פורום הפרעות שינה תינוקות, הפרעות שינה ילדים

שלום, בני בן 3 ותמיד הלך לישון בחדר חשוך כשחדר האמבטיה הסמוך עם אור דלוק.
לאחרונה החל להתעורר בלילה ולבכות ולמלמל דברים (ער, יושב במיטה) ולבקש לא לכבות את האור.
האם אור בלילה פוגע איכשהו בשעון הביולוגי? בנתיים האור די חזק עוד לא התאפסנו על מנורת לילה קטנה. האם יש עוצמת אור מומלצת? והאם הפחד מהחושך יעבור בנתיים? יש מה לעשות?

תודה

שלום,
בני בן שלושה וחצי חודשים, יונק הנקה מלאה.
במשך הלילה מתעורר בערך כל שעתיים או במקרה הטוב שלוש שעות ורוצה לאכול. ממש נראה מאוד רעב. אני מנסה לתת מוצץ, זה עוזר לכעשר דקות ולאחר מכן הוא מתעורר שוב. עד שאני לא מאכילה הוא לא נרגע.
השאלה שלי האם זה נורמלי בגיל הזה לקום כל כך הרבה בלילה לאוכל?, חשוב לציין שהוא אוכל באותה יעילות כמו ביום ומסיים כשהוא שבע ובד"כ לא נרדם באמצע האוכל בלילה. עוד נקודה שחשוב לציין היא שהוא עולה יפה במשקל, ובטיפת חלב אפילו אמרו שקצת יותר מידי...
עוד סוגיה שמטרידה אותי היא שבמהלך היום הוא ישן לפרקי זמן קצרים של כחצי שעה- ארבעים דקות, מתעורר שמח וחייכני ואחריי כחצי שעה הוא שוב עייף. וכך כל היום אותה מחזוריות. איך ניתן להאריך את אורך השינה ואולי לצמצם את מספר הפעמים שהוא הולך לישון?
תודה מראש ויום טוב.

בתי בת6 מזה כמה חודשים סובלת בשנתה מקפיצות/תנועות של איברי הגוף התנועות מתחילות מרגע הרדמותה ועד להתעוררות, כמעט ללא הפסק, מתזוזות קלות של האצבעות(רגליים וידיים),תזוזות של כל היד,קפיצות של הכתף,בית החזה וכו' הקפיצות נראות כאילו דוקרים אותה במקומות שונים בגוף-נראים כמו תיקים,התנועות לא פוסקות גם כאשר הנחתי עליה את היד,הקפיצות גורמות לחוסר שקט בזמן השינה ואין ספור התהפכויות
עברה בדיקת EEG קצרה בערות ובשינה,בגלל שסבלה גם מכאבי ראש בוצע MRI שתי הבדיקות יצאו תקינות וכן סידרת בדיקות דם
האם התופעה מוכרת, מה עושים, ומה ההשלכות?
תודה, אמא מודאגת

הייתי שמחה לדעת מה עם הבת שלך כי לבני יש אותו דבר כיום.
המייל שלי :sheli_27@walla.com

ואני רק פסיכולוגית!
זה לא היה מקצועי או אתי מצידי להתייחס בכלל לשאלה-
אם כל הבדיקות והרופאים אמרו שהכל תקין אז הכל בסדר.
ישנה תופעה תקינה בשינה שנקריאת Hypnic Jerks שבה ישנן קפיצות של הגפיים בעת ההרדמות- האם זו התופעה שאת מתארת?!

תודה על תשובתך,כפי שציינתי התופעה הינה במהלך כל הלילה ועד להתעוררות ,
כיוון שלא עברתי מספר רופאים ועדיין אין לי הסבר לתופעה,אודה לד"ר שי מרקו באם יחווה דעתו

שלום
אני נוטה להסכים על יוליה ולומר שיש מצבים של HYPNIC JERCKS בהרדמות והתעוררות
אין אנו נותנים כאן יעוץ רפואי- זה לא אתי ולא מקובל , וגם לא מכוסה על ידי הביטוח המיקצועי הדואג לי.
ובכל זאת- ניראה כי יש נאורולוג ילדים שעוקב אחריכם- אחרת למה להמליץ על EEG שינה ועירנות- ואם לא נימצא ברישום קצר כלום- האם ללכת על VIDEO EEG כמו שיש בתל השומר- ואז מקבלים 24 שעות של EEG- עדיף ואפשרי.
בנוסף רופא שינה או ילדים אמור גם להמליץ על מספר בדיקות דם כגון רמת ברזל ופריטין היכולים להביא ל"תנועות" בלילה.
סיבות נוספות המהוות בעיות שינה או תנועה - נדירות בגיל זה, אך קיימות. יש לבצע מבחן שינה ולהתיעץ גם עם רופא השינה שלכם
כיוון שלא ראיתי את הילדה ולא בדקתי אותהכללית ונאורולוגית , יהיה לי קשה להתייחס ליותר מכך
בבקשה
שי

חשבתי עוד ורציתי לדעת מה קורה עימכם
האם היה ברור גם לSPINAL MYOCLONUS?

שלום,
בני בן 4 חודשים , בשל ריפלוקס הוא מקבל ביום אינפמיל ובלילה כשמתעורר אני מניקה אותו. אני משכיבה אותו במיטה בסביבות השעה 8 בערב לפעמים נרדם לבד לפעמים אני צריכה להחזיק אותו קצת לפני . העניין הוא שהוא מעורר כל שעתיים וחצי שלוש ובוכה אני מנסה להרגיע אותו להחזיר אותו למיטה אך הוא לא נרגע עד שאני מניקה אותו בסוף וככה במשך כל הלילה בנוסף אני מוצאת אותו המון פעמים ער במיטה ב 4 ו 5 לפנות בוקר ולא נרדם עד שאני מניקה אותו. השאלה שלי היא האם זה תקין להניק אותו ככה כל פעם שמתעורר ואיך ניתן לגרום לו לישון יותר שעות ברציפות מבלי להתעורר?
תודה.

שלום.
בתי בת שבעה חודשים ונרדמת לרוב לבדה במיטתה , הבעיה היא התעוררויות מרובות מאוד מרובות. אם בשביל מוצץ או נקלעת למצב שלא מצליחה להתהפך חזרה .
מקשה עלי מאוד .. מה אפשר לעשות? האם זה יעבור מעצמו ? ניסיתי לא לגשת אך בוכה נורא אם אני לא מגיעה..
תודה רבה

שלום רב, מבקשת להתייעץ. בני אוטוטו בן שנה. מיום לידתו לא ישן יותר משעתיים רצוף. מרבה ביקיצות. ינק עד גיל 10 חודשים אך גם הפסקת ההנקה לא הביאה לשינוי. יש לו 2 אחים שגם הם לא "הצטיינו" בתחום אבל....זה עבר. הפעם המקרה שונה - במהלך היום הוא תינוק מקסים. חייכן. מתוק אמיתי. ברגע שהלילה יורד והעיניים נסגרות הוא "מתהפך". כל הזמן מיילל. מקטר. רוטן. זז. בוכה. מקיץ כל הזמן. לא היה לילה אחד של שינה. ברגע שמחליט לפתוח עיניים ולהתעורר הוא חוזר להיות התינוק המקסים והנעים. בקיצור, חיכינו שנה כי חשבנו לתת לו "צ'אנס" אבל יש הרגשה של הפרעת שינה. אשמח לסיוע וייעוץ איך לסייע לו ולנו. תודה מראש!

שלום, בני בן 4 חודשים ולאחרונה קורה שהוא מידי פעם בוכה מתוך שינה גם ביום וגם בלילה, זה ממש בכי אמיתי של 2 דקות בערך אבל העיניים עצומות. מה לעשות באותו רגע? בא לי לחבק אותו אבל אני יודעת שזה יהרוס לו את השינה. האם להתעלם? למה זה קורה?

שלום,
במהלך שלושת החודשים האחרונים בני בן ה -3 מתעורר באמצע הלילה בבכי, לעיתים מס' פעמים בלילה. אנחנו מגיעים לחדרו ומנסים לשאול לסיבת הבכי אבל הוא לא עונה ופשוט בוכה. אם מנסים להתעלם הוא פשוט מגביר את העוצמה עד כדי צווחות של ממש.
חשוב לציין כי מיום היוולדו היו ימים ספורים בלבד בהם ישן לילה שלם ברציפות, אבל בדרך כלל זה היה צורך בבקבוק או במוצץ.
עוד אציין כי לפני חודש וחצי נוספה תינוקת למשפחתנו אבל התופעה הזו קרתה עוד לפני כן.
אשמח לקבל חוות דעתך בנוגע לסיבת התופעה ומה ניתן לעשות ע"מ לשפר את המצב. תודה

שלום רב , יש לנו תינוק בן חודש וחצי שאנחנו לא מצליחים להרדים ,לא ביום ולא בלילה, מכיוון שעם הגדול היתה בעיית שינה על הידיים עד גיל מבוגר אנחנו ממש מנסים להימנע מזה עם הקטן הבעיה שהוא לא מצליח להירדם לא על הידיים , לא בעגלה , לא לבד במיטה , לא עם מוצץ, כשאנחנו כן מצליחים להרדים אותו על הידיים או בדרך אחרת ומניחים אותו במיטה הוא ישר מתעורר מנופף בידיו , מתפתל בוכה עד שאנחנו שוב מרימים אותו וכך חוזר חלילה , ביום ישן תנומות קצרות ובלילה מתעורר כל שלוש ארבע שעות . מה עושים ? איך מלמדים אותו לישון לבד? תודה מראש,

שלום רב.
יש לי תינוקת בת 8 חודשים עד גיל 4 חודשים היא הייתה יושנת בלילה 8-10 שעות רצוף. מגיל 4 חודשים היא התחילה להתעורר כל 2-3, אני עדיין מניקה אותה אני נותנת לה בלילה הנקה, ואחרי 5 דקות היא נרדמת וככה זה יכול להיות 3-4 פעמים בלילה.
ממה זה יכול להיות ואיך אפשר לטפל בזה?

שלום רב
בני בן חודשיים וחצי, מתקשה לישון שינות ארוכות במהלך היום. אני ממש משתדלת לעשות סדר יום קבוע, יש שגרה של הנקה בערך כל 3 שעות, והנקה מגיעה בדרך כלל כשמתעורר ולא לפני השינה.
אני מתחילה טקס השכבת לילה בסביבות 7, הוא מגיע למיטה בסביבות 8, נרדם ומתעורר נרדם ומתעורר ונרדם סופית רק בסביבות 9 בערב. (ניסיתי להתחיל טקס השכבה מוקדם יותר בסביבות 6, אבל זה קשה גם כי יש אח גדול בן 3 שמאד פעיל בשעות האלו וגם לא ראיתי שזה עוזר, עדיין נרדם סופית רק ב9). בכל אופן מתעורר בלילה לאכול פעם או פעמיים וישן עד 9 בבוקר.

הבעייה היא ביום, אחרי שהתעורר ב9, מחזיק ער לא יותר מ3/4 או שעה, וכשנרדם מתעורר, אחרי חצי שעה, לפעמים אחרי 20 דקות ולפעמים אחרי 45 דקות. אני מנסה להחזיר אותו לישון אבל לא תמיד מצליחה. בשנת הצהריים אותו סיפור, אני מחזירה אותו לישון וישן בערך שעתיים, אבל עם התערבות שלי לפחות פעמיים או שלוש באמצע, בהן מתעורר לגמרי וחוזר לישון. אחהצ ישן עוד פעם או פעמיים במשך כ בערך 40 דקות.

מה ניתן לעשות? האם זה יעיל שאני מחזירה אותו לישון למרות שהתעורר לגמרי ובוכה? ניסיתי לגשת 5 דקות לפני שהוא מתעורר ולהניח יד כדי להקל את מעברי השינה, אבל זה לא ממש עבד וגם לא תמיד אני יודעת אם הוא מתעורר אחרי חצי שעה או 3/4 שעה...כך שאיני יודעת מתי לגשת, רק כשהוא כבר ממש מתעורר.

תודה על העזרה....

שלום

בני בן 8 חודשים.
מאז הלידה לא ישן יותר מ6 שעות בלילה (כמובן שקם לאכול)הולך לישון בסביבות 8 ואז קם בערך ב2. לפעמים אוכל וחוזר לישון ולפעמים פשוט מתחיל את היום. אני ובעלי מותשים. זה פוגע בכל השגרה בבית וגם פוגע בבני הגדול (3.5).
במהלך היום אוכל יפה. בסך הכל עולה במשקל, מתפתח יפה, זוחל ואוטוטו עומד, חייכני וערני.
אנחנו שומרים על שגרת שינה של מקלחת, אוכל (למרות שלא אוכל לפני השינה שזו בעיה בפני עצמה) ושינה בשעה פחות או יותר קבוע.
אך אפשר לשנות את זה.
מעבר לזה שאנחנו עייפים, חוסר שינה עלול לפגוע בתינוק עצמו
אנחנו פשוט סחוטים

בתודה מראש

שלום דוקטור. בתי בת שנתיים, עד לפני חודש בערך עדיין היתה נרדמת בהנקה ורק לאחרונה מצאתי בי את הכוחות לגמול אותה ואכן הצלחתי! היא נרדמת עם בקבוק חלב, סיפור ושיר אבל... זה יכול לקחת שעות, היא נכנסת למיטה בתשע בערך מאוד עירנית בדר"כ, יוצאת מהמיטה עשרות פעמים, שרה, צוהלת וממש לא נראית עייפה. אם היא נרדמת בעשר - עשר וחצי אני מאושרת, אבל זה יכול להימשך עד חצות. אני מעירה אותה בסביבות שמונה. גם בגן נמסר לי שהיא מתקשה להירדם בצהריים וישנה בערך שעה אם בכלל. אציין כי מיום היוולדה לא הרבתה לישון. אני דואגת שהיא לא ישנה מספיק. האם תוכל לתת לי איזושהי עצה מועילה? תודה רבה מראש.

שלום,
יש לי בן בן חצי שנה, שכבר היה ישן לילה רצוף וישן טוב במשך היום, אך לאחרונה הוא החל להתהפך במיטה מהגב לבטן ולהסתובב במיטה במקום לישון, בנוסף לכך הוא בוכה מאוד חזק , אני ניגשת אליו הופכת אותו ואומרת לו שהוא הולך לישון יוצאת מהחדר , הוא שוכב מעט רגוע ואז מתהפך שוב וצורח, ניסיתי לא לגשת אליו זמן מה לראות האם הוא יהתפך בחזרה מהבטן לגב (דבר שהוא יודע לעשות) אך הוא לא מתהפך בחזרה אלא זועק, תופס את המגן ראש או את המיטה כך שאני נאלצת לגשת אליו כדי שלא יפגע בעצמו. אציין שניסיתי לגלגל לצידו שמיכה עבה בכדי להקשות על ההתהפכות אך זה לא עזר, זה קורה גם במהלך היום וגם במהלך הלילה, הוא קם מספר פעמיים בלילה, צורח ואני מוצאת אותו על הבטן מסתובב במיטה.
מה עלי לעשות כדי להחזיר אותו למצב בו הוא ישן מסודר כמו שישן לפני כן בלילה וביום?
תודה.

תלוי מה ידע לעשות לפני, איך רגיל להירדם ומה הוא קיבל מכם.
לא הייתי מוסיף למיטה חפצים ובעיקרוןאם הוא יודע להתהפך- לה כל פעם להפוך אותו?

שלום שי,
בני בן שנה, הולך לישון בין 18:30-19:00 בערב, בשעה טובה כבר לא אוכל בלילה.
הוא מתעורר כל בוקר בערך ב5:20-5:30.(כמובן שגם בפעמים שיוצא לו ללכת לישון מאוחר יותר עדיין מתעורר באותה השעה) כאשר מתעורר אני מניקה אותו ומנסה להחזירו לישון אך ללא הצלחה. הוא ערני לגמרי, מדבר ושר. גם אם אני מנסה להרדימו מבלי להאכיל אותו זה אותו המצב-ער לגמרי, לא בוכה ולא מתלונן.
החל מ5:30 אנחנו משחקים ובשבע ורבע בערך הוא כבר גמור מעייפות וזו השעה שאנחנו רק יוצאים לגן. בגן הולך לישון רק ב9:00-9:30.
בימי שבת הוא חוזר לישון כבר בשמונה בבוקר. נורא קשה לי לשלוח אותו כל יום לגן בידיעה שהוא גמור מעייפות וצריך למשוך עד 9:00.
לא מפריע לי לקום ב5:30 אני פשוט חושבת שהוא מאוד סובל מכך... לאור סדר היום שלו בגן שלא ניתן לשינוי.
האם יש מה לעשות? האם ניתן לדחות את היקיצה?

אודה לעזרתך

שהם

יש מה לעשות, למרות שישן 10 שעות
לדוגמא, באמת, ליזום יקיצה מוקדמת בשעתיים , להאכיל ולהמשיך לישון.
דבר שני הוא לתת לו בקבוק ולתת לו להירדם אחר כך.
אם הוא ערני לגמר ולא חוזר לישון, למה אתם צריכים לשעשע- שישעשע את עצמו, או שירדם.
דאגו לחושך מספיק סביב כדי לא לימור תחושת בוקר מדי

הי תודה רבה על תשובתך אך הבעיה היא שמגיל קטן היא סרבנית שינה ואני כבר אובדת עצות מה אני אמורה לעשות לא כל כך הבנתי בתשובתך
איך היא יכולה לישון עצמאית ולילה שלם אם היא בוכה עד עצירת נשימה

שלום

הבן שלי בן 7 וחצי חודשים, והשינה שלו מאוד קלילה, רעש קטן מעיר אותו
האם זה משהו תורשתי ( גם אני כזאת ) או שאפשר לשנות את זה?

עוד משהו, שמעתי שלבנים יותר קשה בשינה, מתקשים יותר להירדם וכו..
האם זה נכון?

ברור ששינה היא ענייין גנטי, תורשתי וגם נירכש סביבתית . תמיד ניתן לשנות- השאלה איפה הבעייה.ניתן לעדן וללמד יותר מאוחר בגילאי פעוטות ולא בתינוקות הרגלים טובים יותר.
לגבי השאלה שלך למהירות התשובה- אני מוצא שאם לא עונים תוך 7 שעות- זה לא הגיוני ותסלחי לי, אבל לא ממש מנומס לדרוש תשובה.
אני רופא מאוד עסוק ונותן כאן תשובות בזמני החופשיהמועט מאוד גם כך, ועל חשבון זמןמשפחה. אני בטוח שתביני.
תודה

שראיתי שלשאר השאלות אחרי ולפני ענית
ומהשאלה שלי התעלמת, לכן הערתי לך..
זה לא היה קשור לזמן שעבר

שלום רב, ביתי בת חמישה חודשים ובחודש וחצי האחרונים ממעטת לאכול. היא נולדה בשבוע 37+2 במשקל 2.900. בדיקות רפואיות שערכנו נמצאו תקינות. בעיה נוספת היא שבחודש האחרון את עיקר המזון היא צורכת בלילה. ו״הופכת״ יום ולילה מבחינת מזון. היינו במהלך היום יכולה שלא לאכול במשך 10-12 שעות ( גם כאשר אנחנו מקפידים להציע לה מדי 3.5 שעות) ואילו בלילה מתעוררת מדי 3 שעות ומבקשת לאכול.

עוד אציין כי עד לאחרונה נהגה לישון לילות שלמים והיא נרדמת בעצמה בעריסתה לאחר טקס לילי קבוע. אנו מתלבטים מה לעשות כי למנוע ממנה ארוחות ליליות פרושו שהיא לא תאכל במשך יממה. נודה מאד על עזרתך.

ברור כי הזמן יקר מפז אך נדמה ששאלות שנשאלו אחריי נענו ולכן יתכן ש"פוספסתי". אסירת תודה מראש.

הי טל, אכן פוספסת..
לגבי הקטנה- אינני מוצא בעייה ב"הרעבה" מתוכננת - היא אמורה להעביר את עיקר ההאכלה ליום ולא לשמור בלילה וכך גם אמור גופה לעבוד.
אם תתנו ארוחת ערב לפני השינה ואחר כל ללא מזון 10 שעות- אין בעייה עם כך ( אלא אם יש לה בעייה רפואיתמטאבולית שאני אמור לדעת עליה).
ואם תמשיכולהתעקש על חוסר מזון בלילה- היא תעביר אותו ליום
אפשר גם בשלבים

בתי בת 9 חודשים לימדנו אותה לא מזמן להרדם לבד עדיין בוכה לפעמים אבל נרדמת לבד, הבעייה שהיא מתעוררת מאוד מוקדם בשעה 05:00 בבוקר סה"כ ישנה בלילה בין 8- 9.5 שעות איך אפשר לגרום לה להתעורר אחרי ועוד שאלה איך מתנהלים עם שגרת שינה ביום שישי כאשר יש ארוחת ערב עם כל המשפחה

לציין שנרדמת בשעה 20:00 או 20:30

לגבי שישי- זוהי שגרה במעגליות של שבוע וניתן להשאירה כך.
לגבי השינה בלילה- יתכן והיא פשוט רעבה ולאחר כמעט 8-10 שעות בגילה- נותנים אוכל, והילד לרוב נירדם לאחר מכן לעוד שעה או שתיים.
בכל מקרה התעוררותה לא אומרת שיש עליכם להתחיל את יומכם

הי שמי עדי הילדה שלי סרבנית שינה מגיל 0
עכשיו יש לה עניין חדש היא בת 8 חודשים
אם היא נרדמת בסביבות השעה 21.00 היא קמה בסביבות אחת בלילה אוכלת קצת הנקה והשלמה בבקבוק ולא חוזרת לישון בשום אופן עד שעות הבוקר המוקדמות 5-6 בבוקר.
וכשהיא נרדמת בסביבות השעות 23-24 בלילה וכן זה קורה לפעמים אפילו ב1.00
למרות שהיא לא ישנה במשך היום הרבה בכלל אז היא מתעוררת לאכול לקראת השעות 4-5 בבוקר
מה עושים אני כבר עובדת עצות

בהמשך היא ישנה בחדר שלי בלול

ילדים מטבעם, עדי, אינם סרבני שינה, אלא חייבים, בעיקר בשלב התפתחות זה, להבין להטמיע ולקבל את ההרגלים סביב ( כך פועל חלק מהמערך של המח הקדמי המתפתח בשלב זה) .
לכן יש להכנס לעובי הקורה ולהבין יותר מה יש מה היה ולמה היא רגילה וכיוב'
ניראה שאם אין בעייה התפתחותית לא אמורה ליהיות בעייה בלהרגיל אותה לשינה ארוכה והירדמות עצמאית