהיית מורגלת בו. חפשי לך מורה לתנועה שתוכל ללות אותך בקבלת השינויים הפיזיים, ביכולות העשייה ובדימוי הגוף. הריון נעים ומשמח. נוגה.

רציתי לדעת איך אפשר להמנע מסימני מתיחה בבטן?
מה מומלץ למרוח ? שמן זית ? משהוא אחר?

קודם כל להימנע לא יודעת אם אפשר...
לנסות להימנע תמיד כדאי לנסות.
שמנים רוויים כגון: חמאת שיאה, שמן דקל או קוקוס בשילוב ויטמין E או שמן נבט חיטה.
למרוח שכבה נדיבה באזורים המועדים לפורענות כגון: ירכיים, בטן כמובן, וגם שדיים .
בהצלחה

כדאי להקפיד שלא למרוח באזור הפטמות וההילה (הטבעת החומה), בכדי שלא לשנות את מאזן הסיכוך שמפרישות הבלוטות באזור זה.
מומלץ, אגב, גם לא לסבן את הפטמות וההילה, כדי לא לייבש את האזור.

את מוזמנת לקרוא את מאמרי בנושא http://www.5-elements.co.il/ShowDoc_Section_Baby5.asp?SectionID=22&DocID=637 ואם יהיו לך עוד שאלות, בשמחה!
ו...כן, זה עובר בסוף.

אני יודעת שזה אמור להיות נורמאלי,אבל אצלי זה כבר בלתי נסבל. אני מקיאה כל יום שלוש פעמים לפחות...אני בחודש שני. יש דרך להקל על הבחילות?

השואלות את מוזמנת לדפדף בשאלות למטה ובטח היא גם תענה לך שוב מנקודת מבט שלה ושל התזונה. לאכול הרבה פעמים ביום מנות קטנות של דברים פשוטים כגון: קרקרים וכו'...
ניתן לשתות תה ג'ינג'ר שאמור לעזור נגד הבחילה. אפשר גם להריח ישירות מהבקבוק שמן אתרי ג'ינג'ר (אני אישית לא יכולתי להתקרב לריחות של שמנים אתריים בהיריונות שלי... הסנדל הולך לעיתים יחף... ) יש נשים שמדווחות שזה עוזר.
דיקור יכול לעזור.. שווה לברר
ובעיקר הזמן הזמן והרבה מנוחה ושינה.
אצלי השינה הדבר היחיד שפתר את הבחילות.
בהצלחה

נכון אז להלן שוב הקישור למאמר על בחילות בהיריון:
http://www.5-elements.co.il/ShowDoc_Section_Baby5.asp?SectionID=22&DocID=637

בזמן שהגוף סובל אנו נוטים להיות מכווצים ומתוחים. הנשימה מצטמצמת, הגוף מוחזק... בתנאים האלה קשה אבל כדאי מאד לנסות ולהרפות. לנשום בצורה יותר טובה, להתנועע, להיות באויר צח. לנסות ולשחרר מתח- תנועות של הכתפיים והשכמות, תנועות של האגן. הקאות תכופות גורמות להעלאת הלחץ התוך בטני ולעומס על הגב התחתון והסרעפת. תראי אם את יכולה להניע את הגוף מבלי לקבל בחילה- בהדרגה ובעדינות. ותזכרי להרחיב נשימה בכל פעם שאת מצליחה לזכור לעשות זאת. בהצלחה.

היי אני בת 41 הריון ראשון שבוע 13. בעברי ניתוח להוצאת גידול שפיר מבלוטת ההיפופיזה. מתחילת ההריון - הפריית מבחנה אם זה משנה, אני סובלת מכאבי ראש חזקים ודימום מהאף. אנא עזרו? מה אפשר לעשות כי הרפואה הקונבציונלית לא יודעת מה לעשות איתי?
אני אמורה לעבור סריקת מוח בעוד כשבוע
המון המון תודות מראש

שלום לך וברכות על ההריון. נראה לי שאכן כדאי להיבדק באופן מקיף וסריקת המוח היא רעיון טוב.
לעת עתה עד שתתברר התמונה הייתי בודקת עם עצמך מה הנסיבות שמעוררות את הכאב ואת שטף הדם. מה מעורר זאת. בודקת מצבי שכיבה שונים- ייתכן שעדיף לישון כשהראש מוגבה או בסוג של ישיבה. בודקת תנוחות שמקילות על הכאב והרגלים שמעצימים אותו- כמו מאמץ פיזי למשל, או התכופפות. בקיצור תמיד טוב להכיר היטב את הסימפטומים שלך זה גם עשוי להקל על הרופא המטפל בפענוח המצב הייחודי ולאפשר לך להקל על עצמך- להתחבר לגוף גם בשעת כאב..
ברמה הרגשית הייתי מחפשת ליווי מתאים, אפשרות להירגע ולשוחח- לפתוח את המקומות המוטרדים ולחלוק את הרגשות הרבים שמלווים את המצב. מאמינה שכקשה צריך וכדאי לקבל תמיכה מקצועית אוהבת. בהצלחה ואשמח לשמוע איך מתקדמים הדברים. נוגה.

המון תודה נוגה על תשובתך. אשמח לעדכן התפתחויות. האם יש לך מושג אם הסריקה מסוכנת לעובר?
את ממש ממליצה על ייעוץ נפשי? פסיכולוג או מטפל רוחני?

ובכן לגבי הסריקה והשפעתה על העובר- אני בטוחה שהרופאים מודעים לעניין והיו מיידעים אותך אם הייתה קיימת בעייה. אני חושבת שאי הידיעה מה קורה והדאגה גם מהדהדים בגוף ולרווחת שניכם כדאי שתהיי רגועה בקשר לבריאותך ועל כן הבדיקה חשובה. בעניין המטפל- כן, אני מתכוונת לטיפול מקצועי אצל מטפלת העוסקת בקשר גוף נפש. אולי תרפיסטית בתנועה או מטפלת רוחנית מתאימה. נראה לי שכדאי שזו תהיה אישה. בהצלחה. בינתיים בנסיבות האלה אני ממליצה לך לטפל בעצמך יפה- להשקיע באוכל מזין ובריא, בהליכה מתונה, בניסיון להרפות מתח גופני, בנשימה עמוקה, במקלחת מפנקת. לנסות ולהזין את עצמך במיטב הכלים לטיפוח הגוף ולהתחבר למסרים חיוביים- במה שאת קוראת, באנשים שנמצאים סביבך. לנסות ולהתרחק מדברים ומאנשים שנוטים לדאגה ולראייה פסימית. אויר צח וטבע תמיד נותנים כוח. אפילו לשבת בקרב עצים, להתחבר לאדמה, למוסיקה טובה, לכל מה שעושה לך טוב ושקט. מגיע לך :)

הרגשי טיפול בפרחי באך או בהומאופטיה. גם דיקור יכול לבוא טוב...
בהצלחה

כנראה אנאמה ואני כתבנו ביחד וזה חירפן את המערכת, כי לא הצלחתי בשום פנים לענות לך במקום :-)

שאם אוכלים הרבה ירקות ופירות כתומים אז הנרתיק הופך להיות חלק יותר לקראת הלידה...
זה נכון?

עוד לא נתקלתי במידע הזה.
את מוזמנת לנסות ולספר לנו. בכל מקרה ירקות כתומים מאד מזינים ותמיד מומלצים.
למה הכוונה בכלל בנרתיק חלק יותר לקראת הלידה? מה, שהתינוק יחילק החוצה? באמת לא מבינה...

זה קשור לרפואה הסינית. אמרו לי שזה הופך את הנרתיק לגמיש יותר.

בנושא http://www.5-elements.co.il/ShowDoc_Section_Baby5.asp?SectionID=22&DocID=637
אם יהיו לך עוד שאלות, בשמחה!
ו...כן, זה עובר בסוף!

אני בשבוע 8 של ההריון השלישי וכבר שבועיים שאני מתגרדת בלי סוף (רגליים, ידיים, בטן, גב, צואר וראש). בזמן הגירוד מופיעות בלוטות קטנות (כמו עקיצות יתוש קטנות) ולאחר שהמקום נרגע הן נעלמות. זה עובר בסבב ממקום למקום. אף פעם לא היה לי דבר כזה. אני משתגעת. הצילו, מה עלשות?

ישנן אינספור סיבות לא ידועות לגרדת בזמן היריון. החל ממקור הורמונלי ועד לרגישויות ואלרגיות.
נסי לצפות מה מגרה או מה מתחיל את הגרדת הזו, נסי להימנע מלגרד עד כמה שאפשר מכיוון שהגירוד רק מפזר את הגירוד ברחבי העור (כמו שעקיצת יתוש עוברת יותר מהר ופחות מטרידה כאשר לא מגרדים).
מלבד זאת ניתן לבזוק על המקומות המגרדים עמילן תפוחי אדמה (אפשר גם לשהות באמבט עם החומר) או אבקה בשם "ליקו פאודר" שעשוייה מצמח הליקופודיום והיא מרגיעה מאוד גירודים.
יחד עם זאת היא מייבשת אז אם המקום המגרד הוא יבש, לא להשתמש בזה אלא באיזשהוא שמן בסיס טוב. למשל חמאת שיאה, זרעי ענבים או זית וכו'..
בשלב זה לא להשתמש בשמנים אתריים. זה לא מתאים לשלב בהיריון וגם עלול לגרות יותר.
בהצלחה

שלום לכן,
אני בשבוע ה-32 ואני מרגישה מאוד כבדה...לפני כמה זמן גם התחילו להתנפל לי הורידים ברגליים, וקשה לי לנעול נעלי עקב כי כפות הרגליים גם קצת נפוחות...
האם יש דרך לטפל בזה עוד בתקופת ההריון או שאני צריכה לסבול בשקט עד הלידה?

תודה רבההה

דבר ראשון המלצתי האישית - לרדת מנעלי העקב ומהר. אני אישית לא הבנתי ולא מבינה עד היום איך אפשר ללכת על הדברים האלה???
להרים הרבה את הרגליים למעלה. לשכב על הספה ולהשעין את הרגליים למעלה על הקיר. להימצא בתנוחה הזו כמה פעמים ביום. כמה שיותר.
עוד המלצה - תנועה והתעמלות עדינה. כגון פלדנקרייז, מחשבת הגוף וכו'..
לא יודעת אם אפשר להתחיל בשלב כזה או שעשית התעמלות עד עכשיו - הצטרפה לנו מנהלת פורום חדשה שהיא מתחום מחשבת הגוף - אז היא בטח תכתוב לך עוד דברים בנושא.
תערובת שמנים אתריים תוכל בהחלט לעזור לך.
שווה לפנות לארומתרפיסט להתאים לך אישית תערובת שתעזור יותר מדויק
אך השמנים הבאים הם בטוחים בהיריון ויעזרו לורידים:
ברוש, לבנדר, קמומיל, הליקריסיום, לואיזה, מליסה, למון גראס. ניתן להכין תערובת בשמן בסיס עד 12 טיפות ל30 מ"ל ולמרוח בעדינות על אזור הרגליים.

או להשרות את הרגליים באמבט פושר או בגיגית פושרת עם השמנים ומלחים מינרליים כנשאים לתוך המים.


בהצלחה

זה הזמן להתחיל להוריד מתח מהחיים שלך.
כל מה שהוא פחות חשוב, מיותר, מותרות או סתם מעמיס אפשר לא לעשות כרגע. הגוף מאותת לך להאט את הקצב, להגביר את המודעות וההקשבה הפנימית, ללמוד לפעול אחרת בעולם. את זקוקה לכוחות האלה. שימרי אותם ואל תבזבזי על המיותר.

מסכימה עם כל מה שאנאמה כתבה. במיוחד עם ההמלצה לרדת מנעלי העקב! אפשר למצוא נעליים נוחות שתומכות ברגליים. יש גם יפות, זה לא כמו שהיה פעם.

כדאי ורצוי להתעמל בזמן ההריון, גם אם לא נהגת לעשות כך לפניו. אני מוצאת שנשים רבות מתחברות לגוף בזמן ההריון ומוצאות את הכוחות לטפח את הבריאות הגופנית דוקא בזמן הזה. לעיתים קרובות ההריון הופך להיות נקודת מוצא להרגלי תנועה והתעמלות שממשיכים ומלווים את האישה גם לאחר הלידה ולאורך החיים. בזמן ההריון גורמים לעיתים קרובות העלייה במשקל והשינויים ההורמונליים לנפיחות ולתחושת כובד ברגליים. לכן חשוב להפעיל את הרגליים ולעזור לסירקולציה תקינה באיברים אלה. הליכה היא פיתרון בסיסי שגם מחזק את שרירי הרגליים ומכין אותם לנשיאת משקל רב יותר וללידה עצמה. מדובר בהליכה מתונה והדרגתית שיכולה לעזור גם מבחינה אירובית ולשפר את זרימת הדם בגוף. חשוב ללכת בנעלי ספורט נוחות וכדאי לעשות זאת באויר הצח. לא על הליכון. ההליכה גם מאפשרת אורור מבחינה רגשית ומחשבתית וחשובה בתהליכי העיבוד והמודעות של ההריון. ממליצה גם למצוא התעמלות מתאימה להריון שתעזור לשמור על גמישות מפרקי ירכיים ושמירה על הגב התחתון. ממליצה על מחשבת הגוף, פלדנקרייז והתעמלות עדינה ומודעת אחרת. כדאי לפחות להתעמל פעמייים בשבוע מלבד ההליכה שמומלצת על בסיס יומי או דו יומי. מצטרפת להמלצת מנהלות הפורום האחרות- ותרי על נעלי עקב, הן מזיקות ליציבה ולגוף ובמיוחד בהריון. משקל הבטן והחזה משנים גם כך את מרכז הכובד ומושכים את הגב התחתון קדימה- מה שיוצר רגישות. נעלי עקב רק מעצימות את הנטייה הזו ומחמירות את המצב. בהצלחה

שמחה להיות כאן ואשמח לענות על כל שאלה בעניני תנועה בריאה בהריון וטיפול בגוף בזמן משמעותי כזה. ברכות למנהלות ותודה

מערכת BeOK מקדמת בברכה את נוגה סיני, שהצטרפה להנהלת הפורום.
המון הצלחה!

אני בטוחה שכולנו נרוויח מההצטרפות שלך!
כייף לנו שאת כאן!

שלום לכן....

לפני כמה זמן התחילה לי דלקת בנרתיק....אני בדרך כלל לוקחת אגיסטן בטבליות ותכננתי להתחיל לקחת מחר...והיום גיליתי שאני בהריון. האם יש תחליף לאגיסטן שיכול לטפל בבעיה?
אני מפחדת לקחת אותו עכשיו, כי יש בו אנטיביוטיקה.

תודה

יש בהחלט תחליפים אך אצטרך עוד פרטים על מנת לדייק בדרך הטיפול.
באיזה שלב בהיריון את?
האם זוהי בעיה שחוזרת אצלך? האם זוהי דלקת או פטריה?
דבר ראשון חשוב שכדאי לעשות ובטח ורד תחזק את ידי בנושא זה לבלוע כמוסות של פרוביוטיקה. אסידופילוס וחבריו. ניתן לקנות בכל סופר פארם ובית טבע. 2 כמוסות ליום או 1 של jaro dophilus.
אפשר גם לפתוח כמוסה שכזו לתוך יוגורט ולמרוח. מקל על הגירוד.
ישנם שמנים אתריים שמותרים לשלבים מסוימים בהיריון משולבים במים ארומטיים (או בחומץ הדרים מהול) איתם ניתן לעשות שטיפות וזה מאוד מאוד יעיל!!
אני מניחה שאת סובלת מאוד מהמצב - אז אשמח אם תחזרי מהר עם יותר פרטים על מנת ואוכל להפנות אותך במהירות לטיפול שיקל.

זו פטרייה בנרתיק...ואני רק שלשום גיליתי שאני בהריון. אני קבעתי תור אצל הרופא לבוע הבא, אבל נראה לי שאני בשבוע ה-5 או 6. לצערי אני סובלת מזה מדי פעם...אני אף פעם לא יודעת מה גורם לזה. אני מקפידה מאוד על הגיינה, מתקלחת פעמיים ביום ומשתמשת בתחתונית.

לאמץ.
להקפיד פחות על הגיינה.!! כן, כן מה שאת שומעת.!!
אם את רוחצת עם סבון בנרתיק (אפילו סבון שמוכרים שכאילו מתאים לנרתיק...) הפסיקי עכשיו ומייד!!!
לא לרחוץ את הואגינה והשפתיים והריריות באזור בשום סבון שהוא. רק רק במים!!
את האסידופילוס להתחיל לקחת מיידית. ויוגורט למיידי להוריד את הגרד.
בשלב כה מוקדם וראשוני בהיריון הייתי ממליצה לא להתעסק עם שמנים אתריים. אבל בהחלט כדאי וניתן לעשות שטיפות עם מים ארומטיים שהם מים מיוחדים עם צמחי מרפא והם עושים עבודה נפלאה.
היכן את גרה? אפנה אותך למישהיא בגבעתיים לרכוש אותם. זה מתאים לך? זה קרוב? אם לא היא שולחת בדואר.

כי זו בד"כ הפטרייה הוגינלית ובד"כ מדטבר במשהו סיסטמטישכפי שכבר תארת את סובלת ממנו לעתים.

קנדידה היא פטריית שמר הנמצאת בגופנו באופן רגיל, אבל במצבים מסויימים היא מתגברת ומשתלטת על מערכות בגוף, כמו: נטילת אנטיביוטיקה, הורמונים, גלולות, אורח חיים לא נכון, ריבוי מתוקים, סטרס ועוד.
זו אחת המחלות היותר קשות של העידן שלנו ומצריכה טיפול מערכתי רציני יותר ע"מ לעקור אותה ממקומה.

הטיפול כולל 3 כיוונים עיקריים: תזונה נטולת מתוקים, שמרים, אלכוהול, פטריות, עובש, מזון מעובד (ובמקרים מיוחדים דברים נוספים).
פרוביוטיקה= אסידופילוס.
חומרים קוטלי קנדידה למיניהם ובגלל ההריון יש להתאים בקפידה.

זוהי תכנית טיפול לטווח ארוך המיועדת גם לשנות הרגלי חיים ולאזנם. ואגב, הריון זו הזדמנות מעולה לעשות כן.

אז אולי לא כך רצית להתחיל הריון, ראי זאת כהזדמנות לשפר דברים עבורך ועבור ילדייך!
בהצלחה.

שלום וברכה!
אני בהריון שלישי, שבוע 34.
שני ילדי נולדו בסוף שבוע 42 להריון. הדבר הכניס אותי, בזמנו, למתח נורא, את הרופאים לדיונים אין סופיים על זירוזים (שהתנגדתי אליהם בכל תוקף) ולבדיקות יומיות מעצבנות. ואני לא מתייחסת לגודל התינוקים (ארבע מאתיים) שהקשה מאוד על הלידה.
בסוף ההריון הקודם, בשבוע 41, הרופאים איימו בזרוז, והלכתי לרפלקסולוגיה, ובסוף גם הביאו לי משהו הומופאתי שמזרז ואחרי שבוע אכן ילדתי (האם הדברים קשורים? לאלוהים פתרונים).
באותה תקופה נאמר לי שישנה דרך טבעית לטפל בלידות מאוחרות בתנאי שמתחילים לטפל כבר בתחילת תשיעי. אינני זוכרת אם דרך הטיפול נאמרה לי, רק את זאת שמאוד הצטערתי שלא ידעתי על כך לפני כן. למזלי, נזכרתי בדבר ממש בימים אלו.
אני פונה אליכן, האם ידוע לכם על דרך טיפול כלשהי שיכולה לעזור לי ללדת בזמן?
אשמח מאוד לקבל תשובה.
רק טוב לכולם.

מציאות לא?
אני לא יודעת בדיוק את דרך הטיפול שהומלצה לך - אך הומאופטיה יכולה בהחלט לעזור (אם מדייקים בתרופה) גם פרחי באך (איתם יותר קל לדייק בהתאמת התרופה אך זה לא תמיד עוזר בוודאות). דיקור יכול לעזור.
והכי הכי - לדבר עם העובר ולבקש ממנו יפה להיוולד בזמן הנכון לך ולו ומותר גם לבקש להקל עלייך. לא תמיד הם מקשיבים אבל שווה לנסות...
גם תמציות כגון: לואיזה, תה סרפד ותה פטל מומלצות באופן כללי להכנת הרחם לקראת הלידה.
התעמלות תנועה והזרמת דם הרבה הליכה ברגל... אבל בהדרגה - אם את לא רגילה לפעילות גופנית.בטח ורד תוסיף עוד כמה דברים...
בהצלחה

מאחר ואת יודעת מראש לאיזה מצב זה הביא אותך בפעם הקודמת, נראה לי שזה יכול להיות הפוקוס שלך. כי המתח רק יפגע בך בכל התהליך. שכן העובר יחליט מתי נכון לו להיוולד ולפי מה שאת מתארת יש אולי סיכוי שאת מאלה שיולדות מאוחר.
אני חושבת שעוד לא מאוחר לתהליך של דמיון מודרך שיכול לעזור לך להבין מה קורה בפנים.

גם רפואה סינית וגם הומיאופטיה יכולות להציע זרוז ללידה, בשלב המתאים, כמו גם שיאצו ורפלקסולוגיה.

זה אולי הזמן לחפש מטפלת מתאימה.
את מוזמנת לספר מה מתפתח.
בהצלחה!

זה הריון ראשון שבוע 29 ולפני שבוע התחילה הגרדת בכל הגוף בלי פריחה רק מגרד ביום ובלילה מה יש לעשות? אני מורחת שמן נבט חיטה ,חוחובה,זית וכו' מה עושים?

לקח לי זמן להיכנס עקב בעיות טכניות.
האם הגרד הזה מופיע עם ביטוי חיצוני על העור? איך זה נראה? האם זה יובש או קילוף? האם יש אדום? או רק גרד בלבד?
איך משפיעים עלייך השמנים שאת מורחת?
(חוחובה פחות מומלץ הוא מאוד אוטם את העור. לא מומלץ גם כל כך נבט חיטה. יכול לגרום לרגישויות בייחוד בהיריון)
שמן זית מצויין. איך הוא עובד? לא משפיע על הגרד?
אם אין תגובה בכלל למריחת השמנים - אז באמת זה יכול להיות הורמונלי ולא קשור ליובש.
במקרה זה לא בטוחה שאפשר לעזור בארומתרפיה. אבל אני אוכל לבדוק.
או שזה אלרגיה למשהו - שמצבים כאלה יכולים להיות יותר תכופים בהיריון. רגישות לחומר מסוים שאת חשופה אליו או אוכלת...
בקיצור יכול להיות כל מיני דברים...
אם תכתבי לי תיאור יותר מדויק של מה שקורה אוכל אולי להיות יותר מדויקת גם אני
להשתמע

טלי שלום!
התרסיס "אלו-פירסט" מרגיע גרד הריוני.
האלו-ורה יחד עם הפרופוליס המרכיבים העקריים עושים את העבודה
ונעזרים בתמציות 11 צמחים מרגיעים נוספים,(קלנדולה,פסיפלורה ,קמומיל
סלביה )ועוד
ערן

לבדוק כי מדובר בצמחי מרפא ולא בשמנים אתריים משולבים בצמחי מרפא.
במקרה של שמן אתרי סלביה (מרווה רפואית) הוא אסור לשימוש בזמן היריון.
כמו כן כדאי לבדוק רגישויות לחומרים הללו. אני אישית מעדיפה לעבוד עם מוצרים פשוטים ולא מאוד מורכבים בזמן היריון. זהו זמן בו רגישויות ואלרגיות מתפרצות מאוד בקלות. קשה מאוד לכבות אותן אם הן קורות.
כאשר את מנסה כל מוצר חדש - נסי על שטח עור קטן לכמה ימים וצפי אם יש תגובות.

אנמה שלום!
התרסיס אינו מכיל שמנים.
הרכבו המגוון מאפשר רב גוניות טיפולית.ואין כלל דיווחים על רגישות אלרגית לאור השימוש בו.
נשים רבות רכשו אותו לפני הלידה (לטיפול בקרעים/תפרים/קיסרי) והשתמשו גם בהריון
לטפל באקנה הריוני,בפצעונים השחורים,בגרד, ובמצבי עזרה ראשונה נוספים' בהצלחה גדולה.
אני גם ממליץ לפני שמוש בתכשיר חדש לבדוק אותו על שטח קטן ולוודא שאין תגובה אלרגית.

בברכה! ערן

שלום לכולכם!
אישתי לפני כמה ימים הצטננה: שיעול,כאבי גרון,נזלת וכדומה.
עכשיו,אישתי בשבוע ה14 להריונה והייתי רוצה לדעת איזה צמחי מרפא /חליטות אני יכול לקנות ולהכין בכדי שלרפא אותה בלי נזק לעובר

בתודה מראש