פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי

ד"ר שלום.
מה דעתך על שימוש במקלחת במים קרירים, (לא קרים!) לאחר אימון כדורגל של שעתיים.
אני יודע שהמים הקרים יכולים לעזור בהורדת טמפרטורת הגוף לאחר האימון, אבל אשמח לשמוע דעה מקצועית שלך.
תודה

אבי (בן 84) עבר ניתוח פריצת דיסק לפני כשנה. הניתוח עבר בהצלחה נעלמו הכאבים אך הוא אינו יכול להתיישר.
הוא עושה הרבה פזיוטראפיה אך לא נראה שיש ממש שיפור. לאחרונה הוא נבדק ונאמר לנו ששריר הסרעפת חלש מאוד וכניראה הוא הגורם לבעיה. ניתן ע"י תרגילי נשימה לחזק אותו.
1. תוחלו מעט להסביר את הקשר בין הסרעפת לבעיה
2. האם ידוע על פזוטראפיסט באזור חדרה שמתמחה בתחום
תודה

לא ברור היכן היה הניתוח - באיזה גובה חוליה של עמוד השדרה
נא פרוט

הוסר הסחוס בין חוליות 3 ו 4 והותקן קיבוע אחורי לחוליות אלו.

אני מבין שמדובר בחוליות לומבריות
אם כך הוא - אין קשר לסרעפת אלא מכך ששכבת הרבה במיטה ונשמת נשימות שטחיות - מכאן מסתבכים העניינים

אבא שלי עוד מעט שנה אחרי הניתוח ועדיין מתקשה להתיישר. ואם הנ"ל קשור לנשימות השטחיות - איזה תרגילים מומלצים לבצע כדי לשקם את המצב?
תודה

פילאטיס שיקומי, היות ופעילות מסוג זה מתייחסת למצבו הגופני (הכולל, לא רק לאחר הניתוח), מתייחס ליציבה וכמובן - נשימה נכונה

שירגיש טוב !
ליאת, ליאתנועה

שלום,
במשחק כדורסל לפני כ-3 חודשים, קראתי באופן מלא את הרצועה הצולבת הקדמית (ACL ) בברך הדומיננטית. תוך כדי סיבוב ושינויי כיוון חד, הרגשתי כאב חד בחלק האחורי של הברך ושמעתי רעש של קרע. ולא יכולתי לדרוך וליישר את הרגל תקופה של מספר שבועות. בבדיקת MRI התגלה הקרע.
לאחר כחודש התחלתי פיזיותרפיה אינטנסיבית (3 פעמים בשבוע), שמאוד עוזרת, יש לציין. טווחי התנועה כמעט מלאים, אם כי יש עדיין קושי בנעילה סופית של הברך (חסרות כ-2-3% מעלות סופיות). שרירי ה-4 ראשי נחלש וקשה לו להתכווץ, אחד הדברים שמפריעים לנעילה. ישנו כאב מסוים באיזור ה- VMO בפנים הברך.
מבחינת שיגרה - אני הולך ללא צליעה, קצת איטי וכבד אמנם, אך אין לי מגבלה משמעותית ואין לי בעיה לעלות ולרדת במדרגות למשל.
התייעצתי עם 2 רופאים מומחים מנתחים, ששניהם תמימי דעים שבחודש-חודשיים הקרובים יש להמשיך בטיפול הפיזיותרפי והופתעתי שהם ממש לא ממליצים על ניתוח, לפחות בינתיים. יש לציין כי חוץ מהקרע של ה- ACL אין פגיעה בשאר הרצועות או המיניסקוס (כך לפחות לפי ה- MRI ).
השאלה שלי היא בקשר למגבלות עתידיות. קראתי המון חומר ברשת, ומה שהבנתי זה:
- לא חייבים לנתח, ואפשר לחיות עם קרע, אלא אם יש בעיות יציבות משמעותיות של הברך ואז מתחילים לחשוב על אופציה ניתוחית.
- מצד שני, ברוב המקרים, אם רוצים לחזור לספורט אינטנסיבי של שינויי כיוון כמו כדורסל, אין מנוס מלנתח.
- עם זאת, יש מקרים בודדים שניתן לעשות ספורט גם ברמה גבוהה יחסית (לא מקצוענית אמנם)ללא ניתוח, כל עוד השרירים סביב הברך מאוד חזקים, כך שהם "מפצים" על החוסר של הרצועה ומונעים חוסר יציבות ובריחת הברך.
- אם לא מנתחים, יש סיכון גבוה מאוד לפציעות נוספות כגון קריעת המיניסקוס, ובעתיד לשינויים ניווניים.
אני בן 34, מאוד פעיל ספורטיבית. רוצה מאוד לחזור לפעילות ספורטיבית שעשיתי טרם הפציעה, כולל לשחק כדורסל (ברמה חובבנית, פעמיים בשבוע) בעתיד, ולא להיות מוגבל בשום ספורט שארצה לעשות, כי זה חלק חשוב מאוד מחיי.
יש לי סבלנות למצות את הטיפול השמרני עוד מספר חודשים, לחזק את השרירים, ולהתחיל לאט לאט לחזור בהדרגה לריצות ואז להמשיך גם למשחקי כדור. לא ממהר.
עם זאת, אני יודע שייתכן שאצטרך לעבור ניתוח עם תהליך שיקום מאוד ארוך.
הייתי רוצה לקבל תשובה כנה ומקצועית לגבי מה הסיכוי האמיתי (לאור הפציעה באופן כללי, ולאור הנתונים הספציפיים שלי) שאם לא אעשה ניתוח אוכל לשחק כדורסל ללא מגבלה מהותית בעתיד, כדי שאוכל להחליט האם ללכת על ניתוח או לא.
אודה לך מאוד על תשובתך.

שלום תומר, תארת באופן די מלא את הרשום בספרות.השאיפה בשיקום שמרני להחזיר היציבות לברך, ע"י חיזוק ומתיחות לשרירים שפרטת, ותרגול פרופריוספציה לגפיים תחתונות(תרגילי שיווי משקל וקואורדינציה).יש לחזור בהדרגה לפעילות, וכל עוד הברך יציבה וללא כאב, יש לעבור לשלב הבא(הליכה,ריצה,שינויי מהירות,שינויי כיוון,ריצה לאחור,צידית וכדומה).במידה והשיקום השמרני מוצא, ועדיין הינך חש חוסר יציבות וכאב במהלך ולאחר הפעילות+ נפיחות, יש להתייעץ עם אורטופד לגבי ניתוח(בהתאם לתחושתך,בדיקות דינאמיות,יציבות וכדומה). בהצלחה.

מועתק מטופס בדיקה אצל רופאת משפחה.
תלונות:
סובלת מעל שנתיים מכאבי ברך שמאל.
עברה בדיקה על ידי רופא אורטופד מומחה ברך מומלץ ניתוח.
כעת עדיין מקבלת טיפול אנטידלקתי ללא הטבה.
מופנת להערכת מצב מחדש לצורך שקילת ניתוח ברך.

האשה בגיל 73.

הממצאים בבדיקה: דפורמציה של ברך שמאל.


השאלה: האם ניתן לפני שלב הניתוח לעשות עוד פעולות שלא יהיה צורך בניתוח?

ניתן לבצע טיפול שמרני הכולל פיזיותרפיה ותרגילי חיזוק בהתאם למצב המטופלת, על מנת להפחית כאב ולשפר יכולת גופנית ותפקוד יום-יומי סביר, בתקווה להמנע מניתוח, וזאת בהתייעצות עם אורטופד/פיזיותרפיסט.

מהכתוב לא ברור כלל מה האבחנה ולמה האשה צריכה ניתוח
על מנת לדון בנושא חייבים אבחנה מדוייקת ואת מטרת הניתוח

אני הייתי ממליצה לה ללכת לבדוק התאמה באפוסתרפיה, אני מכירה באופן אישי רבים ורבות שנחסך מהן ניתוח כתוצאה משימוש במערכת שלהם
עם זאת, זה כלל לא פוסל עבודה של פיזיותרפיה וחיזוק השרירים סביב המפרק ובכלל

ליאת, ליאתנועה
מדריכה לפעילות גופנית, מתמחה בפילאטיס שיקומי

שלום! רציתי להתייעץ לגבי כמה דברים,
לפני כמה חודשים החלו לי כאבים ברגל אחרי ריצה בעצימות גבוהה ברמה כזו שלא יכלתי ללכת רגיל כמה ימים וצלעתי. אחרי איזה חודש עשיתי מיפוי עצמות שנמצא שם קליטות פתולוגיות ומוגברות בעצמות כף הרגל וקליטות מוגברות בטיביה. הלכתי לרופא שאמר שזה שברי מאמץ וצריך מנוחה. נחתי עוד חודש ולא רצתי,הרגשתי יותר טוב אז חזרתי לרוץ שוב , היה לי מירוץ ורצתי ברמה מוגברת עד שלקראת הסוף הרגשתי זרם כזה ברגל ולא יכלתי להמשיך לרוץ. עכשיו הלכתי לרופא שעשה לי צילום רנטגן ולא מצא שבר. הבעיה כשאני הולכת אני מרגישה כאב נסבל כזה ואחרי הליכה או אפילו אחרי עמידה של כמה דקות על הרגל כשאני יושבת אני מרגישה כאילו יש לי לחץ על הרגל, כבר עברו כמה ימים וזה ממש מעיק, אני כבר פסיכולוגית מרגישה חרדה כשאני צריכה לקום וללכת ורק מקווה שזה יעבור כבר. רציתי להתייעץ מה אני יכולה לעשות על מנת שזה יתרפא מהר יותר ואני אוכל לחזור לרוץ במהרה, הרופא הביא לי כדורים לדלקת ואמר מנוחה ומדרסים, אבל חשבתי אולי ללכת לרופא ספורט או פיזיותרפיה, נחתי חודשיים שלמים בלי ריצה, זה היה מאוד קשה בשבילי, אני לא יודעת כמה זמן אצטרך לנוח עכשיו.
תודה רבה !!!!!

כאבים באיזור השוק יכולים להיווצר עקב פגיעה בעצם הטיביה,פגיעה בשרירים המתחברים לעצם השוק, נקודות הדק בשרירים הנ"ל,בתסמונת מדור, ואף השפעה פרוקסימלית של שרירי הירך והגב.
מכיוון שנחת כחודשיים ללא שיפור, מציע לגשת לאורטופד/טיפולי פיזיותרפיה לאבחון כף הרגל וטיפול בשרירי השוק, עד אז מתיחות לשרירי שוק קדמיים ואחוריים, וקרח למשך 15 דקות בסיום פעילות.בהצלחה.

קליטות פתולוגיות במיפוי מהסוג שתיארת אכן מצביעות על תגובת יתר של העצמות למאמץ
הייתי מרחיב את יריעת הבדיקות באמצעות אורטופד מומחה כף רגל וקרסול ושוקל הדמיות נוספות
בכל מקרה תידרש סבלנות רבה עד למציאת הפיתרון
נסי בינתיים ספורט חלופי ללא נשיאת משקל ישיר כגון אופניים , קרוס טריינר או שחייה

שלום ד"ר,
בהמשך למכתבי מלפני מספר ימים,
ד"ר שלום,

קיבלתי את תשובת ה-MRI שעשיתי אחרי נפילה על מדרגה על הברך שעברה כריתת מיניסקוס לפני 3 חודשים ואני מודאגת מהממצאים ויש לי תור לרופא רק עוד כ-3 שבועות.

אנא חוות דעתך מה עושים? בנתיים אני צולעת וסובלת מכאבים בברך ונעילות.

מיניסקוס מדיאלי: מצב לאחר ארתרוסקופיה והטרייה של המיניסקוס.

המיניסקוס קטן, קטום בגוף קרן אחרוית קטנה.

לא הודגם קרע חדש.

מיניסקוס לטרלי: בגובה ואות תקינים

רצועה צולבת קדמית: בעובי ואות תקינים.

רצועה צולבת אחורית: בעובי ואות תקינים.

רצועה קולטרלית מדיאלית: בעובי ואות תקינים.

רצועה קולטרלית לטרלית: בעובי ואות תקינים.

גיד הפיקה: בעובי ואות תקינים.

בצקת ברקמות הרכות פרהפטלרי.

גיד הקאודריצפס: בעובי ואות תקינים.

פיקה: סחוס ומבנה גרמי תקינים.

פמור דיסטלי, טיביה פרוקסימלית: קיימת שחיקת הסחוס של קונדיל פמורלי וטיביאלי מדיאלי, מלווה בצקת אינטרומדולרית קלה בקונדיל הטיביאלי, סובקורטיקלי סמוך לאיזור השחיקה.

פגם בסחוס של קונדיל פמורלי לטרלי.

אות חריג בלשד העצם בפמור, טיביה, פיבולה.

שומן הופה: ללא ממצא פתולוגי.

הודגם נוזל במפרק הברך בכמות קטנה.

לסיכום:

מצב לאחר ארתרוסקופיה בברך שמאל.

שינויים פוסט-ניתוחיים במיניסקוס המדיאלי, ללא עדות לקרע חדש.

שחיקת הסחוס במדור המדיאלי של הברך מלווה בבמצקת סובקורטיקלית אינטרומדולרית של הטיביה.

אות חריג בלשד של פמור, טיביה, פיבולה-אין בידינו בדיקת MRI ברך קודמת מה-11/9/11לשם השוואה.

מומלץ על קורלציה קלינית.

נוזל בכמות קטנה במפרק הברך.

בצקת ברקמות רכות קידמי לגיד הפיקה.

תודה,



http://www.starmed.co.il/forum-95/msg-3615349#i
סטארמד בריאות

יש לך נזק בסחוס של המפרק באיזור הפמור והטיביה
כמו כן קצת נוזל בברך כעדות לפגיעה
כמו כן נזק באיזור הפיקה אבל לא לעצם עצמה

תודה רבה ד"ר, מה הטיפול המוצע במצב שלי? האם עלולה להזדקק לארתרוסקופיה נוספת? האם הנעילות שיש לי בברך בהליכה והאבים הנוראיים האלו פתירים? האם מותר ללכת ברגל? תודה שוב,
אלמוג

את זה צריך להגיד האורטופד לאחר שיבדוק את הברך בתוספת תוצאות ה MRI

ד"ר ירום אני בן 21 .
לפני יומיים נגמרה לנו עונת הכדורגל ויצאנו לחופש.
במהלך העונה עבדתי בחדר הכושר פעמיים בשבוע עם משקליים גבוהיים על מנת לעלות מעט מסת שריר 10 חזרות עם4 סטים, וגם עבדתי על כח מתפרץ על מנת לשפר ניתור עם תרגילים פונקציונאלים כמו דדליפט, סקוואט ולחיצת חזה, 4 סטים של 6 חזרות.
אני רוצה להמשיך ללכת לחדר כושר בשביל הכיף.
שאלתי היא איך לעבוד עכשיו בחדר הכושר?
האם משקלים כבדים? איזה מספר חזרות היית ממליץ לי לעשות? סבולת שריר או אולי כח מתפרץ/מרבי?
אני מאמין שאני כרגע לא צריך לעבוד על מסת שריר אלא רק לשמר את מה שעבדתי במהלך השנה.
תודה רבה לך ד"ר

ולאור זאת כדאי לעבוד על RM 12-15 המערב כוח שריר עם סבולת שריר
2-3 סטים הגיוני לגמרי

ד"ר ביקשתי ממך שתסביר לי את הקשר בין מערכת העצבים האוטונומית לבין שימוש בקונטרס של מים חמים וקרים אחרי אימון. הסברת לי חבל על הזמן, בסוף ההודעה רשמת :
"איני רואה בכך כל תועלת"
למה התכוונת שרשמת את המשפט האחרון?

למה אומרים ששחקני כדורגל בפגרה צריכים לעבוד על (היפרטרופיה), לעלות מסה בשרירים? ובמהלך עונה לעבוד על כח מתפרץ יותר? מאיפה המחשבה הזו שכולם אומרים שחשוב לעלות מסה שרירית על ידי משקלים גובהיים בחדר הכושר?
אשמח עם תסביר לי מעט
תודה רבה

מערכת העצבים האוטונומית לא תשתפר ממים קרים או חמים
בניית מסת שריר חייבת בעומס גבוה של לפחות 85% מהמשקל המירבי. הדבר קורה ב RM ( מספר חזרות מירבי ) של עד 12 חזרות
גם בעונה צריכים לעבוד על אלמנט של כו וגן על סבולת כוח שזה 12-15 חזרות
כח מתפרץ עדיף לעבוד במגרש

רציתי להתייעץ איתך.
אני בן 27 רוכב אופניים 5-6 פעמיים בשבוע בקבוצה קטנה, כשעה וחצי לערך ביום(לפעמיים יותר לפעמיים פחות) ועוד אימון משקולות פעמים שלוש בשבוע.
אחד הנושאים שעלו לאחרונה זה תיסוף כדורי מגנזיום.
רוב הרוכבים לא מתספים עצמם בכדורי מגנזיום. גם אני לא.
אחד הרוכבים המבוגרים פשוט אמר לנו שאנחנו חיביים לקחת מגנזיום לאחר הרכיבה כדי לעזור לגוף להתאושש מהר יותר מהרכיבה. הלכתי וקניתי מגנזיום ציטאראט.2 המוכרות בחנות אמרו לי כל אחד לקחת כמוץ שונה ולכן אני לא בטוח.

התזונה שלי פחות או יותר טובה.
האם אתה ממליץ לי לקחת מגנזיום לאחר הרכיבה? אם כן בערך כמה מ"ג?
2.האם באמת יש חשיבות של לקחית מגנזיום? או שזה עוד כדור "פלא" שלא ממש תורם?

נושא אחר-
חלק מהרוכבים שאני פגוש שותים משקאות ספורט עם מעט מלח.
הם אומרים שמומלץ לשתות במהלך הרכיבה, וגם לאחר הרכיבה כדי להשלים נוזלים ומלחים.
האם משקה שכזה באמת יכול לתת כזו אנרגיה במהלך הרכיבה? ויכול למנוע התכווציות שרירים?
תודה רבה על העזרה

תודה על השאלות
מגנזיום - מומלץ לקחת על בסיס יומי 400 מ"ג ליום עקב קושי בספיגה וחסרים כרונים ברקמה.
המגנזיום אינו מיועד להתאוששות אלא לאפשר פעילות תקינה של השריר
לגבי משקאות איזוטונים - אכן ידוע מהספרות כי משפר אספקת אנרגיה לפעילויות מעל לשעה
המלחים אכן נועדו להחזיר את הנתרן המופרש בזיעה ולמנוע התכווצויות שרירים

לפעמיים שיש לי דלקות לדוגמא בכתפיים, בקרסול וכו' מרכיבה אני שם קרח למספר דקות, ולפני השינה אני לוקח ארקוקסיה.
למחרת אני קם ללא כאבים כאילו ולא היה דלקת באזור הכואב.
האם הכדור הוא באמת כדור "פלא", או שהמערכת החיסונית שלי חלשה?
תודה על העזרה

אין קשר למערכת החיסונית
ארקוקסיה אינו כדור פלא אלא תרופה נוגדת דלקת ונוגדת כאב ומכאן יעילותה
התרופה אינה תמימה וצריך לשים לב לתופעות הלוואי העלולות להופיע

קראתי מאמר על שימוש בטכניקה של מקלחות ניגודיות חמים וקרים לאחר אימון.
היה רשום שם:
"ממריץ את מערכת העצבים האוטונומית".
תוכל להסביר לי בפשטות מה זה אומר המשפט הזה? אני לא מבין במושגים האלה!
תודה

מערכת העצבים האוטונומית מורכבת מהמערכת הסימפטטית הממריצה וה פרהסימפטטית המעכת
אני מניח שהכוונה היא להגברת קצב הירי של המערכת הסימפטטית המתבטאת בעליית תפוקת הלב ותגובות של העור .
איני רואה בכך כל תועלת

אני בן 21 שחקן כדורגל מקצועני.
יש סוג אימוני ריצה עם התנגדות שספורטאים מקצועניים עושים.
לדוגמא ריצה עם גומי שמחוברות אליו משקולות, או ריצה עם מצנח או ריצה כנגד גלגל שמחובר לשרשת לגוף.
אני יודע שהאימון הזה הוא חשוב לספורטאים על מנת לשפר כח מתפרץ ומהירות, ולכן ניסיתי לבנות משהו.
לקחתי שק מטר על מטר כמו שיש באתרי בנייה, קשרתי אליו חבל/גומייה, והכנסתי לשם משקולות עגולות של 7 וחצי קילו ועוד אבנים גדולות שיוסיפו התנגדות ומשקל, את החבל/גומייה קשרתי מסביב לאגן והתחלתי לעשות אימון ספרינטים של 15-20 מטר.
אני יודע שכדאי לעשות אימון כזה כנגד גומייה הקשורה לגדר לדוגמא.
בכל מקרה אשמח לשמוע דעתך
מה אתה אומר בגדול על הרעיון? אפקטיבי??
רשמח לכל הערה והארה.
ת-ו-ד-ה

הרעיון נשמע מצויין והאימון נשמע אפקטיבי
המשך להמציא
בהצלחה

1.הרבה ספורטאים מבצעים את המתיחה הבאה לפני אימון גופני.
http://www.youtube.com/watch?v=ef6Z6GwlXFs

מה דעתך על המתיחה? והאם זו באמת מתיחה כזו טובה?
תודה רבה

2. אמרתי לכם שאני משחק כדורגל מקצועני. כבר מספר חודשיים יש לי יבלת ויראילת בכף הרגל. ביום יום הכאב לא רציני, אבל כאשר אני שם נעלי כדורגל ומתחיל לרוץ זה פשוט מעצבן וכואב.
הרופא אמר לי ללכת לרופא עור. הלכתי לרופא עור והוא הקפיא לי אותה עם חמצן 4 פעמיים. הכאב נעלם ליוממים שלושה ואז חוזר.
אני יודע שזו לא פציעה אבל האם כדאי לטפל כירוגית ביבלת המעצבנת הזו? מה אתם ממליצים לי לעשות?
הנה פחות או יותר מה שיש לי:

http://www.youtube.com/watch?v=IM-h9Sv-z3M
תודה על כל עזרה

אכן מומלץ לגשת למומחה - פודיאטר או כירופודיסט שיבצעו הוצאה הדרגתית של הנגע הויראלי

יש לי כאבים בבטן העליונה בצד ימין בזמן ריצה והליכה מהירה. אני רץ במשך שנתיים וזה לא קרה לי .
האם זה אמור לעבור לי ?

מבלי לגרוע מהעובדה שכדאי לברר למה כואבת הבטן , מירב הסיכויים שמדובר באותה תופעה מוכרת של כאבי צד ( STICHES) שחולפים עם עליה ברמת הכשר

בשנים האחרונות הבינו את החשיבות בחיזוק שרירי הישבן.במיוחד לספורטאים.
אני משחק כדורגל מקצועי.
שאלתי היא: מה החשיבות של מתיחות לשרירי העכוז?
2.מתי למתוח את שרירי הישבן? האם לפני האימון או לאחריו?
תודה רבה

אכן נכון - כמו כל שריר - חשוב טווח התנועה של השריר לשני הכיוונים
תמיד לבצע אחרי האימון

לפני 3 חודשים עברתי ארתרוסקופיה ניתוחית ובה נכרת חלק מהמיניסקוס המדיאלי בגלל קרע מרוטש של הקרן האחורית (תאונת ריקודים) ואחרי פיזיוטרפיה אינטנסיבית של כחודשיים סוף-סוף הכאבים כמעט נעלמו חזרתי לעסוק בריקוד וספורט ולפני כשבועיים פיספסתי מדרגה ונפלתי עליה בדיוק על הברך המנותחת ומאז יש לי כאבים מטורפים וכל תנועה גורמת לי ל"זרם" של כאב וקושי ביישור אני ממש חרדה שעשיתי נזק נוסף? מה עושים?

תודה.

קשה על סמך הכתוב וללא בדיקה קלינית לענות באופן מדוייק, לכן ממליץ לפנות לפיזיותרפיסט שטיפל בך, ובמידת הצורך אף לאורטופד המנתח לביקורת לאחר החבלה.

נא לפנות מיידית לאורטופד המנתח לבדיקה והדמייה בהתאם לצורך

תודה ד"ר, נבדקתי ע"י האורטופד מומחה ברך שניתח אותי, הוא קצת היה מודאג מהכאבים ונשלחתי לעשות MRI שוב, אני מחכה לתשובה, בנתיים המצב רק החמיר יש לי נעילות מטורפות בברך כמעט כל צעד שעושה לאו דווקא במאמץ אלא סתם בהליכה. הכאבים ממש משתקים אותי. נקווה לטוב.
תודה,
אלמוג.

שלום רב,

יש לי snapping hips והדבר מתבטא בקליקים ובצביטות בחלק הלטרלי בירכיים.
מה מומלץ לעשות כדי לשפר המצב?

תודה

פיסיותרפיה תועיל
יש לברר אצל מומחה מפרק ירך ממה הדבר נובע ולטפל

שלום לכולם.
שואלת בשביל אמא שלי, היא בת 56, בערך 6 שנים סובלת מכאבים בכף הרגל. כאב הוא כרוני, לפעמים טיפה יותר קל, אך רוב הזמן כאבי תופת. היא עברה מיפוי עצמות, MRI - הכל תקין. עברה אולטרסאונד ברגל - הכל תקין.\
בדיקות דם תקינות, שוב זריקה או פיזיוטרפיה - כלום לא עוזר. יש ימים שהיא ממש לא יכולה ללכת.
גם הייתה במרפאת כאב ברמבם, אך גם שם לא מצאו שום טיפול.
מה זה יכול להיות? למי אפשר לפנות???? האם יש משהו אלטרנטיבי?פרטי? שיכול לתת פיתרון.
ככל נראה, מדובר בדלקת גידים חריפה.

אודה לעזרתכם

לא ברור מה הכאב , איפה הוא מה מעורב ומה חושבים

אכן ביצעתי ב.ד emg עיצבי .תקין ללא ממצאים. האים זה אפשרי להמשיך לרכוב עים מגבלה.זו תואם לי תור .לאורתופד. עד אז. תודה משה.

כן

יש קשר בין רכיבה או לעבודה בישיבה שעות רבות.כ.10 שעות ביום ממוצע בישיבה.לחשד לפריצת דיסק בצוור .אני רוכב ממוצע פעם בשבוע.לא בעומס.

יש קשר בין ישיבה ממושכת
פחות מהרכיבה