בריאות, רפואה
מאמרים | פורומים | קהילות | רופאים  
  חיפוש במאמרים  
הריון ולידהדיאטה, תזונהתרופות, ויטמיניםעיניים, משקפייםניתוחים פלסטייםרפואה משלימהקוסמטיקה, איפורעיצוב שיערפסיכולוגיהאורטופדיה
 
מין, יחסים, זוגיותכושר גופנירפואת שינייםרפואת ילדיםלב, כלי דםעזרה ראשונהמחלות, טיפוליםגיל הזהבחוק משפט, ביטוחמתכוני בריאות
הוסף למועדפים 
פורומים רפואיים
 

פורום דיכאון חרדה עמוד 105

פורום דיכאון או פורום חרדה הוא המקום להתייעץ בנושא דיכאון או חרדה. פורום דיכאון, חרדה הוא המקום לשאול על דיכאון מג'ורי, חרדה, דיכאון אחר לידה, דיכאון קליני, חרדה חברתית, טיפול בדיכאון, טיפול תרופתי בחרדה, טיפול התנהגותי, סרוקסט, פוביות ועוד
מנהלי פורום דיכאון חרדה:
ד''ר אירנה נתנאל
לפרטים נוספים
שרון לויט
לפרטים נוספים
 
שולמית
00:15 21.02.10
אני בת 49 סובלת מעל שנה מדופק חזק גבמשך כל היום בדיקת אקו לב תקינה הקרדיולוג אמר שזה לא מהלב בדיקות דם תקינות חוץ צפריצת דיסק בצואר מרגישה עייפות חנק בלילה בגרון ורעידות פנימיות בגוף מידי פעם השאלה שלי החשובה האם יכול להיות שבחרדה הלב דופק חזק כל היום [ לא בהתקפים ] אנה עיזרו לי בבקשה
 
ד''ר אירנה נתנאל  
15:56 21.02.10
מיכל שלום,

במצבי חרדה יכולה להיות תופעה של דופק חזק. בנוסף, כדאי לבדוק גם תפקוד של בלוטת התריס. יתר פעילות של הבלוטה יכולה להראות סימפטומים שדומים לחרדה.

בברכה,
 
דנה לוי
12:18 19.02.10
אמא שלי בזמן האחרון מתנהגת בצורה יוצאת דופן-לוקח לה זמן להגיב או שהיא לא מגיבה בכלל,זורקת אמירות מוזרות שקשה לומר למה היא מתכוונת בהן ,אוכלת פחות,ישנה מעט,ובדקתי ומצאתי שאלו תסמינים שמאפיינים אנשים בדיכאון,או אנשים שסובלים ממשבר גיל העמידה(היא בת 51)
אני יודעת שמומלץ לפנות לטיפול פסיכולוגי,אבל אמא שלי לא מעוניינת ,ואני לא יכולה להכריח אותה.
אני כל פעם מנסה להוציא אותה מזה-להוציא אותה לטייל,למשל לדבר איתה, אני נתקלת בתגובה חשדנית.היא עצמה הגדירה את זה לפני זמן מה כחרדה, אבל מאז היא לא הסכימה לדבר על כך.
רציתי לדעת אם אלו אכן מאפיינים של דיכאון,ואם כן האם יש דרכים טבעיות לטפל בו מבלי לפנות לפסיכולוג או לטיפול רפואי.
(גם רציתי לציין שאני קטינה, בסה"כ בת 15 וכמה חודשים).
 
ד''ר אירנה נתנאל  
15:54 21.02.10
דנה שלום,

קודם כל יש לשלול סיבות גופניות. בשלב הראשון ניתן לפנות לרופא משפחה ולערוך בדיקות.

בברכה,
 
נעמי בר
02:01 19.02.10
מניסיוני, ישנה השפעה רבה לאוכל על מצבי חרדה ודיכאון.
למשל, קפאין על צורותיו מחמיר מצבי חרדה, חומרים ממריצים למיניהם . אורז מלא, תפוחים ירוקים מורידים חרדה ודיכאון.
תוספי מזון כמו אומגה 3 , יכולים לעזור מאוד, לעתים אפלו במקום שימוש בכימיקאליים .
 
ד''ר אירנה נתנאל  
15:51 21.02.10
גם לפעילות גופנית יש משמעות רבה.
שלום רב,

אני לוקח אסטו מזה כ-9 ימים ולאחרונה ובד"כ שאני קם בבוקר יש לי כאבים בזרועות הידיים ובאמות הידיים וכן תחושה "קפואה" באצבעות הידיים.
לעיתים בלילה אני מתעורר עם ידיים רדומות לגמרי מהכתף ומטה.
גם בשעות העירנות שלי יש לי הרגשה לא נעימה וכבדות בידיים.

האם אלו תופעות לוואי? ממה כאבים אלו יכולים לנבוע?

תודה רבה מראש
משה
 
ד''ר אלונה גוברמן  
11:12 18.02.10
שלום. השפעה של אסטו מורגשת תוך שבוע עד שבועיים בממוצע. הטבה מלאה תיתכן תוך 6 שבועות .
תופעות לוואי אפשריות כוללות: בחילה, יובש בפה, קשיי שינה, עייפות, הזעה מרובה וקשיים בתפקוד המיני. תופעות אלו הן בדרך-כלל קלות וחולפות בהמשך השימוש.
יש מעט מיקרים ,שבהם שימוש באסטו בשלב הראשוני של הטיפול יכול להגביר את תחושת החרדה, דיכאון ותסמינים גופניים . במידה וקיים מרכיב של חרדה בתמונה קלינית, מומלץ להוסיף לטיפול תרופה מקבוצת בנזודיאזפינים (לדוגמה קסנקס) למשך תקופה קצרה. עליך להתייעץ עם מטפל שלך
תרגיש טוב,
שלום רב,

תודה רבה על התשובה המהירה,
אכן את צודקת והאסטו ניתן לי לטיפול בחרדה.
האם וואבן יכול לעזור במקרים אלו?
באם התשובה חיובית מה המינון המתאים?
האם נטילת פרחי באך במקביל לטיפול התרופתי מותרת?

תודה רבה רבה
משה
 
ד''ר אלונה גוברמן  
22:25 18.02.10
שלום. בהחלט וואבן יכול לעזור. עליך לדבר עם מטפל שלך. מינון של ואבן 30-120 מ"ג ליום.
אינני מכירה את פרחי באך. ממליצה לפנות ליעוץ הומאופטי.
תרגיש טוב,
בברכה,
כבר ניסיתי להתאבד לפני ההריון 3 פעמים יש לי 2 ילדים ואני כעת בהריון שלישי מבעלי וזה הריון ממש לא רצוי מההתחלה רציתי לעשות הפלה ולא עשיתי בעלי הבטיח שיתמוך וכלום! כמה שניסיתי להסביר לבעלי שקשה לי הוא לא מקשיב (אני בסה"כ בת 22)אני גם עובדת וגם כל הבית והילדים הכל נופל עלי , אם היה לי כדורי שינה לגמור את החיים הייתי לוקחת הרגע איך אני משיגה את זה ללא מרשם?????
 
ד''ר אלונה גוברמן  
22:17 18.02.10
לנטלי שלום. לא ניתן לאומר בצורה חד משמאי איזו תרופה בטוחה יותר בזמן הריון. אני ממליצה לפנות לאיש מקצוע,
בכל קופת חולים היות קיימת מחלקה לייעוץ תרופתי בזמן ההיריון .אשמח לענות על שאלות נוספות,
תרגישי טוב,
בברכה,


 
יעלה
02:12 18.02.10
תסמינים-אכילת יתר ,מתעוררת בלילה בשעה 2 ,מרגישה כל הזמן חוסר שקט ,נהנית מעט ולעיתים קרובות מרגישה תלושה , נהנית משכיבה במיטה שם אני מרגישה מוגנת ,רצון לצמצם כל מה שיש לי ולזרוק .פעולת הזריקה נותנת לי סיפוק כאילו זרקתי מעלי כל עול והתחייבות
מה עושים?
 
ד''ר אלונה גוברמן  
22:15 18.02.10
ליעלה שלום
כדי לך לפנות לאיש מקצוע כדי לעשות בדיקה מקיפה של מצבך. לפעמים זקוקים לטיפול תרופתי לפעמים מספיק עם שיחות.
אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,
 
אילן
12:47 17.02.10
שלום לכם יש לי פחד חברתי קשה לי לדבר מול אנשים ולא מסוגל לאכול עם אנשים יש לי רעידות חזקות בידים היו לי שיחות עם פסיכולוג וטיפול בתרופות נגד דיכאון וזה לא עזר כיצד פותרים את הבעיה הזאת תודה
 
ד''ר אלונה גוברמן  
11:14 18.02.10
לאילן שלום. על נמת להציע לך טיפול תרופתי מתאים יש לערוך אבחון מקצועי ומעמיק על ידי פסיכיאטר.
בנוסף, חשוב לציין שהגישה היעילה ביותר בהתמודדות עם מצבך היא שילוב של טיפול תרופתי ופסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). ניתן גם לשלב CBT עם ביופידבק.

אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,
 
דני
21:34 16.02.10
שלום רב ,

לאיזה תרופה (ציפרלקס או אנפרניל) יש יותר תופעות לוואי מיניות לפי המחקרים /ניסיון?

האם מינון של 150 מ"ג אנפרניל יעיל גם ל OCD.

תודה
 
מיכל
16:22 04.02.10
שלום,
אני חולה בדיכאון עמיד כבר שנתיים, רציתי לדעת מה קורה אם טיפול תרופתי לא משפיע וגם טיפול בנזעי חשמל לא משפיע ? מה עושים? יש מה לעשות?
תודה
 
ד''ר אלונה גוברמן  
16:51 16.02.10
לאיילה שלום. היום קיימים טיפולים נוספים יעילים ובטוחים :(טיפול בבגרייה מגנטית למוח (TMS) במצבים של דיכאון עמיד אושרה על ידי ה FDA בחודש אוקטובר 2008. טיפול ב TMS מזרז את השפעת התרופות האנטי דיכאוניות ומקטין משמעותית את הסבל של החולה.
גם טיפול בפסיכותראפיה ( כמו טיפול ב-CBT קוגניטיבי התנהגותי (פרטני וקבוצתי)) הוכיח את עצמו כיעיל במצבים של דיכאון.
לצערינו קיים אחוז קטן באוכלוסיה של אנשים שלא מגיבים לתרופות ולא לטיפולי חשמל. חשוב להמשיך ולנסות, לא להתייאש. אצלינו בקליניקה עובד צוות רב מקצועי ומנוסה שמצליחים לעזור ולהוציא אנשים שסבלו מדיכאון עמיד. שילובים תרופתיים נכונים, ניסיון של אנשים, תרפיה אישית, TMS וכו' תורמים להצלחה הטיפולית. חשוב להמשיך ולנסות. לא להתייאש!

תרגישי טוב.
אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה
 
עמליה
21:19 14.02.10
קיבלתי מרשם לויפאקס XR לאחר שאובחן אצלי דיכאון, אני אמורה לקחת כדור אחד ביום. הבנתי מקריאה בפורומים שתרופות נגד דיכאון גורמות לירידה בחשק המיני ורציתי לדעת אם גם הויפאקס גורם לזה?
 
ד''ר אלונה גוברמן  
20:40 15.02.10
שלום. עלייה במשקל מהתרופות נוגדי דיכאון וחרדה מאוד אינדיבידואלית. השמנה עם ויאפקס הינה תופעת לוואי מאוד נדירה. זה קורה מסיבות שונות: שינויים מטבוליים, עלייה במצב הרוח , גורמת לעליה בתיאבון וכו'.
ירידה בחשק מיני -תופעות אלו מופיעות בכ 20-30% מהמשתמשים. אצל רובם זה חולף תוך 1-2 חודשים אבל אצל אחרים דורש שינוי תרופתי .
בברכה,


 
דניאלה
15:23 16.02.10
תודה ד"ר על תשובתך.
האחוזים שרשמת על משתמשים שיש להם ירידה בחשק המיני הם דיי גבוהים...(מפחיד אותי..)
הרופא שלי אמר לי שבניגוד לתרופות אחרות שמטפלות בדיכאון , דווקא בויפאקס XR הסיכוי אפילו נמוך יותר לירידה בחשק המיני. האם זה נכון?
 
ד''ר אלונה גוברמן  
16:47 16.02.10
לדניאלה שלום. לויאפקס xr יש סיכוי פחות לגרום לירידה בחשק . בדרך כלל מדובר על ירידה בחשק המיני ולא העלמו המוחלט. בדרך כלל תופעות האלו חולפות תוך זמן קצר.
לעיתים דיכאון וחרדה יכולים לפגוע בחשק המיני ובהרבה מקרים קשה להבחין. בשל כך דרוש יעוץ מקיף יותר.
בברכה,
 
לייידי B
15:13 13.06.09
אני נוטלת את הכדורים האלה כשנה.
בדרך כלל מרגישה טוב ולא סובלת מתופעות לוואי.

בתקופה האחרונה מרגישה החמרה בדיכאון נדודי שינה ואי שקט.

הרופאה אמרה לי בזמנו שאפשר לקחת 2 כדורים ליום ואין בעיה עם זה.

מתלבטת מה לעשות..

אודה על היעוץ המקצועי.
 
ד''ר אלונה גוברמן  
20:34 14.06.09
שלום לך. סרנדה תרופה מאוד יעילה ובטוחה. היא לא גורמת להתמכרות. בדרך כלל אין לה תופעות לוואי משמעותיות. המינון המומלץ של סרנדה בין 50 מ"ג - 200 מ"ג.
תרגישי טוב,
אשמח לענות על שאלות נוספות
 
ליידי b
19:37 04.02.10
אני בת 53 ומטופלת כסרנדה.
לפי כחודשיים פניתי לפסיכיאטרית והתלוננתי שלא נראה לי שהתרופה עוזרת.
היא הציעה לי לעבור לוולבוטרין.
כרגע מרגישה בעיקר עייפות וחוסר חשק בכל התחומים.
שאלתי האם אפשר לעבור תרופה בצורה מיידית? ותוך כמה זמן אני אמורה להרגיש שינוי במצבי.
 
ד''ר אלונה גוברמן  
14:27 16.02.10
שלום. אני לא ממליצה לעבור בצורה מיידית בין תרופות , כדאי לעשות את זה בהדרגה.
קודם כל השפעה של וולבוטרין מורגשת תוך מספר שבועות בממוצע. הטבה מלאה תיתכן תוך 6 שבועות .
תדברי עם רופא שלך.
תרגישי טוב,
 
משה
09:01 08.02.10
שלום רב,

רופא המשפחה רשם לי מרשם לציפרלקס, אני חבר קופ"ח מכבי ועל כן הציעו לי את האסטו שעולה שליש מחיר, האם כדאי להשקיע יותר בשביל הציפרלקס או שמא אוכל להשתמש באסטו מבלי לחוות יותר תופעות לוואי או תופעות אחרות.
רק אציין כי זו פעם ראשונה שאני נוטל את התרופה
תודה מראש
משה
 
ד''ר אלונה גוברמן  
19:27 09.02.10
למשה שלום. הבדל בין שתי תרופות הוא בשמם. מדובר באותו חומר פעיל ולכן אתה בהחלט יכול לרכוש את אסטו ולהתחיל טיפול " עם לב שקט"
בברכה,
 
נעם
16:53 15.02.10
שלום.
אני נוטל מזה שש שנים רמרון במינון של 45 מ"ג. לפני חודש גלשתי להתקף דיכאון מז'ורי והפסיכיאטר שלי נתן לי ציפרמיל. אני לוקח בינתיים מינון של רבע כדור (5 מ"ג) ואני מרגיש שהדיכאון רק גובר. האם זה הגיוני? האם התופעה מוכרת?
 
ד''ר אלונה גוברמן  
20:35 15.02.10
לנעם שלום. קודם כל השפעה של ציפרמיל מורגשת תוך מספר שבועות בממוצע. הטבה מלאה תיתכן תוך 6 שבועות .
יש מיקרים ,שבהם שימוש בציפרמיל בשלב הראשוני של הטיפול יכול להגביר את תחושת דיכאון . במידה וקיים מרכיב של חרדה , דיכאון בתמונה קלינית, מומלץ להוסיף לטיפול תרופה מקבוצת בנזודיאזפינים (לדוגמה קסנקס) למשך תקופה קצרה. חשוב להיות במעקב של רופא מטפל .
יכול להיות שצריך התאמת המינון של ציפרמיל. עליך לדבר עם רופא מטפל.
תרגיש טוב,
 
דודי
18:43 15.02.10
אשתי קיבלה ציפרלקס מרופא פסיכאטר לטיפול בחרדה חברתית ובפחד מנהיגה מינון של 10 מיליגרם התחלה של חצי כדור למשך שבוע, בשבועים הראשונים סבלה מתופעות לוואי של עיפות קשה בשעות הערב וכן התקפי כעס והרגשה כללית לא משהו לאחר כשבועיים רוב התופעות נעלמו אך בפועל היום אחרי כחודש היא לא מרגישה שום שינוי האם זה אומר שאין השפעה או שיש טעם לחכות עוד אולי כן תבוא השפעה אודה לתשובתכם
 
ד''ר אלונה גוברמן  
20:30 15.02.10
לדודי שלום. קודם כל השפעה של ציפרלקס מורגשת תוך שבוע עד שבועיים בממוצע. הטבה מלאה תיתכן תוך 6 שבועות .
תופעות לוואי אפשריות כוללות: בחילה, יובש בפה, קשיי שינה, עייפות, הזעה מרובה וקשיים בתפקוד המיני. תופעות אלו הן בדרך-כלל קלות וחולפות בהמשך השימוש.
יש מעט מיקרים ,שבהם שימוש בציפרלקס בשלב הראשוני של הטיפול יכול להגביר את תחושת החרדה, דיכאון ותסמינים גופניים . במידה וקיים מרכיב של חרדה בתמונה קלינית, מומלץ להוסיף לטיפול תרופה מקבוצת בנזודיאזפינים (לדוגמה קסנקס) למשך תקופה קצרה. חשוב להיות במעקב של רופא מטפל יכול להיות שצריך להיעלות במינון.
בנוסף, חשוב לציין שהגישה היעילה ביותר בהתמודדות עם חרדה חברתית - היא שילוב של טיפול תרופתי ופסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). ניתן גם לשלב CBT עם ביופידבק.
בברכה,

 
יוניאל
21:30 14.02.10
שלום לכולם...אני בן 22 כיום ובשבועות האחרונים אני הולך לישון וקם בתחושה איומה...יושן עם דמעות וקם חולה...אני מרגיש חלש יותר ויותר אם כול יום שעובר...אני עובד כבר 3 שנים באותו מקום עבודה לומד תואר ראשון שאני לא רואה את הסוף שלו מתקרב...חשוב לציין גם שאחרי 4 חודשים של שירות בצבא קיבלתי פטור מהצבא עקב מחלתה של אימי ..וזה עוד דבר שמכביד עליי טיפה כי קשה לי לדעת שאמי חולה ואינה תבריא בזמן הקרוב...העניין שלא סיימתי את הצבא למרות שרציתי והצבא לא איפשר לי גם קצת מקשה עליי כי אני חושש מה אנשים יגידו ומה יהיה בעתיד...אני תמיד יש לי מחשבות מה יהיה ומה יקרה ואין לדעת את המחר...אני מרגיש שאני חי בחוסר וודאות...לא יודע אם הכיוון שלי בתואר זה מה שאני רוצה או כמה אני רוצה....אני חייב עזרה כי אני מרגיש שכוחותיי אוזלים....אני פשוט לא יכול להתמודד עם המצב הזה שאני מרגיש כאילו הכול גדול עליי...אני לפעמים גם מרגיש שההורים שלי מאוכזים ממני שזה ממש קשה לי לחיות עם ההרגשה הזו...למרות שאני יודע שאבא ואמא שלי גאים בי תומכים ואוהבים אבל ההרגשה אצלי קיימת...
 
טובה
13:07 15.02.10
שלום לך,
זה אישי אבל בעקרון ויפאקס XR פוגעת פחות בחשק המיני -היא שייכת למשפחת ssri שידועה כאחת עם פחות תופעות לוואי מסוג זה
 
טובה
13:08 15.02.10
 
פרופ' לאון גרינהאוס  
13:51 15.02.10
ליוניאל שלום
עליך לפנות לעזרה פסיכולוגית במהירות. בינתיים תנסה לעשות תגרילי חשיבה מאט יותר אופטימיים. לפעמים אפשר לקראו לזה לעשות סרט אישי אחר. תחשוב על עצמיך כבמאי תסריטאי ותחשוב איך אתה יכול לכתוב תסריט אחר על התקופה. האם בתוך הרצינות שאתה חש אתה יכול להוסיף יותר צבעת ועוד.
 
יוניאל
15:58 15.02.10
אוקיי אני אחשוב על גורם מקצועי אליו אוכל לפנות..
בנתיים אנסה את התרגיל שהמלצת עליו ואני מקווה שזה יעזור :)
תודה רבה
 
ליידי b
20:49 12.02.10
אני בת 53 ומטופלת בסרנדה במינון של 2 כדורים ליום.
לדעתי התרופה לא עוזרת והתלוננתי על עייפות וחוסר אנרגיה.
כמו כן יש עליה במשקל.
הפסיכיאטרית המליצה לי לעבור לוובוטרין. רציתי לברר האם ניתן לעבור מיידית לתרופה הזאת ?
אני חוששת מתופעות הלוואי. בבקשה להתייחס לבעיה בהקדם האפשרי.
 
פרופ' לאון גרינהאוס  
13:45 15.02.10
שלום
לא מומלץ לעבור מיידית בין תרופות אלה לעשות את זה בהדרגה. לכל תרופה תופעות לוואי אפשריות. עליך לדבר על זה עם הרופא הממליץ. בהצלחה
 
נעמה
06:34 12.02.10
שלום
אני סובלת מדיכאון וחרדה בעקבות טראומה משפחתית. בעקבות זאת גם הפרעות הקשב שהיו לי מאוד החמירו. הרופא רשם לי לקחת זיבן, (כדור בבוקר וכדור בערב). מאז, אינני ישנה בלילות. אני מקיצה המון וברוב הפעמים אינני מצליחה לחזור לישון. אתמול לא לקחתי את הכדור בערב וישנתי טוב. האם אפשר לקחת 2 כדורים בבוקר? והאם התופעה הזו נעלמת מתי שהוא? תודה רבה
 
פרופ' לאון גרינהאוס  
13:14 15.02.10
לנעמה שלום
הפרעות שינה יכולות להופיע עם זיבאן. אפשר לנסות wellbutrin כתחליף, אבל תרופה זו לא בסל בכל קופה. התרופות הן זהות אבל וולבוטרין אפשר לקחת רק פעם ביום.
 
הסובלת קשות
02:57 11.02.10
שלום רב,

יש לי חרדה חברתית קשה בעיקר לפני הגשות (אני סטודנטית) בעבר הייתי אצל פסיכיאטר שהמליץ לי לקחת אלפרוקס על בסיס יומי אך החלטתי לוותר על כך בעיקר בגלל התופעות לוואי ולהשתמש בו באופן נקודתי בלבד לפני ההרצאות(ששם הבעיה העיקרית שלי).
רופא המשפחה שלי המליץ לי על דראלין(10 מ"ג). בעקבות הניסיון שלי עם דראלין הוא משפיע אך לא הכי עוזר לי לפני ההגשות ועדין יש לי תופעות חרדה קשות בפני קהל כמו דפיקות לב חזקות, רעד בקול , זיעה קרה וכו'.. רציתי לדעת האם אפשרי לשלב דראלין 2 כדורים ( 10 מ"ג כל אחד) ביחד עם אלפרוקס (0.5 או אפילו יותר אם צריך) ואם כן עד מתי ההשפעה של הכדורים? מכיון שאצלי באונ' יום ההגשות נמשך פלוס מינוס 8 שעות וקשה לדעת באיזו שעה במהלך היום יגיע תור הפרזנטציה שלי.

תודה על ההתייחסות,
הסובלת קשות!
 
פרופ' לאון גרינהאוס  
13:11 15.02.10
שלום
אין בעיה בשילוב של אלפרוקס ודרלין במידה והם לא עושים לך תופעות לוואי. אלפרוקס עובד כ 8-16 שעות ודרלין כ 4-6 שעות. את יכולה לחזור על המינון של האלפרוקס תוך התחשבות בעייפות יתר, ישנוניות, צורך בזהירות בנהיגה ועוד.
 
מירית
05:02 10.02.10
בת 33 עברתי פרידה קשה מבן זוג. אני בדכאון מזה מספר חודשים ורק לפני חודש התחלתי טיפול פסיכותרפי. אני מתפרקת לגמרה. איבדתי את הביטחון והערך העצמי שלי. לא ברורים לי הגבולות שלי. אני חסרת אמון בגברים ובזוגיות. לא מצליחה להנות מזמן איכות עם עצמי. בודדה ואבודה. לא מצליחה לישון ומתעוררת בלילות ולא מצליחה לחזור לישון. לא מרוכזת בעבודה ובלימודים. התפוררתי לגמרה. להוסיף על הכל, היום נכנסתי לפגישת ייעוץ במכון אסתטי ושכנעו אותי במקום לעשות עיבוי שפתיים ומחולשה הסכמתי ועכשיו אני מתביישת לצאת מהבית ולעמוד בפני המשפחה והחברים כי זה בולט מאד.
לא יודעת מה לעשות. רועדת מבושה ומפחד. מתרגלת נשימות ואף אחד לא עונה בער"ן מפאת עומס שיחות. השעה חמש בבוקר ואני מחבקת את הכלבה שלי עד כדי חנק כדי לא לאבד את עצמי לדעת. אני הרוסה לגמרה. מה עושים במצב כזה?
 
תגובה למירית
11:58 10.02.10
שלום, מירית.

אני גם בת 33 שעוברת תקופה קשה. אני יכולה לומר לך שמה שעוזר לי זה קודם כל לחלק את הזמן לחלקים "ניתנים לעיכול" - לעבור כל יום בפני עצמו, או אפילו לעבור שעה שעה. יש בדיחה - "איך בולעים פיל?.... בביסים קטנים". אל תחשבי יותר מידי רחוק, רק על משך הזמן איתו את יכולה להתמודד.

דבר שני שלמדתי הוא שכניראה דברים לוקחים זמן ושמותר לכאוב ולבכות. רק חשוב לזכור שזה יעבור מתישהו, הרי שום דבר לא נשאר אותו דבר לנצח. תמיד יש שינויים. צריך רק סבלנות ואורך רוח.

כרגע אני משתדלת לעשות דברים שעושים לי טוב - התעמלות כמו פילאטיס, יוגה, הליכות; מוזיקה; ספרים; שיחות עם חברות. בתקופה הכי כואבת אפילו דאגתי לכך שלא אשאר כמעט לבד - רוב הזמן הקפתי את עצמי באנשים קרובים. לא צריך ממש לדבר כל הזמן - גם נוכחות של מישהו שבוטחים בו יכולה לעזור.

בנוסף, אני כותבת את הדברים והרגשות הכי פשוטים במחברת. פשוט שופכת הכל. לפעמים זה עוזר ולפעמים לא, אבל שווה לנסות.

אני לא אשת מקצוע, אבל אם מצבך כל כך קשה עד כדי חוסר תפקוד בכל מסגרות החיים - למה לא לשקול טיפול תרופתי לתקופה מסויימת או להיעזר במטפל/ת שלך לעיתים יותר תכופות?

מקווה שעזרתי במשהו. תהיי חזקה.
 
חרדת נטישה
19:32 10.02.10
תנסי לשנן לעצמך שאת הכי חשובה עכשיו
הנפש שלנו זקוקה לליטופים
גם אני במצב דומה ונכון לעכשיו אני נעזרת בתרופה לדיכאון
הבן זוג שלי עושה הכל בשביל לשגע אותי, הוא אומר שהוא אוהב אותי אבל חייב למצוא בת זוג רווקה בלי ילדים (שנינו גרושים עם ילדים).
 
תגובה למירית
11:59 10.02.10
שלום, מירית.

אני גם בת 33 שעוברת תקופה קשה. אני יכולה לומר לך שמה שעוזר לי זה קודם כל לחלק את הזמן לחלקים "ניתנים לעיכול" - לעבור כל יום בפני עצמו, או אפילו לעבור שעה שעה. יש בדיחה - "איך בולעים פיל?.... בביסים קטנים". אל תחשבי יותר מידי רחוק, רק על משך הזמן איתו את יכולה להתמודד.

דבר שני שלמדתי הוא שכניראה דברים לוקחים זמן ושמותר לכאוב ולבכות. רק חשוב לזכור שזה יעבור מתישהו, הרי שום דבר לא נשאר אותו דבר לנצח. תמיד יש שינויים. צריך רק סבלנות ואורך רוח.

כרגע אני משתדלת לעשות דברים שעושים לי טוב - התעמלות כמו פילאטיס, יוגה, הליכות; מוזיקה; ספרים; שיחות עם חברות. בתקופה הכי כואבת אפילו דאגתי לכך שלא אשאר כמעט לבד - רוב הזמן הקפתי את עצמי באנשים קרובים. לא צריך ממש לדבר כל הזמן - גם נוכחות של מישהו שבוטחים בו יכולה לעזור.

בנוסף, אני כותבת את הדברים והרגשות הכי פשוטים במחברת. פשוט שופכת הכל. לפעמים זה עוזר ולפעמים לא, אבל שווה לנסות.

אני לא אשת מקצוע, אבל אם מצבך כל כך קשה עד כדי חוסר תפקוד בכל מסגרות החיים - למה לא לשקול טיפול תרופתי לתקופה מסויימת או להיעזר במטפל/ת שלך לעיתים יותר תכופות?

מקווה שעזרתי במשהו. תהיי חזקה.
 
תגובה למירית
12:00 10.02.10
שלום, מירית.

אני גם בת 33 שעוברת תקופה קשה. אני יכולה לומר לך שמה שעוזר לי זה קודם כל לחלק את הזמן לחלקים "ניתנים לעיכול" - לעבור כל יום בפני עצמו, או אפילו לעבור שעה שעה. יש בדיחה - "איך בולעים פיל?.... בביסים קטנים". אל תחשבי יותר מידי רחוק, רק על משך הזמן איתו את יכולה להתמודד.

דבר שני שלמדתי הוא שכניראה דברים לוקחים זמן ושמותר לכאוב ולבכות. רק חשוב לזכור שזה יעבור מתישהו, הרי שום דבר לא נשאר אותו דבר לנצח. תמיד יש שינויים. צריך רק סבלנות ואורך רוח.

כרגע אני משתדלת לעשות דברים שעושים לי טוב - התעמלות כמו פילאטיס, יוגה, הליכות; מוזיקה; ספרים; שיחות עם חברות. בתקופה הכי כואבת אפילו דאגתי לכך שלא אשאר כמעט לבד - רוב הזמן הקפתי את עצמי באנשים קרובים. לא צריך ממש לדבר כל הזמן - גם נוכחות של מישהו שבוטחים בו יכולה לעזור.

בנוסף, אני כותבת את הדברים והרגשות הכי פשוטים במחברת. פשוט שופכת הכל. לפעמים זה עוזר ולפעמים לא, אבל שווה לנסות.

אני לא אשת מקצוע, אבל אם מצבך כל כך קשה עד כדי חוסר תפקוד בכל מסגרות החיים - למה לא לשקול טיפול תרופתי לתקופה מסויימת או להיעזר במטפל/ת שלך לעיתים יותר תכופות?

מקווה שעזרתי במשהו. תהיי חזקה.
 
פרופ' לאון גרינהאוס  
13:07 15.02.10
למירית שלום. אין אויב יותר גדול מהמחשבות שלנו על עצמינו.
פעם ראיתי תוכנית טלוויזיה בה הבן התלונן על האם שמופיע הערבים במועדון בו הוא מנגן מוזיקה. שאלו אותו מה מפריע לך משה שאימא מופיעה. ענה שמפריע לו איך שהיא מתלבשת. אז כמה גברית רחבת מימדים עם מיני ממש קצר, צוחקת ואומרת, ככה אני, אוהבת לרקוד ולהראות. מה ההבדל בין הגברת הזו והסיפור שלך? המחשבות של הגברת. עליך להמשיך בטיפול אבל למצאו את הדרך לעצור את עומס המחשבות בשליליות, למצאו מחשבות מחזקות ולהגיד לעצמך שאת רוצה לחיות!!!!!
שלום רב,



שמי רון בן 31 ולאחר התקף חרדה חזק שחוויתי נכנסתי לתקופה של חרדות קשות (התקפים + חרדת ציפיה) אני מטופל ברסיטל 40 מ"ג + טיפול התנהגותי קוגנטיבי והחרדה לאחר ארבעה חודשים של טיפול עברה כליל.

אני הרבה יותר בטוח היום ואין לי התקפי חרדה וגם אני דיי יודע לשלוט ולהבין את החרדה.



בחודש האחרון החל לי משהו מאד מוזר שאני דיי מפחד ממנו. (לא חרד אך מפחד) החלו לי מחשבות טורדניות שאני כאילו יכול לפגוע במישהו יקר לי, בבת זוגתי או בילדיי.

לעולם לא הרמתי יד על אדם ואינני אדם אלים, אך עוברות לי בראש מחשבות ממש מוזרות על אלימות כלפי אנשים שחשובים לי מאד ואינני מבין אותן וכמו כן מאד מפחד מהן.

אני לא נמצא בחרדה אלא במצב מאד מוזר שלא מובן לי. לעולם לא עברו במוחי מחשבות אלו אלא רק בחודש האחרון.



האם יכול להיות שמחשבות אלו נובעות מהטיפול התרופתי שאני נוטל? האם אני מסוכן ליקיריי? אשמח להבין מה עובר עליי שאדע איך לטפל בזה.



תודה רבה.



 
ד''ר אירנה נתנאל  
13:09 15.02.10
רון שלום,

מחשבות טורדניות מהסוג שאתה מתאר הן תופעה מוכרת ושכיחה למדי. אין לי ספק שאתה לא רק שלא מסוכן לקרובים שלך אלא שהמקום הכי בטוח עבורם זה לידך. אני ממליצה לך לבדוק את הטיפול התרופתי שלך ולהמשיך עבודה CBT עם המטפל בהקשר חמחשבות שלך. וודאי למדת בטיפול לא להתרגש מהמחשבות שעוברות בראש.

בהצלחה,
+ הוספת הודעה
   1 ...  101  102  103  104  105  106  107  108  109  ...  198  
 חיפוש בפורום זה
המידע באתר אינו מהווה תחליף להתייעצות עם גורם מקצועי והינו בהתאם לתנאי השימוש
מנהלהודעה מקוריתתגובהללא תוכןהודעה חדשההודעה עם תמונההודעה עם וידאו
תגיות
דיכאון קליני   דיכאון אחר לידה   דיכאון מג'ורי   טיפול תרופתי דיכאון   טיפול התנהגותי   דיכאון וחרדה
RSS RSS פורום דיכאון חרדה